झूठी यादें: इस तरह याददाश्त हमें धोखा देती है

"यह सच है क्योंकि मुझे पूरी तरह से याद है" यह एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला तर्क है और जिसे हम आमतौर पर बिना चर्चा के मान्य मानते हैं। लेकिन फिर, अगर हमारी याददाश्त अचूक है तो अलग-अलग लोगों की एक ही घटना की अलग-अलग यादें क्यों होती हैं?

उत्तर स्पष्ट है हमारी याददाश्त हमें लगातार धोखा देती है. मस्तिष्क समय और ऊर्जा बचाने के लिए शॉर्टकट लेता है, और इससे कुछ गलतियाँ होती हैं जिनके कभी-कभी परिणाम हो सकते हैं।

मस्तिष्क के ये "शॉर्टकट" स्मृति में विफलता का कारण बन सकते हैं और तथाकथित "झूठी यादें" को जन्म दें, जो अनायास और प्रेरित दोनों रूप में प्रकट हो सकते हैं, और इस तथ्य की विशेषता है कि यादें एक व्यक्ति के संबंध में असंगत होने के कारण बदल दिया जाता है या यहां तक ​​​​कि कुछ भी नहीं से उत्पन्न होता है असलियत।

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यादें बनाने के चरण

आरंभ करने के लिए, हमें इसके बारे में पता होना चाहिए हमारी याददाश्त उतनी सटीक नहीं है जितना हम सोचते हैं और कि, प्रक्रिया के दौरान, परिवर्तन हो सकते हैं। मेमोरी बनाने के लिए, विभिन्न चरणों का होना आवश्यक है।

1. किसी घटना के घटित होने और उस पर हमारा ध्यान कुछ हद तक केंद्रित होने के लिए

सबसे पहले, एक घटना (आंतरिक और बाहरी दोनों) होती है और हमारा ध्यान उस पर (पूरे या आंशिक रूप से) केंद्रित होता है।

2. सूचना प्रसंस्करण और फ़िल्टरिंग

एक बार जब हम उस घटना को देखते हैं, तो हम उसे संसाधित करने का प्रयास करते हैं।. यह उस समय होता है जब एक फ़िल्टरिंग और पुनर्गठन शुरू होता है, क्योंकि उस वस्तुगत वास्तविकता को हमारी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं, हमारे रूढ़िवादों, पूर्वकल्पित विचारों द्वारा बदल दिया जा रहा है ...

उदाहरण के लिए, अगर मैंने अभी-अभी कोई डरावनी फिल्म देखी है और मैं रात में सड़क पर चल रहा हूं और मेरे साथ कोई नहीं है, तो संभव है कि मैं छाया को संभावित खतरों के रूप में पहचान लूं।

3. सूचना स्वत: पूर्ण

हम पहले ही घटना को संसाधित कर चुके हैं और कुछ हद तक विकृति उत्पन्न कर चुके हैं, लेकिन "इसे अपनी स्मृति में दर्ज करने" से छेद अक्सर दिखाई देते हैं, कुछ बड़े और कुछ छोटे।

हमें प्रयास बचाने के लिए, हमारा मस्तिष्क उन अंतरालों को विश्वसनीय जानकारी से भर देता है कि यह उन पूर्वकल्पित विचारों के अनुरूप है जो हमारे पास थे, या बाहरी स्रोतों से प्रभावित थे। एक बार मस्तिष्क में पंजीकृत हो जाने के बाद, वह जानकारी उतनी ही "वास्तविक" होती है जितनी वास्तव में देखी गई है।

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4. यादों की वसूली

अगला कदम यादों को जगाना है, यानी उस जानकारी को संग्रहीत करने के बाद उसे पुनर्प्राप्त करना है। ऐसी चीजें हैं जिन्हें हमारा मस्तिष्क "हटा देता है", इसलिए हम केवल वही पुनर्प्राप्त कर सकते हैं जो हमारे तंत्रिका नेटवर्क में समेकित किया गया है।

लेकिन यहां एक और बड़ी फिल्टरिंग और रीस्ट्रक्चरिंग हो सकती है। उन यादों में से जिन्हें शुरू से मिलाया जा सकता है, अब हिस्सा हैं उन्हें, और इस कच्चे माल के साथ समय के साथ उत्पन्न होने वाले अंतराल को फिर से भर दिया जाता है। और फिर, यादें वे बाहरी स्रोतों से या केवल हमारे विचारों से प्रभावित हो सकते हैं.

इस बिंदु पर, हमें इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए कि किस तरह से किसी चीज़ को उद्घाटित करने की आवश्यकता उत्पन्न होती है: यह देखने से हो सकता है, तटस्थ तत्वों को सुनें, सूंघें, चखें या स्पर्श करें, जिनके बीच कुछ संबंध है, या यह खुद को सवालों के घेरे में लाकर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए। प्रश्नों के मामले में, वे पक्षपाती हो सकते हैं, ताकि वे पहले से ही उत्तर और हमारे मस्तिष्क को कंडीशन कर सकें; यह सरल उत्तेजना अनजाने में हमारी स्मृति में अंतराल को संशोधित कर सकती है।

5. दुहराव

किसी घटना को याद रखने और उद्घाटित करने की यह प्रक्रिया कई बार हो सकती है।, और इसके कारण इसमें परिवर्तन जारी रह सकता है, या ऐसा समय आ सकता है जब "संस्करणों" में से एक स्थिर रहता है, इसे बिल्कुल सत्य मानते हुए।

झूठी यादों की उपस्थिति

इस सारी प्रक्रिया के साथ, हम देखते हैं ऐसे विभिन्न पहलू हैं जिनमें हमारी स्मृति उतनी विश्वसनीय नहीं हो सकती जितनी हमने सोचा था. जिस क्षण से हम सूचना प्राप्त करते हैं और उसकी व्याख्या करते हैं, भंडारण के माध्यम से और अंत में स्मृति के प्रदर्शन के माध्यम से, इसे संशोधित किया जाता है। कहा गया परिवर्तन अनैच्छिक और सहज हो सकता है, या, इसके विपरीत, इसे बाहरी रूप से प्रेरित किया जा सकता है।

यदि किसी विचार को बार-बार दोहराया जाता है, यदि समान वैकल्पिक संस्करण सामने आते हैं लेकिन तथ्यों के अनुरूप होते हैं, यदि यह वातानुकूलित है एक प्रकार का उत्तर देने के लिए एक प्रश्न... यह सब पहले से ही आंतरिक रूप से अवास्तविक जानकारी को बदल सकता है जिसे हम कहते हैं याद।

"झूठी यादें" संज्ञानात्मक स्तर पर लोगों के बीच व्यक्तिगत अंतर को समझने और इसके बारे में जागरूक होने की कुंजी हैं हमें यह समझने में मदद कर सकता है कि हम चीजों को अलग-अलग क्यों याद करते हैं.

यह समझना कि स्मृति कैसे काम करती है, किसी भी मनोवैज्ञानिक के लिए एक बुनियादी पहलू है, दोनों पारस्परिक संघर्षों को हल करने के लिए, भय, आघात आदि के इलाज के लिए। उदाहरण के लिए, आघात के मामले में, हम अपने उत्तरजीविता तंत्र के कारण कुछ याद नहीं रख सकते हैं हमारी रक्षा कर रहा है, और यह स्मृति बाद में हमारे दिमाग में आती है जो कि कुछ है संबंधित।

यह व्यक्ति में एक बड़ी गड़बड़ी पैदा कर सकता है, और यदि मनोवैज्ञानिक जानता है कि स्मृति कैसे काम करती है, तो वह बहुत जटिल उपचार को आसान बना देगा। पारस्परिक संघर्षों के पहलू में, कई बार हम सोचते हैं कि दूसरा "वह जो चाहता है उसे याद रखता है" या कि वे अन्य लोग वास्तविकता को विकृत करते हैं, और मनोवैज्ञानिक हमें यह समझने के लिए ज्ञान दे सकते हैं कि ये चीजें क्यों होती हैं। विसंगतियां।

लेखक: इवान क्लेवर, मारिवा मनोवैज्ञानिकों में मनोवैज्ञानिक