स्क्रीन की लत: एक नया व्यसनी विकार?

हाल ही में एक ऐसी घटना के बारे में काफी चर्चा हुई है जिसे "स्क्रीन की लत" के रूप में जाना जाता है। यह अवधारणा उन मनोवैज्ञानिक समस्याओं को संदर्भित करती है जो अत्यधिक उपयोग से उत्पन्न हो सकती हैं अपेक्षाकृत हाल ही में दिखने वाले तकनीकी उपकरण, जैसे टैबलेट, मोबाइल या ए कंप्यूटर। यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि व्यवहार को "स्क्रीन की लत" कहा जाए, इसके लिए व्यक्ति को अपने दिन-प्रतिदिन के एक बड़े हिस्से को स्क्रीन के सामने रहने में निवेश करना चाहिए।

लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि तकनीकी उपकरणों के बढ़ते उपयोग को सत्यापित किया गया है, हम पाते हैं कि वर्तमान में, इन मनोवैज्ञानिक समस्याओं के बारे में कोई आम सहमति नहीं है। मादक पदार्थों की लत के रूप में बीमारियों की एक ही श्रेणी का हिस्सा हैं या इसके विपरीत, एक मनोविज्ञान होने के लिए स्वयं की पर्याप्त विशेषताओं को प्रस्तुत करते हैं अलग। क्या स्क्रीन के लिए असली लत है?

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व्यसन और उनकी विशेषताएं

सबसे पहले, यह परिभाषित करना महत्वपूर्ण है कि व्यसन क्या है। एक लत एक विकृति है जो किसी पदार्थ की खपत या किसी विशिष्ट व्यवहार की ओर निर्भरता को मजबूर करती है। इस रोगविज्ञान की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसकी पीड़ित व्यक्ति को "हुक" करने की विशाल क्षमता है और उन्हें एक दुष्चक्र में डुबो देना है जिसे तोड़ना बहुत मुश्किल है।

यह दुष्चक्र बेचैनी और उपभोग या नशे की लत के व्यवहार के माध्यम से राहत की परिणामी खोज के बीच चलेगा। जो बदले में, भविष्य में और अधिक परेशानी का कारण बनेगा। यह सब इस घेरे में फंसे व्यक्ति को धीरे-धीरे सुदृढीकरण के स्रोत के प्रति एक जुनून विकसित करने की ओर ले जाएगा। थोड़ा-थोड़ा करके, उसका पूरा जीवन व्यसन के उस स्रोत की ओर उन्मुख होता है, जो स्पष्ट रूप से उसकी प्रेरणा का एकमात्र स्रोत बन जाता है।

एक व्यसन ऐसा होने के लिए, उन्हें प्रकट होना चाहिए निम्नलिखित विशेषताएं:

• वापसी सिंड्रोम, जिसका अर्थ है तीव्र और बहुत कष्टप्रद असुविधा यदि व्यक्ति नशे की लत पदार्थ का उपभोग करने या व्यसन पैदा करने वाली क्रिया को करने में सक्षम होने के बिना कई घंटे बिताता है। दिखाई देने वाली बेचैनी कभी-कभी शारीरिक हो सकती है, जैसे पसीना आना, कंपकंपी या चक्कर आना।
• तथाकथित "सहिष्णुता"। राहत का अनुभव करने के लिए, व्यसनी व्यक्ति को प्रश्न में अधिक वस्तु की आवश्यकता होती है, और अधिक बार। जाहिर है, यह पदार्थ या व्यवहार पर अधिक निर्भरता उत्पन्न करता है।
• अंत में, हमें नियंत्रण के नुकसान की अनुभूति होती है, जिसे प्रभावित व्यक्ति अनुभव कर सकता है जब उन्हें पता चलता है कि वे उपरोक्त दुष्चक्र से बच नहीं सकते हैं।

@छवि (आईडी)

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क्या "स्क्रीन की लत" एक लत है?

स्क्रीन की लत तथाकथित व्यवहार व्यसनों में शामिल किया जा सकता है, चूंकि व्यसन एक व्यवहार के प्रति अनुभव किया जाता है (इस मामले में, उपकरणों के निरंतर संपर्क तकनीकी), न कि वह प्रभाव जो किसी पदार्थ के सेवन और हमारी कोशिकाओं के साथ परस्पर क्रिया करने पर होता है घबराया हुआ। और हालांकि यह अजीब लग सकता है, इस प्रकार की लत अभी तक आधिकारिक तौर पर मनोरोग मैनुअल में शामिल नहीं है। किस कारण के लिए?

यह सच है कि डायग्नोस्टिक मैनुअल में साइकोपैथोलॉजी को शामिल करना एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है. पिछले दशकों तक इंटरनेट का उपयोग लोकप्रिय नहीं हुआ था, इसलिए यह काफी हालिया घटना है। इसके अलावा, इन मैनुअल में आमतौर पर व्यसनों के उपप्रकार शामिल नहीं होते हैं।

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, एक नई दवा की उपस्थिति में इसका समावेश शामिल नहीं होगा, क्योंकि यह पहले से ही समझा गया है कि यह नशीली दवाओं की लत में शामिल है।

बिल्कुल, व्यसन को शामिल न करने के तथ्य का अर्थ यह नहीं है कि इससे पीड़ित व्यक्ति के नुकसान को कम करके आंका गया है, और स्पष्ट रूप से इसे दूसरों की तरह समान विशेषताओं वाला एक व्यसन माना जाएगा। हालांकि, मैनुअल में इस व्यवहार को शामिल न करना अन्य कारणों से हो सकता है। मुख्य रूप से, तथ्य यह साबित नहीं हुआ है कि "स्क्रीन की लत" अन्य व्यसनों की तुलना में प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है।

विशेष रूप से, इस बात का कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि जो लोग अपने दिन-प्रतिदिन का एक बड़ा हिस्सा उपकरणों में निवेश करते हैं इलेक्ट्रॉनिक्स "सहिष्णुता" विकसित करता है, जो व्यसन की आवश्यक विशेषताओं में से एक है, जिसे हमने पहले ही समझाया है पिछला अनुभाग। दूसरे शब्दों में, इस बात का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है कि जो लोग नियमित रूप से तकनीकी उपकरणों का उपयोग करते हैं उन्हें इसकी आवश्यकता होती है विशेषता "राहत" खोजने के लिए अधिक से अधिक जोखिम समय.

इसके अलावा, जो मानते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के दुरुपयोग से संबंधित एक विकृति हो सकती है वे स्क्रीन वाले किसी भी डिवाइस को संदर्भित नहीं करते हैं, बल्कि वे हैं जो इंटरनेट या नेटवर्क से जुड़े हैं प्रसार। यह "स्क्रीन एडिक्शन" की अवधारणा को अस्पष्ट बनाता है। किसी भी मामले में, जो निर्भरता उत्पन्न करता है, वह कुछ डिजिटल प्लेटफॉर्म का उपयोग होता है, जैसे कि इंस्टाग्राम या टिकटॉक जैसे सामाजिक नेटवर्क, या टेलीग्राम या व्हाट्सएप जैसे चैट एप्लिकेशन।

इस प्रकार, "स्क्रीन की लत" शब्द का अर्थ यह बताने का एक अनुमानित तरीका है कि एक मनोवैज्ञानिक समस्या क्या है जो मौजूद है और जीवन में मौजूद है कई युवा लोग और यह, भले ही तकनीकी दृष्टिकोण से यह नशे की लत विकारों का हिस्सा है, में पेशेवर मदद लेने का एक कारण है चिकित्सा। ध्यान रखने वाली बात यह है कि सभी व्यसन निर्भरता पर आधारित होते हैं, लेकिन सभी निर्भरता-आधारित मनोवैज्ञानिक विकार तकनीकी रूप से व्यसन नहीं होते हैं। इस कारण से, स्वास्थ्य पेशेवरों ने नशे की लत विकारों और निर्भरता की समस्याओं में विशेषज्ञता हासिल की है हम हर मरीज की विशिष्ट समस्याओं को ध्यान में रखते हुए हस्तक्षेप के अपने रूप को अनुकूलित करते हैं, बिना कुछ भी दिए हुए.

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उपचार

यदि वर्तमान में स्क्रीन की लत को आधिकारिक तौर पर "बहन" मनोविज्ञान नहीं माना जाता है, उदाहरण के लिए, शराब, और इसलिए नहीं इन व्यवहारों को नशे की लत विकारों में शामिल किया गया है, इस उपचार को ठीक करने के लिए उपचार के लिए आने वाले रोगियों का इलाज कैसे किया जाता है? व्यवहार? सामान्य तौर पर, नशे की लत विकारों में उपयोग की जाने वाली रणनीतियों को एक तरफ संयुक्त किया जाता है कार्रवाई से संबंधित समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप (जैसे चिंता), कुछ ऐसा जो हस्तक्षेप में भी होता है आवेग नियंत्रण की विकार जैसे ट्रिकोटिलोमेनिया और ओनिकोफैगिया।

इसके अलावा, व्यसनों और अन्य मनोरोगों में विशेषज्ञता प्राप्त स्वास्थ्य पेशेवर इस समस्या की अन्य विशिष्ट विशेषताओं के लिए हमारे हस्तक्षेप के रूप को अपनाते हैं; उनमें से, तथ्य यह है कि यह मुख्य रूप से किशोरों और युवा वयस्कों में होता है, जिसके लिए परिवारों के साथ समन्वय और संचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

किसी भी मामले में, स्क्रीन के लिए तथाकथित लत वर्तमान में नहीं है पेशेवर मंडलियों द्वारा "लत" के रूप में माना जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को इसे कम करके आंका जाना चाहिए महत्त्व। इस प्रकार के व्यवहार का व्यक्ति के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और अक्सर मनोवैज्ञानिक विकारों को छिपाते हैं जिसका इलाज न किया जाए तो यह और बिगड़ सकता है, इसलिए "हुक" के पहले लक्षणों पर चिकित्सा के लिए जाना बहुत महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर वे बचपन में होने लगते हैं, क्योंकि यह एक ऐसा व्यवहार है जो लड़के या लड़की की परिपक्वता प्रक्रिया में बाधा डाल सकता है।

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