मानसिक कल्याण में मनोचिकित्सा की भूमिका: आपको क्या पता होना चाहिए

बहुत समय पहले की बात नहीं है, जो लोग मनोचिकित्सकीय उपचार से गुजर रहे थे वे यह कहने से डरते थे कि वे कलंकित होने के डर से मनोवैज्ञानिक के पास गए थे। सौभाग्य से, हाल के वर्षों में यह प्रवृत्ति उलटती दिख रही है। थेरेपी में जाने से, धीरे-धीरे, वह खोल खो जाता है जो चिकित्सीय प्रक्रिया को अविश्वास, रहस्यमय, या केवल "पागल लोगों के इलाज" के लिए आवश्यक चीज़ के रूप में चित्रित करता है। 21वीं सदी के समाज चुनौतियों से निपटने के लिए एक आवश्यक अनुशासन के रूप में मनोविज्ञान की अधिक मांग कर रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य जो इस बार अपने साथ लाया है.

वास्तव में, आजकल, किसी व्यक्ति की मानसिक भलाई के संबंध में मनोचिकित्सा की भूमिका का महत्व बढ़ गया है।, मनोविकृति विज्ञान की उपस्थिति या अनुपस्थिति से परे। हालाँकि, मनोचिकित्सा के बारे में कुछ ग़लतफ़हमियाँ अभी भी बनी हुई हैं। इस लेख में हम आज मनोचिकित्सा के स्थान के आसपास इस प्रतिमान बदलाव को विकसित करेंगे और स्पष्ट करेंगे यदि आप अपनी भलाई में सुधार के लिए चिकित्सीय प्रक्रिया शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं तो आपको मनोचिकित्सा के बारे में कुछ बातें पता होनी चाहिए मानसिक।

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मनोचिकित्सा आज मानसिक कल्याण पर केंद्रित है

मनोचिकित्सा, जैसा कि सामान्य रूप से मनोविज्ञान और अन्य वैज्ञानिक विषयों ने किया है, एक सामाजिक आवश्यकता पर प्रतिक्रिया करता है। और, जैसे वर्षों के दौरान समाज की मांगें बदलती रहती हैं, वैसे ही वास्तविकता की बदलती घटनाओं को समझाने के लिए वैज्ञानिक सिद्धांतों को भी बदलना होगा।

मानसिक स्वास्थ्य के संदर्भ में, सहस्राब्दी की शुरुआत कई विकारों में वृद्धि के आगमन से हुई मनोवैज्ञानिक विकार, विशेष रूप से चिंता विकार, जिसे कुछ लेखकों ने "सदी की मूक महामारी" कहा है। XXI” WHO के अनुसार, 2019 में लगभग 300 मिलियन लोग इससे गुजरे चिंता विकार. और यह संभावना है कि यह संख्या कम हो गई है: एक ओर, क्योंकि विकार से पीड़ित सभी लोगों का निदान नहीं किया जाता है। दूसरी ओर, क्योंकि ऐसे कई लोग हैं जो चिंता से पीड़ित हैं लेकिन मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं एक पेशेवर के लिए यह निर्धारित करना आवश्यक है कि आप पहले और अंतिम नाम से किसी विकार से पीड़ित हैं चिंता।

यह सिर्फ उन लोगों के लिए नहीं है जो किसी विकार से पीड़ित हैं

ये डेटा हमें यह सोचने के लिए प्रेरित करता है कि हममें से अधिकांश लोग किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसने किसी समय, आपके जीवन में चिंता (या किसी अन्य तीव्र भावनात्मक स्थिति) के कारण उच्च स्तर की पीड़ा का अनुभव हुआ है। इसकी सम्भावना भी बहुत ज्यादा है कोई स्वयं रहा है.

तथ्य यह है कि लोग चिंता, तनाव, अवसाद और मनोवैज्ञानिक असुविधा के कई अन्य अनुभवों के प्रभावों का प्रत्यक्ष अनुभव करते हैं - इससे परे वे किसी निदानित विकार से पीड़ित हैं या नहीं - शायद इसी कारण जनसंख्या के मानसिक कल्याण में मनोचिकित्सा के महत्व को महत्व दिया जाने लगा है। सामान्य रूप में। दर्द मानव जीवन का आंतरिक घटक है, और इसलिए, मनोचिकित्सा उपचार तक पहुंचने की संभावना किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है।

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प्रक्रिया रैखिक नहीं है

अब, आप मनोचिकित्सीय उपचार से पहले से क्या उम्मीद कर सकते हैं? सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक के पास जाकर हम मध्यम और लंबी अवधि में अपने जीवन में अधिक कल्याण प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि चिकित्सा लगातार सुधार की दर से आगे बढ़ेगी।

मनोचिकित्सा के लिए आवश्यक है कि रोगी या सलाहकार अपने दर्द से निपटने के लिए तैयार रहें।, जो शुरू में उसे परामर्श के लिए लाया, बल्कि उसके जीवन के उन अन्य पहलुओं के लिए भी जो समान रूप से या अधिक कठिन थे जिनसे वह बचने की प्रवृत्ति रखता था। यही कारण है कि एक चिकित्सक के साथ एक प्रक्रिया शुरू करने का कार्य स्वयं के प्रति साहस का संकेत है। हालाँकि यह अपरिहार्य है, लोग हमारी परेशानी में शामिल होने का विरोध करते हैं। हालाँकि, मानसिक कल्याण के मार्ग पर वह अनिवार्य पड़ाव है। लेकिन, लंबे समय में, यह इसके लायक है।

मनोचिकित्सा जादू नहीं है

साक्ष्य-आधारित मनोचिकित्साओं ने लगातार दिखाया है कि उपचार जारी रखने से रोगियों या ग्राहकों में उल्लेखनीय सुधार होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि चिकित्सक परामर्श के दौरान जादू करेगा। अभी भी एक प्रकार का भ्रम है कि मनोवैज्ञानिक अपने विषयों को एक खुलासा करने वाला सत्य प्रस्तुत करने में सक्षम है। मरीज़, सत्र दर सत्र, जबकि वास्तव में मरीज़ ही ज़्यादातर काम करता है। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) या कुछ तीसरी पीढ़ी की थेरेपी जैसे थेरेपी सत्र के बाहर कार्य करने का प्रस्ताव करती हैं - जैसे रिकॉर्ड पूरा करना, एक निश्चित कौशल, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस, एक्सपोज़र प्रैक्टिस आदि पर काम करने के लिए चिकित्सक द्वारा प्रस्तावित संक्षिप्त और सरल ग्रंथ सूची पढ़ें - जो चिकित्सक के प्रयास का परिणाम है। मरीज़।

... लेकिन यह परिवर्तनकारी हो सकता है

मानसिक स्वास्थ्य पर मनोचिकित्सा के सकारात्मक प्रभाव ऐसे हो सकते हैं कि यह प्रक्रिया स्वयं रोगी के लिए आश्चर्यजनक हो सकती है।. विशेष रूप से, आश्चर्य की बात यह है कि यह व्यक्तिगत परिवर्तन की ओर ले जाता है। एक व्यक्ति चिकित्सीय प्रक्रिया से पहले और बाद में एक जैसा नहीं रहता।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करने से व्यक्ति को अपने दैनिक जीवन के लिए अधिक अनुकूली व्यवहार अपनाने में मदद मिल सकती है, जैसे कि दूसरों के साथ मुखरता से संवाद करना सीखना या ऐसा करते समय भी सार्थक कार्रवाई करना सीखना दर्दनाक. लेकिन यह व्यक्ति को यदि आवश्यक हो तो अपने जीवन के उद्देश्य का पता लगाने, सवाल उठाने और उसे पुनः दिशा देने, अपने मूल्यों के साथ काम करने और अपनी व्यक्तिगत परियोजनाओं को शुरू करने में भी मदद कर सकता है। निश्चित रूप से, मनोचिकित्सा व्यक्ति को अपने विचारों और भावनाओं को समझने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करती है, चाहे वे कितने भी कठिन क्यों न हों।, और आपके लिए अपने अनुभवों के आधार पर कार्य करने का निर्णय लेने के लिए कौशल हासिल करना आसान बनाता है।