COVID के मनोवैज्ञानिक अनुक्रम के लिए न्यूरोफीडबैक थेरेपी

COVID-19 संकट बहुत से लोगों के जीवन में मौजूद है जो देखते हैं कि कैसे इस बीमारी ने उन्हें मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित किया है। और यह है कि लंबे समय तक या पुराने COVID के मामलों से परे, प्रभावों पर काबू पाना भी संभव है लेकिन, साथ ही, इस अनुभव के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले परिणामों को भुगतना जारी रखें मानसिक।

सौभाग्य से, इस प्रकार की असुविधा को दूर करने में मदद करने में सक्षम मनोचिकित्सात्मक हस्तक्षेप के तौर-तरीके हैं। उदाहरण के लिए, न्यूरोफीडबैक, जिसे COVID के मनोवैज्ञानिक अनुक्रम पर लागू किया जा सकता है; इस लेख में हम देखेंगे कि यह कैसे किया जाता है।

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COVID-19 के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

हमारे जीवन में कोरोना वायरस के आने से जुड़े कई मनोवैज्ञानिक परिवर्तन लाखों लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। लोग, और हालांकि सभी ने एक ही तरह से COVID-19 महामारी का अनुभव नहीं किया है, आज हम सबसे आम का सारांश देते हैं (हालांकि उन्हें एक साथ होने की ज़रूरत नहीं है)। समय)।

1. सामान्यीकृत भय और चिंता की समस्याएं

कुछ ऐसी आशंकाएं जो महामारी और स्वास्थ्य और सामाजिक संकट की शुरुआत के बाद से बहुत से लोगों के मन में बनी हुई हैं

उनके मानसिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक कल्याण पर भारी पड़ना जारी है.

सबसे आम आशंकाओं में हम खुद को या अपने रिश्तेदारों को संक्रमित करने का डर पाते हैं, यह डर कि कहीं संक्रमण न हो जाए स्थायी COVID-19 संकट, नौकरी खोने का डर, आर्थिक संकट या अनिश्चितता के कारण बेचैनी भविष्य।

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2. मनोवैज्ञानिक थकावट

मनोवैज्ञानिक थकावट सामान्य समाज द्वारा सबसे अधिक साझा किए जाने वाले लक्षणों में से एक है और सबसे अधिक में से एक है इसकी सूक्ष्मता के कारण इसे पहचानना मुश्किल है और क्योंकि कभी-कभी इससे पीड़ित व्यक्ति भी जागरूक नहीं होता है इसका। यह चिंता और तनाव के लंबे समय तक संपर्क से उत्पन्न पहनने और आंसू के कारण होता है।, और उन गतिविधियों में ध्यान केंद्रित करने और शामिल होने में कठिनाइयों को जन्म देता है जो अपेक्षाकृत जटिल हैं या जिनके लिए ऊर्जा के एक निश्चित निवेश की आवश्यकता होती है।

3. खुद के स्वास्थ्य को लेकर जुनून

मुख्य मनोवैज्ञानिक प्रभावों में से एक और जिसका दुनिया भर के कई लोगों ने अनुभव किया है COVID-19 महामारी अपने और इंसानों के स्वास्थ्य के प्रति एक जुनून विकसित करने के लिए है प्यारों

इस घटना को लगातार जांच-पड़ताल और डॉक्टर के दौरे की विशेषता है, जिसमें अक्सर चिकित्सा जानकारी मांगी जाती है इंटरनेट और हर समय किसी भी लक्षण को ध्यान से देखने के लिए जो व्यक्ति को लगता है कि उनके संबंध में हो सकता है COVID-19।

स्वस्थ रहने और नई बीमारी को न पकड़ने का अस्वास्थ्यकर जुनून कुछ ऐसा है जो धीरे-धीरे विकसित हो सकता है इन दो वर्षों के दौरान कई घरों में दर्दनाक स्थितियों का अनुभव किया गया है और जिसमें हम सभी बहुत कुछ झेल चुके हैं दबाव।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति यह जुनून कई लोगों में बना रहता है जो विकसित होने में सक्षम हैं सभी प्रकार के चिंताजनक या जुनूनी मनोवैज्ञानिक विकार, जैसे जुनूनी-बाध्यकारी विकार या हाइपोकॉन्ड्रिया.

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4. सुरक्षा उपायों के साथ जुनून

अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति जुनून और संक्रमित होने के डर के साथ, कई लोगों में एक अन्य प्रकार का दैनिक जुनून भी अक्सर जुड़ जाता है: सुरक्षा उपायों और एंटीकोविड स्वास्थ्य प्रोटोकॉल के प्रति जुनून.

महामारी के दो वर्षों के बाद, नागरिकों को लगातार जानकारी और व्यवहार संबंधी दिशा-निर्देश प्राप्त हुए हैं कि इससे कैसे बचा जाए नई बीमारी को पकड़ते हैं और जुनूनी प्रोफाइल वाले कुछ लोग लगातार जुनून में बस सकते हैं ये उपाय।

स्थायी रूप से हाथ धोना, हाइड्रोअल्कोहलिक जेल का उपयोग, सुरक्षा दूरी और कमरों का वेंटिलेशन वे महामारी के सबसे कठिन क्षणों में उपयोगी उपाय थे, लेकिन उनमें से कई अब दैनिक आधार पर आवश्यक नहीं हैं दैनिक।

5. सामाजिक एकांत

जैसा कि संकेत दिया गया है, COVID-19 का प्रत्येक व्यक्ति पर अलग प्रभाव पड़ा है; हालाँकि, ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने सामाजिक अलगाव और आगे बढ़ने की प्रगतिशील प्रवृत्ति का अनुभव किया है कम और कम सामाजिक गतिविधियाँ, समूहों में और यहाँ तक कि एक जोड़े के रूप में भी.

यह, एक बार फिर, किसी विकृति या मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति से संबंधित हो सकता है जो एक शर्मीली या महामारी से पहले अंतर्मुखी, उक्त अलगाव के विकास में कारावास एक महान उत्प्रेरक रहा है सामाजिक।

बहुत से लोगों ने खुद को अपने घरों में बंद करके बीमारी के भय, असुरक्षा और अनिश्चितता का सामना किया है। और खुद को और अपने प्रियजनों को बचाने के लिए अपने चारों ओर शारीरिक और भावनात्मक बाधाओं का निर्माण करना प्यारों

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COVID-19 के मनोवैज्ञानिक प्रभाव का इलाज करने के लिए न्यूरोफीडबैक का उपयोग कैसे किया जाता है?

न्यूरोफीडबैक एक हस्तक्षेप पद्धति है जो मनोचिकित्सा और न्यूरोलॉजी के पहलुओं को जोड़ती है।यद्यपि इसका उपयोग पूरी तरह से दर्द रहित है और इसमें शरीर में तत्वों का प्रवेश शामिल नहीं है।

इसकी प्रभावशीलता इसकी सादगी में निहित है: मूल रूप से, इसमें व्यक्ति को उनके व्यवहार पैटर्न से अवगत कराना शामिल है। वास्तविक समय में मस्तिष्क की गतिविधि, न्यूरोइमेजिंग तकनीकों का उपयोग करते हुए (जिसके लिए सेंसर लागू होते हैं सिर)। इस तरह, रोगी को उनकी भावनाओं से जुड़ी मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं और तनाव और चिंता की स्थिति से परिचित होने की अनुमति दी जाती है, कुछ इन मनोवैज्ञानिक घटनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए, यह जानने की कुंजी.

इन सत्रों के माध्यम से, व्यक्ति के लिए यह सत्यापित करना आसान हो जाता है कि वे अपनी आंतरिक प्रक्रियाओं का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं दुष्क्रियात्मक भय, अधिकता जैसी परिघटनाओं से निपटने के दौरान शीघ्रता से कौन से "मानसिक मार्ग" अनुत्पादक होते हैं चिंता आदि

यदि आप न्यूरोफीडबैक के लाभ लेने में रुचि रखते हैं, तो हमसे संपर्क करें; में neurocenter हम आप की मदद कर सकते हैं।