जहरीले रिश्तों को कैसे पहचानें?

सकारात्मक रिश्ते भलाई, खुशी और पूर्ण खुशी पैदा करते हैं। तमाम तरह के रिश्तों में मुश्किलें और अधूरी उम्मीदें मौजूद होती हैं। अर्थात्, यह महत्वपूर्ण है कि संघर्ष को ऐसे तथ्य के रूप में लेबल न किया जाए जो हमेशा अपने आप में नकारात्मक होता है।

हालाँकि, जहरीले रिश्ते वे हैं जिनमें दोहराए जाने वाले पैटर्न जो पहनने, उदासी और निराशा उत्पन्न करते हैं. अर्थात्, वे शांति और शांति की तुलना में अनावश्यक पीड़ा के अधिक क्षण प्रदान करते हैं।

इसके बावजूद, इसमें शामिल लोग बहुत लंबे समय तक ऐसे रिश्ते की गतिशीलता में डूबे रह सकते हैं जो रचनात्मक नहीं है।

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जहरीले रिश्तों के बारे में चेतावनी के संकेतों को कैसे पहचानें?

ये जिन संकेतों पर आपको ध्यान देना चाहिए दिन-ब-दिन:

1. रिश्ते में पूरी आजादी नहीं होती

शब्द और कार्य दूसरे व्यक्ति को बदलने की निरंतर इच्छा दिखाते हैं। यानी, शिकायतों, नकारात्मक आलोचनाओं और निन्दा दोनों के बीच बातचीत में एक बड़ी जगह पर कब्जा कर लेती है.

2. रिश्ता बहुत ही जर्जर नींव पर खड़ा होता है

हर एक की भागीदारी का स्तर पूरी तरह से अलग है। स्नेह के प्रदर्शन में कोई सच्चा संतुलन नहीं है। उदाहरण के लिए, यह आम है

दोनों में से एक को लगता है कि रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए उन्हें लगातार प्रयास करना होगा या भविष्य की दूरी से बचने के लिए। उस स्थिति में, विश्वास करें और महसूस करें कि आप दैनिक आधार पर जितना प्यार पाते हैं उससे अधिक प्यार देते हैं।

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3. अल्पकालिक योजनाएँ आसानी से टूट जाती हैं

बंधन स्थायी तनाव, संदेह और निरंतर अनिश्चितता की मार से आगे बढ़ता है। अर्थात् उत्पादन करते हैं नए मोड़ जिसमें किसी विशिष्ट घटना को ट्रिगर करने वाले कारण और प्रभाव के बीच कोई समझने योग्य संबंध नहीं है। इस तरह, स्पष्ट मिलीभगत का एक क्षण चर्चा या जानबूझकर चुप्पी के परिणामस्वरूप अचानक समाप्त हो जाता है।

4. समय बीतने के साथ दुख और निराशा बढ़ती जाती है

दोहराए जाने वाले और नकारात्मक व्यवहार लंबे समय तक होते हैं। उनके बीच कुछ बदलने की इच्छा के बावजूद, महीनों तक स्थिति बनी रहती है या और भी बिगड़ जाती है. नायक अभी भी इसी तरह की प्रक्रियाओं में डूबे हुए हैं, हालांकि बाहरी परिस्थितियां अलग हैं। लेकिन रिश्ते की आंतरिक गतिकी अनिवार्य रूप से वही रहती है।

5. एक जहरीले रिश्ते का असर बहुत बड़ा होता है।

स्वयं बंधन में अनुभव की गई अप्रसन्नता जीवन के अन्य स्तरों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। कभी-कभी, व्यक्ति उन दोस्तों और परिवार से दूर हो जाता है जो सोचते हैं कि यह रिश्ता सकारात्मक नहीं है। हालांकि और भी कई कारणों से डिस्टेंसिंग हो सकती है। कभी-कभी, व्यक्ति को लगता है कि बंधन के वास्तव में काम करने के लिए उन्हें स्थायी रूप से चौकस, प्रतिबद्ध और शामिल होना चाहिए।

दूसरे शब्दों में, इस प्रयास के लिए इतने उच्च स्तर के समर्पण की आवश्यकता है कि अन्य भावात्मक संबंधों की बार-बार देखभाल करने के लिए आवश्यक स्थान नहीं छोड़ता है. एक विषाक्त संबंध मूड में अभ्यस्त परिवर्तन पैदा करता है। नतीजतन, यह संभावना है कि व्यक्ति अपनी पसंद की योजनाओं के लिए पहले जितना स्थान नहीं देता है। पेशेवर जीवन में भी व्यक्तिगत अप्रसन्नता नकारात्मक रूप से हस्तक्षेप करती है। एक कार्यकर्ता जो एक जहरीले रिश्ते में रहता है उसे ध्यान केंद्रित करने में अधिक कठिनाई होती है।

6. स्वार्थ आम है

साझा खुशी की कोई सच्ची खोज नहीं है। कुछ कारक हैं जो बंधन की न्यूनतावादी दृष्टि में योगदान करते हैं: ईर्ष्या, संदेह, अविश्वास या अहंकार। अक्सर ऐसी चर्चाएँ होती हैं जो दोनों के बीच संचार में मौजूदा कमियों को दर्शाती हैं. सहानुभूति, विनम्रता, धैर्य, सम्मान और समझ का अभाव। इसके विपरीत, बहुत सारी धारणाएँ, हस्तक्षेप और हानिकारक शब्द हैं जो संवाद को अवरुद्ध करते हैं।

7. विवाद जो रिश्ते में पुराने हो जाते हैं

एक विशिष्ट संघर्ष को नकारात्मक अनुभव के रूप में व्याख्या करने की आवश्यकता नहीं है. यह एक ऐसा तथ्य है जिसे सही साधनों के माध्यम से प्रबंधित, सुलझाया और सुलझाया जा सकता है। इसके अलावा, आप दोनों साथ बिताए पलों से महत्वपूर्ण सबक सीख सकते हैं। हालांकि, यह सकारात्मक नहीं है कि जो कुछ हुआ है उसमें नायक स्थिर हो जाते हैं या यह मामला समय के साथ पुराना हो जाता है। यही है, एक जहरीले रिश्ते में शामिल लोग अक्सर अतीत के मुद्दों के बारे में बहस करते हैं। लंबित मुद्दे इस बिंदु तक जमा हो जाते हैं कि वे वर्तमान में हस्तक्षेप करते हैं।

इसलिए, जहरीले रिश्ते उच्च स्तर की अनावश्यक पीड़ा पैदा करते हैं। कभी-कभी इसमें शामिल होते हैं ऐसी स्थितियों या इशारों को सापेक्ष करने के लिए आते हैं जो किसी भी संदर्भ में उचित नहीं हैं. वे एक ऐसे रिश्ते की कमियों को सामान्य करने के लिए आ सकते हैं जो बाहरी रूप से विश्लेषण किए जाने पर एक अलग दृष्टिकोण से माना जाता है। संक्षेप में, जहरीले रिश्ते रोजमर्रा की जिंदगी में तीव्र और अप्रिय भावनाएं पैदा करते हैं। इसके विपरीत, वे शांत और शांति के लिए बहुत कम जगह छोड़ते हैं।