मनोवैज्ञानिक के पास न जाने के 8 लगातार बहाने (और वे काम क्यों नहीं करते)

बहुत से लोग जिन्हें चिकित्सा के लिए जाने की आवश्यकता नहीं है, और वह यह है कि मनोवैज्ञानिक के पास जाना अभी भी आबादी के एक हिस्से के लिए एक लंबित मुद्दा है। यह सच है कि कुछ मामलों में वित्तीय सीमाएँ होती हैं जो एक निजी मनोचिकित्सा सेवा को वहन करना असंभव बना देती हैं। हालांकि, ज्यादातर समय लोग शामिल नहीं होते हैं क्योंकि वे नहीं करना पसंद करते हैं।

जो लोग अंत में डुबकी लगाते हैं और अपने पहले सत्र में भाग लेते हैं, वे अक्सर एक लंबा सफर तय कर चुके होते हैं। उन्होंने कई मौकों पर जाने या न जाने का वजन किया है और पेशेवरों और विपक्षों के साथ-साथ विभिन्न पेशेवरों का मूल्यांकन किया है। संक्षेप में, किसी क्रिया में चिकित्सा के लिए जाने के इरादे को अमल में लाने के लिए आमतौर पर लंबे समय की आवश्यकता होती है।

हालांकि हाल के वर्षों में हम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के एक कलंक को देखने में सक्षम हुए हैं, फिर भी पहले मनोवैज्ञानिक के पास जाना मुश्किल है। मनोवैज्ञानिक के आंकड़े के आसपास अविश्वास, भय, संदेह और मिथक आमतौर पर निर्णय लेने के खिलाफ खेलते हैं। इसके अलावा, हम इस तथ्य को भी नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं कि हर कोई जिसे मदद की ज़रूरत है वह इसे प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं है। वह क्षण जिसमें व्यक्ति खुद को पाता है और खुद को और अधिक जानने और अपने जीवन में बदलाव लाने की प्रेरणा भी कुछ निर्णायक होती है। किसी भी मामले में, वास्तविकता यह है कि जब कोई चिकित्सा के लिए जाने की संभावना पर विचार करता है, तो मन अक्सर बहाने, आत्म-धोखे और औचित्य के साथ आने के लिए चमत्कार करता है। इस तरह, लंबे समय से आवश्यक होने के बावजूद पेशेवर के पास जाने में देरी हो रही है।

यहां आपको इसका सारांश मिलेगा सबसे आम बहाने जो लोग मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने का कदम उठाने से बचने के लिए उपयोग करते हैं.

मनोवैज्ञानिक के पास न जाने के 8 लगातार बहाने

यह उन कारणों का सारांश है, जिनका उपयोग कुछ लोग पेशेवर सहायता की आवश्यकता के बावजूद मनश्चिकित्सा में न जाने के बहाने के रूप में करते हैं।

1. मैं इसके साथ अकेले कर सकता हूँ

यह सबसे आम बहानों में से एक है। बहुत से लोग दावा करते हैं कि वे जिस बुरे पल से गुजर रहे हैं, उससे बिना किसी की मदद के खुद ही बाहर निकल सकते हैं। इस अर्थ में व्यक्ति की शिक्षा और संस्कार प्रायः प्रभावित करते हैं। अगर किसी ने इस विचार को आत्मसात कर लिया है कि मदद मांगना कमजोरी का संकेत है, तो वे बहुत ही जटिल स्थिति में भी ऐसा करने से मना कर देंगे।

इस बहाने के बारे में दिलचस्प बात यह है कि इसे शारीरिक परेशानी पर कभी लागू नहीं किया जाएगाक्योंकि हम स्वीकार करते हैं कि हम अकेले किसी बीमारी से बाहर नहीं निकल सकते। हालाँकि, जब मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो हम मानते हैं कि यह कुछ गौण है, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है और कोई भी अपनी कठिनाइयों को हल कर सकता है।

• संबंधित लेख: "आत्म-धोखे और परिहार: हम जो करते हैं वह क्यों करते हैं?"

2. मुझसे भी बुरे लोग हैं

एक और अक्सर बहाना इस विश्वास के साथ होता है कि उपचार "पागल" लोगों या गंभीर मानसिक बीमारियों वाले लोगों के लिए किया जाता है। सच तो यह है, इस जबरदस्त तर्क से, हमेशा कोई हमसे भी बुरा होगा.

पिछले बिंदु से उदाहरण पर वापस जाते हुए, जब हम बीमार होते हैं तो हम इस विचार से खुद को सांत्वना नहीं देते हैं कि अधिक गंभीर विकृतियों वाले लोग हैं, क्योंकि यह हमें बेतुका लगेगा। हालांकि, मानसिक स्वास्थ्य के संदर्भ में, यह विचार कायम है कि एक मनोवैज्ञानिक केवल उन लोगों की मदद कर सकता है जिन्हें गंभीर मनोविकृति संबंधी विकार हैं। इसके अलावा, जब भावनाओं की बात आती है, तो एक अत्यधिक अमान्य रवैया हमेशा प्रबल होता है, जैसे कि यह तथ्य अन्य लोगों के पास निष्पक्ष रूप से अधिक जटिल स्थितियां हमारे जीने का अधिकार छीन लेंगी कष्ट। इसके अलावा, कौन तय करता है कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं है? यह कुछ इतना व्यक्तिपरक है कि ऐसी कोई रेखा नहीं है जो मनोचिकित्सकीय ध्यान देने योग्य को अलग करती है जो नहीं है।

• आपकी इसमें रुचि हो सकती है: "मनोचिकित्सा में चिकित्सीय पालन कैसे उत्पन्न होता है?"

3. समय सारे घाव भर देता है

समय कुछ भी ठीक नहीं करता। किसी भी स्थिति में, इलाज वही है जो हम अपने पास मौजूद समय के साथ करते हैं. यह विश्वास कि जीवन को यूं ही जाने देना हमारी परेशानी का समाधान है, एक पूर्ण भूल है। वास्तव में, यह मदद मांगने के लिए समय में देरी करता है, जो कुछ भी नहीं किए जाने पर भावनात्मक स्थिति के बिगड़ने का पक्ष ले सकता है।

4. मेरे पास बिल्कुल समय नही है

हां, हम एक तेज-तर्रार समाज में रहते हैं जहां सब कुछ तेज और तेज होता दिख रहा है। हालाँकि, जब प्राथमिकताओं की बात आती है तो हम हमेशा थोड़ा समय निकाल सकते हैं। इसके अलावा, हमारे पास प्रौद्योगिकी के लिए अधिक से अधिक सुविधाएं हैं। इसका मतलब यह है कि समय की कमी अब कोई समस्या नहीं है कैबिनेट में व्यक्तिगत रूप से जाना भी जरूरी नहीं है. जब हमारे स्वास्थ्य की बात आती है, तो हमें इसके मूल्य को तौलना चाहिए और यह सोचना चाहिए कि इसे वह स्थान देने के लिए कौन सी अन्य चीजें प्रतीक्षा कर सकती हैं, जिसका यह हकदार है।

• संबंधित लेख: "समय प्रबंधन: दिन के घंटों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए 13 सुझाव"

5. मेरे पास बात करने के लिए दोस्त हैं

नहीं, एक मनोवैज्ञानिक एक मित्र की तरह सुनने के लिए समर्पित नहीं है। यह भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याओं का आकलन करने और हस्तक्षेप करने के लिए प्रशिक्षित और प्रशिक्षित पेशेवर है। हालाँकि वह बातचीत को काम के साधन के रूप में उपयोग करता है, लेकिन अपने काम को बोलने और सुनने तक कम करना पेशे की कुल अज्ञानता को दर्शाता है। एक दोस्त निश्चित रूप से हमें समर्थन और समझ दे सकता है। हालाँकि, एक दोस्त पेशेवर नहीं है। इसके अलावा, एक मित्र के रूप में, वह आपकी स्थिति की पूरी तरह से व्यक्तिपरक दृष्टि से शुरू होता है, इसलिए उसके पास मनोवैज्ञानिक की तटस्थता का अभाव होता है।

6. मैं मनोविज्ञान में विश्वास नहीं करता

मनोविज्ञान कोई धर्म नहीं है, इसलिए यह इसमें विश्वास करने या न करने के बारे में नहीं है। मनोविज्ञान एक कठोर विज्ञान है, जो अनुसंधान द्वारा समर्थित है जो लोगों की भावनात्मक पीड़ा और उस पर हस्तक्षेप करने के तरीके को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करता है। वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित उपचार पर्याप्त उपचार प्रदान करना संभव बनाते हैं जो लोगों के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।

7. मेरे पास पैसे नहीं है

दुर्भाग्य से, मनोवैज्ञानिक देखभाल कई लोगों के लिए एक अप्राप्य विलासिता है, क्योंकि यह बड़े पैमाने पर निजीकृत सेवा है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां दुर्लभ आर्थिक संसाधन उपलब्ध हैं, विकल्पों की तलाश करना संभव है। यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आप यह पता लगाने के लिए सामाजिक सेवाओं में जा सकते हैं कि क्या है आपके क्षेत्र में कम लागत वाले मनोवैज्ञानिक, साथ ही पेशेवर जो कुछ में मुफ्त में काम करते हैं संगठन। हालांकि मानसिक स्वास्थ्य में आप नि:शुल्क देखभाल कर सकते हैं, इस मामले में निरंतरता कम होगी, इसलिए यदि आप लगातार सेवा की तलाश कर रहे हैं तो आप संतुष्ट महसूस नहीं कर सकते. हालाँकि, जैसा कि आप देख सकते हैं, संसाधनों की कमी भी किसी पेशेवर की मदद लेने का बहाना नहीं है।

8. मैं पहले से ही गोलियां लेता हूं

हमारे समाज में, हमने दर्द को खत्म करने और उससे तुरंत लड़ने के लिए त्वरित समाधान तलाशना सीख लिया है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है केवल गोली लेने से भावनात्मक समस्याएं हल नहीं होतीं. जबकि साइकोट्रोपिक दवाएं निश्चित समय पर फायदेमंद हो सकती हैं, वे सबसे आम मनोवैज्ञानिक समस्याओं के अंतर्निहित कारण को संबोधित नहीं करती हैं। इसलिए, चिकित्सा को एक अतिरिक्त विकल्प के रूप में विचार करना मूल्यवान है, तब भी जब औषधीय उपचार का पालन किया जा रहा हो।

बहाने के पीछे क्या है?

जैसा कि हमने देखा है, ये बहाने उनके अपने वजन के नीचे आते हैं। हालांकि, उनके पीछे कुछ हैं वास्तविक कारण जो चिकित्सीय प्रक्रिया शुरू करने का कदम उठाना मुश्किल बनाते हैं. कुछ सबसे आम निम्नलिखित हैं:

• फैसले का डर: बहुत से लोग डरते हैं कि पेशेवर उनका न्याय करेंगे या उनकी आलोचना करेंगे। कई बार, ये अत्यधिक अक्षम वातावरण से आते हैं, जहाँ उन्हें अक्सर सुनने और समझने की सुविधा नहीं मिलती है। इसलिए स्वाभाविक है कि वे मनोवैज्ञानिक से भी ऐसी ही उम्मीद करते हैं। लज्जा और भय इसी कारण बड़ी बाधा हैं।
• कलंक: यह सच है कि मानसिक स्वास्थ्य के मामले में हमने सुधार किया है और मनोवैज्ञानिक के पास जाना कुछ साल पहले की तुलना में कहीं अधिक सामान्य हो गया है। हालांकि, बहुत से लोग अभी भी अपने पर्यावरण द्वारा आंका जाने और कलंक के अधीन होने से डरते हैं। यह उन्हें चिकित्सा के लिए जाने के लिए खुद को मजबूत करने से रोकता है, हालांकि गहराई से वे जानते हैं कि यह आवश्यक है।
• क्या हो सकता है इसका डर: बहुत से लोग चिकित्सा के लिए जाने की हिम्मत नहीं करते हैं, परीक्षण के डर से नहीं, बल्कि इस डर से कि अगर वे यह कदम उठाते हैं तो क्या हो सकता है। उन्हें डर है कि यह उन्हें हटा देगा, कि उनका जीवन बदतर के लिए बदल जाएगा या उन्हें एक निदान भी प्राप्त होगा जिसका वे सामना नहीं करना चाहते हैं।

निष्कर्ष

इस लेख में हमने कुछ विशिष्ट बहानों के बारे में बात की है जिनका उपयोग बहुत से लोग उपचार के लिए जाने से बचने के लिए करते हैं। हालांकि मानसिक स्वास्थ्य के मामले में प्रगति हुई है और कुछ साल पहले की तुलना में कम कलंक है वास्तविकता यह है कि मनोविज्ञान और उस व्यक्ति के आंकड़े के आसपास कई आशंकाएं, संदेह और आशंकाएं हैं मनोवैज्ञानिक। इस कारण से, बहुत से लोग इस प्रकार की प्रक्रिया का सामना न करने के लिए इस प्रकार के बहानों के साथ स्वयं को धोखा देते हैं। सबसे आम बहानों में पैसे की कमी, यह विश्वास कि एक मनोवैज्ञानिक एक दोस्त की तरह सुनता है, समय की कमी, या मनोविज्ञान के प्रति अविश्वास है। इस प्रकार के बहानों से परे, ऐसे वास्तविक कारण हैं जो लोगों को उपचार कराने का निर्णय लेने से रोकते हैं। मुख्य रूप से, वे न्याय किए जाने के डर को प्रभावित करते हैं, कि चिकित्सा और कलंक के साथ क्या हो सकता है।