क्रिस्टालोफोबिया (क्रिस्टल का डर): लक्षण, कारण और उपचार
कांच हमारे दैनिक जीवन में मौजूद एक प्रकार की सामग्री है, जो विभिन्न वस्तुओं का निर्माण करती है, जैसे गिलास और कप (बर्तन), जार, सजावटी वस्तुएं जैसे फूलदान आदि।
जैसा कि हर चीज जो "अस्तित्व में है" से डराया जा सकता है, क्रिस्टल का एक अतार्किक डर भी उत्पन्न हो सकता है: यह इसके बारे में है क्रिस्टलोफोबिया, क्रिस्टल का फोबिया. इस लेख में हम देखेंगे कि इसकी विशेषताएं क्या हैं।
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क्रिस्टलोफोबिया: लक्षण
क्रिस्टलोफोबिया कांच टूटने के डर, ऐसा करते समय उनके द्वारा किए जाने वाले शोर, या उनमें से किसी एक के साथ खुद को फाड़ने/घायल करने के डर से संबंधित हो सकता है।
क्रिस्टलोफोबिया के लक्षण एक विशिष्ट फोबिया के लक्षणों के अनुरूप होते हैं. इस मामले में, क्रिस्टल के सामने अतार्किक भय प्रकट होता है। क्रिस्टल, जैसा कि हम जानते हैं, कठोर, पारदर्शी और रंगहीन ग्लास होते हैं, जिनका उपयोग प्रिज्म, लेंस, टेबलवेयर आदि बनाने के लिए किया जाता है।
क्रिस्टलोफोबिया के उल्लेखनीय लक्षण हैं:
- क्रिस्टल का चिह्नित और लगातार डर: यह डर अत्यधिक या तर्कहीन है।
- चिंता: फ़ोबिक उत्तेजना (क्रिस्टल) के संपर्क में आने से चिंता बढ़ जाती है।
- परिहार: ऐसी स्थितियाँ जो पाप की ओर ले जा सकती हैं, उनसे बचा जाता है या बड़ी असुविधा के साथ सहन किया जाता है।
- सामान्य दिनचर्या में व्यवधान.
- लक्षणों की अवधि न्यूनतम 6 महीने।
एक विशिष्ट फ़ोबिया के रूप में क्रिस्टलोफ़ोबिया को डीएसएम वर्गीकरण के भीतर "अन्य" उत्तेजनाओं के फ़ोबिया के समूह में शामिल किया जा सकता है।
विशिष्ट फ़ोबिया के लक्षण
विशिष्ट भय वे अक्सर अन्य चिंता विकारों के साथ सहरुग्णता पेश करते हैं, मनोदशा संबंधी विकार और पदार्थ-संबंधी विकार।
हालाँकि, विशिष्ट फोबिया बाकी चिंता विकारों की तुलना में सबसे कम अक्षमता वाला चिंता विकार है (एगोराफोबिया के साथ सबसे अधिक अक्षम करने वाला आतंक विकार है)।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि यदि व्यक्ति फ़ोबिक उत्तेजना से बचता है या फ़ोबिक उत्तेजना के आधार पर कहा जाता है कि यह सामान्य नहीं है कौन सी साइटें (आपको इसे बहुत बार देखने की ज़रूरत नहीं है), आपका दैनिक कामकाज होना ज़रूरी नहीं है परिवर्तित. लक्षणों के प्रकार के अलावा, जो इतने गंभीर या अक्षम करने वाले नहीं हैं।
पाठ्यक्रम के संबंध में, वे आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में दिखाई देते हैं, और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कम उम्र में। किशोरावस्था में क्रिस्टलोफोबिया (या किसी अन्य प्रकार का विशिष्ट फोबिया) होने की संभावना बढ़ जाती है एक लगातार विशिष्ट फ़ोबिया प्रस्तुत करें या एक नया विशिष्ट फ़ोबिया विकसित करें, लेकिन दूसरे के विकास की भविष्यवाणी नहीं करता है विकार.
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कारण
उन कारणों के संबंध में जो क्रिस्टलोफोबिया का कारण बन सकते हैं, जैसा कि कई अन्य विशिष्ट फ़ोबिया के साथ होता है, विश्वसनीय रूप से ज्ञात नहीं हैं. हालाँकि, यह नकारात्मक घटनाओं या अनुभवों, अत्यधिक दर्दनाक या महान अनुभव के तथ्य से संबंधित हो सकता है भावनात्मक बोझ, कांच से संबंधित (उदाहरण के लिए, कांच से एक बड़ा कट, डकैती में कांच टूटना, चोटें, वगैरह)।
विशिष्ट फ़ोबिया के लिए, तनाव के हानिकारक प्रभावों के लिए एक निश्चित आनुवंशिक प्रवृत्ति भी प्रस्तावित की गई है, जो फ़ोबिया की उपस्थिति के लिए एक आधार स्थापित करती है।
दूसरी ओर, क्रिस्टलोफोबिया की उत्पत्ति को समझते समय अन्य कारकों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए, जैसे कि व्यक्ति का व्यक्तित्व, संज्ञानात्मक शैलियाँ, नकल या शास्त्रीय कंडीशनिंग द्वारा सीखना, जो कांच के साथ-साथ किसी अन्य प्रकार की वस्तु या स्थिति के अतार्किक डर की उपस्थिति और विकास का पक्ष ले सकता है।
इलाज
क्रिस्टलोफोबिया को विशिष्ट उपकरणों का उपयोग करके एक विशिष्ट फोबिया के रूप में माना जाना चाहिए। कई शोधों के अनुसार, मनोचिकित्सा प्रभावी हो सकती है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को सबसे प्रभावी दिखाया गया है, और आमतौर पर विश्राम तकनीक, संज्ञानात्मक तकनीक (उदाहरण के लिए आत्म-निर्देश) और एक्सपोज़र तकनीक (बाद वाली सबसे प्रभावी हैं) शामिल हैं।
के रूप में एक्सपोज़र तकनीकइसका उद्देश्य धीरे-धीरे व्यक्ति को भयभीत उत्तेजना के संपर्क में लाना होगा, इस मामले में विभिन्न प्रकार के क्रिस्टल (आकार, आकार, आदि के संदर्भ में), पदानुक्रमित रूप से व्यवस्थित (कम से कम से लेकर सबसे अधिक चिंतित या फ़ोबिक तक) मरीज़)।
क्रिस्टलोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए अंतिम लक्ष्य क्रिस्टल (अलग-अलग) के संपर्क में आना है चिकित्सा में सत्र, साथ ही बाहरी परामर्श "होमवर्क"), जब तक कि वे डर का कारण न बनें चिंता। उदाहरण के लिए, क्रिस्टलोफोबिया के मामले में, पदानुक्रम में पहली उत्तेजना क्रिस्टल हो सकती है छोटा और बहुत तेज़ नहीं, और उत्तरोत्तर इसका आकार बढ़ता है, साथ ही इसका जोखिम भी बढ़ता है अदालत।
तलाश की जाएगी कि आखिरकार वह शख्स कौन है भागने या टालने की प्रतिक्रिया या असुविधा दिखाए बिना क्रिस्टल को छू सकते हैं.
एक्सपोज़र के माध्यम से, व्यक्ति स्वयं यह सत्यापित करने में सक्षम होता है कि सामना करते समय वे खतरे में नहीं हैं फ़ोबिक वस्तु, और इस प्रकार धीरे-धीरे डर गायब हो जाता है और हम सीखते हैं कि क्रिस्टल खतरे का पर्याय नहीं हैं या हानि।
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