सेलाकोफोबिया (शार्क का डर): लक्षण, कारण और उपचार

अगर हम समुद्रों और महासागरों में कुछ सबसे भयानक शिकारियों के बारे में सोचते हैं, तो शायद सबसे पहला प्राणी जो दिमाग में आता है वह शार्क है।

यह जलीय वातावरण में सबसे घातक और सबसे प्रभावी शिकारियों में से एक है, जो लाखों वर्षों से फल-फूल रहा है। ऐसी कई किंवदंतियाँ और मिथक हैं जो हमें इसके शक्तिशाली जबड़ों और एक आदमखोर के रूप में इसकी प्रसिद्धि के बारे में बताते हैं, कुछ ऐसा जो हमारे समाज में व्याप्त है और हमें इससे भयभीत करता है।

लेकिन हालांकि यह अजीब नहीं है कि इन प्राणियों की उपस्थिति में चिंता और भय है (आखिरकार, वे बड़े शिकारी हैं), कुछ के लिए मात्र संभावना है कि कुछ ऐसा हो सकता है जो उन्हें याद दिलाता है या यहां तक ​​​​कि तस्वीरों में उनके देखने से संकट का आभास हो सकता है चिंता। हम किसी बारे में बात कर रहे हैं सेलाकोफोबिया या शार्क का अत्यधिक डर.

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सेलाकोफोबिया एक विशिष्ट फोबिया के रूप में

सेलाकोफोबिया का नाम प्राप्त करता है शार्क या शार्क को फोबिया या घबराहट. एक फोबिया के रूप में जो संभावित खतरे के संबंध में एक तर्कहीन या अत्यधिक भय के अस्तित्व को मानता है कि एक विशिष्ट उत्तेजना की उपस्थिति या अस्तित्व मान सकता है। यह डर उच्च स्तर की चिंता उत्पन्न करता है जो शारीरिक, संज्ञानात्मक और भावनात्मक लक्षणों का कारण बनता है।

लक्षण

उद्दीपन, या उससे जुड़े किसी भी तत्व की संभावित उपस्थिति से उत्पन्न भय का कारण बन सकता है टैचीकार्डिया, हाइपरवेंटिलेशन, हाइपरस्वेटिंग और कुछ मामलों में यह चिंता पैदा कर सकता है (जिसमें अपने शरीर पर नियंत्रण खोने, मरने या दौरे पड़ने के विचार कार्डियक)।

इसी प्रकार, यह भय और/या प्रत्याशा कि उद्दीपन प्रकट हो सकता है, उत्पन्न करता है उस उत्तेजना से बचने की जरूरत है जो आपको शार्क के बारे में सोचने पर मजबूर करती है, या किसी भी कीमत पर किसी भी स्थिति या वातावरण से बचने के लिए जिसमें भयभीत उत्तेजना के प्रकट होने का जोखिम हो सकता है।

सेलाकोफ़ोबिया के मामले में, शार्क का डर जानवरों से जुड़े विशिष्ट फ़ोबिया का हिस्सा है, और वास्तव में शार्क का एक उप-विशिष्टता माना जा सकता है इचिथियोफोबिया या मछली का फोबिया। इस प्रकार, इस समस्या वाले व्यक्ति को शार्क, दोनों को देखते हुए तीव्र भय महसूस होने वाला है अगर यह सीधे प्रकृति में है जैसे कि यह फिल्मों से या यहां तक ​​कि माध्यम से भी है तस्वीरें।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह एक फोबिया है जिसका जानवरों से संबंध है और इस मामले में यह खतरनाक है, इसलिए उनकी उपस्थिति में कुछ चिंता का होना स्वाभाविक हो सकता है। हालांकि, सेलाकोफोबिया के मामले में फोबिक प्रतिक्रिया अत्यधिक होती है या बनी रहती है ऐसी स्थितियों में जहां कोई वास्तविक खतरा नहीं है कि शार्क दिखाई दे सकती है।

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सेलाकोफोबिया द्वारा उत्पन्न प्रभाव

हालांकि दिन-प्रतिदिन के आधार पर और ज्यादातर लोगों के लिए शार्क के साथ संपर्क अक्सर नहीं होता है, सेलाकोफोबिया व्यक्ति के दैनिक जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता हैविशेष रूप से जलीय क्षेत्रों में अवकाश का आनंद लेने या कुछ व्यवसायों के विकास में बाधा डालने के संबंध में।

इस प्रकार के जानवरों का डर हमें न केवल खुद शार्क से बचने का कारण बनता है (जो कि दिन-प्रतिदिन खोजना मुश्किल होता है), लेकिन यह डर सामान्यीकृत और संबंधित उत्तेजनाओं को शामिल करें, जैसे कि पानी की सतह पर पंखों की गति, जबड़े या दांत जो शार्क के समान होते हैं या यहाँ तक कि तट के साथ चलने की दृष्टि या विचार, समुद्र तट पर जाना, पानी के पास नहाना या धूप सेंकना या यहाँ तक कि कुछ मामलों में नहाने वालों या बोर्ड को देखना सर्फिंग का।

एक पेशेवर स्तर पर, समुद्री जीवविज्ञानी या लाइफगार्ड जैसे विषय शार्क से निपटने के डर के कारण अपनी क्षमताओं को गंभीर रूप से सीमित कर सकते हैं। सर्फर और तैराक भी वे पानी के एक सामान्य भय को विकसित कर सकते हैं हमले के जोखिम के संबंध में।

इस अर्थ में, एक फोबिया जो सेलाकोफोबिया या इचिथियोफोबिया से जुड़ा हुआ दिखाई दे सकता है, वह है थैलासोफोबिया, या समुद्र का फोबिया या पानी के बड़े निकायों में तैरना। इस मामले में, लिंक इस तथ्य से दिया जाएगा कि यह इस संदर्भ में होगा कि यह संभव होगा शार्क के साथ वास्तविक संपर्क, जो इसे सेलाकोफोबिया वाले विषय के लिए बहुत महत्वपूर्ण और चिंता पैदा करने वाला बनाता है। इसी तरह, शार्क के प्रति घबराहट की उपस्थिति थैलासोफोबिया वाले विषयों के लिए पानी के बड़े निकायों द्वारा उत्पन्न भय को बढ़ाने में योगदान कर सकती है।

शार्क के डर के कारण

हालांकि सेलाकोफ़ोबिया के कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं इसके बारे में कई परिकल्पनाएँ और विचार हैं, और यह माना जाता है कि कोई एक मूल कारण नहीं है लेकिन यह डर कई कारकों से आता है।

इस संबंध में जिन परिकल्पनाओं पर विचार किया जा रहा है, उनमें से एक सेलिगमैन की तैयारी का सिद्धांत है, जो यह निर्धारित करता है कि कुछ फ़ोबिया हैं एक phylogenetically विरासत में मिला घटक इससे हमें कुछ उत्तेजनाओं से डरना आसान हो जाता है।

यह सिद्धांत आमतौर पर मकड़ियों, सांपों या कीड़ों के डर से जुड़ा होता है, क्योंकि हमारा पूर्वजों को यह सीखना पड़ा कि इनमें से कुछ जीव खतरनाक थे और उन्हें बीमार कर सकते थे। मौत। जो लोग उनसे बचते हैं, उनके बचने की संभावना बेहतर होती है, इसलिए उनसे बचने की प्रवृत्ति आसानी से फैल सकती है।

वही शार्क के लिए जाता है। यद्यपि वे साहित्य और सिनेमा की तरह आक्रामक नहीं हैं, जिसमें वे खिंचे चले आते हैं और उनके कारण होने वाली मौतों की संख्या अपेक्षाकृत कम है, सच्चाई यह है कि वे वास्तव में घातक क्षमता वाले शक्तिशाली शिकारी हैं। जब हमारे पूर्वजों ने समुद्र और महासागरों को नेविगेट करना शुरू किया, तो इन जानवरों के मिलने का मतलब मृत्यु हो सकता है, इसलिए भय उसी तरह फैल सकता है।

खाते में लेने के लिए एक अन्य कारक वह तरीका है जिसमें वे अपने शिकार पर हमला करते हैं: आम तौर पर शार्क वे नीचे, गहराई से हमला करते हैं, ताकि उनके कई शिकार आने वाले को न देख सकें आघात। पीछा किए जाने का आश्चर्य और अनिश्चितता उन वातावरणों के निकट आने से उत्पन्न भय के स्तर को बढ़ा सकता है जहां ये जानवर मौजूद हो सकते हैं।

इसके अलावा, एक और संभावित स्पष्टीकरण या कारक को ध्यान में रखना कुछ दर्दनाक घटना का अस्तित्व है जो शार्क के साथ करना है। उनमें से एक हमले का सामना करना पड़ सकता है या किसी को देखा जा सकता है, मौत को देखा जा सकता है एक शार्क या इन प्राणियों में से एक के परिस्थितिजन्य जुड़ाव के कारण बहुत दर्द होता है या कष्ट।

किस अर्थ में सिनेमा की भूमिका को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए (वास्तव में जॉज़ फिल्मों के कारण इस प्रकार के फोबिया में तेजी आई थी) और काल्पनिक साहित्य, जहां इनका आंकड़ा हत्यारे जैसे प्राणी जो मानव मांस का भक्षण करना चाहते हैं (एक अतिशयोक्तिपूर्ण और गलत आंकड़ा, क्योंकि उनमें से अधिकांश इंसानों पर हमला नहीं करते हैं सिवाय इसके कि गलती)।

इस प्रकार की फिल्म और दस्तावेजों के संपर्क में आने से शार्क और शार्क के बीच एक सीख या जुड़ाव हो सकता है मृत्यु या दर्द, जिसे एक संज्ञानात्मक योजना में तय किया जा सकता है जो किसी प्रकार की तनावपूर्ण घटना से जागता है।

इलाज

सेलाकोफ़ोबिया एक ऐसी स्थिति है जिसका सौभाग्य से चिकित्सा में सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। एक सामान्य नियम के रूप में, आमतौर पर फ़ोबिया का इलाज किया जाता है एक्सपोज़र थेरेपी या व्यवस्थित विसुग्राहीकरण द्वारा, जो फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में आने पर आधारित होते हैं जब तक कि चिंता अपने आप कम नहीं हो जाती है या इसके साथ असंगत व्यवहार करने की आदत हो जाती है।

दोनों तकनीकों का मानना ​​​​है कि विषय धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना का सामना करता है, और इसे खत्म करने के लिए इतना नहीं चाहता है चिंता और भय के साथ-साथ इसे सफलतापूर्वक प्रबंधित करने की क्षमता की उपलब्धि (कुछ ऐसा जो लंबे समय में इसके कारण हो सकता है गायब होना)।

इसके लिए उत्तेजनाओं का एक पदानुक्रम स्थापित किया जाता है जो चिंता के विभिन्न स्तरों को उत्पन्न करता है, जो हैं चिकित्सक और रोगी के बीच बातचीत की जाती है और फिर उनमें से प्रत्येक द्वारा उत्पन्न चिंता के स्तर के आधार पर आदेश दिया जाता है। वे। थोड़ा-थोड़ा करके और उन लोगों से शुरू करना जो मध्यम चिंता उत्पन्न करते हैं, विषय तेजी से anxiogenic उत्तेजनाओं का सामना करना पड़ेगा (एक उत्तेजना से दूसरे में जाने के लिए, विषय को न्यूनतम या गैर-मौजूद स्तर पर चिंता को कम करने के कम से कम दो लगातार अवसरों को सूचित करना चाहिए)।

इस प्रकार का जोखिम विवो में करना जटिल हो सकता है, कुछ ऐसा जो उपचार को जटिल बना सकता है। फिर भी, इन जानवरों को देखने के लिए समुद्र तट पर चलने, तैरने या समुद्र में नौकायन करने या यहां तक ​​कि एक एक्वेरियम में जाने जैसी स्थितियों को उजागर करना संभव है।

इसके अतिरिक्त, आज तकनीकी विकास ने किसकी पीढ़ी को अनुमति दी है आभासी वास्तविकता के उपयोग के माध्यम से immersive और इंटरैक्टिव वातावरण, जो सेलाकोफ़ोबिया या अन्य फ़ोबिया का इलाज करने में बहुत मदद कर सकता है जिनके फ़ोबिक उत्तेजना तक पहुँचना मुश्किल है। कभी-कभी कल्पनाशील एक्सपोजर का भी उपयोग किया जाता है, और कभी-कभी सम्मोहन भी उपयोगी होता है।

इन मामलों में एक अन्य प्रकार की प्रासंगिक चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है, विशेष रूप से संज्ञानात्मक पुनर्गठन। इसके माध्यम से, कुत्सित या दुष्क्रियात्मक अनुभूतियों, भय, अपेक्षाओं और विश्वासों के समूह का उपचार किया जा सकता है जो भय उत्पन्न या बनाए रख सकते हैं।

उन स्थितियों से भी निपटना चाहिए जो डर पैदा कर सकती हैं, खासकर अगर हम विषय द्वारा अनुभव की गई दर्दनाक घटना का सामना कर रहे हैं। शार्क के खतरे और उनके बारे में मौजूदा मिथकों की जानकारी पर भी चर्चा की जानी चाहिए।

विश्राम तकनीक मददगार हो सकती है चिंता के स्तर को नियंत्रित करना सीखना, साथ ही व्यवस्थित असंवेदीकरण में चिंता के लिए एक असंगत प्रतिक्रिया के रूप में उपयोग करने में सक्षम होना। अंत में, यदि आवश्यक हो, तो चिंताजनक दवाओं का उपयोग उन स्थितियों में चिंता को कम करने के लिए किया जा सकता है जो चिंता के अत्यधिक स्तर उत्पन्न करती हैं।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों की नैदानिक ​​और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका। पांचवें संस्करण। डीएसएम-वी। मैसन, बार्सिलोना।