फिलोसोफोबिया: यह क्या है और प्यार के डर को कैसे दूर किया जाए?

हम यह पुष्टि करने में सक्षम होना चाहते हैं कि सभी मनुष्य, अधिक या कम हद तक, प्यार की अपनी खोज में हैं, अपने साथी को ढूंढना चाहते हैं और प्यार में पड़ना चाहते हैं। लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है, क्योंकि ऐसे लोग हैं जो प्यार से ज्यादा और कुछ नहीं से डरते हैं.

फिलॉसॉफोबिया मौजूद है और बस यही है, प्यार में पड़ने का डर. जो लोग इससे पीड़ित होते हैं वे उन सभी लक्षणों को महसूस कर सकते हैं जो कोई भी फोबिया हमें पैदा कर सकता है, लेकिन जब उन्हें लगता है कि उन्हें प्यार मिल रहा है। हम आपको बताएंगे!

• संबंधित लेख: प्रतिबद्धता का डर: इसके पीछे क्या है और इसे कैसे दूर किया जाए?”

क्या है फिलोफोबिया

जैसा लगता है, फिलॉसोफोबिया प्यार और बंधन में पड़ने का तीव्र और तर्कहीन डर है या दूसरे व्यक्ति से भावनात्मक संबंध। इस अर्थ में, यह कहना आसान होगा कि हम सभी कुछ हद तक फिलोफोबिया से पीड़ित हैं, क्योंकि प्यार में पड़ना हमें एक मुश्किल स्थिति में डाल देता है। कमजोर स्थिति जिससे हम डर सकते हैं और जिससे हम भाग सकते हैं यदि हम इसके लिए तैयार महसूस नहीं करते हैं माही माही। लेकिन इसका हमारी भावनात्मक परिपक्वता की डिग्री और जिस तरह से हम अपनी भावनाओं का अनुभव करते हैं, उससे अधिक लेना-देना है।

फोबिया के साथ यह अलग होता है, क्योंकि जो लोग इससे पीड़ित होते हैं, वे उन सभी लक्षणों को महसूस करते हैं जो एक फोबिया अपने साथ लाता है उजागर होना या प्रेम की स्थिति से जुड़ा होना. फोबिया हमारे अंदर इतना तीव्र भय या भय उत्पन्न करता है कि जब हम खुद को उसके सामने पाते हैं जो हमें इतना डराता है, तो हम अपने सभी रक्षा तंत्र को सक्रिय कर देते हैं; चाहे वह मकड़ियों, हवाई जहाज या प्रेम का भय हो, जैसा कि फिलोफोबिया में होता है, हमारा अस्तित्व उसी के प्रति प्रतिक्रिया करता है जिससे हम बहुत डरते हैं।

यही कारण है कि प्यार में पड़ना कुछ सबसे अद्भुत और आनंददायक अनुभव हो सकता है कि हमारे पास हो सकता है, लेकिन फिलोफोबिया वाले लोगों के लिए अनुभव बिल्कुल विपरीत है, ए भयानक भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह से बेचैनी, चिंता और तनाव की भावनाएँ.

इस हद तक कि फिलोफोबिया से पीड़ित लोगों के सामाजिक जीवन पर और उनकी भावनात्मक प्रणाली पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ सकता है, जब से यह अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है, फिलोफोबिया वाले लोग न केवल रोमांटिक रिश्तों से बचते हैंलेकिन अपने परिवार और दोस्तों के साथ भी संबंध।

• “एक रिश्ते में 6 प्रकार के जोड़े और उनकी विशेषताएं”

फिलोफोबिया वाले लोगों के लक्षण

तक प्यार में पड़ने और किसी और से रोमांटिक रूप से जुड़ने का डर, फिलोफोबिया वाले लोगों के लक्षण एक बाधा डालने के साथ होते हैं जो उन्हें दूसरों से अलग करता है। इस अर्थ में, फिलोफोबिया वाले लोग शामिल होने से बचने के लिए अपने बारे में बहुत कम बोलते हैं, वे वास्तव में खुद को दिखाने की कोशिश नहीं करते हैं वैसे भी, वे प्रतिबद्धता के बिना छोटे रिश्ते जीते हैं और कुछ मामलों में, वे कई लोगों के साथ संबंध बनाए रखते हैं और साथ ही साथ कोई नहीं आपकी भावनाएं रोलर कोस्टर की तरह ऊपर और नीचे जाती हैं।

फिलोफोबिया वाले लोगों के लक्षण शारीरिक रूप से भी दिखाई देते हैं, अन्य फ़ोबिया की तरह, और आमतौर पर तब होता है जब वे किसी ऐसे व्यक्ति के सामने होते हैं जो उन्हें आकर्षित करता है शारीरिक और भावनात्मक रूप से, साथ ही साथ जब रिश्ते उच्च स्तर पर आगे बढ़ने का प्रयास करते हैं प्रतिबद्धता। इन मामलों में, गंभीर पसीना आना, सांस लेने और दिल की धड़कन में बदलाव, सांस लेने में तकलीफ, जठरांत्र संबंधी विकार और पैनिक अटैक के सामान्य लक्षणों के साथ-साथ इससे दूर भागने की तीव्र इच्छा। परिस्थिति।

यह विरोधाभासी लग सकता है, फिलोफोबिया वाले लोगों के साथ क्या होता है, उनके डर के बावजूद प्यार में पड़ जाते हैं, वे अन्य लोगों के साथ 100% संपर्क से बच नहीं सकते हैं और न ही वे एक ही समय में बच सकते हैं मोहब्बत हो गयी। जब ऐसा होता है, आपका डर इस बात का है कि आपका पार्टनर आपको छोड़ देगा; इसलिए उनके प्यार में पड़ने का डर और वे दूसरों के सामने बाधा डालते हैं।

यही कारण है कि रक्षा तंत्र का हिस्सा है दूर चलना जब उन्हें लगता है कि रिश्ता अधिक गंभीर दिशा में जा रहा है, विवादों को भड़काना ताकि दूसरा व्यक्ति संबंध समाप्त कर दे और दूसरे व्यक्ति में अंतहीन दोषों की तलाश करे ताकि वह अपनी भावनाओं में आगे बढ़ने वाली बाधा को सही ठहरा सके।

फिलोफोबिया को कैसे दूर करें

फिलोसोफोबिया को दूर किया जा सकता है, लेकिन यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है, एक दार्शनिक के रूप में, इसे दूर करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, जैसा कि यह है आपके भावनात्मक और तंत्रिका तंत्र का एक कार्य जो कोई भी आपके लिए काम नहीं कर सकता है, इससे भी अधिक यदि आप अपने रास्ते पर मार्गदर्शन कर रहे हैं इसे करें। मदद मांगने से शुरुआत करें, क्योंकि आप फिलोफोबिया को दूर कर सकते हैं और प्यार में पड़ने जैसी खूबसूरत चीज का पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं।

वह अलग अलग है मनोवैज्ञानिक सहायता के तरीके जिनसे आप फिलोफोबिया का इलाज कर सकते हैं. अफेक्टिव डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी उनमें से एक है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के फोबिया के साथ किया जाता है। इस प्रकार के फोबिया के साथ, आपका चिकित्सक आपको वास्तविक या आभासी तरीके से उजागर करता है जो आपको डराता है, इस मामले में प्यार में पड़ना, जब तक कि यह निराश न हो जाए।

आप एक संज्ञानात्मक चिकित्सा का विकल्प भी चुन सकते हैं जिसमें आपका चिकित्सक आपका मार्गदर्शन करेगा ताकि आप उस मानसिक प्रक्रिया को पहचान सकें और समझ सकें जो आप उस डर को महसूस करने के लिए कर रहे हैं।

अन्य तरीके भी हैं जैसे कि न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग और अन्य अधिक समग्र साधनों से आपको एक बार और सभी के लिए दार्शनिकता को समाप्त करने में मदद मिलेगी।

महत्वपूर्ण बात यह है कि आप मदद मांगते हैं, क्योंकि किसी भी प्रकार के फोबिया और इससे भी ज्यादा फोबिया के साथ, आपके ऐसे संबंध होते हैं जो आपको स्वतंत्र रूप से और पूरी तरह से खुश रहने नहीं देते हैं। हजारों लोग पहले ही फिलोफोबिया से उबर चुके हैं, इसलिए इसका सामना करने से न डरें।

• “रोमांटिक प्रेम: यह क्या है और यह हमें इतनी बार भ्रमित क्यों करता है?”