सार्वजनिक रूप से कैसे बोलना है, इस पर 6 युक्तियाँ

सार्वजनिक रूप से कैसे बोलना है, यह जानना प्रशिक्षण के संदर्भ में और पेशेवर संदर्भ में कौशल का एक आवश्यक सेट है। संचार, संक्षेप में, सीखने और सीखने दोनों के मूलभूत तत्व के रूप में देखा जाने लगा है। काम करते हैं, और इसीलिए वार्ता, प्रदर्शनियाँ या सम्मेलन देना यह प्रदर्शित करने का सामान्य तरीका है कि आप इसमें पारंगत हैं कार्यक्षेत्र।

इस लेख में हम देखेंगे सार्वजनिक रूप से कैसे बोलना है, इस पर कई सुझाव जो लोगों की भीड़ के सामने बोलते समय ज्यादा नर्वस न होने की तकनीकों से परे जाते हैं।

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सार्वजनिक रूप से अच्छा कैसे बोलें: 6 टिप्स

निम्नलिखित पंक्तियों में आपको बोलने के दौरान अपने कौशल और ज्ञान का अधिकतम लाभ उठाने के लिए विभिन्न तकनीकें मिलेंगी सार्वजनिक, स्थिति को खुद पर हावी हुए बिना, और अपने आप को उस प्रवाह और स्वाभाविकता के साथ अभिव्यक्त करना जिसके साथ आप इसे एक व्यक्ति के सामने करेंगे। बेशक, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि इन प्रमुख विचारों को आपके मामले में अनुकूलित किया जाना चाहिए।

1. विचार सीखें, पाठ नहीं

आप जो भाषण देने जा रहे हैं उसकी विषय-वस्तु तैयार करते समय घबराहट में न पड़ने का एक अच्छा तरीका है अतिवादी है, शुरू से ही, आपके पास मौजूद पूरी स्क्रिप्ट को अक्षरश: सीखने की संभावना से इंकार करना लिखा हुआ।

इसके बजाय, पाठ को बार-बार पढ़ें और उस विचार को याद रखें जो आप प्रत्येक पंक्ति में निहित करते हैं.

व्यवहार में, जिस तरह से आप इसे कहेंगे, वह उस सूत्र के समान होगा जिसके साथ आप खुद को स्क्रिप्ट में अभिव्यक्त करते हैं (क्योंकि किसी कारण से आपने इसे स्वयं को अभिव्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका चुना है)। समझाएं कि आपका क्या मतलब है), और इस तरह से आपका ध्यान याद रखने के प्रयास और आपके द्वारा दी जा रही छवि के लिए चिंता के बीच विभाजित नहीं होगा।

2. पहले वाक्यों में सादगी पर दांव लगाएं

जिस बातचीत में हम सार्वजनिक रूप से बोलते हैं, उसकी शुरुआत में, मुख्य उद्देश्यों में से एक यह होता है कि लोगों का ध्यान आकर्षित किया जाए सार्वजनिक, और यह कुछ ऐसा है जो अपेक्षाकृत सरल वाक्यांशों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है, समझने में आसान, और नहीं भी लंबा।

यह सत्र को दर्शकों के लिए अधिक सहने योग्य बनाता है, लेकिन वास्तव में एक वक्ता के रूप में यह आपके लिए भी अच्छी बात है।. इसका कारण यह है कि आपके लिए पहले कुछ वाक्यों के दौरान बोलना आसान होगा, कुछ ऐसा जो मांसपेशियों के "वार्म-अप" में योगदान देगा। आपको अच्छी तरह से मुखर होने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है, और यह आपको बार-बार रुकने के लिए बहुत सारे तलहटी प्रदान करता है जो आपको अंत में मिलेंगे वाक्यांश।

इसके अलावा, यह सलाह किसी भाषण के पहले मिनट के दौरान गलत होने का जोखिम कम करने के लिए निवारक उपाय के रूप में भी कार्य करती है, कुछ ऐसा जो अपने आप में गलत नहीं होगा। जनता की नज़र में विनाशकारी, लेकिन जो एक वक्ता के रूप में स्वयं पर एक बहुत ही तनावपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि सबसे पहले बुरा होने का डर प्रकट होता है प्रभाव जमाना।

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3. विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास करें

बिना घबराए या बिना घबराए सार्वजनिक रूप से कैसे बोलना है, इस पर एक और टिप है जिस तरह का अनुभव होने जा रहा है, उसके लिए मानसिक रूप से खुद को प्रशिक्षित करें.

ऐसा करने के लिए, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप सार्वजनिक रूप से बोल रहे हैं, जिसका आपके दर्शकों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। अपने भाषण की सामग्री को फिर से बनाने के लिए रुकें नहीं; इसके बजाय, आपके आसपास क्या है और लोगों की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मजाक पर वे कैसे हंसते हैं, आपके संदेश में उनकी रुचि के कारण वे अपनी आँखों से आपका अनुसरण कैसे करते हैं, आदि।

यह सलाह न केवल एक चुनौती के रूप में, बल्कि एक संभावित इनाम के रूप में बात करने के बारे में सोचना शुरू करना है।

4. चुप्पी से डरो मत

कुछ देर बिना बोले रह जाना अपने आप में बुरा नहीं है, कुछ तो है कि खाली होने का परिणाम होने की स्थिति में भी इसे छुपाया जा सकता है.

इसलिए, एक छोटा प्रोटोकॉल तैयार करें कि आपको क्या करना चाहिए यदि किसी निश्चित अवसर पर यह आपको थोड़ा महंगा पड़ता है याद रखें कि आगे क्या कहना है: पानी की बोतल से पियो, की अभिव्यक्ति दिखाओ प्रतिबिंब आदि कुछ ऐसा सरल है जो हमें अधिक आत्मविश्वास देता है, क्योंकि यह एक गद्दे के रूप में कार्य करता है जो हमें सुरक्षित रखता है यदि हम कभी ठोकर खाते हैं।

5. अभिव्यक्ति की सुविधा के लिए इशारा

इस सलाह का संबंध बोलते समय बाजुओं और हाथों के इशारों को नपुंसक के रूप में नहीं, बल्कि अभिव्यंजना बढ़ाने के तरीके के रूप में करना है।

यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन हाथ की हरकतें करें जो आपके बोलने के तरीके के स्वर और संगीतमयता के अनुरूप हों, आप जो कह रहे हैं उसके अर्थ के लिए दृश्य सुराग देने के अलावा, अधिक अभिव्यंजक तरीके से बोलना आसान बनाता है।

तो बोलने के लिए, भाषण के लिए ज़िम्मेदार मांसपेशियां आपके द्वारा स्थानांतरित होने वाले लोगों के साथ सिंक्रनाइज़ होती हैं बाहों के साथ, और दोनों मांसपेशी समूह अधिक तरल तरीके से काम करना शुरू करते हैं, एक दूसरे को मजबूत करते हैं। हाँ।

6. किसी विशेषज्ञ के पास जाएं

जब सार्वजनिक रूप से बोलने की बात आती है तो जल्दी से सुधार करने का एक बहुत अच्छा तरीका है एक पेशेवर जो इस प्रकार के प्रशिक्षण को डिजाइन और पर्यवेक्षण करता है.

वालेंसिया शहर में, नाचो कॉलर सबसे अनुशंसित मनोवैज्ञानिकों में से एक है जो प्रशिक्षण के आधार पर इस तरह की सेवाएं प्रदान करता है सार्वजनिक बोलने की तकनीकों में और वास्तविक मामलों की देखरेख जिसमें दूसरों के सामने बोलना आवश्यक हो लोग। यहाँ आप इसे वीडियो पर देख सकते हैं:

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• मैककोर्नैक, एस. और ओर्टिज़, जे। (2017). विकल्प और कनेक्शन: संचार का एक परिचय।
• रिजले, एस. क। (2012). बिजनेस स्कूल प्रेजेंटिंग के लिए पूरी गाइड: आपके प्रोफेसर आपको क्या नहीं बताते... जो आपको बिल्कुल पता होना चाहिए। गान प्रेस।