समस्याओं का सामना करने के लिए इच्छाशक्ति हमेशा पर्याप्त क्यों नहीं होती है

हम "इच्छाशक्ति" को उस सामाजिक निर्माण के रूप में समझ सकते हैं जिसे अक्सर संदर्भित किया जाता है, बहुत समान "अच्छा रवैया", "किसी चीज़ के लिए कड़ी मेहनत करना" या "काम पूरा करना".

हाल के वर्षों में, सकारात्मकता का एक दृष्टिकोण जो कभी-कभी चरम पर पहुंच जाता है, को बहुत बढ़ावा दिया गया है, किसी भी कंपनी की सफलता की संभावना को केवल "इसे लगाने" के मामले में कम करना चीजें।

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अधिकांश लोगों को अपनी "इच्छा शक्ति" से कोई समस्या नहीं है

सच्चाई यह है कि किसी भी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले बहुत से लोगों में पूरी तरह से सामान्य इच्छा शक्ति क्षमता, एक बहुत अच्छा रवैया, और इसी तरह की अन्य चीजें हैं। बड़ी कंपनियों के प्रबंधक जो कोकीन के प्रति चिंता या व्यसन की समस्या विकसित करते हैं, परिवारों के माता और पिता।

क्या आप कहेंगे कि एक बड़े संगठन या परिवार के प्रभारी लोगों के पास बहुत कम इच्छा शक्ति होती है? हम में से अधिकांश लोग एक उत्तर के लिए एक शानदार "नहीं" का उत्तर देंगे, क्योंकि वे जो दिन-प्रतिदिन के आधार पर करते हैं, उसे करने के लिए "इच्छाशक्ति" नामक बहुत सारे सामाजिक निर्माण की आवश्यकता होती है।

फिर, मनोवैज्ञानिक समस्याओं का स्रोत जो इन लोगों को अपने विशिष्ट संदर्भ में हो सकता है, उनकी इच्छा शक्ति की कमी प्रतीत नहीं होती है.

दोष की स्थिति

बहुत से लोग जो चिकित्सा के लिए आते हैं (लगभग किसी भी विषय के लिए), जब उनसे पूछा जाता है कि वे क्या सोचते हैं कि उनकी समस्याओं का मूल क्या है, वे रिपोर्ट करते हैं कि यह उनकी इच्छाशक्ति होनी चाहिए, कि वे मजबूत लोग नहीं हैं, और यह कि वे "मजबूत होने के लिए सीखने" के लिए चिकित्सा के लिए आए हैं।.

समाजीकरण के माध्यम से, बहुत से लोग आत्म-दोष, कम आत्म-सम्मान, आत्म-प्रभावकारिता की कम भावना के इन पदों के साथ चिकित्सा के लिए आते हैं।

इन स्थितियों को के दृष्टिकोण से भी समझाया जा सकता है नियंत्रण ठिकाना नकारात्मक आंतरिक। इसका मतलब यह है कि, इससे पहले कि हम घटनाओं का निर्धारण करें, व्यक्ति में खुद को घटनाओं के लिए मुख्य जिम्मेदार के रूप में इंगित करने की प्रवृत्ति होती है। घटनाओं और उनके परिणाम, लेकिन ज्यादातर जब घटनाएं नकारात्मक होती हैं, और बहुत कम ही जीत या परिणाम के साथ होती हैं सकारात्मक।

अधिक बोलचाल के तरीके से समझाया गया है, व्यक्ति का आंतरिक संवाद अक्सर "मैं कमजोर हूं", "यह सब गलती है" जैसी चीजों से मिलता जुलता हो सकता है। मेरा "," अगर मैं अलग होता, तो सब कुछ अलग होता "," मेरे पास इच्छाशक्ति नहीं होती ", या" मैंने पर्याप्त इच्छा नहीं रखी, इसलिए ऐसा हुआ यह"। परंतु चीजें "चाहने" के एक साधारण मामले की तुलना में बहुत अधिक जटिल होती हैं.

सब कुछ इच्छा की बात नहीं है

हां, प्रेरक वाक्यांश हमें खुश कर सकते हैं और निश्चित समय पर हमें अच्छा महसूस करा सकते हैं। कई मामलों में, बहुत सूक्ष्म तरीके से, "यदि आप चाहते हैं तो आप कर सकते हैं" का वह भाषण व्यक्ति को यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि "मैं नहीं कर सकता, यानी मैंने पर्याप्त नहीं चाहा है". और दुर्भाग्य से, सब कुछ हमेशा हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर नहीं करता है।

जीवन के प्रति सक्रिय और ऊर्जावान रवैया रखने से मदद मिलती है, यह कई संदर्भों में चीजों को बेहतर बना सकता है, लेकिन यह हमेशा अधिकांश सफलता का हिसाब नहीं देता है। किसी भी स्थिति में, ऐसे कई कारक होंगे जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं।

फिर, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितना "कुछ करना चाहते हैं", इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि चीजें वैसी नहीं होती हैं जैसा हम चाहते हैं.

सब कुछ हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर नहीं करता है, संदर्भ महत्वपूर्ण है, और कभी-कभी संदर्भ के ऐसे तत्व भी होंगे जो बदलने के लिए हम पर निर्भर नहीं होंगे। हम कर सकते हैं, हमें अपने संदर्भों के तत्वों को बदलना होगा, लेकिन यह हमेशा हमारी पसंद नहीं होगा। कभी-कभी चीजें गलत हो जाती हैं।

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कोई भी सुंदर वाक्यांश कह सकता है, एक पेशेवर बहुत कुछ कर सकता है

एक मनोवैज्ञानिक अपने वर्षों के प्रशिक्षण और अनुभव को किताबों और सामाजिक नेटवर्क से प्रेरक वाक्यांशों को दोहराने के लिए कम नहीं करने जा रहा है. अगर ये चीजें लोगों के जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव लाने के लिए पर्याप्त होतीं, तो दुनिया अभी बहुत अलग होती।

यदि आपको किसी भी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं, तो एक सक्षम मनोवैज्ञानिक आपको घटनाओं का सामना करने में सक्रिय होने में मदद करेगा, हाँ, लेकिन वे आपकी मदद भी करेंगे उन तत्वों और कारकों की पहचान करें जो आप पर निर्भर नहीं हैं, और इस प्रकार स्वीकृति और यथार्थवादी आशावाद का दृष्टिकोण विकसित करता है। इतना ही नहीं, बल्कि मानव व्यवहार के संबंध में नवीनतम वैज्ञानिक सहमति को ध्यान में रखते हुए, व्यक्ति के अद्वितीय संदर्भ के अनुकूल परिवर्तन दिशानिर्देश स्थापित करना।

कई बार किसी चीज के लिए बहुत कोशिश करने के बाद भी हमें वह नहीं मिल पाता है। और इस रवैये के साथ, व्यक्ति आत्म-चर्चा को दोष देने और दंडित करने में इतनी आसानी से नहीं गिरेगा.

काश सभी चीजें सिर्फ इच्छाशक्ति की बात होतीं। हम सब कुछ नहीं संभाल सकते। हम काफी कुछ कर सकते हैं, लेकिन हर चीज से नहीं।

वास्तविक मनोचिकित्सा, प्रेरक वाक्यांशों से अधिक

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