काम के माहौल में मनोवैज्ञानिक सहायता के लाभ

आइए स्मृति व्यायाम करें। किस कंपनी, संगठन या यहाँ तक कि अध्ययन केंद्र में आपने महसूस किया है कि आपकी देखभाल की गई, सुनी गई और क्या आपने देखा है कि वे आपके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक?

चलिए अभ्यास जारी रखते हैं, क्या आपको लगता है कि नौकरी करने के अलावा, किसी कंपनी की सेवा या एक केंद्र में अध्ययन करें, इन्हें एक कदम और आगे जाना चाहिए और आपकी मानसिक भलाई के बारे में चिंता करनी चाहिए या भौतिक? क्या हम इसे किसी मजदूर का बुनियादी अधिकार भी मान सकते हैं?

चोटों या शारीरिक बीमारियों की तुलना में काम की दुनिया में बीमार छुट्टी स्वीकार करना अधिक व्यापक और सामान्य लगता है आम तौर पर स्वीकार करें कि ऐसे कर्मचारी हैं जो उनकी भलाई से संबंधित किसी भी समस्या के लिए उनसे अनुरोध कर सकते हैं भावनात्मक। ऐसा लगता है जैसे ये समस्याएँ उत्पन्न ही नहीं हुई थीं या कार्यस्थल के बाहर थीं.

और बहुत कम स्वीकार किया जाता है कि यह मानसिक समस्या काम की परिस्थितियों से ही उत्पन्न हो सकती है या सहकर्मियों, मालिकों, नेतृत्व शैली या संस्कृति की संस्कृति के बीच वहां स्थापित संबंधों के बारे में कंपनी। इसका मतलब होगा कि कंपनी में एक बहस शुरू करना, जो कई मौकों पर बहुत असहज होती है और जिससे नेता और महाप्रबंधक बचना पसंद करते हैं।

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काम के माहौल में भावनात्मक परेशानी के परिणाम

विभिन्न प्रकार के लेख हैं जिन्होंने अध्ययन किया है कि वे कैसे प्रभावित करते हैं श्रमिकों की भावनात्मक भलाई पर काम के मनोसामाजिक कारक. इन कारकों के बीच, हम नियंत्रणीयता/अनियंत्रितता की मात्रा को उजागर कर सकते हैं व्यक्ति उस काम के बारे में जो वे करते हैं और क्या नौकरी की मांग उनके व्यक्तिगत संसाधनों से अधिक है और क्षमताओं।

यदि इस प्रकार के तनावों को समय के साथ बनाए रखा जाता है, तो वे भावनात्मक कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उच्च स्तर का तनाव, चिंता विकार, थकावट या काम के कपड़े (बर्नआउट) या अवसादग्रस्तता की स्थिति. इसके अलावा, कार्यकर्ता अपने काम, उसकी विशेषताओं, कार्यक्षेत्र को ही नकारात्मक रूप से देख सकता है साथियों के साथ संबंध और इसके बारे में अप्रिय भावनाएँ हैं, जिससे परिहार और यहाँ तक कि भय भी होता है वही।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर के श्रमिकों में चिंता और अवसाद विकार सबसे आम हैं 300 मिलियन से अधिक लोग अवसादग्रस्तता विकारों के मामले में और 260 मिलियन से अधिक ऐसे लोग हैं जो संबंधित समस्याओं से प्रभावित हैं चिंता।

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कंपनी में भावनात्मक भलाई में निवेश करने के लाभ

यदि आर्थिक दृष्टि से परिमाणित किया जाता है, तो यह संकेत दिया जाता है कि भावनात्मक कल्याण से जुड़े प्रदर्शन और उत्पादकता का नुकसान प्रति वर्ष एक ट्रिलियन डॉलर तक पहुंच जाएगा। जैसा कि निष्कर्ष निकाला जा सकता है, श्रम कल्याण में सुधार के उपायों के प्रोत्साहन और प्रचार पर दांव लगाना प्रत्यक्ष लाभ के रूप में अधिक उत्पादकता, कम अनुपस्थिति और घाटे में कमी होगी आर्थिक।

व्यावसायिक जोखिम निवारण पर 8 नवंबर के कानून 31/1995 ने उपायों को लागू करने और विकसित करके श्रमिकों की सुरक्षा और स्वास्थ्य को विनियमित करने के लिए आधार स्थापित किए काम से संबंधित जोखिमों की रोकथाम के लिए अनिवार्य गतिविधियाँ. निस्संदेह, इस कानून ने काम के माहौल में एक बड़ी प्रगति का प्रतिनिधित्व किया और इसके अनुपालन न करने की स्थिति में प्रतिबंधों को जारी करने की अनुमति दी। हालांकि, इस कानून ने अभी तक व्यावसायिक स्वास्थ्य और विशेष रूप से भावनात्मक कल्याण से जुड़ी समस्याओं के पूरे स्पेक्ट्रम को कवर नहीं किया है।

स्पेन में, कुछ कंपनियों ने, व्यावसायिक जोखिम निवारण कानून के अनुपालन के आधार पर, कवरेज का विस्तार किया है और न केवल रोकने के लिए, बल्कि हस्तक्षेप करें और एक स्वस्थ संगठनात्मक संस्कृति को बढ़ावा दें, पोषण, शारीरिक स्वास्थ्य, समझौता, समानता और निश्चित रूप से, भावनात्मक कल्याण जैसे विविध क्षेत्रों को कवर करना। इस प्रकार "स्वस्थ कंपनी" की अवधारणा उत्पन्न होती है।

'आईबीईएक्स 35 वेधशाला' के तीसरे संस्करण में। IBEX 35' कंपनियों में स्वास्थ्य, तंदुरूस्ती और स्थिरता, बताते हैं कि कैसे IBEX 35 कंपनियों में से 70% ने पहले ही अपने कर्मचारियों के लिए भावनात्मक कल्याण पर विशिष्ट पहल शुरू कर दी है.

भलाई और व्यावसायिक संस्कृति में सुधार के लिए सक्रिय रूप से सुनने के प्रावधानों के संबंध में यह प्रतिशत और भी अधिक है, जो 88% तक पहुंच गया है। रिपोर्ट के अनुसार, 88% कंपनियाँ श्रमिकों को सक्रिय रूप से सुनने के उपाय करती हैं, जो कंपनी में भलाई की संस्कृति को एकीकृत करने की प्रक्रिया में एक मूलभूत तत्व है। एक और दिलचस्प तथ्य यह है कि IBEX 35 कंपनियों में से 39% स्वास्थ्य और कल्याण के उद्देश्यों को इससे जोड़ती हैं कार्यकारी पारिश्रमिक और, लगभग 42%, इन स्वस्थ शर्तों को अपने जोखिम मानचित्र के भीतर पहचानते हैं श्रम।

द यूरोपियन नेटवर्क फॉर वर्कप्लेस हेल्थ प्रमोशन (ENWHP) इस निष्कर्ष पर पहुंचा है कि प्रत्येक यूरो ने स्वास्थ्य संवर्धन कार्यक्रमों में निवेश किया है कार्य पर स्वास्थ्य कार्य अनुपस्थिति के संबंध में €2.5 और €4.8 के बीच और €2.3 और €5.9 के बीच की लागत के बीच की वापसी को जन्म देता है बीमारी।

वर्ल्ड इकोनॉमिक फोरम (WEF) के प्रकाशन के अनुसार, द वेलनेस इम्पेरेटिव, क्रिएटिंग मोर इफेक्टिव ऑर्गेनाइजेशन, जब कार्यस्थल की भलाई को काम पर सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है:

• संगठनों को 2.5 गुना अधिक कुशल देखा जाता है।
• संगठनों को 3 गुना अधिक उत्पादक देखा जाता है।
• कार्यकर्ता 8 गुना अधिक प्रतिबद्ध हैं।
• संगठनों को रचनात्मकता और अनुसंधान पर 3.5 गुना अधिक केंद्रित देखा जाता है।
• संगठनों को अगले वर्ष प्रतिभा खोने की संभावना 4 गुना कम देखी जाती है।

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मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने वाले श्रमिकों के लिए लाभ

हम नीचे देखते हैं, अधिक विशेष रूप से, काम के माहौल में मनोवैज्ञानिक सहायता कार्यक्रमों को लागू करने के श्रमिकों के लिए कई लाभ:

• कंपनी के साथ आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और जिम्मेदारी में सुधार करता है।
• सभी स्तरों पर संचार कौशल, सामाजिक कौशल और पारस्परिक संबंधों में सुधार करें।
• कार्यभार के सामने तनाव की धारणा को कम करता है।
• चिंता विकार, अवसाद और तनाव से पीड़ित होने की संभावना कम हो जाती है।
• कर्मचारियों की मनोदशा और सकारात्मकता उत्पादकता, प्रदर्शन और अधिक सकारात्मक कार्य वातावरण के सीधे आनुपातिक हैं।
• कर्मचारियों के बीच रचनात्मकता, एकाग्रता और भागीदारी बढ़ाता है।
• आराम और नींद में सुधार की गुणवत्ता बढ़ाएं और इसके परिणामस्वरूप, कर्मचारी खुद को अधिक ऊर्जा और अधिक प्रेरणा के साथ पाएंगे।
• भावनात्मक भलाई में सुधार सामान्य रूप से ध्यान प्रक्रियाओं, स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों को मजबूत करेगा।

सामने की तरफ, कर्मचारी की भावनात्मक भलाई में सुधार पर दांव नहीं लगाने से समस्याएं बनी रहेंगी और बढ़ेंगी एक खराब मूड और खराब मूड, शारीरिक दर्द और दर्द, चिड़चिड़ापन में वृद्धि, साथी के साथ संबंधपरक समस्याएं, और यौन इच्छा की कमी के साथ जुड़ा हुआ है; ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, नशीले पदार्थों की लत, खाने की खराब आदतें, वजन कम होना या बढ़ना, गुणवत्तापूर्ण काम करने में समस्या आदि।

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मनोवैज्ञानिक सहायता कार्यक्रमों को लागू करने के व्यावसायिक लाभ

आइए, अब हम कार्य परिवेश में मनोवैज्ञानिक सहायता कार्यक्रमों को लागू करने के व्यावसायिक लाभों को देखें।

1. आपकी कंपनी, आपके कर्मचारियों में सबसे महत्वपूर्ण बात का ध्यान रखना

कभी-कभी हम यह भूल जाते हैं एक संगठन व्यक्तिगत लोगों से बना होता है जो एक सामूहिक बनाते हैं. यदि हम प्रत्येक सदस्य का ध्यान रखते हैं तो हमारे पास बेहतर प्रदर्शन के साथ एक स्वस्थ, प्रेरित संगठन होगा।

2. कॉर्पोरेट सामाजिक उत्तरदायित्व (सीएसआर) का विकास

कंपनियां अब केवल आर्थिक लाभ की उत्पादक नहीं हैं। एक आधुनिक और अत्याधुनिक कंपनी प्रदान करनी चाहिए सामान्य रूप से इसके सदस्यों और समाज पर प्रभाव और लाभ. भावनात्मक भलाई के लिए समर्थन अनुरोधित उपायों में से एक है।

3. अनुपस्थिति में कमी और कार्य-पारिवारिक जीवन के सामंजस्य में सुधार

जब हमारे पास मानसिक रूप से स्वस्थ कर्मचारी होते हैं, बीमार छुट्टी कम हो जाती है, वे काम करने के लिए अधिक प्रेरित होते हैं। इसके अलावा, यह कर्मचारियों को अधिक काम के बोझ का सामना करता है गारंटी देता है और आपके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को संतुलित करता है.

4. प्रदर्शन में सुधार

ऐसे कई अध्ययन हैं जो इंगित करते हैं कि अधिक कल्याण वाले कर्मचारी की उत्पादकता बेहतर होती है। यह तर्कसंगत लगता है, लेकिन अपने कर्मचारी की देखभाल नहीं करना या काम पर उनके मानसिक संतुलन में सुधार करना कंपनी के लिए एक महत्वपूर्ण बाधा है।

5. प्रेरणा और प्रतिधारण में वृद्धि

पिछले बिंदु के अनुरूप, अधिक प्रेरित कर्मचारी कंपनी के साथ काफी हद तक पहचान करेंगे और श्रम बाजार में अन्य नौकरियों की तलाश नहीं करेंगे। यदि आप अपने कर्मचारी का ख्याल रखते हैं, तो उसके पास बदलने का कम कारण होगा.

भावनात्मक कल्याण कार्यक्रम में कार्यस्थल में क्या शामिल है?

6. शारीरिक काम का माहौल।

जगह, ऑफिस, फर्नीचर आदि का ध्यान रखें। और यह कि वे किसी भी प्रकार का काम करने के लिए आकर्षक और स्वस्थ स्थान हैं। यहां तक ​​की रोशनी या प्राकृतिक क्षेत्रों तक पहुंच जैसे पहलुओं का ध्यान रखें और, असफल होने पर, हरे क्षेत्रों और पौधों के साथ क्षेत्रों को स्थापित करें जो मूड में सुधार कर सकें।

7. निवारक कार्य और व्यसन हस्तक्षेप

चाहे तम्बाकू या अन्य प्रकार की दवाओं या डिजिटल व्यसनों जैसे हानिकारक पदार्थों के संदर्भ में, जैसे प्रौद्योगिकी का बाध्यकारी उपयोग।

8. पोषण क्षेत्र

स्वस्थ खाने में दिशानिर्देश और प्रशिक्षण और, यहां तक ​​कि, उस लाइन पर भोजन और पेय प्रदान करें.

9. पर्यावरण और मनोसामाजिक कारक

वर्कलोड, कार्यों और नौकरियों को अच्छी तरह से परिभाषित करें ताकि तनाव कर्मचारियों की दक्षताओं पर हावी न हो।

10. काम और निजी जीवन में सामंजस्य

लचीला बनो और उत्पन्न करने के लिए सुविधाएं प्रदान करें व्यक्तिगत, पारिवारिक, सामाजिक जीवन और हमारे काम के बीच एक अच्छा संतुलन, बॉस होने के नाते सबसे पहले एक मिसाल कायम करते हैं।

11. संचार क्षेत्र

नियमित रूप से स्वस्थ संगठनात्मक संस्कृति संदेश भेजें और कर्मचारियों को स्वतंत्र रूप से खुद को अभिव्यक्त करने के लिए आवाज़ और वोट दें।

12. भावनात्मक भलाई पर सक्रिय सुनना

इसे मानव संसाधन विभाग, स्वास्थ्य विभाग या सेवाओं की पेशकश के माध्यम से करें मनोवैज्ञानिकों की जो सलाह देते हैं या कर्मचारियों की जरूरतों के अनुरूप मनोवैज्ञानिक चिकित्सा विकसित करते हैं। आंतरिक मनोवैज्ञानिक, जो कंपनी के डॉक्टरों की तरह, के मनोवैज्ञानिक कल्याण का ख्याल रखते हैं कार्यकर्ता, और बाहरी मनोवैज्ञानिक जो प्रक्रियाओं की गोपनीयता की गारंटी देते हैं उपचारात्मक।

13. परिणामों और नए प्रस्तावों का मापन और विश्लेषण

कार्यों को मापें और कर्मचारियों के साथ परिणाम और नए प्रस्ताव साझा करें, भावनात्मक कल्याण कार्यक्रम के बारे में निर्णय लेते समय विश्वसनीय डेटा रखने के लिए।

निष्कर्ष के तौर पर…

भावनात्मक तंदुरूस्ती के बिना पूर्ण स्वास्थ्य नहीं हो सकता। यह बहुत संभव है कि हमारे पेशेवर कैरियर में, जैसे-जैसे हम नए कार्यों और जिम्मेदारियों को ग्रहण करते हैं, हम विपरीत परिस्थितियों से गुजरेंगे, काम के बोझ के कारण तनाव से गुजरेंगे। काम, सहकर्मियों या वरिष्ठों के साथ खराब संबंध या किसी निश्चित कार्य का सामना न कर पाने का दबाव, जिससे चिंता विकार और अवसाद हो सकता है विविध प्रकृति।

भावनात्मक कल्याण कार्यक्रमों से जुड़े लाभ असंख्य हैं। और वैश्विक स्वास्थ्य में सुधार, हताहतों की संख्या में कमी, उत्पादकता और प्रदर्शन में वृद्धि पर प्रकाश डाला जा सकता है। अर्थव्यवस्था, देखभाल की भावना से प्रतिभा का प्रतिधारण या कॉर्पोरेट सामाजिक उत्तरदायित्व में सुधार और बाहरी छवि कंपनी।

कंपनियां काम पर मनोसामाजिक जोखिमों को रोकने के लिए एक सक्रिय और मौलिक भूमिका निभाने के लिए बाध्य हैं और अवश्य ही भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए क्रियाएं विकसित करें, कुछ असाधारण के रूप में नहीं, बल्कि कुछ अंतर्निहित के रूप में संगठन। स्वास्थ्य के बिना लोग काम की मौजूदा चुनौतियों का सफलतापूर्वक सामना नहीं कर सकते हैं, इसलिए काम के माहौल में मनोवैज्ञानिक समर्थन प्राप्त करना एक बाहरी मनोवैज्ञानिक के साथ आज उन मुख्य उपायों में से एक बन गया है जो संगठन सुनिश्चित करने के लिए अपना सकते हैं परिणाम।