दिल टूटने के 5 चरण जो ब्रेकअप के बाद मौजूद होते हैं

जैसा कि एक रिश्ता शुरू करने की संभावना स्पष्ट रूप से मानती है कि एक दिन यह समाप्त हो जाएगा, हम आपको दिखाते हैं कि दिल टूटने के चरण क्या हैं, बस मामले में।

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ब्रेकअप के बाद हम दिल टूटने के चरणों से गुजरते हैं

ये अलग-अलग चरण हैं जिनसे कोई भी व्यक्ति जिसने अपने प्रियजन को खो दिया है, सामान्य रूप से गुजरता है:

1. भ्रम की स्थिति

दिल टूटने की इस अवस्था के दौरान, रोगी सदमे में होता है, क्या यह एक में हुआ है अचानक और आपको आश्चर्य से पकड़ लिया है जैसे कि यह एक लंबे समय से विचार की गई स्थिति है और अंत में है पहुंच गए रिश्ता खत्म करने का समय time.

यह एक ऐसा क्षण है जिसमें, हालांकि उन दो लोगों को घेरने वाली वास्तविकता पूरी तरह से बदल गई है, अपने भीतर कुछ साझा भावनाओं की जड़ता के साथ जारी रहता है, जब तक कि वे इस सबूत से टकराते हैं कि आप अब व्यक्ति के साथ नहीं हैं प्यार किया।

यह प्रक्रिया बार-बार दोहराई जाती है, हमें याद दिलाती है कि चीजें बदल गई हैं। सदैव। और उस सबूत को लगातार उस समय का सामना करने की जरूरत है जो हमारे भीतर आवश्यक हैं ताकि हम में धीरे-धीरे प्रवेश कर सकें और प्यार की कमी के अगले चरण में आगे बढ़ सकें जिसमें हम प्रक्रिया में हैं।

2. दर्द

दिल टूटने की इस अवस्था के दौरान निराशा आती है। एक बार जब प्रारंभिक भ्रम समाप्त हो जाता है, तो इस प्रक्रिया से गुजरने वाले व्यक्ति को इस विचार का सामना करना पड़ता है कि कुछ भी फिर से पहले जैसा नहीं होगा।

के पास स्वीकृति है कि वह व्यक्ति अब नहीं है आशा की हानि भी होती है जो पहली बार हो सकती थी, जब किसी को अपने प्रियजन को न खोने की संभावना के बारे में कल्पना करनी पड़ी। वस्तुनिष्ठता आती है जो हमें आत्म-धोखे को छोड़ कर आगे बढ़ने की अनुमति देती है, हालांकि उदासी कर सकती है वास्तव में तीव्र हो जाते हैं और प्रगति में बाधा डालते हैं यदि दुख को एक तरह से स्थापित किया जाता है पैथोलॉजिकल।

3. दोषारोपण

इस स्तर पर क्रोध की भावना आमतौर पर आम है. नई स्थिति की स्वीकृति के रूप में क्रोध की भावना अधिक स्पष्ट हो जाती है। यह गलत हो रहा है और सवाल उठता है कि जो कुछ हुआ है उसके लिए कौन जिम्मेदार है?

जैसा कि जो हुआ उसके लिए दंड खर्च किया जाता है (और व्यक्ति के जीवन में स्थिति के परिणामी परिवर्तन के लिए दिल टूटने के इन चरणों से गुजरते हुए), वह सोचने लगता है कि उस तक पहुँचने के लिए कौन जिम्मेदार है बिंदु; खुद, उसके साथी, उनके अतीत के तथ्य एक साथ जो दोनों में से किसी के द्वारा समय पर हल नहीं किए गए थे ...

दोष का आवंटन स्वाभाविक है और लगातार बदल सकता है, तथ्यों को समझने के लिए चिंतन जरूरी, और निश्चित रूप से, जिम्मेदारी के उस हिस्से को पहचानने के लिए विनम्रता की आवश्यकता होती है जो हर चीज के लिए स्वयं में हो सकता है।

इसे किसी तरह से कहें तो, हमारी आंखों के सामने छिपी समस्याओं की उत्पत्ति की खोज के लिए ढीले सिरों को खोलने का समय आ गया है।

4. इस्तीफा

वास्तविकता की स्वीकृति पूर्ण है और केवल तथ्यों की सत्यता के प्रति समर्पण की अनुमति देती है। इस बिंदु पर, यह भ्रमित हो गया है क्योंकि सब कुछ बदल जाता है और हमारा आंतरिक इसे महसूस करने से इंकार कर देता है, गहरा दुख सामने आया है इस बात का सबूत है कि हमारा साथी अब हमारे साथ नहीं है न ही यह दोबारा होगा, सच्चाई का सामना किया गया है और उचित जिम्मेदारियां सौंपी गई हैं।

क्या बाकि है अपने आप को इस बात से इस्तीफा दें कि नई स्थिति यह है। अब वह नहीं रहा जो था और प्रारंभिक बिंदु वर्तमान है। इस क्षण की संवेदनाओं से खुद को परिचित करना उन्हें कुछ असहज या अजीब मानने से रोकने के लिए आवश्यक है।

इस कारण से, वास्तविक वास्तविकता से बचना कोई वास्तविक मदद नहीं है क्योंकि यह वास्तविक भावनाओं को समाहित कर लेगा और वे किसी और समय बाद में वापस आ जाएंगे। उस व्यक्ति के लिए अनसुलझे संघर्ष.

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5. पुनर्निर्माण

सामान्यता के ठीक होने का क्षण शुरू होता है। उदासी पीछे छूट जाती है और जिस व्यक्ति ने दिल टूटने के पिछले चरणों को सफलतापूर्वक पार कर लिया है, वह अन्य, अधिक सकारात्मक आँखों के साथ एक नए भविष्य का अनुभव करने लगता है।

समय आने पर उसका जीवन अपने वास्तविक सार के अनुरूप दिशा को पुनः प्राप्त कर लेता है। यह कहा जा सकता है कि वह खुद को फिर से महसूस करती है और उन अनुभवों के लिए खुलती है जो उसे हमेशा से पसंद रहे हैं। क्या अब वह नए साथी के साथ या उसके बिना फिर से शुरू करने के लिए तैयार है, लेकिन किसी भी मामले में, उसके द्वारा सामना किए गए अनुभवों से बहुत मजबूत और अनुभवी।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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