एथेफोबिया (खंडहर का डर): लक्षण, कारण और उपचार

चिंता विकारों के क्षेत्र में, हम जानते हैं कि कई दुर्लभ फ़ोबिया हैं; निश्चित रूप से, उनमें से बहुतों को हम जानते भी नहीं हैं। शायद यह फोबिया का मामला है जिस पर हम इस लेख में चर्चा करेंगे: एथेफोबिया, जिसमें खंडहरों का फोबिया होता है.

यहां हम देखेंगे कि इसमें क्या शामिल है, इसके प्रमुख लक्षण क्या हैं, इसके कारण क्या हैं और मनोचिकित्सा में तैयार किए गए संभावित उपचार जिनका उपयोग हम इसका मुकाबला करने के लिए कर सकते हैं।

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एथेफोबिया: यह क्या है?

एथेफोबिया एक प्रकार का विशिष्ट फोबिया है, जिसमें खंडहरों का तीव्र, तर्कहीन और अनुपातहीन भय होता है।

जब हम खंडहरों के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब होता है मानव वास्तुकला के अवशेष. अर्थात्, उन संरचनाओं के लिए जो समय के साथ आंशिक रूप से या पूरी तरह से ध्वस्त हो गए हैं, जो कि आबादी, युद्धों, प्राकृतिक आपदाएँ... खंडहरों को डरने की ज़रूरत नहीं है, हालाँकि वे एक रहस्यमय या "भूतिया" हवा प्राप्त कर सकते हैं, विशेष रूप से शाम।

डरावनी, डरावनी या सस्पेंस फ़िल्मों में, उदाहरण के लिए, कुछ तनाव उत्पन्न करने के लिए खंडहरों को अक्सर एक तत्व के रूप में उपयोग किया जाता है

दर्शक पर। यदि, इसके अलावा, जिन दृश्यों में खंडहर दिखाई देते हैं, उन्हें रात में सेट किया जाता है, यह अधिक चिंता या भय उत्पन्न करता है।

अनुपातहीन भय

फिर भी, खंडहर कुछ ऐसा नहीं है जो किसी को नुकसान पहुंचा सकता है (जब तक कि वे वास्तव में ऐसी स्थिति में न हों जहां कि कुछ संरचनाएं गिर सकती हैं), और यह इस कारण से है कि, अपने आप में, यह कुछ ऐसा नहीं है जो "देना चाहिए डर"।

एथेफोबिया में, हालांकि, उनका यह तीव्र भय है। इस संबंध में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फ़ोबिया आमतौर पर उन वस्तुओं या स्थितियों के प्रति उत्पन्न होते हैं जिन्हें डरावना नहीं होना चाहिए (या कि यदि वे करते हैं, तो वे फ़ोबिया के रूप में तीव्र लक्षण उत्पन्न नहीं करते हैं)।

ठीक इसी कारण से वे फ़ोबिया हैं, क्योंकि वे किसी विशिष्ट वस्तु या स्थिति के अनुपातहीन भय हैं; फोबिया व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप भी उत्पन्न करता है, और असुविधा का कारण बनता है, अन्य लक्षणों के अलावा जो हम पूरे लेख में देखेंगे।

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लक्षण

दैनिक जीवन में बेचैनी और हस्तक्षेप से परे, एथेफोबिया से जुड़े सबसे लगातार लक्षण क्या हैं? आइए उनसे मिलें।

1. तीव्र भय या चिंता

एथेफोबिया का मुख्य लक्षण खंडहरों का एक तीव्र, तर्कहीन और अनुपातहीन डर है। ये विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं: बहुत पुराना या इतना पुराना नहीं, बड़ा या छोटा...

खंडहरों की उपस्थिति में भय प्रकट होता है, या कुछ मामलों में यह केवल उन्हें महसूस करने की कल्पना करने के लिए पर्याप्त है। यह डर वास्तव में है फ़ोबिक वस्तु द्वारा उत्पन्न चिंता और पीड़ा की भावना, और विभिन्न तीव्रता का हो सकता है।

2. परिहार

विशिष्ट फ़ोबिया का दूसरा विशिष्ट लक्षण है फ़ोबिक वस्तु या उत्तेजना से बचना. इस प्रकार, एथेफोबिया के मामले में, लोग खंडहरों के संपर्क में या उनके पास रहने से बचते हैं। आप भी उन्हें टीवी पर, फिल्मों में, अखबारों में देखने से बचते हैं...

यह हो सकता है कि व्यक्ति, उनसे बचने के बजाय, "उनका सामना करता है", उन्हें देखने या उनके करीब होने का विरोध करता है, हालांकि, हाँ, उच्च चिंता के साथ।

3. साइकोफिजियोलॉजिकल लक्षण

एथेफोबिया में साइकोफिजियोलॉजिकल लक्षण भी दिखाई देते हैं, जैसा कि ज्यादातर फोबिया के साथ होता है, खंडहर देखने या उनकी उपस्थिति के विचार से।

ये लक्षण विभिन्न प्रतिक्रियाओं और शारीरिक संवेदनाओं में परिवर्तित होते हैं, जैसे: तेज हृदय गति, पसीना, सीने में जकड़न, माइग्रेन, मतली, उल्टी, चक्कर आना, घुटन, आंदोलन, तेजी से सांस लेना, "नियंत्रण खोने" की भावना, मरने का डर आदि।

कई बार, ये लक्षण खुद पर प्रतिक्रिया करते हैं, और साथ ही विनाशकारी विचारों पर भी फ़ीड करते हैं। फ़ोबिया से जुड़ा, इस मामले में, प्रकार: "मैं खुद को चोट पहुँचाऊँगा", "कुछ मुझ पर गिरेगा", "कोई छिपा होगा जो मुझे चोट पहुँचाएगा"। नुकसान", आदि।

लक्षणों की गलत व्याख्या

इसके अलावा, एथेफोबिया में अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति "कुछ" महसूस करता है जो उन्हें बर्बाद करने के विचार से असहज बनाता है (या एक छोटा सा डर) और यह इन भौतिक (या संज्ञानात्मक) संवेदनाओं को बहुत ही विनाशकारी तरीके से व्याख्या करने के लिए समाप्त होता है वह लक्षणों की यह "गलत" व्याख्या फोबिया के लक्षणों को उत्पन्न करती है.

यानी यह पूरी प्रक्रिया बन कर खत्म हो जाती है व्यक्ति के लिए एक तरह का पूरी तरह से गलत फीडबैक लूप, क्योंकि वस्तुनिष्ठ वास्तविकता (फ़ोबिक ऑब्जेक्ट) वास्तव में आपको चोट नहीं पहुँचाएगा (वास्तव में, यह वही है जो फ़ोबिया से मिलकर बनता है)।

कारण

एथेफोबिया का सबसे संभावित और लगातार कारण कुछ खंडहरों में अनुभव की जाने वाली संभावित दर्दनाक घटना या स्थिति है। उदाहरण के लिए: उनमें खो जाना, उनमें डर जाना, कुछ गिरने पर चोट लगना, उनमें "X" कारण से बहुत डर जाना, आदि।

हालांकि, एक दर्दनाक घटना एथेफोबिया का एकमात्र संभावित कारण नहीं है; यह खंडहरों में रहने वाली नकारात्मक कहानियों को सुनने के परिणामस्वरूप भी विकसित हो सकता है (उदाहरण के लिए टेलीविजन के माध्यम से, दोस्तों, रिश्तेदारों, किताबों से...)। यानी, फ़ोबिया को प्रतिनियुक्ति या मौखिक कंडीशनिंग के माध्यम से भी प्राप्त किया जा सकता है.

फिल्में देखना जहां बहुत नकारात्मक चीजें खंडहर में होती हैं (उदाहरण के लिए, हत्याएं, दुर्घटनाएं ...) भी एथेफोबिया की उत्पत्ति से संबंधित हो सकती हैं; यदि हम इसमें एक निश्चित व्यक्तिगत भेद्यता जोड़ते हैं (क्योंकि हम बहुत संवेदनशील हैं, उदाहरण के लिए, या क्योंकि हमें एक निश्चित "विरासत में" मिला है सामान्य रूप से या विशेष रूप से विशिष्ट फ़ोबिया के लिए चिंता विकारों के लिए जैविक प्रवृत्ति), यह उनकी सुविधा और व्याख्या कर सकता है उपस्थिति।

इलाज

मनोचिकित्सा में, एथेफोबिया का उपचार, सबसे विशिष्ट फ़ोबिया की तरह, आमतौर पर दो प्रकार का होता है: एक्सपोज़र थेरेपी और संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा.

1. जोखिम चिकित्सा

एक्सपोजर थेरेपी में, रोगी धीरे-धीरे और वस्तुओं के पदानुक्रम के माध्यम से फ़ोबिक उत्तेजना या स्थिति के संपर्क में आता है (कम से कम सबसे anxiogenic, क्रम में)। वस्तुओं की यह सूची रोगी के साथ संयुक्त रूप से तैयार की जाती है।

एथेफोबिया के विशिष्ट मामले में, कोई निम्नलिखित का विकल्प चुन सकता है: तस्वीरों, फिल्मों आदि के माध्यम से खंडहरों को देखकर शुरू करें, और थोड़ा-थोड़ा करके रोगी को जीवित खंडहरों को उजागर करें।

यही है, उसके साथ कुछ खंडहरों की यात्रा करने के लिए (हालांकि बाद में वह कर सकता है और इसे अकेले ही करना चाहिए); पहले कुछ बार, उदाहरण के लिए, आपको "X" स्थान के करीब जाना चाहिए, और थोड़ा-थोड़ा करके करीब आना चाहिए जब तक कि आप खंडहरों को न छू लें और बिना किसी चिंता के उनमें रहें (यह उद्देश्य होगा)।

एक्सपोज़र थेरेपी में, रोगी को उस चिंता का "प्रतिरोध" करना चाहिए जो फ़ोबिक वस्तु के सामने प्रकट होती है।, और इसका मुकाबला करना सीखें (उदाहरण के लिए विश्राम की स्थिति के माध्यम से, सिस्टमैटिक डिसेन्सिटाइजेशन के अधिक विशिष्ट)। उद्देश्य यह है कि अंत में साइकोफिजियोलॉजिकल लक्षण फ़ोबिक उत्तेजना से "अलग" हो जाते हैं, और, एथेफोबिया के मामले में, कि ये खंडहरों से पहले प्रकट नहीं होते हैं।

2. संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा

कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) एक और उपचार है जिसे हम एथेफोबिया के मामलों में लागू कर सकते हैं। उसके, रोगी को फ़ोबिया से निपटने के लिए आवश्यक संसाधन और रणनीतियाँ प्रदान करने को प्राथमिकता दी जाएगी.

अधिक विशेष रूप से, आपको विश्राम तकनीकों, श्वास आदि में प्रशिक्षित किया जाएगा, जो कि अलग-अलग मैथुन तकनीकों में है, जिसका उपयोग आप प्रकट होने पर चिंता को कम करने के लिए कर सकते हैं।

इसके अलावा, सीबीटी फ़ोबिक उत्तेजना से जुड़े रोगी के बेकार के विचारों के साथ भी काम करता है (उदाहरण के लिए "मैं खुद को बर्बाद कर दूंगा", "मैं सक्षम नहीं हो पाऊंगा" इससे बचने के लिए ..."), रोगी को उन्हें अधिक यथार्थवादी और अनुकूली के साथ बदलने में मदद करना (उदाहरण के लिए "मुझे खुद को चोट नहीं पहुंचानी है", "खंडहर खतरनाक नहीं हैं", वगैरह।)।

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