वर्चुअल रियलिटी के जरिए उड़ने के फोबिया का इलाज

उड़ने का फोबिया या एयरोफोबिया स्थितिजन्य प्रकार के विशिष्ट फोबिया की श्रेणी में आता है, जो अपनी अलग-अलग डिग्री में लगभग एक चौथाई आबादी को प्रभावित करता है, जहां 10% विशिष्ट फ़ोबिया के रूप में निदान किए जाने के लिए आवश्यक मानदंडों को पूरा करते हैं।

इस लेख में हम देखेंगे कि इस विकार के इलाज के लिए कौन से संभावित चिकित्सीय प्रस्ताव हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है, और हम उनमें से एक पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो विशेष रूप से प्रभावी है: आभासी वास्तविकता के माध्यम से एयरोफोबिया का उपचार.

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एयरोफोबिया या उड़ने का फोबिया क्या है?

एरोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें जिन स्थितियों की व्याख्या हवाई जहाज में उड़ने के अनुभव से जुड़ी हुई है, वे अत्यधिक चिंता के लक्षण पैदा करती हैं, जैसे पसीना आना, कंपकंपी, चक्कर आना या पैनिक अटैक। परिणामस्वरूप, इन स्थितियों से बचने के लिए हर संभव प्रयास किया जाता है, भले ही किसी को पता हो कि विमान लेते समय कोई वास्तविक या महत्वपूर्ण खतरा है।

मान्यताओं से परे, उड़ान का भय एक व्यक्तिगत भय नहीं है, बल्कि विभिन्न अंतर्निहित घटकों का प्रतिबिंब है। यह प्रत्यक्ष प्रतिकूल अनुभवों, प्रतिनिधिक शिक्षा (दूसरों को देखने का तथ्य) दोनों के कारण हो सकता है चीजों को करने या कुछ घटनाओं का अनुभव करने के लिए) या सूचना के प्रसारण द्वारा (हवाई जहाज के खतरे के बारे में खदानें, वगैरह।)।

एरोफोबिया ज्यादातर बहुत विशिष्ट चिंताओं से बना होता है।, जैसे कि उड़ान दुर्घटनाओं का डर, हालाँकि हमें अन्य आशंकाएँ भी मिलीं विकार की विभिन्न अभिव्यक्तियों की विषमता को दर्शाता है, और यह कि वे दूसरे से आ सकते हैं भय। उदाहरण के लिए, बंद जगहों का डर, स्थिति पर नियंत्रण खोने का डर, ऊंचाइयों का डर, अवांछनीय शारीरिक संवेदनाओं का डर, या अस्थिरता का डर।

फोबिया को दूर करने के लिए संज्ञानात्मक तकनीकें

एरोफोबिया के चिकित्सीय दृष्टिकोण में उपयोग की जाने वाली मनोवैज्ञानिक उपचार तकनीक और प्रक्रियाएं एक दूसरे से बहुत अलग हैं। सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार, किसी भी मामले में, बहुघटक कार्यक्रमों का है. अलग-अलग व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ, इनमें से अधिकतर निम्नलिखित तत्वों से बने होते हैं।

चिंता प्रतिक्रियाओं के बारे में विमानन जानकारी

यह अनुभव को प्रासंगिक बनाने में मदद करता है और उड़ान के खतरे के बारे में कुछ मिथकों को खारिज करना।

सक्रियण नियंत्रण रणनीतियाँ

उदाहरण के लिए, नियंत्रित श्वास, मांसपेशियों में छूट और अनुप्रयुक्त विश्राम।

संज्ञानात्मक रणनीतियों

उदाहरण के लिए, स्व-निर्देश, तर्कसंगत भावनात्मक चिकित्सा, फ़ोबिक संज्ञान का पता लगाना और वैकल्पिक विचारों का निर्माण। वे बेकार विचारों को नियंत्रित करने के लिए उपयुक्त हैं.

लाइव प्रदर्शनी

यह उपचार के भाग के रूप में या प्रशिक्षण के अंत में उड़ान अनुसूची के रूप में किया जाता है।

उड़ने के फोबिया के उपचार में आभासी वास्तविकता

उड़ान के डर के विशिष्ट मामले में लाइव एक्सपोजर करने के लिए आने वाली कठिनाइयाँ, आर्थिक असुविधाओं और उपचार की अव्यवहारिकता दोनों के कारण हैं। इससे आशंकित उत्तेजनाओं का सामना करने के लिए अन्य अनुकूल प्रक्रियाओं का विकास हुआ है, जैसा कि मामला है कंप्यूटर और विशेष रूप से आभासी वास्तविकता द्वारा बनाए गए उपचार.

आभासी वास्तविकता के माध्यम से एक्सपोजर में सुधार के साथ लाइव एक्सपोजर के समान ही प्रभावशीलता है यह उन सभी असुविधाओं से बचने का काम करता है जो हमें लाइव उपचार के साथ होती हैं पहले टिप्पणी की।

लेकिन... आभासी वास्तविकता वास्तव में क्या है? यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जिसमें की एक श्रृंखला शामिल है 3डी ग्राफिक्स या 360º फिल्मांकन के माध्यम से कंप्यूटर जनित वातावरण, पूरी तरह से इमर्सिव और रोगी के साथ संवादात्मक। यह विधि सुरक्षित, गैर-आक्रामक है और स्थितिजन्य उपस्थिति की भावना पैदा करती है। दूसरी ओर, उपयोग की जाने वाली तकनीक के पीछे 20 से अधिक वर्षों के वैज्ञानिक अध्ययन का इतिहास है, इस तथ्य पर आधारित है कि नैदानिक ​​मनोविज्ञान के क्षेत्र में आभासी वास्तविकता पर पहला लेख में किया गया था 1985.

जब हम स्वास्थ्य क्षेत्र में आभासी वास्तविकता के बारे में बात करते हैं, तो हमारे पास एक संदर्भ के रूप में होता है Pcious मंच, जिसे मनोवैज्ञानिकों द्वारा और उनके लिए डिज़ाइन किया गया है. यह कंपनी वर्चुअल रियलिटी, एक स्मार्ट मोबाइल फोन, के लिए विशिष्ट चश्मे से बने उपकरणों के साथ काम करती है। कंप्यूटर जिसके साथ चिकित्सक चर की शारीरिक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के लिए चर, और एक बायोफीडबैक सेंसर को कॉन्फ़िगर करता है मरीज़।

वह आभासी वास्तविकता जिस पर यह आधारित है piousविसर्जन, प्रतिबद्धता और रोगियों की संतुष्टि को बढ़ाने की अनुमति देता हैतेजी से और अधिक प्रभावी चिकित्सा की पेशकश के अलावा। यह एक ऐसा उपकरण है जो न केवल एयरोफोबिया के मामलों में हस्तक्षेप करता है, बल्कि अन्य फ़ोबिया और का भी इलाज कर सकता है चिंता-संबंधी विकार, जैसे कि PTSD, OCD, ADHD, पैनिक अटैक या कंडक्ट डिसऑर्डर खाना।

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