अवसाद पर 75 वाक्यांश और विचार

डिप्रेशन होने के लिए जाना जाता है निपटने के लिए सबसे आम और कठिन मानसिक विकारों में से एक, चूंकि लोग इसे सामान्य कर देते हैं और उन सभी नकारात्मक प्रभावों को भूल जाते हैं जो वे अपने जीवन के लिए पैदा कर रहे हैं और यह उनके आसपास के लोगों के जीवन को कैसे प्रभावित करता है। हालांकि, अपने उदास और दुखद तत्व के कारण अवसाद ने प्रेरणा के स्रोत के रूप में कार्य किया है। कई कार्यों के लिए, शायद इससे पीड़ित कलाकारों के लिए रेचन के रूप में रोग।

यही कारण है कि इस लेख में हम अवसाद और लोगों पर इसके प्रभाव के बारे में कुछ प्रसिद्ध विचार और वाक्यांश लाते हैं।

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अवसाद पर वाक्यांश और प्रतिबिंब

ये वाक्यांश हमें अवसाद के साथ जीने में 'सामान्यता' और इसे पीछे छोड़ने के संघर्ष दोनों को देखते हैं।

1. ना भरे घावों के कारण अवसाद बढ़ता है। (पेनेलोप स्वीट)

जब हम अपने घावों को भरने को महत्व नहीं देते हैं, तो वे अनंत दुख में बदल जाते हैं।

2. परिवर्तन की कुंजी भय से मुक्ति है। (रोसने कैश)

किसी समस्या को स्वीकार करना कमजोरी नहीं है। सुधार की दिशा में यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

3. ऐसे घाव हैं जो शरीर में कभी नहीं देखे जाते हैं जो खून बहने वाले किसी भी घाव से गहरे और अधिक दर्दनाक होते हैं। (लॉरेल के. हैमिल्टन)

भावनात्मक घाव हमेशा आपके दर्द को बरकरार रखते हैं।

4. मैं मुड़ा हुआ हूं, लेकिन टूटा नहीं हूं। मैं जख्मी हूं, लेकिन विकृत नहीं हूं। मैं दुखी हूं, लेकिन आशा के बिना नहीं। मैं थक गया हूं, लेकिन शक्तिहीन नहीं हूं। मैं गुस्से में हूं, लेकिन कड़वा नहीं हूं। मैं उदास हूं, लेकिन हार नहीं मान रहा हूं।

अवसाद कैसा महसूस होता है, इसकी एक अंतर्दृष्टि।

5. आज मैं सिर्फ ग़मों के लिए हूँ, आज मेरी कोई दोस्ती नहीं है, आज मैं बस अपने दिल को चीर कर एक जूते के नीचे रखना चाहता हूँ। (मिगुएल हर्नांडेज़)

अवसाद आपको आराम पाने के बजाय करुणा के बिना खुद को चोट पहुँचाना चाहता है।

6. मेरा जीवन कितना शानदार रहा है, काश मैं इसे जल्द ही महसूस कर पाता। (कोलेट)

बीमारी में लोग अपने जीवन का उज्ज्वल पक्ष नहीं देख पाते हैं।

7. एक बात पक्की है, आस-पास बैठने और दुखी महसूस करने से चीजें और अधिक खुश नहीं होंगी। (धारीदार पजामों वाला लड़का)

यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन अवसाद को दूर करने का एकमात्र तरीका चाहना है।

8. हर दिन एक दुःस्वप्न है कि जब मैं सो जाता हूं तब से जागता हूं।

आपको सुकून तभी मिलता है जब आप सोचना बंद कर देते हैं।

9. जब आप खुश होते हैं, तो आप संगीत का आनंद लेते हैं, लेकिन जब आप दुखी होते हैं, तो आप गीत के बोल को समझते हैं।

उदासी हमारे आसपास की हर चीज को नया अर्थ देती है।

10. सभी भावनाओं में सबसे भयानक है मृत आशा रखना। (फेडरिको गार्सिया लोर्का)

जब हमें लगता है कि उम्मीद खत्म हो गई है, तो उठने का कोई कारण नहीं है।

ऐसा कुछ भी नहीं है जो इतना नशीला हो जितना कि आत्मा की अशांति, उदासी, जो मनुष्य को मौत के घाट उतार देती है। (सेंट गेरोनिमो)

उदासी और अकेलापन बहुत व्यसनी है।

12. नेक कार्य और गर्म स्नान अवसाद के लिए सबसे अच्छा इलाज है। (डोडी स्मिथ)

जब आप छोटे-छोटे कार्य करना शुरू करते हैं, तो हम जो करने में सक्षम हैं उसकी धारणा में सुधार होता है।

13. चिंता और अवसाद होना एक ही समय में डरे हुए और थके हुए होने जैसा है। यह विफलता का डर है, लेकिन उत्पादक होने की कोई आवश्यकता नहीं है।

द्वैत जो अवसाद विकारों में मौजूद है।

14. अवसाद तब होता है जब आप नीचे देखते हैं और अपने पैर नहीं देखते हैं।

अवसाद में, उदासी इतनी अपार है कि वह एक अथाह रसातल की तरह लगती है।

15. हमारा युद्ध आध्यात्मिक युद्ध है, हमारा महान अवसाद हमारा जीवन है। (ब्रैड पिट)

कभी-कभी समस्या यह नहीं होती है कि हमें क्या घेरता है, बल्कि यह है कि हम इसे कैसे देखते हैं।

16. मुझे आशा है कि एक दिन, यह दर्द एक उद्देश्य की पूर्ति करेगा।

अवसाद वाले लोगों में एक आवर्ती विचार। और इसके बिना भी।

17. अवसाद से उबरने के लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

यदि व्यक्ति हस्तक्षेप के लिए प्रतिबद्ध नहीं है, तो वे कभी भी अपने दुख से उबर नहीं पाएंगे।

18. डिप्रेशन एक जेल है जिसमें आप कैदी और क्रूर जेलर दोनों हैं। (डोर्थी रोवे)

अवसाद की शक्ति के बारे में वास्तविकता।

19. मेरे लिए खुशी अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने, बिना किसी डर के सोने और बिना पीड़ा के जागने में है। (फ्रेंकोइस सागन)

खुशी की एक बहुत ही यथार्थवादी दृष्टि जिसे हर कोई नहीं मानता।

20. गरीबी का सबसे भयानक प्रकार अकेलापन और प्यार न करने की भावना है।

अवांछित महसूस करना आत्मा में एक खालीपन छोड़ देता है जिसे भरना मुश्किल है।

21. अवसाद एक बुरी स्थिति की सीधी प्रतिक्रिया नहीं है; अवसाद बस मौसम की तरह है।

अवसाद बुरी घटनाओं की एक श्रृंखला है जिसका प्रभाव स्नोबॉल के समान होता है।

22. उत्साह के बिना अवसाद क्रोध है।

यह एक ऐसी भावना है जिसमें तीव्रता का अभाव है।

23. मरने वाले बच्चे से बदतर एकमात्र चीज मरना चाहती है। (जोन डालमौ)

माता-पिता निराशा की स्थिति में हैं क्योंकि वे अपने बच्चों की स्थिति को हल न करने के लिए बेकार महसूस करते हैं।

24. यह मत भूलो कि आप जितना अधिक पीड़ित होंगे, आप उतने ही मजबूत हो सकते हैं; क्योंकि यदि आप इसे दूर कर लेते हैं, तो आप बुरा महसूस करने से पहले की तुलना में बहुत बेहतर होंगे।

आपको अवसाद से उबरने के लिए प्रेरित करने के लिए एक बेहतरीन वाक्यांश।

25. यह मेरा दर्शन रहा है कि जब हम उनका सामना करते हैं तो मुश्किलें गायब हो जाती हैं।

सुधार करने का एकमात्र तरीका यह है कि जो हमें चोट पहुँचाता है उसका सामना करें।

26. क्रोध स्फूर्तिदायक है। क्रोध के विपरीत अवसाद है, जो क्रोध को भीतर की ओर मोड़ देता है। (ग्लोरिया स्टीनम)

डिप्रेशन खुद पर सीधा हमला है।

27. उदासी दो बगीचों के बीच की दीवार है। (खलील जिब्रान)

इससे निकलने का एक ही रास्ता है कि उस दीवार पर चढ़ जाएं।

28. हर दिन साहस और आशा के कार्य के साथ शुरू होता है: बिस्तर से उठना। (मेसन कूली)

यदि आप बिस्तर से उठ सकते हैं, तो आप किसी भी गिरावट से उठ सकते हैं।

29. अवसाद भविष्य का निर्माण करने में असमर्थता है। (रोल मई)

उदास होने के कारण लोग समय में फंस जाते हैं और आगे नहीं बढ़ पाते हैं।

30. कोई न्याय नहीं कर सकता। केवल एक ही अपने स्वयं के दुख के आयाम को जानता है, या अपने जीवन में अर्थ की कुल कमी के बारे में जानता है। (पाउलो कोइल्हो)

कोई भी व्यक्ति वास्तव में दूसरे की परेशानी की सीमा को नहीं समझ सकता है।

31. उदास लोग सोचते हैं कि वे खुद को अच्छी तरह जानते हैं। लेकिन वे यह नहीं जानते कि उनके व्यक्तित्व और वे जो देखते हैं उनके बीच एक दीवार है जिसे अवसाद कहा जाता है।

उदास लोग अपनी क्षमता खुद नहीं देख सकते।

32. मुझे महसूस करने में खुशी होती है, हालांकि मैं आमतौर पर महसूस करने के लिए दुखी होता हूं। (जोस नारोस्की)

जब भावनाएं नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं, तो वे परेशान करने लगती हैं।

33. जब आप चीजों को देखने का तरीका बदलते हैं, तो जो चीजें आप देखते हैं वे भी बदल जाती हैं। (वेन डायर)

अवसाद वास्तविकता के बारे में किसी की धारणा में बदलाव के अलावा और कुछ नहीं है।

34. यह सब होने और अभी भी उदास महसूस करने से ज्यादा निराशाजनक कुछ नहीं है।

सामग्री उस शून्य को दिलों के भीतर कभी नहीं भरेगी।

35. आपके जीवन की खुशी आपके विचारों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। (मार्कस ऑरेलियस)

एक वाक्य जो एक वास्तविक वाक्य है।

36. अतीत में जीना ही आपको भविष्य के लिए अंधा कर देता है। (एंड्रयू बॉयड)

कल को थामे रहने से हम न तो देख सकते हैं और न ही आने वाले कल की तैयारी कर सकते हैं।

37. जो आदमी बिना किसी खतरे के निडर है, वह अपने डर को सही ठहराने के लिए खतरे का आविष्कार करता है। (अलैन)

कभी-कभी लोगों को बुरा महसूस करने के लिए बहाने तलाशने पड़ते हैं।

38. मुझे पता है कि मरने की इच्छा क्या होती है। मुस्कुराने में क्या तकलीफ होती है। आप कैसे फिट होने की कोशिश करते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते। आप खुद को अंदर से मारने के लिए बाहर से खुद को कैसे चोट पहुँचाते हैं। (विनोना राइडर)

अवसाद एक धीमी, मूक आत्म-हत्या है।

39. वह व्यक्ति जो हमेशा बात करता और हंसता रहता है, वह अपने कमरे की मंद रोशनी में असंगत रूप से रो सकता है।

याद रखें कि सभी दुख नंगी आंखों से नहीं देखे जाते हैं।

40. बताओ यार जिंदगी उदास है या मैं उदास? (प्रिय तंत्रिका)

कई लोगों के मन में एक निरंतर प्रश्न।

41. समस्याओं की आशंका न करें या जो हो सकता है उसकी चिंता न करें - धूप में रहें। (बेंजामिन फ्रैंकलिन)

अग्रिम विचार केवल अनावश्यक परेशानी का कारण बनते हैं।

42. यह दुखद है कि कैसे एक दिन मुझे लगता है कि मेरे पास सब कुछ है और अगले दिन मैं सब कुछ इतनी जल्दी खो देता हूं।

बहुत से लोग अपने स्वामित्व के मूल्य के बारे में नहीं जानते हैं।

43. एक व्यक्ति अकेलापन महसूस कर सकता है, भले ही बहुत से लोग उससे प्यार करते हों। (ऐनी फ्रैंक)

अवसाद में सबसे लगातार भावनाओं में से एक।

44. अगर आप सूरज की रोशनी न देखने के लिए रोते हैं, तो आंसू आपको सितारों की रोशनी देखने नहीं देते। (रविंद्रनाथ टैगोर)

कभी-कभी यह सिर्फ परिप्रेक्ष्य की बात होती है।

45. निराशा से बाहर निकलने की कीमत विनम्रता है। (बर्ट हेलिंगर)

स्वीकार करें कि आपको कोई समस्या है और प्रक्रिया के सबक सीखें।

46. आनंद और दुःख। यह अजीब मिश्रण है जो अवसाद को जन्म देता है।

अवसाद में कई तरह की भावनाएँ होती हैं जिनका कोई मतलब नहीं होता है।

47. आज का अच्छा समय कल के दुखद विचार हैं। (बॉब मार्ले)

कभी-कभी जो हमें सबसे ज्यादा दुख देता है, वह यह है कि जब हम खुश थे तब याद करना और यह जानना कि अब हम खुश नहीं हैं।

48. अच्छा हास्य मन और शरीर के लिए एक टॉनिक है। यह चिंता और अवसाद के लिए सबसे अच्छा मारक है। (ग्रेनविल क्लेसर)

हंसने का उपचार प्रभाव होता है जिसे हम कभी-कभी कम आंकते हैं।

49. डिप्रेशन डूबने जैसा है, सिवाय इसके कि कोई आपको देख न सके।

इसकी तीव्रता की गहराई का एक नमूना।

50. प्रत्येक आह जीवन के एक घूंट की तरह है जिससे छुटकारा मिल जाता है। (जुआन रूल्फो)

समय के साथ, उदास लोग अपने खोए हुए जीवन के अर्थ को महसूस करते हैं।

51. मैं खतरों से मुक्त नहीं होना चाहता, मैं बस उनका सामना करने का साहस चाहता हूं। (मार्सेल प्राउस्ट)

अपने डर का सामना करने का साहस रखते हुए, हम उन्हें अपने ऊपर हावी नहीं होने देते।

52. मुझे जीने की वजह याद नहीं थी और जब याद आई तो यकीन नहीं हुआ। (जॉकिन फोनिक्स)

हर व्यक्ति के लिए डिप्रेशन का समाधान हमेशा एक जैसा नहीं होता है।

53. अवसाद एक प्रहार की शाश्वत छाप है जो आपकी आत्मा की गहराइयों पर प्रहार किया गया था।

यह आपके द्वारा महसूस किए गए दर्द को दबाने के बारे में नहीं है, बल्कि इसे रोकने का तरीका खोजने के लिए है।

54. आजकल जो कुछ अवसाद के रूप में गुजरता है, वह एक शरीर से ज्यादा कुछ नहीं है जो कहता है कि उसे काम की जरूरत है। (जेफ्री नॉर्मन)

आजकल, उदास होने का वास्तव में क्या मतलब है, पूरी तरह से बदल दिया गया है।

55. मेरा जीवन भयानक दुर्भाग्य से भरा रहा है, जिनमें से अधिकांश कभी नहीं हुए। (मिशेल डी मोंटेने)

घटनाओं के प्रभाव की भयावहता केवल हमारे दिमाग में रहती है।

56. सभी लोगों के अपने गुप्त दुख होते हैं जिनके बारे में दुनिया नहीं जानती है और कभी-कभी हम उन्हें ठंड कहते हैं जब वे केवल दुखी होते हैं।

कुछ लोग होते हैं जो दूर होते हैं बस इसलिए कि कोई उनके दुखों को नहीं जानता।

57. मैं मुस्कुराता हूं और इसलिए खुश नहीं हूं, क्योंकि कभी-कभी मैं अपने दुख को छिपाने के लिए मुस्कुराता हूं।

हास्य हमेशा खुशी को नहीं दर्शाता है।

58. अवसाद से पीड़ित होने का अर्थ है जीवित रहते हुए मर जाना, छोड़ना और दर्द के भार को छोड़ने का साहस जुटाना। (डिएगो डिगियानो)

उदास होने की बहुत सटीक व्याख्या।

59. जब आप उदास होते हैं तो स्मृति लेन की यात्राएं कभी भी अच्छी नहीं होती हैं। (स्टीफन किंग)

यादें, उदास होने के कारण, कभी भी अच्छी तरह से प्राप्त नहीं होती हैं।

60. बड़े हिस्से में, आपने अपना अवसाद बनाया है। यह आपको नहीं दिया गया था। इसलिए, आप इसे नष्ट कर सकते हैं। (अल्बर्ट एलिस)

डिप्रेशन एक ऐसी चीज है जिसका हम निर्माण करते हैं और इसलिए इसे खत्म करना हम पर निर्भर है।

61. यह अकेलापन है जो सबसे ज्यादा शोर करता है। यह पुरुषों और कुत्तों दोनों के लिए सच है। (एरिक हॉफ़र)

डिप्रेशन तब पैदा हो सकता है जब लोग खुद के साथ अकेले रहने में सहज महसूस नहीं करते बल्कि दूसरों से अलग रहना पसंद करते हैं।

62. मैं महिलाओं से कहता हूं कि उदास न होने की कोशिश करें, क्योंकि अवसाद प्यार का सबसे बड़ा दुश्मन है। और प्रेम के बिना जीवन नहीं है। (टीटा मेरेलो)

डिप्रेशन प्यार को पूरी तरह से दूर कर देता है।

63. व्यक्तित्व का विकास लाठी और बुरे अनुभवों के आधार पर होता है, शांत और सुखी रहने पर नहीं।

हमें बुरे समय को केवल जीवन के सबक के रूप में देखना सीखना चाहिए।

64. छाया में, दिन के उजाले से दूर, उदास बिस्तर पर उदासी आहें भरती है, उसके बगल में दर्द और उसके सिर में माइग्रेन। (अलेक्जेंडर पोप)

उदासी अवसाद से ग्रस्त लोगों की पसंदीदा अवस्था है।

65 जब मैं पीता था, तब जगत बाहर था, परन्तु उस क्षण के लिये वह तुम्हारे गले में न था। (चार्ल्स बुकोव्स्की)

विकार भी अवसाद की अभिव्यक्ति हैं।

66. मनुष्य के लिए कुछ भी इतना असहनीय नहीं है जितना कि पूरी तरह से निष्क्रिय, बिना जुनून के, बिना व्यवसाय के, बिना मनोरंजन के, बिना प्रयास के। तब उसे अपनी तुच्छता, अपनी अपर्याप्तता, अपनी दुर्बलता, अपनी शून्यता का अनुभव होता है। (जोस एंटोनियो मरीना)

यह तब होता है जब लाचारी और बेकार की भावना लगातार मन को सताती है कि लोगों की जीवन में दिलचस्पी खत्म हो जाती है।

67. आनंद जीवन में कोई बाधा न होने से नहीं आता है, बल्कि उन पर ठोकर खाने, नीचे गिरने, उठने और उन पर काबू पाने से आता है।

रसातल में रहना ही निराशा पैदा करता है।

68. उदासी से सावधान रहें, यह एक दोष है। (गुस्ताव फ्लेबर्ट)

उदासी संक्रामक और नशे की लत हो सकती है।

69. सच्चा दर्द वह है जो बिना गवाहों के सहा जाता है। (मार्को वैलेरियो मार्शियल)

हम दर्द को छिपाने की कोशिश क्यों करते हैं?

70. बेशक, मैंने कई अंधेरी रातें बिताई हैं, लेकिन अवसाद के आगे झुकना एक विश्वासघात होगा, एक हार होगी। (क्रिस्टोफर हिचेन्स)

अवसाद कभी भी किसी कठिनाई का अंत नहीं होना चाहिए।

71. मेरा दर्द उदासी में और मेरी उदासी गुस्से में बदल गई। मेरा गुस्सा नफरत में बदल गया और मैं मुस्कुराना भूल गया।

अवसाद नकारात्मक भावनाओं का एक दुष्चक्र है।

72. आप सभी को हंसाते हैं ताकि आप उदास न हों।

हंसी भी उदासी के मुखौटे से ज्यादा कुछ नहीं हो सकती।

73. इच्छा, तृप्त होने के विचार के साथ, आशा कहलाती है, इस तरह के विचार से दूर, निराशा। (थॉमस हॉब्स)

इच्छा पर एक महान सादृश्य।

74. दुखी वह है जो अपने बचपन के बारे में सोचता है और केवल भय और दुख की यादें जगाता है। (एचपी लवक्राफ्ट)

एक खुशहाल बचपन वयस्कता में सब कुछ बदल सकता है।

75. डिप्रेशन और मैं दोस्त हैं, लेकिन मुझे उनका साथ पसंद नहीं है।

आपको कभी भी उदासी के साथ सहज नहीं होना चाहिए।