सांसों की दुर्गंध: सामान्य कारण, लक्षण और इससे कैसे बचें

निश्चित रूप से हमें कभी सांसों से दुर्गंध आई है और हमने इस पर ध्यान नहीं दिया है... लेकिन कोई और करता है। हर दिन हम अलग-अलग लोगों से बात करते हैं जिनके साथ हमारा आत्मविश्वास कम या ज्यादा होता है, लेकिन कुछ ही ऐसे होते हैं जो सांसों की दुर्गंध से पीड़ित होने पर हमारे सामने प्रकट होते हैं।

यह बहुत शर्मनाक है कि हमारे आस-पास के लोग सोच सकते हैं कि हमारी सांसों से बदबू आ रही है. अगर हम किसी को चुंबन करने का इरादा नहीं उल्लेख करने के लिए। इसलिए, आज के लेख में हम इससे हमेशा के लिए बचने के लिए इस मुद्दे को संबोधित करने जा रहे हैं। आइए देखें कि सांसों की दुर्गंध क्यों दिखाई देती है और इससे कैसे बचा जाए।

सांसों की दुर्गंध के कारण

कई बार समय पर कुछ खा लेने के कारण सांसों की दुर्गंध आ जाती है, एओली की तरह, और हर कोई स्थिति का ध्यान रखता है और अधिक अगर उन्होंने आपके साथ खाया है। लेकिन जब आपका मुंह से दुर्गंध उस हवा पर आक्रमण करती है जिससे दूसरा व्यक्ति सांस लेता है, और यही कारण नहीं है, तो यह सब कुछ असहज होता है।

लेकिन चलिए इसका कोई ड्रामा नहीं बनाते हैं। यह कुछ भी गंभीर नहीं है, और कृपा है कि इससे बचा जा सकता है

. इसीलिए नीचे हम सांसों की दुर्गंध का कारण बनने वाले विभिन्न कारणों के बारे में बता रहे हैं। इसके प्रकट होने का कारण जानने के बाद, हम अनुमान लगा सकते हैं और अपने मुंह से किसी भी स्वस्थ मुंह की तरह गंध ले सकते हैं।

1. खाद्य पदार्थ जो हमारी सांसों को प्रभावित करते हैं

कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हमें खाने के बाद बुरी सांस देते हैं, किसी को भी आश्चर्य नहीं होगा। एक नवीनता यह होगी कि कुछ ऐसी खोज की जाए जिनकी हमें निम्नलिखित सूची में उम्मीद नहीं थी। आइए इसकी समीक्षा करें।

१.१. लहसुन और प्याज

लहसुन और प्याज में सल्फर युक्त यौगिक होते हैं, और यह कई मामलों में एक खराब गंध को जन्म देता है (पैर की गंध, सड़े हुए अंडे की गंध,... सल्फर यौगिकों से आने वाली कई अप्रिय गंध हैं)

जब हम लहसुन और प्याज के सल्फर घटकों को निगलना और अवशोषित करते हैं, हमारा शरीर उन्हें फेफड़ों के माध्यम से गैसों के रूप में समाप्त कर देता है, जिससे सांसों की दुर्गंध आती है.

१.२. दुग्ध उत्पाद

डेयरी उत्पादों में विभिन्न अमीनो एसिड होते हैं, और उनमें से कुछ हमारे मौखिक बैक्टीरिया द्वारा आसानी से किण्वित होते हैं.

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे मुंह में कितना कम भोजन अवशेष रहता है, कुछ बैक्टीरिया इन अमीनो एसिड को तोड़ सकते हैं और उन्हें कैडेवरिन या पुट्रेसिन जैसे पदार्थों में बदल सकते हैं।

१.३. सरल कार्बोहाइड्रेट

अगर हम ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जिनमें बहुत अधिक शर्करा होती है, तो हम सांसों की बदबू से भी पीड़ित हो सकते हैं. हमारे मुंह में रहने वाले कई बैक्टीरिया इन शर्करा को किण्वित कर सकते हैं, जो हमें आंत में समस्या भी दे सकते हैं।

तथ्य यह है कि वे आसानी से किण्वन योग्य हैं इसका मतलब है कि वे आंत में भी किण्वन कर सकते हैं, न केवल मुंह में अवांछित गैसों का कारण बन सकते हैं; जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी का कारण।

१.४. डिब्बाबंद मछली

डिब्बाबंद मछली एक ऐसा भोजन है जिसमें फैटी एसिड होता है, जो मछली के डिब्बाबंद होने के बाद टूटता रहता है।

अगर हमें किसी के आसपास बात करनी है तो डिब्बाबंद टूना या सार्डिन खाना कोई अच्छा विचार नहीं है, हालांकि यह सूची में सबसे खराब मामलों में से एक नहीं होगा।

2. दाँत की मैल

हमारे मुंह में कई तरह के सूक्ष्मजीव रहते हैं। अच्छे स्वास्थ्य और स्वच्छता की स्थिति में, इन सूक्ष्म जीवों को हमें परेशानी नहीं होती है, लेकिन अगर हमारे दांतों में पट्टिका जमा हो जाती है, तो चीजें अलग होती हैं।

दंत पट्टिका लार, भोजन, रक्त और सामान्य रूप से, विघटित कोशिकाओं के अवशेषों से जुड़ी होती है. वहाँ जीवाणु सड़न की प्रक्रियाएँ होती हैं, इसलिए यह तथ्य कि वहाँ से दुर्गंध आती है, हमें आश्चर्यचकित नहीं करना चाहिए।

3. शराब

अगर हम अक्सर शराब का सेवन करते हैं तो हमारे मुंह से दुर्गंध आ सकती है. शराब की गंध अपने आप में अप्रिय होती है, लेकिन यह पदार्थ निर्जलीकरण का कारण भी बनता है।

मुंह में पानी की कमी होने पर ऊपर बताई गई सभी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जीवाणु गतिविधि से प्राप्त विभिन्न यौगिकों को वाष्पीकृत किया जाता है।

4. तंबाकू

यदि संभव हो तो तम्बाकू की तुलना में तम्बाकू एक अधिक अप्रिय गंध है। इसके अलावा, वे एक साथ गठबंधन करते हैं; तंबाकू शराब की गंध को बढ़ाता है। किसी भी स्थिति में, अगर हम अंतरंग तरीके से किसी के करीब रहना चाहते हैं तो तंबाकू की गंध न लेना बेहतर है, खासकर अगर यह व्यक्ति धूम्रपान नहीं करता है.

5. विशिष्ट रोग

कुछ बीमारियां हैं जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनती हैं, हालांकि वे कम हैं। उजागर करने के लिए, मधुमेह, पुरानी गुर्दे की विफलता और विभिन्न यकृत रोग। उदाहरण के लिए, यकृत के सिरोसिस से सांसों में बदबू आती है, और यह सल्फर, हाइड्रोजन सल्फाइड से प्राप्त एक यौगिक के कारण होता है।

6. दवाई

यह अक्सर नहीं होता है, लेकिन कुछ दवाएं हैं जो आपको किसी प्रकार की दुर्गंध का उत्सर्जन करती हैं. हम उन दवाओं पर प्रकाश डालते हैं जिनमें उनकी संरचना में सल्फर यौगिक होते हैं, जिनके बारे में हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं।

7. माहवारी

इन यौगिकों को छोड़े बिना यह टिप्पणी करना आवश्यक है कि ऐसी महिलाएं हैं जो मासिक धर्म चक्र के दौरान सामान्य से अधिक मात्रा में सल्फर यौगिकों का उत्सर्जन करती हैं. हालांकि सामान्य स्तरों की तुलना में उच्च सांद्रता होती है, कोई स्वास्थ्य चिंता नहीं है और वे आम तौर पर कुछ दिनों के बाद स्थायी रूप से गायब हो जाते हैं।

8. अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता

हम इस खंड को अंतिम स्थान पर छोड़ना चाहते थे, क्योंकि कुछ के लिए यह सबसे स्पष्ट लग सकता है, लेकिन शायद ऐसा बिल्कुल नहीं होना चाहिए।

इस बात के प्रमाण हैं कि मौखिक स्वच्छता से बहुत परिचित नहीं होने के बावजूद शिकार और आबादी को इकट्ठा करने से मुंह से दुर्गंध नहीं आती है। ऐसा प्रतीत होता है जैसे, हमारे आहार और जीवन शैली में उन नवीनताओं को शामिल किया गया है जो सांसों की दुर्गंध पर प्रभाव डालती हैं (परिष्कृत शर्करा का सेवन, प्रति दिन अधिक मात्रा में सेवन, डेयरी उत्पाद, शराब, तंबाकू, आदि।)

इसलिए, पश्चिमी जीवन शैली हमें न्यूनतम आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए व्यावहारिक रूप से बाध्य करती है; हमें अपने दांतों को दिन में तीन बार ब्रश करना पड़ता है और साल में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाना पड़ता है.

ग्रंथ सूची संदर्भ

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