मुझे क्यों पसंद है जो मुझे पास करता है?
आप इस प्रभाव को इस रूप में जान सकते हैं प्रतिछाया, जो "भूत" (भूत) शब्द से निकला है। मुमकिन है कि आपके दोस्त ने उसे पकड़ लिया हो अचानक संदेशों या कॉल का जवाब देना बंद कर दें और उसे अनदेखा कर दें.
आम तौर पर हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके साथ कभी न कभी ऐसा हुआ है, बिना यह समझे कि उसे उन्हें छोड़ना होगा पूरी तरह से उस रिश्ते से जुड़ा हुआ है जो आता है और चला जाता है, और... यदि आप किसी को नहीं जानते हैं, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि आप वह हैं जो करता है। सामना करना पड़ा है।
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स्किनर और उसके कबूतर
बेहतर ढंग से समझने के लिए कि हम उस व्यक्ति पर क्यों "आकर्षित" हो जाते हैं, हमें उसका नाम लेना चाहिए बी। एफ। SKINNER, एक मनोवैज्ञानिक जिसने समझाया कि अभिनय का यह तरीका कैसे काम करता है और इसे आंतरायिक सुदृढीकरण कहा जाता है। उन्होंने कबूतरों के साथ एक प्रयोग किया, जिसमें "स्किनर ड्रावर" नामक एक उपकरण का उपयोग किया गया जिसमें शामिल थे कबूतर के साथ एक पिंजरा और एक उपकरण जो कबूतर को इस तरह से भोजन दे सके अनियमित।
स्किनर ने कबूतरों को भोजन प्राप्त करने के लिए हर बार लीवर दबाने का प्रशिक्षण देना शुरू किया। प्रारंभ में, कबूतरों को हर बार लीवर दबाने पर भोजन मिलता था, जिसे निरंतर सुदृढीकरण के रूप में जाना जाता है। हालाँकि, उन्होंने पाया कि यह दीर्घावधि में बहुत प्रभावी नहीं था, जैसा कि
कबूतरों ने संतुष्ट होने पर लीवर को दबाना बंद कर दिया.इसके बजाय, उन्होंने आंतरायिक सुदृढीकरण नामक एक तकनीक का उपयोग करना शुरू किया, जिसमें कबूतरों को लीवर दबाने पर हर बार बेतरतीब ढंग से खिलाया जाता था। इससे कबूतरों ने लीवर को अधिक बार दबाया, क्योंकि उन्हें नहीं पता था कि उन्हें अपना इनाम कब मिलने वाला है। यह पता लगाना कि यह लंबी अवधि में निरंतर सुदृढीकरण की तुलना में अधिक प्रभावी था, क्योंकि कबूतर तब भी लीवर दबाते रहे जब उन्हें भोजन नहीं मिल रहा था।
भी, बेतरतीब ढंग से भोजन देने के प्रयोग किए, चाहे उन्होंने कुछ भी किया हो. कबूतर "पागल" हो गए थे, क्योंकि यादृच्छिक भोजन प्राप्त करने के बावजूद, उनका मानना था कि उन्हें यह उनके द्वारा किए गए आखिरी काम के कारण मिला है, इसलिए जिन्होंने अपने पंखों को फड़फड़ाने, जमीन को चोंच मारने और एक लंबा वगैरह जैसे अनुष्ठान किए, यह विश्वास करते हुए कि भोजन उनके द्वारा प्रकट होगा इसे करें।
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रिश्तों में रुक-रुक कर मजबूती
यह हमारे रिश्तों में कैसे काम करता है? उस व्यक्ति से आप पूछते हैं कि आप कैसे हैं और वह आपको तीन भाग्यशाली दिनों के बाद जवाब देता है कि आप उसके साथ रहें और सब कुछ अच्छा चल रहा है, लेकिन फिर ऐसा लगता है कि उसे आपसे दोबारा मिलने में कोई दिलचस्पी नहीं है या एक दिन वह आपके लिए बहुत अच्छा है और अगले दिन वह आपकी उपेक्षा करता है। इस प्रकार का संबंध आंतरायिक सुदृढीकरण पर आधारित है।
इस प्रयोग में लोगों ने कबूतरों के समान प्रतिक्रिया व्यक्त की। एक व्यक्ति हमारे जीवन में प्रकट होता है जो हमें बहुत अच्छा महसूस कराता है, सब कुछ अच्छा लगता है, वह हमें प्यार देता है, और हम वही करना जारी रखना चाहते हैं जो हम अधिक पाने के लिए कर रहे थे। लेकिन एक निश्चित क्षण में, यह सब सुदृढीकरण जो उसने हमें दिया था समाप्त हो जाता है और आप चाहते हैं कि आपको वे सकारात्मक चीजें दी जाएं, आप वह कबूतर बने रहें जो भोजन "सुदृढ़ीकरण" खोजने की उम्मीद में लीवर को दबाता है।
शायद, किसी बिंदु पर, यह आपके पास वापस आ जाएगा, और आप सोचेंगे कि यह आपके द्वारा किए गए किसी काम की वजह से है, इसलिए जब यह गायब हो जाएगा तो आप इसे अपने जीवन में फिर से प्रकट करने के लिए जो कुछ भी करना होगा, करने की कोशिश करना जारी रखेंगे, परीक्षण जो आपने "पहले ही सोचा था काम किया". आप स्नेह के टुकड़ों की प्रतीक्षा कर रहे होंगे, किसी ऐसी चीज़ पर निर्भरता पैदा करना जिसे आप वास्तव में नहीं जानते कि वह वापस आएगी या नहीं।
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समाधान?
हम इस व्यवहार की पहचान करना सीख सकते हैं, जानें कि यह आंतरायिक सुदृढीकरण क्या है और इसका हमारे मस्तिष्क पर क्या प्रभाव पड़ता है। आपको दोष नहीं देना है और आपके साथ ऐसा होने के लिए आप एक बुरे व्यक्ति नहीं हैं, यह संभव है कि आप अन्य बाहरी चरों को ध्यान में न रखें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। हो सकता है कि आप पहले से ही इस तरह के रिश्ते में हों और आप नहीं जानते कि इससे कैसे बाहर निकला जाए। विकल्पों में से एक यह है कि आप अपने आत्मसम्मान पर काम करें, आप यह महसूस करना बंद कर देंगे कि आप वहां होने के लिए "बेवकूफ" हैं और आप समझेंगे कि किस चीज ने आपको इस रिश्ते से जोड़ा है, कैसे सीमाएं निर्धारित करें और अपने जीवन को बेहतर बनाएं।
यदि आप पहचान महसूस करते हैं, मनोविज्ञान केंद्र में साइकोअल्मेरिया हम ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत रूप से आपकी मदद करेंगे।
