मनोविज्ञान का सहारा क्यों?

सभी मनुष्यों में कुछ न कुछ समान है, फिर भी प्रत्येक व्यक्ति बिल्कुल अद्वितीय है। हमें याद रखना मुश्किल है।

दिन-ब-दिन आने-जाने में हम घड़ी को देखते हुए, ऊपर जाते हुए, नीचे जाते हुए, आनंद लेते हुए, करते हुए, काम करते हुए, आराम करते हुए, खाते हुए खुद को चकित करते हैं... और खुद को देखने के लिए लगभग कोई जगह नहीं बची. इतना अधिक, कि एक ही दिन में भावनाएँ रोलर कोस्टर की तरह एक दूसरे का अनुसरण करती हैं, बहुत अच्छे होने के क्षणों से, असफलताओं के क्षणों के लिए जो हमारे पास "है", वह करना जो हमें असंतोष, क्रोध, उदासी और यहां तक ​​​​कि महसूस करने के लिए प्रेरित कर सकता है दर्द।

इसी तरह, एक विशिष्ट क्षण की हँसी, एक अप्रत्याशित मुलाकात, एक आश्चर्य, एक लड़का या लड़की या एक प्रियजन वे खुशी, लापरवाही और यहां तक ​​कि खुशी की ओर ले जा सकते हैं जो एक पल में संपूर्ण और वास्तविक महसूस होती है। तुरंत।

और इसलिए हम अपना जीवन व्यतीत करते हैं, एक दिन के बाद एक लक्ष्य (या नहीं) के साथ जीते हैं; और हम में से प्रत्येक इसे अपने तरीके से जीता है, इतना व्यक्तिगत और गैर-हस्तांतरणीय कि महसूस की गई भावनाओं को क्लोन करना असंभव है। ऐसे दो लोग हो सकते हैं जो अपने दिनों में बिल्कुल एक ही काम करते हों, लेकिन वे इसे एक ही तरह से नहीं जीते हैं। फिर भी, हम सभी, पूरी तरह से प्रत्येक मनुष्य का एक अंत है, यहाँ, मृत्यु, जिसका अर्थ अंत है अनुभवों से भरे पथ पर चलने के लिए जाना जाता है जिसे हम अनुभव करते हैं और जो हमें स्पर्श करते हैं, जो हमें बदलते हैं, जो पूर्ण करते हैं जीवंत।

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बेचैनी जीवन का हिस्सा है

हमारे चलने में - हर कोई अच्छी तरह से जाना जाता है और सामाजिक रूप से स्वीकृत है - हम विभिन्न स्वास्थ्य पेशेवरों से मिलते हैं; हमारा शरीर बिगड़ता है या ऐसी परिस्थितियों का शिकार होता है जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है. और हम उन्हें देते हैं।

हम डॉक्टरों के पास जाते हैं, उदाहरण के लिए एक फैमिली डॉक्टर के पास असामान्य दर्द से निपटने में हमारी मदद करने के लिए, पाचन के लिए यह देखने के लिए कि उन दैनिक पेट की ऐंठन के साथ क्या होता है, एक मांसपेशियों में दर्द या हड्डी के फ्रैक्चर के लिए ट्रूमैटोलॉजिस्ट, श्वसन तंत्र में संक्रमण के लिए पल्मोनोलॉजिस्ट से, ऑन्कोलॉजिस्ट से जब हम जानते हैं कि हमारा शरीर एक से पीड़ित है कैंसर... और इस प्रकार "भौतिक" "शरीर" के लिए समर्पित स्वास्थ्य पेशेवरों की सूची एक विस्तृत रूप में फैलती है प्रशंसक, उन बीमारियों पर ध्यान देना और उनका इलाज करना जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं, जो हमें कमजोर करती हैं और हमें महसूस कराती हैं बुराई।

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और क्या होता है जब हमारा मन पीड़ित होता है?

हम क्या करते हैं जब हम जो महसूस कर रहे हैं और "अंदर" रह रहे हैं उससे अब और नहीं निपट सकते हैं? देखने वाली चीज़ नहीं है, भुगतने वाला ही है। वह "पछतावा" जो अंदर जाता है और हम इसे कैसे समझते हैं (या नहीं) हर पल हमारा साथ देता है और हमें चोट पहुँचाता है. यह नियमित परिस्थितियां हो सकती हैं जिनसे हम गुजरते हैं जिन्हें संभालना हमारे लिए मुश्किल होता है; वे अचानक स्थितियां हो सकती हैं जो हमारे साथ होती हैं और हम प्रक्रिया नहीं कर सकते; दुनिया में जितने मनुष्य हैं, उतनी ही चीजें हो सकती हैं, "चीजें" जो हमें भावनात्मक रूप से चार्ज करती हैं, जीवन को भारी, अधिक कठिन, गहरा बना देती हैं।

हमारे साथ जो कुछ भी होता है उसका हमारे शरीर पर प्रभाव पड़ता है, लेकिन हमारे मन पर भी, हमारे सोचने, कार्य करने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है। ऐसे अनुभव होते हैं जिन्हें हम असहनीय समझते हैं जिनका हमारे होने के तरीके पर सीधा प्रभाव पड़ता है, वे हमें चिह्नित करते हैं और (शाब्दिक रूप से बोलना) अपनी छाप छोड़ते हैं। ये पदचिन्ह हमें वह भी बनाते हैं जो हम हैं।, खासकर जब हम उन्हें चेहरे से देख सकते हैं और उन्हें स्वीकार कर सकते हैं। मैं न केवल रूपक निशानों का जिक्र कर रहा हूं, बल्कि शाब्दिक रूप से हमारे मस्तिष्क में 'भौतिक' निशानों का जिक्र कर रहा हूं, जो कि हमारे शरीर की तरह वजन और खुद को महसूस करते हैं। यहां तक ​​कि वे जीवन को देखने, दूसरों के साथ बातचीत करने, हमारे आसपास की दुनिया को समझने के हमारे तरीके को भी चिन्हित करते हैं।

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मानसिक स्वास्थ्य का महत्व

ऐसा माना जाता है कि शरीर बिगड़ता है और मस्तिष्क इसका एक मूलभूत हिस्सा है, आज भी - हालांकि सौभाग्य से कम है हर दिन - हम जो महसूस करते हैं उसकी जिम्मेदारी लेना अभी भी वर्जित है, यह स्वीकार करना कि यह हमारे लिए कठिन है, कि हम नहीं कर सकते या नहीं चाहते जारी रखना।

कम अच्छे समय से गुजरना स्वाभाविक है. ऐसी परिस्थितियों का सामना करना भी स्वाभाविक है जिसे हम खोजते और घटित नहीं होते, और जिसे हम स्वीकार नहीं करना चाहते। और उन क्षणों और परिस्थितियों से अभिभूत होना भी स्वाभाविक है जो हमें संतुलन और शांति से वंचित करते हैं।

यदि आपका शरीर समय के साथ शिकायत करता है, तो आपका मन, जो हर सेकंड, हर मिनट, हर घंटे, हर दिन, हर महीने उसका साथ देता है, आपके जीवन के प्रत्येक वर्ष, जिस क्षण से आप इस दुनिया में आते हैं, जब आप अपनी आँखें खोलते हैं, जब तक कि आप इसे छोड़ने के लिए बंद नहीं करते... आपका मन दुखता है भी। और जब आप जो जीते हैं, उसका मन जब शांति और शांति पा सकता है, तो आपका शरीर भी प्रतिक्रिया करता है। हम ऐसे प्राणी हैं जिनमें द्वैत सहजीवी है, एक दो तरफा राजमार्ग जिसे देखने की जरूरत है।

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मनोविज्ञान की भूमिका

मनोविज्ञान में अलग-अलग विशिष्टताएँ हैं. चूंकि एक नेत्र चिकित्सक आपको यह बताने के लिए विशेषज्ञ नहीं है कि आपको हड्डी में किस प्रकार का फ्रैक्चर है, न ही कोई मनोवैज्ञानिक है। लेकिन अलग-अलग विशिष्टताएँ हैं, जैसे कि चिकित्सा में, विभिन्न तकनीकों, मॉडलों और संरचित उपचारों के साथ। जिनकी जांच की गई है और वे विभिन्न भावनात्मक बीमारियों और/या तथाकथित बीमारियों में प्रभाव दिखाते हैं मानसिक।

किस चीज की समझ और एकीकरण के द्वार खोलने के लिए किसी योग्य पेशेवर के पास जाना बुद्धिमानी है आप जिस दौर से गुजर रहे हैं, यह आपका अधिकार है कि आप उन विकल्पों की तलाश करें जो आपको इससे उबरने के लिए कुछ और दे सकें जीविका।

और मैं अपने आप से कई सालों से पूछता रहता हूं: हम "प्राथमिक मनोवैज्ञानिक" के बारे में कब बात करेंगे?