प्रतिबद्धता का डर: जो लोग औपचारिक प्रेम से डरते हैं

व्यक्तिगत संबंधों का मनोविज्ञान हमारे व्यवहार के सबसे भ्रामक पहलुओं में से एक है. उदाहरण के लिए, यह मामला है कि जो लोग एक दूसरे की कंपनी का पूरी तरह से आनंद लेना सीखते हैं वे अचानक अलग हो जाते हैं।

नहीं क्योंकि उनमें से एक का व्यक्तित्व रातों-रात बदल गया, या किसी के कुछ कहने या करने के कारण; केवल प्रतिबद्धता के डर नामक किसी चीज के कारण।

भविष्य के बारे में यह डर एक प्रकार का डर है जो एक प्रकार के जानवर या किसी ऐसी स्थिति से उत्पन्न नहीं होता है जो डालता है भौतिक अखंडता खतरे में है, बल्कि उन्हें अनुभव की प्रत्याशा से उत्पन्न पीड़ा से संबंधित नहीं है इच्छित।

प्रतिबद्धता का डर क्या है?

प्रतिबद्धता का डर एक ऐसी स्थिति का अधिक या कम तर्कहीन डर है जो घटित नहीं हुआ है और जिसका इससे लेना-देना हैn किसी अन्य व्यक्ति के साथ बंधन बनाने के लिए किए जाने वाले बलिदान के रूप में स्वयं की स्वतंत्रता को सीमित करना.

कई बार हम प्रतिबद्धता के डर को रिश्तों की दुनिया से जोड़ देते हैं, लेकिन यह वास्तव में कहीं भी प्रकट हो सकता है। ऐसी स्थिति जिसमें एक औपचारिक या अनौपचारिक रिश्ते में बंधे होने की संभावना बहुत अधिक मांग करती है हम।

यह मूलभूत विश्वास जिस पर मन की यह स्थिति आधारित है, अपेक्षाकृत सरल है: कई विकल्पों के बीच चयन करने में सक्षम होना, यहां तक ​​कि अगर इसका तात्पर्य अस्थिरता से है, तो यह एक समझौता या प्रतिबद्धता तैयार करने के लिए बेहतर है जो हमारी अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता को सीमित करता है। गति।

हालाँकि, प्रतिबद्धता के डर को उन विभिन्न स्तंभों को संबोधित करके समझा जा सकता है जिन पर यह आधारित है। वे निम्नलिखित हैं.

1. एक चिह्नित व्यक्तिवाद

प्रतिबद्धता के डर से ग्रस्त लोगों के सोचने का तरीका मूल रूप से व्यक्तिवादी है, संभव शब्द के सबसे तटस्थ अर्थों में। उन्हें स्वार्थी या होना नहीं है अहंकारपूर्ण; वे बस पहले व्यक्तिगत जरूरतों को महत्व देते हैं, न कि सामूहिक जरूरतों को। इस कर वे एक संयुक्त परियोजना के लिए शायद ही उत्साह और अपनी पहल दिखाएंगे जो शुरू हो रही है; किसी भी मामले में, वे उत्सुकता से देखेंगे।

रिश्तों के साथ भी ऐसा ही होता है; प्रतिबद्धता के डर का मतलब है कि एक रोमांटिक संबंध होने की संभावना की व्याख्या, अन्य बातों के अलावा, अपनी पहचान को कमजोर करने और समय और प्रयास का त्याग करने के तरीके के रूप में की जाती है। युगल को एक इकाई के रूप में नहीं, बल्कि दो भागों के योग के रूप में माना जाता है।

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2. भविष्य का आकलन करते समय निराशावाद

जो लोग प्रतिबद्धता का निरंतर और व्यवस्थित भय दिखाते हैं, वे मानते हैं कि भविष्य के प्रत्येक विकल्प को बढ़ाया जाता है उसकी आँखों के सामने एक बुरा अनुभव होना तय है जिसमें लागत और बलिदान जो किए जाने चाहिए, उनकी क्षतिपूर्ति नहीं की जाएगी फायदे। समस्या इतनी नहीं है कि एक विशिष्ट समझौते को स्वीकार कर लिया जाए, बल्कि यह है भविष्य में किसी की स्वतंत्रता को सीमित करने वाली किसी भी प्रतिबद्धता को अपनाने के लिए इसे पहले ही खारिज कर दिया जाता है.

3. द्विभाजित सोच

प्रतिबद्धता के डर वाले लोग उन फैसलों को देखते हैं जिनका पारस्परिकता और समझौतों से सब कुछ या कुछ भी नहीं है: या यह उन रिश्तों के ढांचे में फिट बैठता है जो दूसरा व्यक्ति हम पर थोपता है, या इसे स्वीकार नहीं किया जाता है. जहां जिम्मेदारियां शुरू होती हैं और जहां वे समाप्त होती हैं, वहां बातचीत की संभावना के बारे में बहुत कम सोचा जाता है हर एक का दायित्व है, और यह ख्याल भी नहीं आता कि इस प्रतिबद्धता को जरूरतों के अनुकूल बनाया जा सकता है स्वयं का।

इसीलिए, कभी-कभी, जब भविष्य में प्रतिबद्धता का संकेत दिखाई देता है, तो भाग जाना किसी के आत्म-सम्मान को नुकसान नहीं पहुँचाता है, तो भ्रम और परेशानी का कारण बनता है। कई बार यह समझा जाता है कि यह वह काल्पनिक विचार नहीं है कि प्रतिबद्धता का क्या अर्थ है जिसने दूसरे में भय पैदा किया है, बल्कि स्वयं, व्यक्ति की अपनी विशेषताओं में।

इस प्रकार के भय का सामना करने के लिए क्या करें?

व्यापार और औपचारिक संबंधों की दुनिया में, प्रतिबद्धता का डर उचित रूप से अच्छी तरह से स्थापित किया जा सकता है अगर यह तुरंत होता है; आखिरकार, यह एक संकेत हो सकता है कि पेश किया गया सौदा केवल अच्छा था। चिंताजनक बात यह है कि प्रतिबद्धता का भय जीवन के सभी पहलुओं में फैल जाता है, जिसमें प्रेम और स्नेहपूर्ण जीवन भी शामिल है, और व्यवस्थित रूप से और लगातार लंबे समय तक।

इन मामलों में, कपल्स थेरेपी अत्यधिक अनुशंसित समाधान हो सकता है, क्योंकि मध्यस्थता के माध्यम से बहुत हद तक पहुंचना संभव है दिलचस्प और, साथ ही, व्यक्ति की विश्वास योजनाओं को संशोधित करने के लिए उन्हें इतना पूर्वाग्रह नहीं है कि यह मानने का क्या मतलब है प्रतिबद्धता।

अन्य रोचक विकल्प हैं संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार, जिसका उद्देश्य व्यक्ति को अधिक अनुकूली के पक्ष में अपने स्वयं के सोचने के तरीके को संशोधित करने में मदद करना है। इसका अर्थ अक्सर, अन्य बातों के अलावा, कम व्यक्तिवादी मानसिकता को अपनाना होता है, जो उन अनुभवों को महत्व देने में सक्षम होता है जो केवल वे तीव्रता से जी सकते हैं यदि उन्हें दो लोगों के उत्पाद के रूप में समझा जाता है जो एक रिश्ता स्थापित करते हैं जिसका उत्पाद उनके योग से अधिक होता है अवयव।