आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए 14 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें books

हमें संपूर्ण महसूस करने के लिए शक्तिशाली उपकरण है स्वाभिमान.

एक अच्छा आत्म-सम्मान या उच्च आत्म-सम्मान, मतलब खुद की एक अच्छी अवधारणा है concept. दूसरे शब्दों में, ईमानदारी से यह कहने में सक्षम होना कि हम खुद से प्यार करते हैं, स्वीकार करते हैं और देखभाल करते हैं।

हालांकि, कभी-कभी यह आत्मसम्मान विभिन्न कारणों से प्रभावित हो सकता है: एक व्यक्तिगत या काम का टूटना, एक अप्रत्याशित घटना या विफलता। जब ऐसा कुछ होता है, तो इसे विकसित करने का एक उपकरण है आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए किताबें.

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आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए 14 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें books

जब व्यक्ति का स्वाभिमान अच्छा होता है चुनौतियों का बेहतर सामना करने की क्षमता रखता है, उन लोगों के लिए सीमा निर्धारित करना जो उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं और उसकी मानवीय क्षमता को विकसित करने और विकसित करने के लिए प्रेरणा देना।

लेकिन मनुष्य जीवन में अपनी परिस्थितियों के कारण एक भावना से दूसरी भावना के बीच गति करता है। इस कारण से, आत्मसम्मान को कई बार खंडित किया जा सकता है, लेकिन ये आत्म-सम्मान सुधार पुस्तकें इसे सुधारने के लिए एक महान उपकरण हैं।

1. "अर्थ के लिए मनुष्य की खोज" (विक्टर फ्रैंकल)

"मनुष्य की अर्थ के लिए खोज" महान शिक्षण के साथ एक कच्ची किताब है। विक्टर फ्रैंकली एक मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट थे जिन्हें नाजी एकाग्रता शिविरों में कैद किया गया था। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान उन्होंने अपनी गर्भवती पत्नी, अपने माता-पिता और अपने भाई को खो दिया।

इस भयानक स्थिति से उन्होंने कुछ निष्कर्ष निकाला: यदि कोई उद्देश्य हो तो आप हमेशा आगे बढ़ सकते हैं. यह पुस्तक, लचीलापन की गवाही होने के अलावा, एक ऐसी पुस्तक है जो हमें पराजित महसूस नहीं करने और जो कुछ भी है उसका सामना करने के लिए हमारे आत्म-सम्मान को विकसित करने की कुंजी देती है।

2. "आप अपने जीवन को ठीक कर सकते हैं" (लुईस एल। वहां)

"यू कैन हील योर लाइफ" आत्म-सम्मान के विषय पर विश्व का सर्वश्रेष्ठ विक्रेता है। और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है, यह आपके विचारों और आप जो बोलते हैं उसके माध्यम से आत्म-सम्मान को ठीक करने और बढ़ाने के लिए अभ्यास और व्यावहारिक वाक्यांशों के साथ एक पुस्तक है।

हाँ ठीक है यह एक साधारण किताब है, यह प्रेरक और अनुशंसित है खासकर उन लोगों के लिए जो इस विषय का अध्ययन करना शुरू कर रहे हैं। एक बार जब आप इसे पढ़ लेंगे, तो कमजोरी के समय में परामर्श करने के लिए यह निश्चित रूप से आपकी बेडसाइड बुक बन जाएगी।

3. "अपरिपूर्णता का उपहार" (ब्रेन ब्राउन)

"अपूर्णता के उपहार" किसका संकलन है? आशावादी तरीके से जीने के लिए 10 टिप्स. यह पुस्तक बेस्ट सेलर है और सबसे लोकप्रिय स्वयं सहायता पुस्तकों में से एक है। निस्संदेह, ब्रेन ब्राउन ने हमें जो सलाह दी है, उसकी वैधता नहीं खोई है।

यह हमें जो दृष्टिकोण देता है वह है आत्मनिरीक्षण करना और अपने आप में कारणों की तलाश करना, सभी प्रकार की बाहरी स्वीकृति से खुद को दूर करना। यह उन मांगों पर एक नज़र है जो हम अपने ऊपर रखते हैं और जिससे हमारा आत्म-सम्मान कमजोर होता है।

4. "आत्म-सम्मान के छह स्तंभ" (नथानिएल ब्रैंडन)

"आत्म-सम्मान के छह स्तंभ" सरल और स्पष्ट रूप से बताते हैं कि आत्म-सम्मान क्या है। लेकिन विषय में तल्लीन करने के अलावा, हमें प्यार की अवधारणा को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु देता है जो हमारे पास अपने प्रति है।

यदि आप अपने व्यक्तिगत सुधार की तलाश में हैं, तो यह पुस्तक एक ऐसा उपकरण है जो आपको वह प्रदान करेगी जिसकी आपको आवश्यकता है अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करें और इसके साथ ही, अपने आप में अधिक आत्मविश्वास विकसित करें और यहां तक ​​कि एक बेहतर से संबंध बनाएं आकार।

5. "विश्वास की बात" (डॉ रस हैरिस)

"ए मैटर ऑफ कॉन्फिडेंस" एक ऐसी किताब है जो निश्चित रूप से आपकी जिंदगी बदल सकती है। अन्य स्वयं सहायता पुस्तकों के विपरीत, इसमें रस हैरिस आत्म-सम्मान को मजबूत करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खुद को मजबूत करने का एक अलग तरीका उठाता है।

सकारात्मक सोचने के अलावा, डर को दूर करने के लिए कुछ शक्तिशाली की आवश्यकता होती है: कई बार उनका सामना करें। इस कारण से, जीवन में आत्म-सम्मान बढ़ाने से पहले, इसे प्राप्त करने की इच्छा से, आपको कार्य करना होगा ताकि ऐसा हो और वास्तविक परिवर्तन अपने आप में महसूस हो।

6. "ज़ीरो लिमिट्स" (जो विटाले)

"शून्य सीमा" हमें उन बाधाओं को दूर करने के लिए उपकरण प्रदान करती है जो हमें बढ़ने से रोकती हैं। हमारा आत्म-सम्मान सीमित होता है जब हम कुछ हासिल करने की कोशिश करते हैं और हम इसे हासिल नहीं करते हैं, हम असुरक्षित महसूस करते हैं और हमें फिर से प्रयास करने का निर्णय लेने में मुश्किल होती है।

लेकिन यह पुस्तक यह समझने के लिए एक मार्गदर्शक है कि यह कैसे सुरक्षा की कमी है और भय वे बाधाएँ हैं जो हम स्वयं पर थोपते हैं और यह कि बढ़ने के लिए हमें उन्हें तोड़ना होगा।

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7. - "इमोशनल इंटेलिजेंस 2.0" (ट्रैविस ब्रैडबेरी, जीन ग्रीव्स)

आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए "भावनात्मक बुद्धि" एक शक्तिशाली उपकरण है। इस पुस्तक में भावनात्मक बुद्धि विकसित करने के महत्व को उठाया जाता है समस्याओं का सामना करने के लिए एक उपकरण के रूप में, एक इष्टतम भावनात्मक संतुलन बनाए रखना।

अधिक पूर्ण रूप से महसूस करने और जीवन का सामना करने के लिए आवश्यक उपकरणों के साथ एक महत्वपूर्ण टुकड़ा पर्याप्त भावनात्मक बुद्धि वाले लोग हैं। यह पुस्तक हमें इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक कुंजियाँ देती है।

8. "स्वचालित आत्म-सम्मान" (सिल्विया कांगोस्ट)

"स्वचालित आत्म-सम्मान" यह दर्शाता है कि हमें दुखी होने का क्या कारण है। लेखक आश्वासन देता है कि कम आत्मसम्मान वह कारण है जिससे हम भरा हुआ महसूस नहीं कर सकते और संतुष्ट, चाहे कुछ भी हो जाए।

इस कारण से है कि सिल्विया कांगोस्तो यह हमें कुछ कुंजी और अभ्यास देता है जो हमें खुद को फिर से खोजने और बेहतर दृष्टिकोण के साथ दिन-प्रतिदिन की समस्याओं का सामना करने के लिए आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान विकसित करने की अनुमति देता है।

9. "क्लासिक कहानियां आपको बेहतर तरीके से जानने के लिए" (जॉर्ज बुके)

"अपने आप को बेहतर तरीके से जानने के लिए क्लासिक कहानियां" आत्म-ज्ञान का एक चंचल रूप है। शायद यह बच्चों और युवाओं के साथ पढ़ने के लिए अधिक उपयुक्त पुस्तक है। जॉर्ज बुके "द लिटिल मरमेड" या "स्लीपिंग ब्यूटी" जैसी कुछ कहानियाँ सुनाता है और उनका विश्लेषण करता है।

इस विश्लेषण में, कई मुद्दों को देखा जा सकता है जो हमें मानव स्वभाव को जानने और समझने में मदद करते हैं। क्योंकि यह बच्चों की कहानियों के माध्यम से व्यक्तित्व और आत्म-सम्मान के क्षेत्र में प्रवेश करने का एक बहुत ही सरल और मनोरंजक तरीका है।

10. "अपने आप से प्यार करो जैसे कि तुम्हारा जीवन उस पर निर्भर है" (कमल रविकांत)

हमारे पास कोई विकल्प नहीं है: हमें खुद से ऐसे प्यार करना चाहिए जैसे कि हमारा जीवन उस पर निर्भर हो। इस पुस्तक में वे हमें बेहतर जीवन के लिए दो आवश्यक लक्षणों को समझने और विकसित करने के महत्व के बारे में बताते हैं: आत्म-सम्मान और आत्म-करुणा।

"खुद से प्यार करो जैसे कि तुम्हारा जीवन उस पर निर्भर है" एक किताब है जिसे एक उपकरण के रूप में बनाया गया था मुश्किल मामलों के लिए जिसमें आत्म-सम्मान के कई झटके हमें खत्म कर सकते हैं डिप्रेशन।

11. "अपने आप से प्यार हो जाता है" (वाल्टर रिसो)

"फॉल इन लव विद यू" एक किताब है जो आत्म-प्रेम के महत्व के बारे में बात करती है। स्वस्थ सामाजिक संबंध रखने और अन्य लोगों से प्यार करने के लिए, हमें खुद से प्यार करना सीखना चाहिए। इसे कभी-कभी स्वार्थी करार दिया जाता है, लेकिन इससे ज्यादा झूठा कुछ भी नहीं है।

विशेष रूप से महिलाओं में, उन पर स्वार्थी होने का आरोप लगाया जाना आम बात है जब वे खुद को देखने और देने की कोशिश करती हैं आत्म-देखभाल के लिए समय और स्थान. इसे स्वार्थ के रूप में लेबल करना बंद कर देना चाहिए ताकि यह समझना शुरू हो सके कि यह क्या है: स्वस्थ आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम।

12. "भावनात्मक बुद्धि" (डैनियल गोलेमैन)

"भावात्मक बुद्धि" पहले से ही एक क्लासिक स्व-सहायता पुस्तक है. एक विश्व बेस्टसेलर होने के अलावा, यह पुस्तक भावनाओं के महत्व को समझने में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और इससे भी अधिक, हमारे जीवन में उनका महत्व अगर उन्हें अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाए।

हालाँकि यह एक "पुरानी" किताब है क्योंकि यह 90 के दशक में प्रकाशित हुई थी, निश्चित रूप से इसकी वैधता नहीं खोता है. यह हमारी भावनाओं का पुनर्मूल्यांकन करने और उन्हें संभालने का आह्वान है, क्योंकि एक बार जब हम इसे हासिल कर लेते हैं, तो हमारे पास अपने आत्मसम्मान को मजबूत करने की क्षमता होगी।

13. "आपके आत्मसम्मान को जगाने के लिए 40 प्रतिबिंब" (फेलि गार्सिया)

"40 प्रतिबिंब आत्म-सम्मान जगाने के लिए" प्रश्नों की एक श्रृंखला के साथ एक पुस्तक है। और यह है कि सही प्रश्न हमें सटीक उत्तर देते हैं। यह इस पुस्तक का आधार है: हम खुद से पूछने जा रहे हैं, खुद से चीजें पूछने के लिए और एक साथ प्रतिबिंबित करने के लिए।

इस पुस्तक में हम अपने आप को अज्ञात पाएंगे जो हमें अपना दिमाग खोलने में मदद करेंगे। यह सब एक दिलचस्प अभ्यास में परिणत होता है लेकिन सबसे ऊपर हमारे आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक उपकरणों के साथ।

14. "अपने दिमाग से बाहर निकलो, अपने जीवन में उतरो" (स्टीवन सी। यहां है)

"अपने दिमाग से बाहर निकलो, अपने जीवन में उतरो" 5. के साथ एक किताब है समस्याओं से निपटने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव. अगर हम इतना सोचना बंद कर दें, अगर हम नियंत्रण छोड़ दें, अगर हम भावना और सोच के बीच संतुलन पाते हैं, तो हम निश्चित रूप से खुश और पूर्ण महसूस करेंगे।

हमारे समय की एक बड़ी समस्या यह है कि जीवन की समस्याओं के कारण हमारा आत्म-सम्मान आसानी से गिर जाता है। इन 5 प्रमुख चरणों के साथ, हेस आपको अपने प्रति दयालु होने में मदद करेगा और रोजमर्रा की समस्याओं पर पूरा ध्यान और स्वीकृति देगा।