वर्कप्लेस स्टॉकहोम सिंड्रोम: यह क्या है, लक्षण और क्या करें

स्टॉकहोम सिंड्रोम सर्वविदित है, जिसमें व्यक्ति ने स्वयं की पहचान की है आक्रमक, खुद को उसकी जगह पर रखना, उसे समझना और उन कारणों को सही ठहराना जिनके कारण उसने ऐसा किया। उसका अपहरण करो।

यह स्थिति न केवल अपहरण के पीड़ितों के साथ हो सकती है, बल्कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक शोषण के शिकार लोगों के साथ भी हो सकती है, उदाहरण के लिए जोड़े के भीतर या काम के संदर्भ में।

यह बात आपको अचंभित कर सकती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो अपनी नौकरी पर बेहद अमानवीय व्यवहार किए जाने के बावजूद इसे छोड़ना नहीं चाहते। यह काम पर स्टॉकहोम सिंड्रोम है, और हम इसे नीचे अधिक गहराई में देखने जा रहे हैं।

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काम पर स्टॉकहोम सिंड्रोम क्या है?

कार्यस्थल स्टॉकहोम सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जो होती है जब कार्यकर्ता अपने काम या कंपनी के साथ दृढ़ता से पहचान करता है, इस तथ्य के बावजूद कि वही वातावरण वह स्थान है जहां उसे गंभीर दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ता है. वातावरण अत्यधिक तनावपूर्ण हो सकता है, आपके अपने बॉस और सहकर्मियों के साथ खराब संबंध हो सकते हैं, और हो सकता है कि आप अपने काम को निष्पक्ष रूप से नहीं खरीद रहे हों। व्यक्ति मनोवैज्ञानिक और यहां तक ​​कि शारीरिक शोषण का शिकार है, लेकिन फिर भी वह कंपनी के साथ जुड़ा हुआ महसूस करता है।

यह पहचान इतनी पैथोलॉजिकल हो सकती है कि पीड़ित अपने वरिष्ठों और सहकर्मियों द्वारा किए गए दुर्व्यवहार को सही ठहराता है और सहमति देता है। यह सामान्य है कि, जैसा कि व्यक्ति ने वहां काम करना शुरू करने के तुरंत बाद दुर्व्यवहार को सहन किया, उन्होंने इसे आंतरिक और सामान्य कर दिया। जैसे-जैसे समय बीतता है, वह उत्पीड़न की अधिक अभ्यस्त हो जाती है और हो सकता है कि उसने इसे कुछ नकारात्मक के रूप में देखना भी बंद कर दिया हो।. लगातार मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार प्राप्त करने के आधार पर, व्यक्ति को लगता है कि वे बेकार हैं, उनका आत्मसम्मान जमीन पर है और उन्हें लगता है कि वे इस तरह के व्यवहार के लायक हैं।

लक्षण

काम पर स्टॉकहोम सिंड्रोम डीएसएम -5 में नैदानिक ​​​​मानदंड के रूप में शामिल नहीं है, हालांकि, यह हो सकता है उन लोगों में मौजूद लक्षणों या विशेषताओं की एक श्रृंखला की पहचान करें जो श्रम "भीड़" से पीड़ित हैं लेकिन जो श्रम को छोड़ना नहीं चाहते हैं काम। ये लक्षण किसी भी उम्र में, किसी भी शैक्षिक स्तर पर और किसी भी प्रकार के कार्यकर्ता में पाए जा सकते हैं.

• बॉस या सहकर्मियों से संबंध भय और अनादर पर आधारित होते हैं।
• बॉस या सहकर्मियों के साथ खराब सह-अस्तित्व।
• तनावपूर्ण और विषाक्त कार्य वातावरण।
• बदसलूकी के बावजूद वे कंपनी नहीं छोड़ना चाहते।
• वे अनुचित वेतन के बावजूद कंपनी नहीं छोड़ना चाहते।
• कंफर्टेबल न होने के बावजूद वे कंपनी नहीं छोड़ना चाहते
• बॉस या सहकर्मियों के बुरे बर्ताव को सही ठहराएं।
• लगातार विनम्र मुद्रा बनाए रखें।
• कंपनी छोड़ने में सक्षम नहीं होने का एहसास।
• कंपनी के बारे में पूरी तरह से या आंशिक रूप से सब कुछ नकारात्मक देखना बंद करें।
• कंपनी के पास जो थोड़ा सकारात्मक है उस पर ध्यान दें।

नतीजे

यदि आप समय पर काम नहीं छोड़ते हैं या अपने पहले लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, तो काम पर स्टॉकहोम सिंड्रोम इसके गंभीर परिणाम लाता है। जैसा कि कार्यकर्ता उस कंपनी में अधिक समय बिताता है जो उसके साथ दुर्व्यवहार करती है, वह सुरक्षा और आत्मविश्वास खो देगी, साथ ही अधिक सीमित महसूस करेगी। चूँकि आपके बॉस और सहकर्मी आपसे कहते हैं कि आपमें अच्छे गुण नहीं हैं या आप कार्यों को अच्छी तरह से करने में असमर्थ हैं, इसलिए आपका आत्म-सम्मान कम हो जाता है और आप अपने आप से गहरी घृणा महसूस करते हैं।

वह व्यक्ति उन पर की गई टिप्पणियों से अपना बचाव करने में सक्षम नहीं है और वे नौकरी भी नहीं बदल पाएंगे।, क्योंकि वह इसके साथ दृढ़ता से पहचान करता है। वे यह भी सोच सकते हैं कि वे जो कर रहे हैं उसे सही ठहराते हैं, यह सोचते हुए कि यह वास्तव में इसके लायक नहीं है और वे इसके लायक हैं कि वे उनके लिए क्या कर रहे हैं। आप यह भी सोच सकते हैं कि, वास्तव में, पीड़ित आपके बॉस और सहकर्मी हैं क्योंकि उन्हें आपके साथ काम करना पड़ता है। वास्तविकता को देखने की आपकी क्षमता इतनी क्षीण हो सकती है कि अब आप नहीं जानते कि क्या सही है और क्या नहीं।

रोजगार हमेशा भलाई का स्रोत नहीं होता है, लेकिन निश्चित रूप से इसमें बिल्कुल भी सहज महसूस नहीं करना बड़ी निराशा पैदा करता है। यह हताशा मनोवैज्ञानिक विकारों, आमतौर पर चिंता और अवसाद से पीड़ित कार्यकर्ता में योगदान कर सकती है। इसके अलावा, आपके जीवन के अन्य क्षेत्र प्रभावित होंगे, जैसे कि परिवार, दोस्त और साथी, जो देखेंगे कि आपका प्रिय व्यक्ति पीड़ित है, लेकिन वह अपने साथ बुरा व्यवहार करने के लिए तैयार है। मनोवैज्ञानिक परेशानी के कारण, पीड़ित मनोदैहिक हो सकता है, संकुचन, पेट दर्द, अनिद्रा से पीड़ित हो सकता है ...

अधिक समय तक ऑक्यूपेशनल स्टॉकहोम सिंड्रोम वाले लोगों में सीखी हुई लाचारी विकसित होना आम बात है. पीड़ित को हेरफेर और दुर्व्यवहार करने की आदत हो जाती है, जिससे उन्हें वास्तव में विश्वास हो जाता है कि उनके पास और कोई रास्ता नहीं है कि वह चीजों को बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकता है, न ही किसी भी तरह से अवमानना ​​​​और दुर्व्यवहार से खुद का बचाव कर सकता है वस्तु।

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ऐसा करने के लिए?

काम पर स्टॉकहोम सिंड्रोम पर काबू पाने के लिए, सबसे पहले, व्यक्ति को जागरूक होना जरूरी है कि वे हैं एक अनुचित स्थिति का शिकार होना और कुछ भी, भले ही उसमें काम के गुणों का अभाव हो, ऐसे बुरे के योग्य नहीं है सौदों। पीड़ित के लिए यह आवश्यक है कि वह उस अनुचित आचरण को पहचानें और पहचानें जिसके वे शिकार हुए हैं और कैसे उन्होंने कंपनी के साथ अपनी पहचान बनाने के लिए उसके साथ छेड़छाड़ की।

दुरुपयोग स्वयं को कई तरीकों से प्रकट कर सकता है। कुछ सूक्ष्म हो सकते हैं, जैसे अवमानना ​​​​के इशारे, तदनुरूप वेतन नहीं मिलना, कानून द्वारा स्थापित लाभ न होना, या अपेक्षा से अधिक घंटे काम करना। अन्य अधिक स्पष्ट हो सकते हैं जैसे कि अपमानजनक टिप्पणियां, नाम पुकारना, चिल्लाना, लगातार चिढ़ाना, आपको आग लगाने की धमकी देना, या आपके चेहरे पर हंसी। इन सभी व्यवहारों की पहचान की जानी चाहिए और रोगी को होने वाली मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परेशानी से संबंधित होना चाहिए।

मनोवैज्ञानिकों, डॉक्टरों और मनोचिकित्सकों से संपर्क करना जरूरी है। इसका कारण न केवल विकार से जुड़ी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं का इलाज करना है, बल्कि यह पुष्टि करना है कि काम पर गलत व्यवहार के कारण रोगी के पास यह तस्वीर है। इस प्रकार, आपके पास सबूत है जो एक वकील को कंपनी को हुए नुकसान के लिए भुगतान करने में मदद करेगा। अन्य पेशेवरों से भी परामर्श किया जाना चाहिए, विशेष रूप से मानव संसाधन और संघ के प्रतिनिधियों से।

यदि अदालत जाना या नौकरी छोड़ना आवश्यक नहीं समझा जाता है, तो रोगी व्यक्तिगत सीमाएँ स्थापित करते हुए उसी नौकरी में काम करना जारी रख सकता है। मनोवैज्ञानिक आपको अधिक मुखर होने के लिए रणनीति प्रदान करेगा, यह दर्शाता है कि कब आपको भद्दे कमेंट्स या अपमानजनक बातें पसंद नहीं हैं। इसके अलावा, एक संघ के परामर्श से, इच्छुक पक्ष को पता होना चाहिए कि एक कार्यकर्ता के रूप में और एक इंसान होने के साधारण तथ्य के लिए उनके अधिकार क्या हैं, और आपको उन्हें अपनी स्थिति में रखना होगा।

हालांकि, अगर कंपनी हमारी सीमाओं का सम्मान नहीं करना चाहती है, तो उचित कानूनी उपाय करने के अलावा नौकरी छोड़ना सबसे अच्छा है। इसकी विशेष रूप से सिफारिश की जाती है जब दुर्व्यवहार बहुत गंभीर हो और व्यक्ति को इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि उनके कार्यस्थल पर एक इंसान के रूप में व्यवहार किया जाएगा। जब आप नौकरी बदलते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि पुराना काम फिर से शुरू न हो और दुर्व्यवहार के किसी भी संकेत को स्वीकार करते हुए जल्दी सीमा तय कर लें।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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