विरोध करें या घर से काम करें: इसके 3 मनोवैज्ञानिक परिणाम

हम सभी जानते हैं कि विपक्ष का सामना करना बहुत कठिन है, जिसके लिए घर से काम करने की तरह बहुत त्याग और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। इन स्थितियों में, कोई भी हमारे लिए कार्यक्रम निर्धारित नहीं करता है और अधिक इच्छाशक्ति आवश्यक है।

वास्तव में, विरोध के लिए तैयारी करना या घर से काम करना आम तौर पर एक ऐसी चीज है जो मनोवैज्ञानिक टूट-फूट पैदा करती है और यदि आप इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करना नहीं जानते हैं तो इसे ध्यान में रखना चाहिए। आइए देखें क्यों।

• संबंधित लेख: "समय प्रबंधन: दिन के घंटों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए 13 युक्तियाँ"

विरोध करने या घर से काम करने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

हालाँकि दोनों रास्तों के स्पष्ट लाभ हो सकते हैं, इसकी भी बहुत संभावना है कि मनोवैज्ञानिक स्तर पर ऐसे परिणाम होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं. इससे जुड़ी कौन सी समस्याएं हैं जिनसे हम परामर्श से निपटते हैं?

1. इन्सुलेशन पहनना

सबसे पहले, हमारे पास है व्यक्ति के अलग-थलग पड़ने का खतरा, चूंकि वे काम या अध्ययन के घंटों के दौरान किसी और के साथ बातचीत नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि समाजीकरण की बुनियादी आवश्यकता को कवर नहीं किया गया है।

यह सबसे अच्छा उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो अंतर्मुखी हैं; हालाँकि, लंबी अवधि में यह उन्हें असहज भी कर सकता है। बेशक, बहिर्मुखी लोगों के लिए, जिन्हें अपनी संतुष्टि बढ़ाने के लिए समाजीकरण की आवश्यकता है, यह बहुत अधिक विनाशकारी परिणाम है।

2. एक संरचना अनुसूची की आवश्यकता

वहीं दूसरी ओर, यह आवश्यक है कि व्यक्ति के पास एक निर्धारित कार्यक्रम हो, चूंकि दिनचर्या की अनुपस्थिति बेचैनी की भावना, अधिक चिंता और यहां तक ​​कि खालीपन की धारणा भी पैदा कर सकती है।

यह बहुत आम है कि इस स्थिति में लोग जागते समय सोचते हैं कि मैं इतने घंटे आगे क्यों उठूंगा? इस प्रकार, यह संभव है कि वे बिस्तर पर रहें और इस प्रकार योगदान दें समय का एक बुरा संगठन और सबसे कम मूड होना।

यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि शेड्यूल में आराम और आराम के लिए जगह छोड़ी जानी चाहिए, हमारा ध्यान सीमित है और हमें बाद में जारी रखने में सक्षम होने के लिए रुकना होगा। इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर, यह जानकर कि हमारे पास एक समय सीमा है जिसमें हमें रुकना होगा या एक योजना जब हम कार्य समाप्त कर लेंगे, तो हम बेहतर प्रदर्शन करेंगे।

3. ठोस लक्ष्यों की आवश्यकता है

लक्ष्य निर्धारण जितना महत्वपूर्ण है। दीर्घावधि में, यह उद्देश्य किसी परियोजना को स्वीकृत करना या कार्यान्वित करना हो सकता है (उदाहरण के लिए), लेकिन, यदि लघु और मध्यम अवधि में अन्य उद्देश्य स्थापित नहीं होते हैं, यदि हम सही रणनीतियों का उपयोग कर रहे हैं तो हम माप नहीं सकते न ही हम उन्हें प्राप्त करने के लिए स्वयं को सुदृढ़ कर सकते हैं, और इससे व्यक्ति निरुत्साहित हो सकता है।

घर पर पढ़ाई या काम करने का भावनात्मक प्रभाव

इन सभी कारकों के अलावा, कई अन्य एक साथ आ सकते हैं जो मनोवैज्ञानिक स्तर पर परिणाम ट्रिगर करते हैं, विशेष रूप से विरोधियों के मामले में, वे अक्सर गलत समझा, थका हुआ और यहां तक ​​​​कि वहां नहीं होने के लिए दोषी महसूस करते हैं। कार्यरत। दूसरी ओर, जो लोग अध्ययन करते हैं या घर से काम करते हैं, वे आमतौर पर रिपोर्ट करते हैं कि उनका करीबी सर्कल सोचता है जिनके पास बहुत खाली समय है, उनका दावा करें और यह उनके शेड्यूल में हस्तक्षेप कर सकता है और उनकी भावना को बढ़ा सकता है नासमझी।

इस प्रकार के कार्य के सबसे प्रतिकूल परिणामों में से एक है मूड में गिरावट, अक्सर उल्लिखित कारकों से प्रभावित होता है, साथ ही दूसरों से भी जैसे कि अत्यधिक आत्म-माँग, चिंता, आदि।

में मारिवा मनोवैज्ञानिक हम प्रतिदिन उन लोगों की देखभाल करते हैं जो इन परिस्थितियों से पीड़ित हैं क्योंकि उनके पास इसके लिए साधन नहीं हैं यह ध्यान में रखते हुए इसे प्रबंधित करें कि आवेदन करना या घर से काम करना एक जटिल स्थिति बन सकती है गाड़ी चलाना।