15 मुख्य प्रकार के हार्मोन (और उनके कार्य)

जब हम अनुभव करते हैं, तो कई बार हमने 'आप हार्मोनल हैं' या 'वह समस्या आपके हार्मोन के कारण है' वाक्यांश सुना है। कुछ बाहरी और आंतरिक शारीरिक शिकायतें या असामान्यताएं, खासकर जब कोई चिकित्सीय कारण नहीं दिखता है स्पष्ट।

लेकिन, हार्मोन हमारे शरीर को कितना प्रभावित कर सकते हैं? उत्तर स्पष्ट है: बहुत कुछ। और क्या वह हार्मोन हमारे शारीरिक कार्यों के एक बड़े हिस्से को नियंत्रित करते हैं, जीव की हजारों जैविक प्रक्रियाओं की देखभाल करना। उनके बिना, हम अपने जीवन की गुणवत्ता और कम स्वस्थ जीवन का आनंद नहीं ले सकते थे।

इस तथ्य के बावजूद कि हार्मोन के साथ एक निश्चित कलंक है, जैसे कि वे महिलाओं को बेहद संवेदनशील और पुरुषों को कुछ हद तक आक्रामक बनाते हैं, असंतुलन के कारण इसके संश्लेषण में, आप मोटापे से ग्रस्त हैं या आप वांछित शरीर प्राप्त नहीं कर सकते हैं, हार्मोन शरीर को कई लाभ लाते हैं, क्योंकि उनके बिना, मूल रूप से, हम नहीं कर सकते जीने के लिए।

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क्या आप इन सबके पीछे का कारण जानना चाहेंगे? तो फिर अगले लेख को देखना न भूलें जहां हम बात करेंगे हमारे शरीर में पाए जाने वाले मुख्य प्रकार के हार्मोन और उसमें होने वाले कार्यों के बारे में।

हार्मोन क्या हैं?

आइए पहले हार्मोन के बारे में थोड़ा और जानें। हार्मोन वे सभी रासायनिक पदार्थ हैं जो अंतःस्रावी तंत्र की ग्रंथियों में संश्लेषण के स्थान के आधार पर विभिन्न प्रकार की प्रकृति प्रस्तुत करते हैं, और ये हैं बाद में रक्त वाहिकाओं को छोड़ दिया जाता है, जिसके माध्यम से वे हमारे शरीर की गतिविधि को विनियमित करने के लिए आगे बढ़ते हैं.

बदले में, वे मस्तिष्क से विभिन्न अंगों या ऊतकों तक संदेशवाहक के रूप में काम करते हैं ताकि वे एक विशिष्ट कार्य को पूरा कर सकें तंत्रिका तंत्र से सीधा संबंध है और इस प्रकार शरीर को उत्तेजनाओं के लिए उचित रूप से प्रतिक्रिया करने की इजाजत देता है प्राप्त करता है।

हार्मोन के मुख्य कार्य

यद्यपि प्रत्येक हार्मोन एक आवश्यक भूमिका निभाता है, हम कई मुख्य कार्यों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिनके द्वारा इन रासायनिक पदार्थों को हमारे शरीर के कार्यों में पहचाना जाता है:

• यह वृद्धि की अनुमति देता है। और हम केवल ऊंचाई की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि शरीर, मानसिक और भावनात्मक परिपक्वता प्रत्येक व्यक्ति से।

• वे हमारे. का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं यौन विकासयही कारण है कि यौवन के बाद पुरुषों और महिलाओं दोनों को विभिन्न परिवर्तनों का अनुभव होता है।

• वे मूड को प्रभावित करते हैं, जब से किसी प्रकार का भावनात्मक परिवर्तन होता है, गिर जाता है या उन्माद के एपिसोड होते हैं, तो यह इसके नियमन के लिए जिम्मेदार हार्मोन में परिवर्तन के कारण हो सकता है।

• वे हमारे विचारों और व्यवहार पर भी कार्य कर सकते हैं। यद्यपि वे इन पर पूरी तरह से शासन नहीं करते हैं, लेकिन कुछ हार्मोन में परिवर्तन होता है। लोग अपने होने और खुद को व्यक्त करने के तरीके में आमूल-चूल परिवर्तन प्रकट कर सकते हैं।

• वे सीधे हमारे प्रजनन और इसलिए यौन क्षमता पर कार्य करते हैं।

• वे कर सकते हैं एंजाइमों को सक्रिय और बाधित करना, हमारे शरीर की जरूरतों के आधार पर।

• वे भंडारण और उपयोग में भागीदार हैं जो हम अपनी ऊर्जा को दैनिक आधार पर देते हैं।

मुख्य हार्मोन के प्रकार और उनके कार्य

जैसा कि हमने पहले दोहराया है, हमारे शरीर में विभिन्न प्रकार के हार्मोन होते हैं, लेकिन इस बार हम उन पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो शरीर में अपने कार्यों के कारण सबसे अलग हैं।

1. वृद्धि अंतःस्राव

यह शायद हार्मोनल समूह है जो सभी के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, न केवल इसके देखने योग्य प्रभावों के लिए बल्कि इसके लिए भी वे किशोरों के लिए आंतरिक परिवर्तनों का प्रतिनिधित्व करते हैं, हालांकि यह उनका एकमात्र प्रभाव नहीं है। सोमाटोट्रोपिन के रूप में भी जाना जाता है, उनका उद्देश्य को बढ़ावा देना है ऊतकों का पुनर्जनन, कोशिकाओं का पुनरुत्पादन और शारीरिक विकास की उत्तेजना मांसपेशियों के विकास और हड्डियों में कैल्शियम के संचय सहित प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपयुक्त।

इसलिए हम देख सकते हैं कि इन हार्मोनों के वितरण में कोई समस्या है या नहीं। उदाहरण के लिए, यदि इन स्तरों में कमी होती है, तो बच्चे छोटे होते हैं और युवा लोगों में यौन विकास में देरी होती है। जबकि अगर इन हार्मोनों में अत्यधिक वृद्धि होती है, तो इसके प्रसंस्करण में समस्याएं होती हैं ग्लूकोज, जबड़े की हड्डियों के विकास में विकृतियां, अत्यधिक पसीना या दबाव नसों।

2. एस्ट्रोजेन

महिला सेक्स हार्मोन के रूप में जाना जाता है, वे उन सभी प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हैं जो के अनुरूप हैं मादा प्रजनन प्रणाली, अंडाशय और गर्भाशय में कोशिका गुणन की देखभाल से लेकर वसा जलाने की क्षमता तक, क्योंकि वे चयापचय को भी प्रभावित करते हैं।

इसलिए कुछ महिलाओं को वजन कम करने, बनाए रखने या वजन बढ़ाने में कठिनाई हो सकती है, साथ ही मासिक धर्म चक्र में विकार, उदाहरण के लिए, अनियमित रूप से प्रकट होना, कम या भारी रक्तस्राव के साथ अधिकता में। और यहां तक ​​कि, जब ये लगभग गायब होने तक कम हो जाते हैं, तब होता है जब महिलाएं रजोनिवृत्ति प्रकट करती हैं।

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3. प्रोजेस्टेरोन

ये भी महिला शरीर में मौजूद हार्मोन हैं। वे मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं, ओव्यूलेशन चरण और गर्भ अवधि के दौरान इसके अंत में अधिक बल के साथ कार्य करते हैं। कारण, गर्भावस्था के समय माहवारी बंद हो जाती है। इसका मुख्य कार्य भ्रूण के संरक्षण और विकास के लिए शरीर को अलग करना है, इसे प्रतिरक्षा प्रणाली से बचाना है गर्भपात से बचें).

4. एंटीमुलेरियन हार्मोन

यह एक और हार्मोन है जो हमें महिला शरीर में मिल सकता है और इसका सीधा प्रभाव महिलाओं के यौन और प्रजनन स्वास्थ्य पर पड़ता है, क्योंकि यह गणना और अंडे को सर्वोत्तम संभव तरीके से संरक्षित करें उसके योग; ताकि आपके पास अंडाशय में उपलब्ध oocytes की मात्रा का माप हो सके।

5. टेस्टोस्टेरोन

ये मुख्य पुरुष हार्मोन के रूप में जाने जाते हैं, हालांकि क्या आप जानते हैं कि ये महिलाओं में भी थोड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं। पुरुषों में यह सीधे प्रोस्टेट, अंडकोष, मास के विकास पर कार्य करता है पेशी, जघन और शरीर के बालों की उपस्थिति, साथ ही आवाज का गहरा होना, यानी सब उन मर्दानगी की बुनियादी विशेषताएं. पुरुषों में इस हार्मोन का एक और दिलचस्प प्रभाव यह है कि यह आंतरिक अंगों के विकास को बढ़ावा देता है, यही वजह है कि वे महिलाओं की तुलना में बड़े होते हैं।

6. थाइरॉक्सिन

जैसा कि इसके नाम से आपको अंदाजा हो सकता है कि यह मुख्य हार्मोन है जो थायरॉइड ग्रंथि से निकलता है, इसे इस नाम से भी जाना जाता है टेट्राआयोडोथायरोनिन या T4 (4 आयोडीन परमाणु वाले) और हमारे राज्य के उचित रखरखाव में बहुत महत्व रखते हैं शारीरिक। देखभाल करने के लिए धन्यवाद चयापचय को विनियमित करें, साथ ही विकास को नियंत्रित करने और प्रोटीन संश्लेषण में भाग लेने के लिए, लेकिन इसकी सबसे अच्छी ज्ञात क्रिया वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करना है।

यही कारण है कि जब कम थायरोक्सिन का उत्पादन होता है, तो लोगों को वजन बढ़ने, खराब परिसंचरण, धीमी गति से हृदय गति और ठंड के प्रति संवेदनशीलता की समस्या होती है। जबकि जिन लोगों में इस हार्मोन की अधिकता होती है, उनमें भूख में बदलाव, वजन में काफी कमी, क्षिप्रहृदयता और गर्मी के प्रति खराब सहनशीलता हो सकती है।

7. एड्रेनालिन

एड्रेनालाईन न केवल वह है जो आप एक रोमांचक गतिविधि के साथ महसूस करते हैं, बल्कि यह दुनिया के सबसे महत्वपूर्ण हार्मोनों में से एक है। जीव, चूंकि यह बदले में एक मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर है, इसलिए यह दोनों के बीच सूचना को स्थानांतरित करने और प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार है न्यूरॉन्स। इसे एपिनेफ्रीन भी कहा जाता है और इसका मुख्य कार्य हमें ऊर्जा से भरना है, न केवल सकारात्मक मनोदशा बनाए रखना है, बल्कि अंगों के समुचित कार्य को बनाए रखना है।

बदले में, यह ख्याल रखता है हमारी सतर्कता बनाए रखें, इसलिए हम विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं के लिए लगभग तुरंत प्रतिक्रिया दे सकते हैं, यदि आवश्यक हो तो मांसपेशियों, हड्डियों और मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं में अधिक शक्ति और शक्ति जोड़ सकते हैं। इसका एक उदाहरण उड़ान या टकराव की हमारी स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो खतरे के समय सक्रिय होती है।

8. सेरोटोनिन

आपने इस हार्मोन के बारे में इसके उपनाम से सुना होगा 'खुशी का हार्मोन' और, हालांकि यह हमें खुशी के पल देने के लिए ज़िम्मेदार नहीं है, यह हमें प्रदान करने के लिए ज़िम्मेदार है जीव कल्याण, संतुष्टि और विश्राम की संवेदनाएं जो हमें महसूस करने के लिए प्रेरित करती हैं परिपूर्णता। हालांकि, इसका संज्ञानात्मक धारणा, भूख विनियमन, मोटर गतिविधि और शरीर के तापमान पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है।

9. ऑक्सीटोसिन

माता-पिता के व्यवहार को विनियमित करने में इसकी एक बड़ी भूमिका होने के कारण इसे 'माता-पिता का हार्मोन' भी कहा जाता है अपने बच्चों का पालन-पोषण और सुरक्षा, स्तनपान के समय और गर्भाशय के संकुचन को प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है जन्म। यद्यपि यह एक सामाजिक हार्मोन के रूप में अपनी भूमिका के लिए उसी तरह से पहचाना जाता है, क्योंकि यह एक न्यूरोमॉड्यूलेटर है सामाजिक व्यवहार, भावनात्मक भाव, रिश्ते, और यौन पैटर्न.

10. noradrenaline

यह अपने शारीरिक और होमोस्टैटिक कार्यों के कारण एक हार्मोन और एक न्यूरोट्रांसमीटर दोनों है, जिनमें से हैं हृदय की लय और संकुचन को प्रभावित करते हैं, साथ ही साथ तनाव की सीधी क्रिया को भी प्रभावित करते हैं, इसलिए इसे जाना जाता है क्या तनाव हार्मोन. इसका कार्य हमें तब तक लगातार सतर्क रखना है जब तक कि उत्तेजना गायब न हो जाए या जो समस्या हमें चिंतित करती है उसका समाधान हो जाए.

11. डोपामाइन

यह एक हार्मोन और एक न्यूरोट्रांसमीटर दोनों भी है क्योंकि यह लगभग विशेष रूप से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में पाया जाता है, जहां इसका मुख्य कार्य है आनंद की संवेदनाओं को प्राप्त करना और प्रसारित करना. हालाँकि, यह प्रेरणा, भावनात्मक रूप से आवेशित उत्तेजनाओं का जवाब देने, निर्णय लेने और सीखने का भी प्रभारी है।

12. मेलाटोनिन

यह हार्मोन जिम्मेदार है नींद-जागने की प्रक्रिया को नियंत्रित करें और यद्यपि यह प्राकृतिक रूप से हमारी पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, हम इसे कृत्रिम रूप से नींद की गोलियों में भी पा सकते हैं। इस हार्मोन के बारे में एक जिज्ञासु तथ्य यह है कि यह अंधेरे से प्रेरित होता है, जिससे व्यक्ति में चाहत का प्रभाव पड़ता है नींद और इसलिए, वातावरण में जितनी अधिक रोशनी होती है, उतना ही कम मेलाटोनिन उत्पादन होता है और इसलिए, कम इच्छा होती है सोने के लिए।

13. ग्लूकागन और इंसुलिन

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दोनों अलग-अलग हार्मोन हैं, लेकिन साथ में वे शरीर में एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया में कार्य करने की क्षमता रखते हैं। रक्त शर्करा या ग्लूकोज के स्तर का विनियमन. इंसुलिन के मामले में, यह तब सक्रिय होता है जब रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, जबकि ग्लूकागन विपरीत स्थिति में सक्रिय होता है, जब रक्त शर्करा बहुत कम होता है।

14. प्रोलैक्टिन

यह हार्मोन किसके लिए जिम्मेदार है? स्तन के दूध का उत्पादन स्तनों की स्तन ग्रंथियों में, जब महिलाओं ने अपने बच्चों को खिलाने में सक्षम होने के लिए जन्म दिया है। यह भी अनुमान लगाया गया है कि इस हार्मोन का सीधा संबंध सेक्स के बाद यौन सुख से है।

15. हिस्टामिन

क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर खुद को संक्रमण से कैसे बचा पाता है? खैर, यह हार्मोन उस प्रश्न का उत्तर है, क्योंकि यह ध्यान रखता है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करें तनाव और किसी भी चोट के चेहरे पर ऊतक की सूजन को प्रेरित करने के लिए इसके बढ़ने से बचने के लिए।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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