स्प्रिंग एस्थेनिया के 6 चेतावनी संकेत

मानव मस्तिष्क में जो कुछ भी घटित होता है उसका संबंध हमेशा हमारे आसपास होने वाली घटनाओं से होता है, भले ही हम इसके बारे में जानते हों या नहीं। वास्तव में, हमारे मस्तिष्क की सक्रियता का पैटर्न पर्यावरण से हम तक पहुंचने वाली उत्तेजनाओं के आधार पर हमेशा बदलता रहता है, और यह गतिविधि तब भी नहीं रुकती जब हम सोते हैं।

हालाँकि, कभी-कभी हम जिस वातावरण में रहते हैं उसका हम पर प्रभाव पैथोलॉजिकल चरम सीमा तक पहुँच जाता है। स्प्रिंग एस्थेनिया के साथ यही होता है, जो ऋतु परिवर्तन से संबंधित एक विचित्र घटना है और जो, जैसा कि इसके नाम से संकेत मिलता है, वसंत की शुरुआत में सबसे ऊपर दिखाई देती है।

इस लेख में आपको यह जानने की कुंजी मिलेगी कि क्या यह परिवर्तन आपको प्रभावित कर रहा है या आपके किसी जानने वाले को प्रभावित कर रहा है; हम स्प्रिंग एस्थेनिया के मुख्य चेतावनी संकेत देखेंगे, इस प्रकार की समस्या की विशेषताओं के साथ।

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स्प्रिंग एस्थेनिया क्या है?

अस्थेनिया है एक स्वास्थ्य विकार जो मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों क्षेत्रों को प्रभावित करता है, और सबसे ऊपर थकान की शुरुआत से इसकी विशेषता होती है

. हालाँकि, जिस तरह की थकान हम आम तौर पर अनुभव करते हैं, उसके विपरीत, अस्थेनिया में यह अनुभूति होती है बिना तनाव के तीव्र या मध्यम प्रयास करने में थकान और असमर्थता प्रकट होती है मांसपेशियों। कहने का तात्पर्य यह है कि यह अनुचित थकान है, और यह लंबे समय तक बनी रहती है: यह कुछ मिनटों में गायब नहीं होती है।

दूसरी ओर, एस्थेनिया विभिन्न प्रकार का हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ मामलों में जिसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम या एस्थेनिया के रूप में जाना जाता है, विकसित होता है। सामान्य, जो लंबे समय तक अपनी तीव्रता में स्थिरता बनाए रखता है लक्षण। और दूसरों में यह केवल कुछ निश्चित संदर्भों में ही प्रकट होता है जो इसकी उपस्थिति को चक्रीय तरीके से ट्रिगर करता है। यह स्प्रिंग एस्थेनिया का मामला है, जिसके लक्षण वसंत के पहले दो या तीन हफ्तों में सबसे अधिक दिखाई देते हैं।

वहीं दूसरी ओर, वर्नल एस्थेनिया के सटीक कारण अभी तक अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं, और इस संबंध में बहुत कुछ जांच की जानी बाकी है, हालांकि सबसे व्यापक रूप से स्वीकृत सिद्धांत इस घटना को जिम्मेदार ठहराता है हार्मोनल परिवर्तन जो अधिकांश लोगों को एक स्टेशन से दूसरे स्टेशन पर जाते समय गुजरते हैं। अगले। किसी भी मामले में, सौभाग्य से, तथ्य यह है कि इस परिवर्तन के कारणों को विस्तार से नहीं जाना जाता है, इसका मतलब यह नहीं है ऐसे उपायों को अपनाना संभव नहीं है जो जीवन की गुणवत्ता पर उनके प्रभाव को कम करना संभव बनाते हैं लोग।

स्प्रिंग एस्थेनिया का पता लगाने के लिए चेतावनी संकेत

ये मुख्य संकेत हैं कि किसी को वर्नल थकान विकसित हो गई है।

1. लगातार थकान

जैसा कि हमने देखा है, थकान मुख्य अलार्म संकेत है जो एस्थेनिया (वसंत या अन्यथा) की उपस्थिति का खुलासा करता है। यह आमतौर पर उस मुद्रा में भी देखा जाता है जिसे व्यक्ति अपनाता है, जो सामान्य से अधिक झुकने की प्रवृत्ति रखता है।

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2. हल्का माहौल

कई मायनों में, वसंत की थकान का अनुभव करना उन लोगों के अनुभवों से मेल खाता है जिन्होंने अवसाद विकसित किया है।. हालाँकि, इस मामले में सबसे विशिष्ट बात शारीरिक प्रयास करने की असंभवता है।

3. चिड़चिड़ापन

ऊर्जा के अभाव में व्यक्ति के लिए चिड़चिड़ा होना, क्रोध का अनुभव करना आदि बहुत आसान हो जाता है हताशा, जब वसंत की थकान के कारण उसे होने वाली असुविधा के अलावा, उसे दूसरों के साथ भी रहना पड़ता है झुंझलाहट.

4. अनिद्रा

हालाँकि व्यक्ति दिन के अधिकांश समय थका हुआ महसूस करता है, लेकिन ऐसा होना उनके लिए बहुत आम बात है जब गुणवत्तापूर्ण और निर्बाध नींद की बात आती है तो समस्याएँ होती हैं. बेशक, इससे उसे अपनी ताकत दोबारा हासिल करने में मदद नहीं मिलती।

5. यौन इच्छा में कमी

स्प्रिंग एस्थेनिया का एक और परिणाम सेक्स में रुचि की कमी है, कुछ ऐसा जिसे किसी भी मामले में व्यक्ति को समस्या के रूप में अनुभव नहीं करना पड़ता है।

6. समग्र विध्वंस

ऊर्जा की कमी सिर्फ शारीरिक नहीं है; इसमें कम मनोवैज्ञानिक गतिविधि दिखाने की प्रवृत्ति भी होती है, जो स्प्रिंग एस्थेनिया से पीड़ित व्यक्ति को सामान्य से अधिक निष्क्रिय रवैया अपनाने और अधिक गतिहीन आदतों को अपनाने के लिए प्रेरित करता है।

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ग्रंथ सूची संदर्भ:

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