संरक्षण प्रेरणा सिद्धांत: यह क्या है और यह क्या समझाता है

जब हम अपने स्वास्थ्य को खतरे में देखते हैं तो लोग अलग तरह से कार्य करते हैं।

इन अंतरों को स्वास्थ्य मनोविज्ञान के भीतर विभिन्न सिद्धांतों द्वारा समझाने का प्रयास किया गया है। आज हम उनमें से एक को जानेंगे, रोजर्स का संरक्षण प्रेरणा सिद्धांत.

सिद्धांत मानता है कि लोग बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए कई प्रभावी और कम लागत वाले व्यवहार कर सकते हैं। लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम ऐसे व्यवहार करते हैं या नहीं? हम इसे नीचे देखेंगे।

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स्वास्थ्य मनोविज्ञान

स्वास्थ्य मनोविज्ञान शब्द को शुरू में 1982 में मातरज्जो द्वारा प्रस्तावित किया गया था, जिन्होंने इस अनुशासन को एक सेट के रूप में परिभाषित किया था शिक्षा, विज्ञान और मनोविज्ञान का योगदान, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बनाए रखने के साथ-साथ रोकथाम और उपचार करना है बीमारी।

स्वास्थ्य को बनाए रखने या सुधारने के लिए, लोग हम स्वास्थ्य व्यवहार का अभ्यास करते हैं (उदाहरण के लिए धूम्रपान छोड़ें, 30 मिनट टहलें। आधुनिक,...)।

हम संरक्षण के लिए प्रेरणा के सिद्धांत के घटकों का विश्लेषण करने जा रहे हैं जो उक्त व्यवहारों के निष्पादन को संभव बनाते हैं।

संरक्षण प्रेरणा सिद्धांत

संरक्षण प्रेरणा सिद्धांत 1975 में आर. डब्ल्यू रोजर्स, और रिपेटो और रोजर्स द्वारा 1987 में सुधार किया गया। सिद्धांत स्वास्थ्य व्यवहारों की व्याख्या करने के लिए चर सुरक्षा प्रेरणा का प्रस्ताव करता है.

इस तरह, प्रेरणा वह है जो व्यवहारिक मुकाबला करने की प्रक्रिया को निर्देशित करती है और अंततः व्यवहार को ट्रिगर करती है (उमेह, 2004; मिल्ने एट अल।, 2002)।

अधिक विशेष रूप से, एक स्वास्थ्य व्यवहार को ट्रिगर करने के लिए, एक चिंता व्यवहार को पहले प्रदर्शित किया जाना चाहिए। बदले में, यह दो तत्वों के संयोजन से उत्पन्न होगा जिसे हम नीचे देखेंगे। इन दो मूल्यांकनों से, कार्य करने की प्रेरणा उभरेगी, जो व्यवहार को अंततः प्रकट करने के लिए मुकाबला करने वाली प्रतिक्रिया का मार्गदर्शन करेगी।

1. खतरे का आकलन

किसी बीमारी या क्षति से पीड़ित होने का डर कार्य करने का पूर्वाभास देता है (उदाहरण के लिए, जब आप धूम्रपान कर रहे हों और बहुत अधिक खाँसी हो)।

बदले में, यह तत्व गंभीरता की धारणा से बना है (होने वाली संभावित क्षति) और यह संवेदनशीलता (जोखिम का स्तर व्यक्ति पर है), के आंतरिक लाभों के अलावा जोखिम व्यवहार।

2. मुकाबला व्यवहार का आकलन

यह व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई सफलता की संभावना है, अर्थात, उनके पास यह धारणा है कि उनकी प्रतिक्रिया खतरे को कम करने में प्रभावी होगी, आत्म-प्रभावकारिता की धारणा के अलावा (व्यक्ति निवारक उपायों को अपनाने में सक्षम होगा)।

ये चर व्यक्ति में प्रदान करेंगे व्यवहार करने की लागत और लाभों पर एक परिप्रेक्ष्य.

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आप स्वास्थ्य व्यवहार पर कैसे पहुँचते हैं?

इन दो आकलनों से उत्पन्न होने वाली संज्ञानात्मक प्रतिक्रियाएं, व्यक्ति की विश्वास प्रणाली में जोड़ा जाएगा.

इसका परिणाम यह होगा कि यह अनुकूली या कुरूप प्रतिक्रियाओं को उत्पन्न करेगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह एक डिग्री पाता है या नहीं खतरे और निवारक व्यवहार के बीच संबंध (यानी, आप मानते हैं या नहीं कि खतरा इससे कम हो जाएगा आचरण)।

जिस संदर्भ में व्यक्ति खुद को पाता है और जहां वह बातचीत करता है, सुविधाप्रदाताओं या अवरोधकों की एक श्रृंखला है, जो इस तरह के व्यवहारों में मध्यस्थता करेंगे.

मुकाबला व्यवहार का आकलन

संरक्षण अभिप्रेरणा सिद्धांत में सबसे महत्वपूर्ण है उनके मुकाबला करने वाले व्यवहार का व्यक्ति का मूल्यांकन, पहले ही टिप्पणी कर दी है।

इस प्रकार, एक सकारात्मक मूल्यांकन (यह मानते हुए कि व्यवहार किया जा सकेगा और यह बीमार होने के जोखिम को कम करेगा) व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के लाभ के लिए कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेगा।

इसका उदाहरण शराब या सिगरेट से परहेज करना, व्यायाम करना हो सकता हैशक्कर आदि कम लें।

अनुप्रयोग: स्वास्थ्य का क्षेत्र

चिकित्सा में संरक्षण प्रेरणा के सिद्धांत का अध्ययन किया गया है। उदाहरण के लिए, मिल्ने एट अल (2002) के एक अध्ययन ने भविष्यवाणी करने में प्रेरणा के महत्व पर प्रकाश डाला कोरोनरी रोग की देखभाल और रोकथाम में व्यवहारिक मंशा, हालांकि यह एकमात्र चर नहीं है फंसाया।

व्यवहार का इरादा भी उपचार के पालन को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण हैउदाहरण के लिए, बीमार बच्चों के मामले में।

हालांकि, हमेशा नहीं जब व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के लिए खतरे का डर महसूस होता है, यह निवारक व्यवहार को ट्रिगर करता है। इसके लिए, मुकाबला करने वाले व्यवहारों का एक सकारात्मक मूल्यांकन भी होना चाहिए, अर्थात यह मानना ​​कि व्यवहार प्रभावी होगा।

इसके अलावा, व्यवहार का इरादा आवश्यक है, लेकिन हमेशा पर्याप्त नहीं होता है, जैसा कि हमने देखा है, अन्य चर अक्सर हस्तक्षेप करते हैं।

ये चर कथित इरादे को संशोधित करते हैं। उनमें से कुछ के पास व्यवहार करने का अवसर है या नहीं, हमारे पास जो जानकारी है, इच्छाशक्ति या प्रेरणा बनाए रखने की क्षमता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• मिल्ने, सारा एट अल। (2002). व्यायाम भागीदारी को बढ़ावा देने के लिए प्रेरक और अस्थिर हस्तक्षेप का संयोजन: संरक्षण प्रेरणा सिद्धांत और कार्यान्वयन के इरादे। ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ हेल्थ साइकोलॉजी, n.7.pp.163-184।
• उमेह, कानयो। (2004). संरक्षण प्रेरणा में संज्ञानात्मक मूल्यांकन, मलाडैप्टिव कोपिंग, और पिछले व्यवहार। मनोविज्ञान और स्वास्थ्य, वी.19, एन 6, पीपी.719-735। लंडन।
• सलामांका, ए। और गिराल्डो, सी। (2012). स्वास्थ्य की रोकथाम और संवर्धन में संज्ञानात्मक और सामाजिक संज्ञानात्मक मॉडल। मनोवैज्ञानिक मोहरा पत्रिका, 2(2), 185-202।