3 प्रकार के विषैले मित्र

हर बार हम अपने आस-पास अधिक से अधिक लोगों को रिश्तों या भावनात्मक प्रेमपूर्ण रिश्तों पर टिप्पणी करते हुए सुनते हैं जो विषाक्त हैं। ऐसा लगता है कि हमारे पास ऐसे व्यवहार वाले जोड़ों का पता लगाने के लिए रडार सक्रिय है। लेकिन, विषैले मित्रों से क्या होता है? हम यह नहीं भूल सकते कि दोस्ती के रिश्तों में भी विषाक्तता होती है और यह भय, चिंता और कुछ असुरक्षाएं पैदा करती है जिनका पता लगाना हमारे लिए बहुत मुश्किल होता है।

जोड़े की तरह दोस्त भी चुने जाते हैं। हर किसी को यह चुनने की आज़ादी है कि वे किसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, किसके साथ रहना चाहते हैं और किसके साथ रहना चाहते हैं आप अपनी भावनाओं और संवेदनाओं के बारे में अधिक खुलकर बात करने में काफी सहज महसूस करते हैं गहरा। यह एक का आधार है अच्छी दोस्ती. ऐसे लोगों के साथ रहना जिनके साथ आप वास्तव में असुरक्षित हो सकते हैं और आलोचना या आलोचना महसूस किए बिना अपना सबसे नाजुक हिस्सा दिखा सकते हैं। ऐसे दोस्त होना ज़रूरी है जिन पर आप भरोसा कर सकें और जानते हों कि वे आपके घावों का इस्तेमाल आपको परेशान करने या चोट पहुँचाने के लिए नहीं करेंगे।

हालाँकि, हमारे ऐसे करीबी दोस्त भी हो सकते हैं जिनके साथ हम वैसा महसूस नहीं करते। वास्तव में, वह एक ऐसा व्यक्ति निकला, जो हर बार जब हम कुछ समझाने की कोशिश करते हैं, तो हमारी बात भी नहीं सुनते, हमारे वाक्यों को काट देते हैं और अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं, हमारे बारे में अपने अनुसार निर्णय लेते हैं। तुरंत, वह हम पर थोप देता है कि हमें क्या करना चाहिए, और अंततः, हर बार जब उसे सहायता की आवश्यकता होती है तो वह हमें बुलाता है लेकिन जब हमें सहायता की आवश्यकता होती है तो वह नहीं मिलता है उपलब्ध।

यदि आपने अब तक अपनी पहचान महसूस की है, तो पढ़ते रहें पता लगाएं कि किस प्रकार के विषैले मित्र मौजूद हैं और हां, जब हमें पता चले कि हम इन दोस्ती में शामिल हैं तो क्या करें। आप इस बात से आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि हम कितने व्यवहारों को केवल इसलिए अनुमति देते हैं क्योंकि वे हमारे "मित्र" हैं और हमारे लिए इन रिश्तों का पता लगाना और फिर उनसे बाहर निकलना कितना कठिन है।

विषैले मित्रों के प्रकार

किसी भी मामले में जिसे हम नीचे प्रस्तुत करेंगे, हम विषाक्त मित्रता संबंधों के बारे में बात कर रहे हैं। इस व्यक्ति के साथ स्थिति को बदलने के लिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि क्या उनमें से कोई आपके करीबी सर्कल में किसी के साथ मेल खाता है। आख़िरकार, जहरीली दोस्ती बनाए रखने से केवल संघर्ष, कम आत्मसम्मान और कुछ मामलों में भावनात्मक निर्भरता ही पैदा होती है।

1. मित्र "कचरे का डिब्बा"

नाम जैसा संदर्भित करता है वैसा ही न्याय करता है वे लोग जो मानते हैं कि आप वह बाल्टी हैं जहां वे खराब होने पर जो चाहें फेंक सकते हैं. निश्चित रूप से आपके साथ ऐसा हुआ है कि कोई मित्र आपको अपनी भड़ास निकालने के लिए किसी भी समय बुलाता है और आप कृपया मनोवैज्ञानिक की भूमिका निभाते हैं क्योंकि आप मित्रता के कारण ऐसा करते हैं। आप जानते हैं कि आपको अपने दोस्तों के साथ रहना है, इसलिए जब वे कॉल करते हैं, तो आप उन्हें जवाब देते हैं और आप इस व्यक्ति के साथ बात करने में लंबा समय बिता सकते हैं। समस्या तब प्रकट होती है जब आपको यह एहसास होने लगता है कि यह पारस्परिक नहीं है। कहने का मतलब यह है कि अगर किसी दिन आप ही गलत हैं तो वह आपकी बात नहीं सुनता और कई बार तो वह आपके कॉल या मैसेज का जवाब भी नहीं देता।

आख़िरकार, वह आपको दिखाता है कि उसे इसकी परवाह नहीं है कि आपके साथ क्या होता है, उसे बस इसकी परवाह है कि उसके साथ क्या होता है। इस प्रकार की मित्रता का स्वार्थ इतना है कि यदि एक दिन वे आपको बुलाते हैं और आप वास्तव में उनकी बात नहीं सुन सकते हैं, या बस ऐसा करना नहीं चाहते हैं, वे नाराज हो जाते हैं, वे अपनी बातों से आपको ठेस पहुंचाते हैं और आपको दोषी महसूस कराते हैं और संभवत: वे आपसे आपके बारे में बुरी बातें करना शुरू कर देते हैं पीठ. वे उम्मीद करते हैं कि जब भी उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता हो तो आप 100% उपलब्ध रहें, लेकिन जब भूमिकाएँ उलट जाती हैं, तो यह आपके लिए नहीं है।

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2. "क्रियात्मक" मित्र

वह विशिष्ट व्यक्ति जो केवल अपने बारे में बात करता है और कभी आपकी बात नहीं सुनता। वह केवल उसके बारे में बात करता है और कभी नहीं सुनता. आप इसकी मदद नहीं कर सकते, और यह आपके आस-पास के लोगों को बहुत निराश करता है।

वे वे लोग हैं जिन्हें हम आम तौर पर अहंकारी कहते हैं। उन्हें वास्तव में इसका एहसास नहीं है क्योंकि उनके दृष्टिकोण से, वे बस बातें करते हैं और बातचीत करते हैं। वे इस बात से अवगत नहीं हैं कि वे जो कुछ भी सोचते हैं और टिप्पणी करते हैं वह उनके बारे में है। वह एक दोस्त हो सकता है जो ज़रूरत पड़ने पर आपके साथ होता है, लेकिन इसकी कीमत यह होती है कि वह अपनी चीज़ों के बारे में बात करना शुरू कर देता है और बैठक ख़त्म होने तक नहीं रुकता। जैसा कि हमने बताया, वे ऐसे लोग हैं जो ऊर्जा चूसते हैं और भावनात्मक रूप से थक जाते हैं, इसलिए मनोविज्ञान विशेषज्ञ इस पर विचार करने की सलाह देते हैं कि क्या उनका दोस्ती या यदि, इसके विपरीत, यह बहुत अधिक थकान है जो चिंता या कोई लक्षण उत्पन्न करती है जो इंगित करती है कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है नुकसान पहुँचाया।

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3. मित्र "रुचि के लिए"

जैसा कि नाम से पता चलता है, वे वे दोस्त हैं जो आपके पास आते हैं क्योंकि आपके पास कुछ ऐसा है जिसमें उनकी रुचि है. वे आपको यह महसूस कराते हैं कि वे आपकी प्रशंसा करते हैं और वे आपकी हर संभव मदद करना चाहते हैं, और वे वास्तव में जो कुछ भी चाहते हैं वह यह है कि जो कुछ भी आपका है उसे अपने पास रखें। इसका पता लगाना काफी कठिन है लेकिन, उदाहरण के लिए, बड़े समूहों में, अक्सर ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति प्रवेश कर जाता है नया जो किसी अन्य व्यक्ति को समूह से बाहर निकालने, उसके साथ रहने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करता है जगह।

एक बार जब आपको कोई विषैला मित्र मिल जाए तो क्या करें?

दूसरों या यहाँ तक कि स्वयं के विषाक्त रवैये का पता लगाना एक अत्यंत जटिल कार्य है। हालाँकि, अपने आप से और अपने आस-पास के लोगों से यथासंभव स्वस्थ तरीके से जुड़ने में सक्षम होने के लिए इस अभ्यास को करना बेहद महत्वपूर्ण है। स्थिर रिश्तों को बनाए रखने की कुंजी हैं जो हमें जीवन भर सकारात्मक गुण प्रदान करती हैं और ये निश्चित रूप से विषाक्त रिश्तों के साथ संगत नहीं हैं। इसलिए, विषाक्त मैत्री संबंध से बाहर निकलने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

1. जितनी जल्दी हो सके दूर हो जाओ

आपको उन लोगों से हर संभव तरीके से दूरी बना लेनी चाहिए जिन्हें आपने विषाक्त के रूप में पहचाना है, यानी शून्य संपर्क रखें. अत्यधिक उपाय करना आवश्यक है, इसलिए, यदि उन्हें रोकना आवश्यक है, तो उस व्यक्ति के साथ दोबारा कभी भी शब्द न जोड़ने के लिए वातावरण, गतिविधियों, किसी भी चीज़ को बदलें। ध्यान रखें कि यह एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है, और इसलिए, यदि आप कभी भी सड़क पर इस व्यक्ति से मिलते हैं, तो बेचैनी, घबराहट महसूस होना सामान्य है। आख़िरकार, शरीर और मस्तिष्क खतरे का पता लगाते हैं, और भागना चाहते हैं।

2. स्थिति से सीखें

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि इस तरह का अनुभव जीने के बाद, भविष्य में ऐसा दोबारा होने से रोकने के लिए सीखना बहुत ज़रूरी है. आपके लिए स्थिति को लेकर दुखी, निराश या क्रोधित होना आम बात है, इसलिए आपको सर्वोत्तम संभव तरीके से इससे उबरने का प्रयास करना चाहिए। यदि इसका मतलब मनोवैज्ञानिक सहायता मांगना है, तो हम आपको ऐसा करने के लिए आमंत्रित करते हैं। इसके अलावा, इस प्रकार के व्यक्ति से रिश्ता तोड़ने के बाद हमें अपनी गरिमा और आत्मसम्मान के पुनर्निर्माण का भी ध्यान रखना चाहिए, जो शायद क्षतिग्रस्त हो चुका है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप याद रखें कि सच्ची दोस्ती संतुलन और पारस्परिकता पर आधारित होती है। यदि आपके साथ उस व्यक्ति के साथ ऐसा नहीं होता है और वास्तव में आपको लगता है कि आप जो प्राप्त करते हैं उससे कहीं अधिक दे रहे हैं, तो भ्रमित न हों और इसे दोस्ती न कहें। संक्षेप में, दोस्ती का रिश्ता आपको बुरा महसूस नहीं कराता है या आपकी व्यक्तिगत भलाई के लिए खतरा नहीं है। कुछ व्यवहारों और दृष्टिकोणों की पहचान करना सीखें ताकि आप विषाक्तता में न पड़ें और आप बढ़ती कीमतों का भुगतान करने से बच सकें।