अपने परिवार के साथ बेहतर संवाद कैसे करें: 5 टिप्स

पारिवारिक वातावरण मौलिक रूप से इस बात पर आधारित होता है कि परिवार के सदस्य एक-दूसरे से कैसे संबंधित हैं। यही कारण है कि इस समूह के भीतर अच्छी तरह से या बुरी तरह से संचार करना, ठोस और कार्यात्मक स्नेह बंधन बनाने या लगातार विवादों, झगड़ों और अकेलेपन का अनुभव करने के बीच अंतर कर सकता है।

इस लेख में हम कई देखेंगे हमारे परिवार के साथ बेहतर संवाद कैसे करें, यह जानने के लिए दिशानिर्देश. हालाँकि, ध्यान रखें कि आपको इन चरणों को अपने दैनिक जीवन में लागू करना होगा; इसे कुछ बार करना बेकार है।

• संबंधित लेख: "8 प्रकार के पारिवारिक संघर्ष और उनका प्रबंधन कैसे करें"

परिवार के साथ अच्छे से कैसे बात करें

परिवार के सदस्य जितना एक साथ समय बिताते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक-दूसरे के साथ संचार ठीक से प्रबंधित करते हैं। वास्तव में, कुछ मामलों में संचार समस्याएँ गहरी हो जाती हैं और समय बीतने के साथ ही वे अपनी जड़ता के कारण उन्हें बढ़ा देते हैं।

इस घटना में कि परिवार के साथ बहुत अधिक समय नहीं बिताया जाता है, यह बहुत संभव है कि परिवार के साथ मुख्य संचार समस्या का संबंध हो अलगाव के साथ करने के लिए, अर्थात्, व्यावहारिक रूप से इन लोगों के साथ कभी भी बातचीत नहीं करना, या ऐसा बहुत कम और मीडिया के माध्यम से करना डिजिटल।

चाहे आप परिवार के बाकी सदस्यों के साथ एक ही घर में रहते हों या नहीं, ठीक है, समय बीतने के लिए कुछ भी तय नहीं करना पड़ता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को संभाला जाए और जिस तरह से हम पिता, माता, दादा-दादी, चाचा, भाइयों के साथ संवाद करते हैं, उसका ध्यान रखें... एक पूर्ण विराम बनाएं और बेहतर के लिए बदलाव को बढ़ावा दें। सह-अस्तित्व और स्नेह की अभिव्यक्ति दोनों को इससे लाभान्वित कर सकते हैं लगभग तुरंत।

परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों के विकसित होने के तरीके को गुणात्मक रूप से बदलने के लिए इन सुझावों का पालन करें।

1. कुछ भी हल्के में मत लो

यह तथ्य कि हमने अपने परिवारों के साथ बहुत समय बिताया है, यह भ्रम पैदा कर सकता है कि हम जानते हैं कि इसके प्रत्येक सदस्य क्या सोच रहे हैं। इसी वजह से कई बार एक ही खून के दो लोगों के बीच कम्युनिकेशन ब्लॉक गलतफहमी की वजह से हो जाता है।

यह विचार कि हम किसी व्यक्ति को इतनी अच्छी तरह से जानते हैं कि हमें यह पूछने की भी आवश्यकता नहीं है कि वे कैसा महसूस करते हैं नजदीकी संबंधों में यह बहुत नुकसान कर सकता है।. मनुष्य जटिल प्राणी हैं, और इसलिए हमारा व्यवहार हमेशा पूर्वानुमेय नहीं होता है।

• संबंधित लेख: "मुखर संचार: अपने आप को स्पष्ट रूप से कैसे व्यक्त करें"

2. सुलह के इशारे से दिनचर्या को तोड़ें

एक छोटा प्रतीकात्मक विवरण उस भाई, चाचा या दादा को बना सकता है जिसके साथ हम संचार में सुधार करना चाहते हैं समझें कि कुछ बदल गया है और यह मानना ​​बंद कर दें कि हमारे साथ आपकी बातचीत उन्हीं नियमों द्वारा संचालित होगी हमेशा।

उदाहरण के लिए, पीठ पर थपथपाना या कुछ पीने की पेशकश करना, इस बात पर निर्भर करता है कि संबंध पहले कैसे रहे हैं, कुछ नया हो सकता है, हालांकि यह महत्वहीन लग सकता है। इन कृत्यों का सामना करना, खरोंच से शुरू करना और स्थापित करने की संभावना को सुविधाजनक बनाना आसान है अधिक धाराप्रवाह और ईमानदार संचार. पालन ​​​​करने के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देश बाद के बारे में ठीक है।

3. ईमानदारी को अपना "मार्गदर्शक" मूल्य बनाएं

जिस क्षण से आप अपने परिवार के साथ संचार में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, इसे स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है जिन लोगों ने आपको देखा है, उनके साथ बातचीत में ईमानदारी प्राथमिकता बन जाती है बढ़ना। कारण सरल है: अन्यथा, इन संचार पहलों को दिया जाने वाला मूल्य बहुत कम होगा, क्योंकि पारिवारिक संदर्भ वह है जिसमें अधिक ईमानदारी और खुलेपन की अपेक्षा की जाती है. परिवार के सदस्यों के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने के लिए यह जरूरी है कि हम अपनी कमजोरियों को हर कीमत पर छिपाने की कोशिश न करें।

काम पर या जिन लोगों से आप अभी-अभी मिले हैं, उनके साथ पूरी तरह से पारदर्शी नहीं होना, लेकिन परिवार, परिभाषा के अनुसार, वह स्थान है जहां व्यक्तिगत रूप से एक के बारे में लगभग सब कुछ साझा किया जाता है वही।

4. सुनने में प्रयास करें

सक्रिय सुनना एक मौलिक तत्व है किसी भी संचार प्रक्रिया में, और जो परिवार के भीतर किए जाते हैं, वे इस नियम के अपवाद नहीं हैं। कभी-कभी, हम इस जाल में फंस जाते हैं कि साधारण तथ्य यह है कि जो सैद्धांतिक रूप से सुनता है वह नहीं सुनता बात करने या हिलने-डुलने की जरूरत है, तो आप अपने परिवेश से पूरी तरह से अलग हो सकते हैं और अपना ध्यान अपनी ओर निर्देशित कर सकते हैं कुछ भी।

यह एक ऐसी आदत बन सकती है जो संवाद करने के किसी भी प्रयास को खत्म कर देती है, क्योंकि इसमें जो संवाद होते हैं कि केवल एक ही उनका हिस्सा करता है, कोई भी उन्हें पसंद नहीं करता है और वे विवाद शुरू करने की कोशिश करने के लिए "सजा" के रूप में काम करते हैं। बातचीत।

ताकि, जब दूसरा व्यक्ति बोलता है, चुप रहो और बीच में मत बोलो, लेकिन यह संकेत दिखाता है कि आप जो कहा जा रहा है उसके धागे का पालन करते हैं और यह कि आप रुचि रखते हैं, बोलने की आपकी बारी आने पर कुछ अतिरिक्त जोड़ने के लिए तैयार हैं। एक दूसरे की आँखों में देखना आवश्यक है (यदि यह आपके लिए कठिन है, तो कोशिश करें कि दूसरे के चेहरे से दूर न देखें, या नीचे देखें, और आँख से संपर्क अनायास स्थापित हो जाएगा), साथ ही साथ समय-समय पर सिर हिलाते हुए, जाते समय बहुत संक्षिप्त टिप्पणी करते हुए, वगैरह

• आपकी रुचि हो सकती है: "सक्रिय सुनना: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी"

5. दिखाएँ कि आप न्याय नहीं करते

एक परिवार के सदस्य एक-दूसरे को बाकी लोगों की तुलना में कहीं अधिक अंतरंग तरीके से जानते हैं। इसलिए, यह याद रखना अच्छा है कि हम दूसरों की उन खामियों को पहचानते हैं जिन्हें हम पहचानते हैं एक रिश्तेदार के मानवीय चरित्र का प्रतिबिंब हैं, और कुछ ऐसा जो आमतौर पर दूसरे लोगों में छिपा होता है।

इसलिए, अनुचित तुलना न करना सुविधाजनक है: यदि कोई भाई, माँ या चचेरा भाई दिखाता है अपूर्ण इसलिए है क्योंकि हमारे पास दूसरों की तुलना में उन्हें जानने के अधिक अवसर हैं, इसलिए नहीं कि वे आवश्यक रूप से बदतर हैं।