कामचलाऊ व्यवस्था के 5 फायदे और लाभ

आज यह सामान्य हो गया है कि सप्ताह के प्रत्येक दिन के सभी घंटों को शेड्यूल करने की कोशिश की जा रही है, भरने की कोशिश की जा रही है कोई भी स्थान जो खाली है ताकि सुधार के लिए कोई जगह न हो, तो और भी कम आज़ादी। इसलिए यह सोचने योग्य है कि हमारा जीवन कैसा होगा यदि हम हर चीज की योजना बनाने के बजाय कामचलाऊ व्यवस्था के लिए जगह बनाते हैं।

कामचलाऊ व्यवस्था के फायदों और फायदों के बीच हम इस बात पर प्रकाश डाल सकते हैं कि यह हमें वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है लचीला, हमारे सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने और नई चुनौतियों का सामना करने की अधिक क्षमता है, साथ ही यह हमें बचाने में मदद कर सकता है ऊर्जा।

इस आलेख में हम कामचलाऊ व्यवस्था के विभिन्न फायदे और लाभ देखेंगे लेकिन पहले यह सुविधाजनक है कि हम यह समझकर शुरू करें कि कामचलाऊ व्यवस्था में क्या शामिल है।

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कामचलाऊ व्यवस्था क्या है?

रॉयल स्पैनिश अकादमी (RAE) के शब्दकोश के अनुसार, सुधार का कार्य "बिना अध्ययन या तैयारी के अचानक कुछ करना" को संदर्भित करता है; यह वह तरीका है जिससे लोगों को विभिन्न प्रकार के संदर्भों में कार्य करना पड़ता है जिसमें करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है नियोजन या केवल इसलिए कि कुछ अप्रत्याशित उत्पन्न हुआ है और आप सब कुछ नियंत्रण में नहीं रख सकते हैं, और इस तरह कार्य करना बहुत उपयोगी हो सकता है।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तथ्य के बावजूद कि आशुरचना हमें विभिन्न प्रकार की स्थितियों में बहुत लाभ पहुंचा सकती है और अभिनय के इस तरीके को प्रशिक्षित करने की सलाह दी जा सकती है, इसका मतलब यह नहीं है कि अपने दिन-प्रतिदिन में कुछ योजना बनाना अच्छा नहीं है.

हम कह सकते हैं कि आदर्श यह होगा कि उचित योजना बनाई जाए, विशेष रूप से हमारे दिन-प्रतिदिन के महत्वपूर्ण कार्यों की और उन क्षणों के सामने कामचलाऊ व्यवस्था के लिए तैयार रहें जिनमें अप्रत्याशित घटनाएं उत्पन्न होती हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं और ऐसे क्षणों में वे आराम और आनंद के लिए बनाए जाते हैं, जैसे कि सप्ताहांत या कार्य दिवस के अंत में जब हम अपने साथ घर पर होते हैं परिवार।

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कामचलाऊ व्यवस्था के विभिन्न फायदे और लाभ

अब जब हमने देखा है कि कामचलाऊ व्यवस्था में क्या शामिल है, तो यह समय आ गया है कि हम सुधार के लाभों और लाभों की व्याख्या करें, जो हमारे लिए बहुत प्रासंगिक है। दिन-ब-दिन क्योंकि, जैसा कि हम निश्चित रूप से निरीक्षण करने में सक्षम हैं, चीजें हमेशा वैसी नहीं होती हैं जैसा हम उम्मीद करते हैं और कई चीजें ऐसी भी होती हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं। डोमेन, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम सबसे अच्छे तरीके से आगे बढ़ने की कोशिश करने के लिए तत्काल विकल्पों को सुधारने और देखने में सक्षम हों संभव। आगे हम बताएंगे कि वे फायदे और फायदे क्या हैं-

1. हमें वर्तमान क्षण पर केंद्रित रहने में मदद करता है

सबसे पहले, कामचलाऊ व्यवस्था के लाभों और लाभों के बीच, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह हमें वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और इसलिए, दैनिक जीवन के अधिक निश्चित क्षणों का आनंद लें जो सचेत रूप से जीने के योग्य हों.

और वह यह है कि जब कोई व्यक्ति अन्य चीजों के बारे में इतना सोचना बंद कर देता है और उस सटीक क्षण में उपस्थित होने का प्रबंधन करता है, जब वह जी रहा होता है, तो वह अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ प्राप्त कर सकता है।

दूसरी ओर, ऐसे पेशे हैं जिनमें कामचलाऊ व्यवस्था बहुत फायदेमंद हो सकती है क्योंकि उन्हें एकाग्रता की आवश्यकता होती है और आपके आस-पास क्या हो रहा है पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह लाभ उन क्षणों में बहुत उपयोगी होगा जो हमारे लिए सुखद हो सकते हैं और हो सकते हैं उन लोगों के लिए प्रतिकूल है जो कुछ मानसिक विकारों से पीड़ित हैं जिनमें चिंतनशील विचार या किसी प्रकार की चिंता है अक्सर।

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2. मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक लचीले होने की संभावना देता है

दूसरे, कामचलाऊ व्यवस्था हमें अधिक लचीला होने की संभावना प्रदान करती है और इसलिए, अप्रत्याशित रूप से घटित होने वाली विभिन्न प्रकार की घटनाओं पर प्रतिक्रिया करते समय अधिक मानसिक चपलता होती है. इसकी बदौलत हम अपने दिन-प्रतिदिन की विभिन्न समस्याओं को हल कर सकते हैं। अन्यथा, कठोरता हमें रोक सकती है ताकि हम किसी भी अप्रत्याशित घटना के समाधान या विकल्प की तलाश में आगे बढ़ने में असमर्थ हों।

इसके अलावा, कामचलाऊ व्यवस्था उन क्षणों में हमारे लिए बहुत मददगार हो सकती है जिनमें तुरंत प्रतिक्रिया करना आवश्यक है क्योंकि वहाँ है कई कारक जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं और इसलिए, हमें सभी प्रकार के अनुकूल होने की कोशिश में लचीला होना चाहिए स्थितियों।

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3. यह हमें अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने और नई चुनौतियों का सामना करने में मदद कर सकता है

कामचलाऊ व्यवस्था के फायदों और फायदों के बीच हम यह भी पा सकते हैं कि इससे हमें बाहर निकलने में मदद मिल सकती है अपने स्वयं के सुविधा क्षेत्र से और नई चुनौतियों का सामना करें जो हमारे जीवन भर हमारे सामने प्रस्तुत की जाती हैं। ज़िंदगी; लचीला होना और उन स्थितियों में तुरंत सुधार करके समाधान खोजने की कोशिश करना जो हमारे पास नहीं थी पूर्वदृष्टा है, हम जो पहले से जानते हैं उससे आगे जा सकेंगे और हम चीजों को "दूसरे के लिए" छोड़ने के प्रलोभन में नहीं पड़ेंगे। पल" टालमटोल करने के बहाने के रूप में नियोजन की कमी का उपयोग करना.

इसके अतिरिक्त, यह आत्म-ज्ञान के विकास का पक्ष ले सकता है जब हम स्वयं को ऐसे कार्यों में शामिल देखते हैं जो हमें विश्वास था कि हम इसे कभी भी पूरा नहीं कर पाएंगे, ऐसी परिस्थितियों का सामना करना तो दूर की बात है जो हमारे पास नहीं थी बशर्ते।

4. यह हमें ऊर्जा बचाने में मदद कर सकता है

हालाँकि यह पहली बार में आश्चर्यजनक लग सकता है, सुधार के फायदों और लाभों के बीच हम ऊर्जा की बचत को उजागर कर सकते हैं सब कुछ नियंत्रण में रखने की कोशिश करना बंद करने का तथ्य, अधिक लचीला होने में सक्षम होने और हमें अपने जीवन के विभिन्न क्षणों का आनंद लेने की अनुमति देता है, बिना नियंत्रित किए घटित, इस प्रकार हमारे शरीर और मन को आराम मिलता है. इस तरह से हम अपने तनाव और चिंता के स्तर को कम कर सकते हैं, अधिक से अधिक गुणवत्ता और अवधि के आराम के क्षण प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।

5. दर्शकों के सामने बेहतर बोलने के कौशल विकसित करने में हमारी मदद करता है

कामचलाऊ व्यवस्था के मुख्य लाभों और लाभों में से, सार्वजनिक रूप से बोलने में हमारी मदद करने के लिए इसके महत्व को उजागर करना उचित है ताकि हम स्वाभाविक दिख सकें। इसके अलावा, ऐसे समय भी हो सकते हैं जब हमें सार्वजनिक रूप से भाषण में सुधार करना पड़ सकता है क्योंकि यह अवसर अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न हुआ है।

वक्ताओं के रूप में सुधार करने के लिए ये कौशल वे हमें आत्मविश्वास देते हैं और जब दूसरे के साथ बातचीत करने की बात आती है तो वे हमारे दिन-प्रतिदिन में भी बहुत उपयोगी हो सकते हैं लोग, जब हमें कोई प्रोजेक्ट प्रस्तुत करना होता है, या तब भी जब हमें एक साक्षात्कार करना होता है।

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सुधार और मानसिक स्वास्थ्य

मनोवैज्ञानिक वेयन डायर ने अपनी प्रसिद्ध पुस्तक में बात की है आपका गलत क्षेत्र के फायदे के बारे में मानसिक स्वास्थ्य कि इसमें वह क्षमता हो सकती है, क्योंकि यह हमें उस क्षण में किए गए स्वतःस्फूर्त निर्णयों का आनंद लेने के लिए प्रेरित करती है, एक विशिष्ट संदर्भ के अनुरूप महसूस करके. दूसरे शब्दों में, सुधार करना हमें प्रेरित करने वाले और हमें उत्तेजक लगने वाले अवसरों के संबंध में अवसरों को नहीं छोड़ने का एक तरीका है।

कई बार महान खोजों, रचनाओं या परिवर्तनों के पीछे कामचलाऊ व्यवस्था हो सकती है और इस कारण से, कभी-कभी हमें उस दिन-प्रतिदिन की कठोरता से बाहर निकलने की जरूरत है जो हमें उस दिशा में जाने में सक्षम किए बिना हमें अटकाए रखती है जो हम चाहते हैं। दिन बीतते जाते हैं और हम आदतों और कार्यों की समान दिनचर्या को दोहराते रहते हैं, जिससे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।

सख्त दिनचर्या का पालन करने वालों में से कई लोगों को शायद इस बात का एहसास नहीं होगा वे उच्च उत्पादकता की तलाश कर रहे हैं, वास्तव में वे संतृप्त हैं और वे क्या हासिल कर रहे हैं एकदम सही वे अपने जीवन के लिए जो चाहते हैं उसके विपरीत. दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कई बार अज्ञात उन्हें कुछ भय पैदा कर सकता है, इसलिए वे एक जगह छोड़ने के बजाय सब कुछ निर्धारित और नियंत्रण में रखना पसंद करते हैं। कामचलाऊ व्यवस्था के लिए गुंजाइश भले ही कई प्रकार के लाभ हैं जो नौकरी की संतुष्टि को बढ़ाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं और इस प्रकार उत्पादकता।

कामचलाऊ व्यवस्था को व्यवहार में लाना शुरू करने के लिए दिशानिर्देश

कामचलाऊ व्यवस्था को अमल में लाना शुरू करने के लिए, दिशा-निर्देशों की एक श्रृंखला को ध्यान में रखना सुविधाजनक होता है, जिसकी शुरुआत कामचलाऊ व्यवस्था को लागू करने से होती है सरल कार्य जो लोगों के जीवन में बहुत प्रासंगिक नहीं हैं, अन्यथा हम नकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं (पी। उदाहरण के लिए, जब हम एक सुरक्षित संदर्भ में हों, जैसे कि परिवार के सदस्यों से घिरे रहना, कामचलाऊ व्यवस्था लागू करना शुरू करें, तत्काल योजनाएँ बनाना, नए रेस्तरां आज़माना, अपने गंतव्य तक पहुँचने के लिए मार्ग बदलना सामान्य, आदि)।

भी यह महत्वपूर्ण है कि कामचलाऊ व्यवस्था को उत्तरोत्तर व्यवहार में लाना शुरू किया जाए, सबसे सरल चीजों से शुरू करके अधिक जटिल परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम होने तक। अभ्यास से, निरंतर बने रहने और पर्याप्त धैर्य रखने से, हम यह देखने में सक्षम होंगे कि हमारी क्षमता क्या है कामचलाऊ व्यवस्था उल्लेखनीय रूप से सुधार करती है और इसके साथ हम कुछ लाभ देखेंगे जैसे कि हमने उल्लेख किया है पूर्वकाल।