शांति खो दी, निश्चितता खो दी

अब लगभग एक साल हो गया है जब पुतिन और उनकी सरकार ने यूक्रेन पर आक्रमण किया था। हम फिर से जी रहे हैं, इसके सभी आतंक के साथ, यूरोप में एक युद्ध, ठीक उसी समय जब हम एक वैश्विक महामारी से उभरने लगे थे।

द्वितीय विश्व युद्ध के बाद से, हम यूरोप में रह चुके हैं, एक सुरक्षित, स्थिर और समृद्ध विश्व का निर्माण किया है. एक ऐसी दुनिया जिसमें मानव कल्याण और पर्यावरण की देखभाल मूलभूत मूल्य हैं। काफी हद तक, पहले महामारी और फिर यूक्रेन के आक्रमण ने इस मृगतृष्णा को तोड़ दिया है।

यह इतनी अप्रत्याशित भयावहता के सामने अनिश्चितता से भरी नई वास्तविकता हमारे मनोविज्ञान परामर्श तक पहुँचता है। अधिकांश समय अप्रत्यक्ष रूप से।

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निश्चितता के अभाव के मनोवैज्ञानिक परिणाम होते हैं

सामान्य बेचैनी जिसके साथ बहुत से लोग हमारे परामर्श पर आते हैं, आंशिक रूप से इन घटनाओं में इसका मूल है।

यह कुछ ऐसा नहीं है जो केवल उन लोगों का है जो हमसे मिलने आते हैं, यह कुछ ऐसा है जो हम में से प्रत्येक को प्रभावित करता है। और वह किसी तरह हम सब से ऊपर हैयह उस वातावरण का हिस्सा है जिसमें हम वर्तमान में रहते हैं।

हम अनिश्चितता का अनुभव कैसे करते हैं इसके उदाहरण

मेरे लिए अनिश्चितता और युद्ध कैसे मौजूद हैं, इसके कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

एनाबेल यह जाने बिना कि उसके साथ क्या गलत है, परामर्श पर पहुंचती है, तुम मेरे अंतरिक्ष में क्यों आए हो। हम उनके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों की समीक्षा कर रहे हैं और उन सभी में, हालांकि ऐसे पहलू हैं जो अधिक संतोषजनक हो सकते हैं, काम शुरू करने के लिए कोई स्पष्ट विषय नहीं हैं। वह बेचैनी और आसन्न आपदा की सामान्य भावना की बात करती है। पूरे सत्र के दौरान हम उनके जीवन के उन पहलुओं की व्याख्या करते हैं जो उन्हें स्थिरता का बोध कराते हैं बहुसंख्यक, और हम यह पता लगा रहे हैं कि उसके लिए ऐसी दुनिया में होना कैसा लगता है जो पहली बार स्पष्ट रूप से अस्थिर महसूस करती है ज़िंदगी।

पेड्रो की एक कंपनी है जिसे उन्होंने अपने क्षेत्र में वर्षों काम करने के बाद बनाया है। कंपनी अच्छा कर रही है। हालाँकि, पीड़ा की भावना और यह कि कुछ भयानक होने वाला है और आपकी कंपनी बर्बाद होने वाली है, स्थायी है. वह इस डर से कार्यालय आता है कि कंपनी के संचालन के बारे में उसे जो चिंता महसूस होती है, वह उसके कारण होगी, उदाहरण के लिए, दिल का दौरा। आपकी कंपनी की वास्तविकता यह है कि इसके दिवालिया होने की अत्यधिक संभावना नहीं है और व्यापक सामाजिक-ऐतिहासिक संदर्भ की वास्तविकता यह है कि सब कुछ किसी भी क्षण बदल सकता है। वास्तव में, यह वह व्यापक संदर्भ है, जो पतरस की पीड़ा और चिंता को चिन्हित कर रहा है।

जब तक वह एस्तेर को याद कर सकती है आपको योजना बनाने और व्यवस्थित करने की आवश्यकता है कि आपके जीवन में क्या होता है. कुछ समय पहले तक, वह दुनिया में रहने के अपने तरीके के इन पहलुओं को एक ऐसे जीवन के साथ संतुलित करने में कामयाब रही थी जो उसके लिए अपेक्षाकृत संतोषजनक था। हालाँकि, हाल के दिनों में विनाशकारी विचारों ने उसे अपने ऊपर ले लिया है। उसके सामाजिक रिश्ते लगभग न के बराबर हैं और घर छोड़ना एक ऐसा काम है जिसे वह नहीं कर सकता। हम इंटरनेट के माध्यम से मिलते हैं, हम उन भयानक स्थितियों का पता लगाते हैं जिन्हें वह झेलता है और हम धीरे-धीरे उनमें से प्रत्येक के लिए संभावित अर्थ खोजते हैं।

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जानकारी के अभाव से जूझना

गेस्टाल्ट थेरेपी की संस्थापक पुस्तक से एक वाक्यांश (गेस्टाल्ट थेरेपी: मानव व्यक्तित्व की उत्तेजना और विकास, एफ द्वारा। एस। मोती; आर। एफ। हेफ़रलाइन; और प. गुडमैन) इस संदर्भ में बहुत मायने रखता है: सफलता वास्तविकता के निशाने पर लगकर आती है.

जब मनोचिकित्सक के रूप में हम उस पीड़ा को देख सकते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति हमें लाता है, जो किसी न किसी रूप में हमें व्यक्तिगत रूप से भी प्रभावित कर रहा है, हम उस व्यक्ति को बेहतर ढंग से देख सकते हैं और अधिक ईमानदारी और संवेदनशीलता के साथ उनका साथ दे सकते हैं.

साथ देने का यह तरीका मेरे लिए है खुद के लिए और दूसरों के लिए बहुत जरूरी निश्चितता पैदा करने का एक तरीका: मैं यहां आपके साथ हूं और रहूंगा। और, इसके अलावा, यह शांति के लिए लड़ने के मेरे तरीकों में से एक है। मैं शांति पैदा करता हूं जब मैं दूसरे को बताता हूं कि मनुष्य के रूप में हम एक ही समय में मिलने और अलग होने जा रहे हैं जब हम एक-दूसरे को ध्यान में रखते हैं।

मुख्य सवाल

आप अनिश्चितता से कैसे निपटते हैं?

शांति बनाने का आपका तरीका क्या है?

आपको कैसा लगता है कि यूक्रेन पर आक्रमण आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है?

इस आलेख में दिए गए उदाहरण वास्तविक लोगों के अनुरूप नहीं हैं, हालांकि वे चिकित्सा सत्रों में हुई स्थितियों को ईमानदारी से प्रतिबिंबित करते हैं।