कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी के फायदे और नुकसान

मनोविज्ञान एक जटिल विज्ञान हैजिसमें बहुत भिन्न प्रतिमान हैं जो विभिन्न दृष्टिकोणों से मानस का अध्ययन करते हैं।

वर्तमान में, सबसे मूल्यवान और सबसे अनुभवजन्य साक्ष्य में से एक है संज्ञानात्मक-व्यवहार, जो इसके चिकित्सीय उपयोग में बड़ी संख्या में तकनीकों का निर्माण कर रहा है।

इस सैद्धांतिक वर्तमान के उपचारों के आवेदन में कई फायदे हैं, लेकिन यह कुछ सीमाएं भी प्रस्तुत करता है। और अन्य प्रतिमानों की तुलना में कमियां। इस पूरे लेख में हम चिकित्सा के कुछ मुख्य लाभों और नुकसानों पर चर्चा करने जा रहे हैं। संज्ञानात्मक-व्यवहार, उनसे सीखने और आकलन करने के लिए कि उन्हें कैसे सुधारा जा सकता है और किस अर्थ में वे दूसरों से सीख सकते हैं धाराएँ और विकास।

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संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: एक मूल परिभाषा

चिकित्सा के प्रकार और तकनीकों के सेट जो संज्ञानात्मक-व्यवहार मॉडल पर आधारित हैं, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के रूप में जाने जाते हैं।. इस प्रकार की चिकित्सा पहचान और बाद में निष्क्रिय विश्वासों और विचारों पर काम करने पर आधारित है। जो रोगी के लिए पीड़ा या अक्षमता उत्पन्न करते हैं, साथ ही भावनात्मक रूप से संबंधित होने का उनका तरीका वे।

यह संज्ञानात्मक-व्यवहार मॉडल से शुरू होता है, जो व्यवहारवादी दृष्टिकोण का उत्तराधिकारी है जिसमें संज्ञानात्मकता की प्रगति शामिल है। यह मॉडल वैज्ञानिक पद्धति पर आधारित एक सख्त कार्यप्रणाली पर आधारित है, जिसके आधार पर जांच की जा रही है अनुभवजन्य अवलोकन और प्रयोग और परिकल्पना के सत्यापन और मिथ्याकरण के आधार पर प्रयोगात्मक। इसका उद्देश्य वैज्ञानिक और निष्पक्ष रूप से मानव व्यवहार और मानसिक प्रक्रियाओं का मूल्यांकन करना है मापने योग्य सार निर्माण जैसे कि अनुभूति और भावना।

मुख्य कार्य संज्ञान और किए गए व्यवहारों के साथ किया जाता है, एक दृष्टिकोण के साथ जिसमें यह सिखाने का इरादा है रोगी को अपनी उम्मीदों, विश्वासों और आशंकाओं को संशोधित करने के साथ-साथ उन दुष्क्रियात्मक व्यवहार प्रतिमानों को बदलने के लिए जो इसके कारण किए जाते हैं इन। यह के माध्यम से काम करता है सीखना और संज्ञान और व्यवहारों में संशोधन, चिकित्सक इस तथ्य के बावजूद कि उसकी भूमिका परिवर्तन प्रक्रिया को निर्देशित करने या समर्थन करने के लिए चिकित्सा में अलग-अलग डिग्री की दिशा में सक्षम है।

मुख्य लाभ

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी वैज्ञानिक रूप से सबसे मूल्यवान में से एक है, और यह निस्संदेह सैद्धांतिक वर्तमान है जिसे विश्वविद्यालय स्तर पर अधिक से अधिक डिग्री तक पढ़ाया जाता है।

वर्तमान मनोवैज्ञानिकों का एक बड़ा हिस्सा पेशेवर रूप से विकसित होने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण का अनुसरण करता है या प्रारंभ में किया है। और ऐसा इसलिए है क्योंकि यह चिकित्सा अन्य दृष्टिकोणों की तुलना में बड़ी संख्या में लाभ प्रदान करती है, जिनमें से हम निम्नलिखित का उल्लेख कर सकते हैं।

1. वैज्ञानिक पद्धति पर आधारित है

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के सबसे उत्कृष्ट गुणों में से एक यह है कि इसका मॉडल क्या है एक प्रायोगिक कार्यप्रणाली को नियोजित करता है जो चिकित्सा परिणामों के वस्तुनिष्ठ विश्लेषण की अनुमति देता है, ताकि यह वैज्ञानिक पद्धति से निकटता से जुड़ा हो।

पिछली सूचनाओं के आधार पर परिकल्पनाओं को विस्तृत करना संभव है ताकि बाद में उन्हें प्रयोगात्मक रूप से सत्यापित किया जा सके और यहां तक ​​कि उनके परिणामों को दोहराया जा सके। दूसरे शब्दों में, यह एक पद्धति स्थापित करता है जो मनोविज्ञान को एक विज्ञान के रूप में आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

2. इसकी महान प्रभावशीलता के अनुभवजन्य साक्ष्य

संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा यह चिकित्सा का प्रकार है जो चिकित्सा की तकनीकों और उपप्रकारों की प्रभावशीलता के बारे में सबसे बड़ा अनुभवजन्य साक्ष्य प्रस्तुत करता है। इसका उपयोग इलाज किए जाने वाले विभिन्न विकारों के लक्षणों में कमी के आधार पर किया जाता है।

3. FLEXIBILITY

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी के अपने महान लाभों में से एक तथ्य यह है कि यह बेहद बहुमुखी है।. और यह है कि हम अक्सर यह पता लगा सकते हैं कि इस प्रकार की चिकित्सा के विशेषज्ञ अन्य दृष्टिकोणों से तकनीकों को कैसे स्वीकार करते हैं और एकीकृत करते हैं, जैसे कि मनोगतिकी, मानवतावादी या जेस्टाल्ट चिकित्सा।

इसी तरह, यह अभिनय के नए तरीकों या रोगी से संबंधित (जैसे रचनावाद) के साथ-साथ नए सिद्धांतों और तकनीकों (जैसे कि प्रासंगिक वाले) को शामिल करते हुए विकसित होता है।

4. सक्रिय एजेंट के रूप में विषय

मनोविज्ञान के कुछ प्रतिमानों में विषय को एक निष्क्रिय एजेंट के रूप में देखा जाता है, कोई ऐसा व्यक्ति जो व्यावहारिक रूप से स्वचालित रूप से पर्यावरण पर प्रतिक्रिया करता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहारिक दृष्टिकोण सबसे पहले में से एक था जिसमें यह देखा जाने लगा कि यह स्वयं विषय की क्रिया है जो काबू पाने या लक्षणों में कमी: चिकित्सा का उद्देश्य विषय को उपकरण देना है ताकि वह जो उत्पन्न करता है उसका सामना कर सके या संशोधित कर सके असहजता।

5. व्यवहार में अनुभूति की भूमिका का मूल्यांकन करें

हमारे विचार, विश्वास, दृष्टिकोण और क्षमताएं, साथ ही साथ जिस तरह से हम प्रक्रिया करते हैं पर्यावरण से जानकारी, प्रतिमान से विश्लेषण और व्यावहारिक हैं स्मृति व्यवहार। तथ्य यह है कि न केवल सामग्री पर काम किया जाता है बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि यह कैसे पहुंचा और संरचनाएं और मानसिक योजनाएं जो इसकी उपस्थिति को प्रभावित करती हैं।

6. अत्यधिक व्यवस्थित

वैज्ञानिक पद्धति का पालन करने के अलावा, इस चिकित्सा के महान लाभों में से एक इसका उच्च स्तर का व्यवस्थितकरण है।

हालांकि यह विचाराधीन तकनीक पर निर्भर करता है, इसमें अधिक स्वतंत्रता हो सकती है, आम तौर पर चिकित्सा द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकें संज्ञानात्मक-व्यवहार के काफी स्पष्ट आधार, संरचना और आगे बढ़ने का तरीका है (हालांकि चिकित्सक को उन उत्तरों के अनुकूल होना होगा जो रोगी को दें)।

7. आपको कौशल और क्षमता हासिल करने की अनुमति देता है

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा दुर्भावनापूर्ण व्यवहार या मानसिक उत्पादों को उत्पन्न करने, संशोधित करने या समाप्त करने के साधन के रूप में सीखने पर बहुत अधिक निर्भर करती है। इसी तरह, उनका प्रदर्शन विषय को उन क्षमताओं को प्राप्त करने में मदद करता है जो उनके पास पहले नहीं थीं या जो किसी परिवर्तन या ए से लाभान्वित हो सकती थीं प्रशिक्षण, एक तरह से जो न केवल एक मौजूदा समस्या को हल करने में मदद कर सकता है बल्कि पर्याप्तता और अनुकूलन का समर्थन और अनुकूलन भी कर सकता है बीच में।

8. कई स्थितियों में प्रभावी

इस प्रकार की चिकित्सा के महान लाभों में से एक यह है कि अधिकांश मौजूदा मानसिक विकारों और गैर-रोग स्थितियों में भी इसकी व्यापक प्रयोज्यता है। इस प्रकार, आप कई अन्य समस्याओं के बीच चिंता, अवसाद, जुनूनी समस्याएं, खाने के विकार या यौन विकार जैसी समस्याओं पर काम कर सकते हैं।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मॉडल के नुकसान और सीमाएं

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी मॉडल, जैसा कि हमने देखा है, बहुत उपयोगी है और बड़ी संख्या में मानसिक विकारों के उपचार की अनुमति देता है। हालाँकि, इसकी कई सीमाएँ हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। उनमें से हम निम्नलिखित पर प्रकाश डाल सकते हैं.

1. वर्तमान लक्षण पर ध्यान दें

संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा कठिनाइयों और वर्तमान में मौजूद लक्षणों के सेट के साथ काम करने पर काफी हद तक ध्यान केंद्रित करता है. दूसरे शब्दों में, वह वर्तमान से कार्य करता है और अब हमारे साथ क्या हो रहा है। यद्यपि अतीत को ध्यान में रखा जाता है और वर्तमान स्थिति की व्याख्या करने के लिए, के स्तर पर इसका पता लगाया जाता है थेरेपी, जिन कारणों से यह समस्या शुरू हुई, जो आज रोगी को प्रभावित करती है, उनका आमतौर पर सीधे इलाज नहीं किया जाता है। विषय।

और कई मौकों पर उन तत्वों पर काम करना आवश्यक होता है जो पहली बार में असुविधा उत्पन्न करते हैं, अन्यथा असुविधा दूसरे रूप में प्रकट हो सकती है।

2. अत्यधिक संज्ञानात्मक

हालांकि इस चिकित्सा के फायदों में से एक यह है कि यह विश्वासों के रूप में प्रासंगिक पहलुओं पर गहराई से काम करती है, अपेक्षाओं और विचार प्रक्रियाओं, महान प्रासंगिकता के कारक जब हमारे व्यवहार की व्याख्या करने की बात आती है, तो सच्चाई यह है कि में अवसरों संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा न्यूनीकरण के पक्ष में गलती कर सकती है और कुछ हद तक भावना और प्रेरणा जैसे पहलुओं को महत्व देना।

ऐसा नहीं है कि भावनात्मक तत्व काम नहीं करते हैं, लेकिन इस क्षेत्र में काम तर्कसंगत दृष्टिकोण से किया जाता है और इतना भावनात्मक या अनुभवात्मक नहीं होता है।

3. प्रभावी, लेकिन... क्योंकि?

संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार अत्यधिक प्रभावी होते हैं और आमतौर पर किए गए विभिन्न अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं।

हालाँकि, वे प्रभावी क्यों हैं या वे कभी-कभी विफल क्यों हो सकते हैं, इसके बारे में बहुत कम जानकारी प्रदान करें. यह देखा गया है कि कौन सी तकनीकें सबसे अच्छा काम करती हैं, लेकिन क्यों इस पर थोड़ा ध्यान दिया गया है।

4. व्यक्ति पर ध्यान दें: संदर्भ की थोड़ी प्रशंसा

संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार यह ध्यान में रखता है कि मानसिक विकारों की उत्पत्ति, रखरखाव और यहां तक ​​कि उपचार में पर्यावरण एक प्रासंगिक कारक है, लेकिन विशेष रूप से उस विषय पर ध्यान केंद्रित करता है जिसके पास समस्या या कठिनाई है और उन अधिकांश प्रासंगिक तत्वों को छोड़ देता है जो विचाराधीन मुद्दों को प्रभावित करते हैं।

यह सीमा तीसरी पीढ़ी के उपचारों के अनुप्रयोग से हल होती दिख रही है, जो धीरे-धीरे तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।

5. सड़न रोकनेवाला और वाद्य चिकित्सीय संबंध

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा उपचारात्मक संबंध के उच्च मूल्य को ध्यान में रखती है, लेकिन ऐतिहासिक रूप से इसे तकनीकों को लागू करने के तरीके के रूप में देखा जाता है. हाल के वर्षों में, और विशेष रूप से प्रासंगिक उपचारों में, चिकित्सीय संबंधों पर अधिक से अधिक काम किया गया है। एक चिकित्सीय तत्व के रूप में, संभवतः सबसे अधिक (यदि सबसे अधिक नहीं) में से एक की सफलता की भविष्यवाणी करने के लिए प्रासंगिक है चिकित्सा।

कुछ रोगियों ने यह भी संकेत दिया है कि इस प्रकार की तकनीक, हालांकि प्रभावी है, ठंडी है और इसका कोई महत्व नहीं है अंत में वे उस पीड़ा को समझ जाते हैं जिसे वे सहते हैं, कुछ ऐसा जो उनके लिए उन पर विश्वास करना और उन्हें पाना कठिन बना देता है सफलता।

6. एक परिणाम के रूप में संभव कठोरता

क्लासिक संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी उन विचारों, विश्वासों और व्यवहारों का मुकाबला करने, बदलने या संशोधित करने पर केंद्रित है जो विषय को पीड़ित करते हैं।.

पीड़ा के विरोध की एक रणनीति है, जो पहले तो सकारात्मक लग सकती है, लेकिन फिर भी जो रोगी को व्यवहार करने के लिए प्रेरित कर सकती है तेजी से कठोर दर्द से बचने के उद्देश्य से और एक खराब अनुकूली व्यवहार पैटर्न की ओर अग्रसर होता है, जो बदले में नए का मूल हो सकता है कष्ट।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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