स्वस्थ जीवन के बारे में 90 सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश best

स्वास्थ्य केवल किसी बीमारी से पीड़ित न होने या स्लिम फिगर होने तक ही सीमित नहीं है यह सभी स्तरों पर एक अच्छी स्वस्थ जीवन शैली रखने के बारे में है. और इसका क्या मतलब है? हर कीमत पर तनाव से बचें, खुश रहें, लगातार मुस्कुराएं, संतुलित खाएं, साथ समय बिताएं परिवार और दोस्त, अपने साथी से प्यार करें, वह करें जो आपको पसंद है, आराम करें और अपने दिन के हर पल का आनंद लें दिन। संक्षेप में, संतुलन और मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए।

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स्वस्थ जीवन पर सबसे प्रसिद्ध विचार

हमें अपने शरीर और दिमाग की देखभाल करने के महत्व को याद दिलाने के लिए, हम आपको स्वस्थ जीवन के बारे में सर्वश्रेष्ठ 90 वाक्यांशों से नीचे छोड़ते हैं।

1. मुझे बताओ कि तुम क्या खाते हो और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो। (एंथेल्मे ब्रिलैट-सावरिन)

भोजन हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

2. मन का शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है, और रोग अक्सर वहीं उत्पन्न होते हैं। (जीन बैप्टिस्ट मोलिएरे)

मन में बहुत शक्ति है, क्योंकि यह आपको ठीक करने और बीमार करने में सक्षम है।

3. स्वस्थ जीवन जीना एक खजाने की तरह है जो हर किसी के पास नहीं होता है और इसका ध्यान रखना चाहिए।

स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जिसे हासिल करने में हम सभी की दिलचस्पी होनी चाहिए।

4. सबसे अच्छी और सबसे कुशल फ़ार्मेसी आपके अपने सिस्टम के भीतर है। (रॉबर्ट सी. पील)

हमारा शरीर जानता है कि उसे क्या चाहिए और क्या चाहिए, इसे ध्यान से सुनें।

5. आप जो भोजन करते हैं वह दवा का सबसे सुरक्षित और सबसे शक्तिशाली रूप या जहर का सबसे धीमा रूप हो सकता है। (एन विगमोर)

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपको लाभ पहुंचा सकते हैं, जबकि अन्य आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।

6. जो लोग सोचते हैं कि उनके पास स्वस्थ खाने के लिए समय नहीं है, उन्हें देर-सबेर बीमारी के लिए समय मिल ही जाएगा। (एडवर्ड स्टेनली)

स्वस्थ रहने के लिए खाने का समय होना जरूरी है।

7. शरीर को स्वस्थ रखना हमारा कर्तव्य है। अन्यथा, हम अपने मजबूत और स्पष्ट दिमाग को सुरक्षित नहीं रख पाएंगे। (बुद्ध)

यदि हमारा शरीर स्वस्थ नहीं है, तो मन भी बीमार हो जाता है।

8. हमें बहुत कम खाने का कभी अफसोस नहीं होता। (थॉमस जेफरसन)

लोलुपता एक ऐसी चीज है जिसके नकारात्मक परिणाम होते हैं।

9. खुशी सबसे पहले स्वास्थ्य में निहित है। (जॉर्ज विलियम कर्टिस)

अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो स्वस्थ खाएं, व्यायाम करें और स्वस्थ रहें।

10. भोजन को अपनी दवा होने दो और दवा को अपना भोजन बनने दो। (हिप्पोक्रेट्स)

भोजन में यौगिक और पदार्थ होते हैं जो शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।

11. स्वस्थ शरीर आत्मा का अतिथि कक्ष है; एक बीमार शरीर एक जेल है। (फ़्रांसिस बेकन)

बीमार होना सुखद नहीं है।

12. जीवन स्वास्थ्य में है क्योंकि यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में नहीं हैं तो आप पूरी तरह से नहीं जी सकते।

जीवन और स्वास्थ्य और उनका बहुत करीबी रिश्ता है।

13. आप खेल खेल सकते हैं, आप युवा हो सकते हैं, लेकिन अगर आप ठीक से नहीं खाते हैं, तो आपके शरीर को देर-सबेर नुकसान होगा। (जुआन अरमांडो कॉर्बिन)

अच्छा पोषण स्वास्थ्य को हमारे जीवन का हिस्सा बनाने की कुंजी है।

14. एक स्वस्थ बाहरी शुरुआत अंदर से होती है। (रॉबर्ट यूरीच)

अगर आप बाहर से अच्छा दिखना चाहते हैं, तो अंदर ही अंदर खुद को विकसित करें।

15. एक आदमी अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने में बहुत व्यस्त है, वह एक मैकेनिक की तरह है जो अपने उपकरणों की देखभाल करने में व्यस्त है। (स्पेनिश कहावत)

अगर आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखेंगे तो कोई नहीं लेगा।

16. अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए: अपनी जरूरत की चीजें खाएं, गहरी सांस लें, संयम में रहें, आनंद की खेती करें और जीवन में रुचि लें। (विलियम लंदन)

एक स्वस्थ जीवन शैली केवल भोजन पर ध्यान केंद्रित नहीं करती है।

17. उचित पोषण के लिए प्रयास करना आपके शरीर और दिमाग के लिए सबसे अच्छा निवेश है जो आप कर सकते हैं।

अगर आप खुद से प्यार करते हैं, तो अच्छे पोषण में निवेश करें।

18. एक शांत मन आंतरिक शक्ति और आत्म-सम्मान लाता है, जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। (दलाई लामा)

मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य।

19. पहला धन स्वास्थ्य है। (राल्फ डब्ल्यू। इमर्सन)

अगर हम स्वस्थ हैं तो हम दुनिया में कुछ भी कर सकते हैं।

20. जो स्वस्थ है उसके पास आशा है; और जिसके पास आशा है उसके पास सब कुछ है (अरबी कहावत)

जब हम अच्छे स्वास्थ्य में होते हैं तो कोई भी चीज हमें रोक नहीं सकती है।

21. खाना एक आवश्यकता है, लेकिन स्मार्ट खाना एक कला है। (फ्रांसिस VI)

बेतहाशा भोजन करना मन लगाकर खाने के समान नहीं है।

22. शारीरिक फिटनेस न केवल एक स्वस्थ शरीर की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है, यह गतिशील और रचनात्मक बौद्धिक गतिविधि की नींव है। (जॉन एफ। कैनेडी)

व्यायाम उच्च मानसिक क्षमताओं में योगदान कर सकता है।

23. जीवन की शुरुआत एक मुस्कान से होती है और स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर महसूस करने से ज्यादा खुशी और कुछ नहीं मिलती।

जब हम स्वस्थ होते हैं, तो शरीर का हर रोमकूप इसे सुंदरता के माध्यम से विकीर्ण करता है।

24. अवसाद भविष्य का निर्माण करने में असमर्थता है। (रोल मई)

जो लोग इससे पीड़ित होते हैं उन पर डिप्रेशन का बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है।

25. आपको जटिल भोजन पकाने की आवश्यकता नहीं है। ताजी सामग्री से बस स्वस्थ भोजन। (जूलिया चाइल्ड)

स्वस्थ आहार के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ सही सामग्री हैं।

26. सबसे बड़ा धन स्वास्थ्य है। (वर्जिल)

एक और वाक्यांश जो हमें याद दिलाता है कि हमारा सबसे बड़ा खजाना अच्छा स्वास्थ्य है।

27. रोग प्रकृति के नियमों का उल्लंघन करने का बदला है। (चार्ल्स सिमंस)

स्वस्थ भोजन के बजाय जंक फूड खाने के प्रभाव के बारे में बात कर रहे हैं।

28. आज से 100 साल पहले सुपरमार्केट की अलमारियों पर 80% से अधिक भोजन मौजूद नहीं था। (लैरी मैक्लेरी)

आधुनिक दुनिया अपने साथ अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ लेकर आई है।

29. खुश रहने के लिए अच्छी सेहत और खराब याददाश्त का होना काफी है। (इंग्रिड बर्गमैन)

स्वस्थ जीवन शैली अपनाना शुरू करें। अतीत को भूल जाएं।

30. अच्छे स्वास्थ्य के लिए, मैं तीन चीजों को छोड़ कर बाकी सब कुछ करूंगा: जिमनास्टिक करो, जल्दी उठो और एक जिम्मेदार व्यक्ति बनो। (ऑस्कर वाइल्ड)

स्वस्थ आदतों को अपनाना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन परिणाम इसके लायक हैं।

31. स्वस्थ रहने का एकमात्र तरीका यह है कि आप जो नहीं चाहते हैं उसे खाएं, जो आपको पसंद नहीं है उसे पीएं और वह करें जो आप नहीं करना चाहते हैं। (मार्क ट्वेन)

स्वस्थ अभ्यास करना एक ऐसी चीज है जिससे हमें लाभ होता है।

32. सिर्फ इसलिए कि आप बीमार नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ हैं।

यह याद रखना चाहिए कि स्वास्थ्य का तात्पर्य न केवल शारीरिक कल्याण से है, बल्कि भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण से भी है।

33. स्वास्थ्य में आप जीवन पाते हैं और केवल इतना ही नहीं बल्कि उस जीवन को आप में महसूस करते हैं।

जब हम बीमार होते हैं तो कोई बात नहीं।

34. कोई धोखा, शॉर्टकट, जादू की गोलियां, विशेष औषधि या विशेष उपकरण नहीं हैं। आपको केवल इच्छा और इच्छा की आवश्यकता है।

स्वस्थ रहने का प्रयास ही आपको वास्तविक परिणाम देता है।

35. नाश्ता राजा की तरह, दोपहर का भोजन राजकुमार की तरह और रात का खाना भिखारी की तरह करें। (एडेल डेविस)

यह उस तरह से संदर्भित करता है जिस तरह से हमें पूरे दिन खाना चाहिए।

36. शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का रहस्य अतीत पर पछतावा नहीं करना, भविष्य की चिंता न करना और समस्याओं का पूर्वानुमान न लगाना है। रहस्य वर्तमान क्षण को तीव्रता और ज्ञान के साथ जीना है। (बुद्ध)

अतीत में मत रहो या भविष्य को मत जियो, बस प्रत्येक दिन पर ध्यान केंद्रित करो।

37. हम वही हैं जो हम खाते हैं, लेकिन हम जो खाते हैं वह हमें अपने से कहीं अधिक होने में मदद कर सकता है। (एलिस मे ब्रॉक)

स्वस्थ भोजन हमें मजबूत और स्वस्थ व्यक्ति बनाता है।

38. मैं खुशी को कल्याण और आंतरिक शांति की निरंतर भावना के रूप में परिभाषित करता हूं, जो मायने रखता है। (ओपरा विनफ्रे)

पूर्ण कल्याण के लिए आंतरिक शांति बहुत महत्वपूर्ण है।

39. शरीर हमारा बगीचा है, इच्छा हमारी माली है। (विलियम शेक्सपियर)

हमारे शरीर को देखने का एक सुंदर तरीका।

40. दुनिया का सारा पैसा आपको स्वास्थ्य में वापस नहीं ला सकता है। (रेबा मैकएंटायर)

यह जानने के लिए बीमार होने का इंतजार न करें कि इससे ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है।

41. किसी व्यक्ति का धर्म बदलना उसके आहार को बदलने की तुलना में आसान है। (मार्गरेट मीड)

खाने की गलत आदतों को बदलना बहुत मुश्किल है, लेकिन ऐसा करना नामुमकिन नहीं है।

42. यदि आपके पास खुशी और स्वास्थ्य है, तो आपके पास अपनी जरूरत की हर चीज में सबसे ज्यादा संभव धन है।

क्या आप स्वस्थ हैं? आप खुश हैं? फिर आगे मत देखो। तुम करोड़पति हो।

43. आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं। तो जल्दी, सस्ता, आसान या कृत्रिम मत बनो।

फास्ट फूड अप्रतिरोध्य है, लेकिन इसके नकारात्मक परिणाम हैं।

44. जल्दी सोना और जल्दी उठना मनुष्य को स्वस्थ, धनवान और बुद्धिमान बनाता है। (बेंजामिन फ्रैंकलिन)

स्वास्थ्य पर राष्ट्रपति की अच्छी सलाह।

45. जो लोग सोचते हैं कि उनके पास व्यायाम के लिए समय नहीं है, देर-सबेर उन्हें बीमारी के लिए समय निकालना होगा। (एडवर्ड स्टेनली)

स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक व्यायाम जरूरी है।

46. स्वस्थ भोजन खाना अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने और हमेशा के लिए स्वस्थ और पतला बनने का सबसे आसान तरीका है। (सुबोध गुप्ता)

वजन कम करने के जादुई उपायों पर विश्वास न करें।

47. स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का निवास होता है। (दस जून जुवेनल)

तन के भी स्वस्थ रहने के लिए मन का भी स्वस्थ होना जरूरी है।

48. अपने अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लें; केवल युवा ठीक हैं। (वोल्टेयर)

संदर्भ यह है कि वृद्धावस्था में पहुंचने पर रोग बार-बार प्रकट होते हैं।

49. प्यार उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि अच्छा स्वास्थ्य। यदि आप स्वस्थ नहीं हैं तो आप प्रेम नहीं कर सकते। आप इसकी सराहना नहीं करते (ब्रायन क्रैंस्टन)

स्वस्थ रहना खुद से और दूसरों से प्यार करने का एक तरीका है।

50. स्वास्थ्य पदार्थ की स्थिति नहीं है, बल्कि मन की है (मैरी बेकर एडी)

हमारी मानसिक स्थिति हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है।

51. अपने आप को पोषण देना स्वार्थी नहीं है, यह आपके अस्तित्व और कल्याण के लिए आवश्यक है। (रेनी पीटरसन ट्रूडो)

अपना ख्याल रखना कभी भी बुरी बात नहीं है।

52. जीवन 10% है जो आप अनुभव करते हैं और 90% आप इसका कैसे जवाब देते हैं।

किसी भी स्थिति में आप जिस तरह से प्रतिक्रिया देते हैं, वह आपको बीमार कर सकता है।

53. स्वस्थ होना सबसे धीमी गति है जिस पर किसी की मृत्यु हो सकती है।

स्वस्थ रहने से अकाल मृत्यु की संभावना कम हो जाती है।

54. केवल स्वास्थ्य ही जीवन देता है और आपको जीवित महसूस कराता है, यदि आप बीमार हैं या दर्द में हैं तो आप वास्तव में कभी भी जीवित महसूस नहीं करेंगे।

जीवन स्वास्थ्य है और स्वास्थ्य ही जीवन है।

55. आपको कम खाने की जरूरत नहीं है, बस वही खाएं जो आपको चाहिए।

वह सब कुछ खाएं जो आपको पोषण देता है, न कि जो आपको नुकसान पहुंचाता है।

56. क्षमा करें, कोई जादुई समाधान नहीं है। स्वस्थ रहने और स्वस्थ दिखने के लिए आपको स्वस्थ खाना चाहिए और स्वस्थ रहना चाहिए। कहानी का अंत। (मॉर्गन स्परलॉक)

यह वाक्यांश हमें याद दिलाता है कि संतुलित आहार और व्यायाम के अलावा एक अच्छी स्वस्थ जीवन शैली के लिए कोई तरकीब नहीं है।

57. यदि आप अपने शरीर की देखभाल नहीं करते हैं, तो आप कहाँ रहने की योजना बना रहे हैं? (अज्ञात लेखक)

यदि हम अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं, तो केवल मृत्यु ही हमारा इंतजार करती है।

58. मैंने कुछ भूखे देखे हैं, सैकड़ों खाते हैं। (बेंजामिन फ्रैंकलिन)

जंक फूड खाने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

59. अनुशासन वह सेतु है जो लक्ष्यों को उपलब्धियों से जोड़ता है।

एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपके पास नियम, व्यवस्था और दृढ़ता होनी चाहिए।

60. ऐसी कोई दवा नहीं है जो ठीक कर दे जो खुशी ठीक न करे। (गेब्रियल गार्सिया मार्केज़)

खुशी सभी बीमारियों को दूर करती है।

61. मैं अच्छे स्वास्थ्य और मजबूत शरीर के साथ पैदा हुआ था, लेकिन मैंने उन्हें गाली देते हुए कई साल बिताए। (एवा गार्डनर)

हम अपने स्वास्थ्य के साथ जो गाली-गलौज करते हैं, उसका असर देर-सबेर भुगतना पड़ता है।

62. खुशी कुछ और नहीं बल्कि अच्छे स्वास्थ्य और एक बुरी याददाश्त है। (अल्बर्ट श्वित्ज़र)

जरूरत से ज्यादा चिंता करना छोड़ दें तो हमारा मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है।

63. कल्याण में स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मन और शांत आत्मा शामिल है। अपनी भलाई पर काम करते हुए यात्रा का आनंद लें। (लॉरेट गगनन ब्यूलियू)

जीवन में सभी अच्छी चीजों का आनंद लें।

64. मानसिक दर्द शारीरिक दर्द की तुलना में कम नाटकीय होता है, लेकिन यह अधिक सामान्य और सहन करने में अधिक कठिन होता है। (सी। एस लुईस)

शारीरिक पीड़ा मानसिक पीड़ा से अधिक सहने योग्य होती है।

65. कूड़ेदान में कचरा। (जॉर्ज फुचसेल)

जिन चीजों से आपको दुख होता है, उन्हें अलग रख देना चाहिए।

66. आपके पास इस दुनिया में सब कुछ हो सकता है लेकिन अगर आपके पास स्वास्थ्य नहीं है तो आप कभी भी आनंद नहीं ले पाएंगे, जी पाएंगे और जो आपके पास है उसका आनंद कम ही ले पाएंगे।

जीवन का आनंद लेने के लिए आपको स्वस्थ रहना होगा।

67. हर बार जब आप खाते हैं, तो यह आपके शरीर को पोषण देने का एक अवसर होता है।

प्रत्येक भोजन में पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को मजबूत करते हैं।

68. अपनी कब्र अपने चाकू और कांटे से न खोदें। (अंग्रेजी कहावत)

आप क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं, इस पर ध्यान देने की कोशिश करें।

69. अंतत: मृत्यु के आगमन को धीमा करने के लिए स्वास्थ्य सबसे अच्छी रणनीति है। (अज्ञात लेखक)

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें और बीमारियां पीछे छूट जाएंगी।

70. पानी आपके आहार में सबसे उपेक्षित पोषक तत्वों में से एक है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। (जूलिया चाइल्ड)

पानी इतना महत्वपूर्ण है कि यह अच्छे स्वास्थ्य का मुख्य स्रोत है।

71. पसीना बहाएं, मुस्कुराएं और फिर से व्यायाम करें।

व्यायाम जीवन और स्वास्थ्य का पर्याय है।

72. बहुत बढ़िया स्वास्थ्य परेशान करने वाला है, क्योंकि उसका पड़ोसी, बीमारी, उसे नीचे लाने के लिए हमेशा तैयार रहती है। (जियोवन्नी पापिनी)

अंत में मेडिकल चेकअप कराने में कभी दर्द नहीं होता।

73. शिक्षा के अलावा, आपको अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता है। और इसके लिए आपको खेलों का अभ्यास करने की आवश्यकता है। (कपिल देव)

खेल बीमारी से बचाव का एक बेहतरीन साधन है।

74. बीमारी की कड़वाहट से सेहत की मिठास का पता चलता है। (कातालान कह रहा है)

जब हम बीमार होते हैं तो हमें स्वास्थ्य की कीमत का पता चलता है।

75. स्वास्थ्य शरीर, मन और आत्मा के पूर्ण सामंजस्य की स्थिति है। जब कोई शारीरिक अक्षमताओं और मानसिक विकर्षणों से मुक्त होता है, तो आत्मा के द्वार खुल जाते हैं। (बी. क। एस अयंगर)

उस संतुलन को खोजें जो आपको एक अच्छी स्वस्थ जीवन शैली की अनुमति देता है।

76. आपके जीवन की स्थिति आपके मन की स्थिति के प्रतिबिंब के अलावा और कुछ नहीं है। (वेन डायर)

मन चालें खेल सकता है।

77. स्वास्थ्य पैसे की तरह है, जब तक हम इसे खो नहीं देते तब तक हमें इसके मूल्य का वास्तविक अंदाजा नहीं होता। (जोश बिलिंग्स)

स्वस्थ विकल्प न बनाकर अपना स्वास्थ्य न खोएं।

78. स्वास्थ्य आत्मा, मन और शरीर के सामंजस्य की स्थिति है।

एक और वाक्यांश जो हमें याद दिलाता है कि स्वास्थ्य मन और शरीर को शामिल करता है।

79. अगर आप अपने फ्रिज में अच्छा खाना रखेंगे तो आप अच्छा खाना खाएंगे।

आपके रेफ्रिजरेटर की सामग्री आपका दर्पण है।

80. रोज एक सेब खाओ, डॉक्टर से दूर रहो। (अंग्रेजी कहावत)

एक वाक्यांश जो हमें याद दिलाता है कि एक अच्छा आहार बीमारियों की उपस्थिति को रोकता है।

81. सभी स्वास्थ्य की जड़ मस्तिष्क में है। जड़ भावना में है। शाखाएँ और पत्तियाँ शरीर हैं। स्वास्थ्य का फूल तब खिलता है जब सभी अंग एक साथ काम करते हैं। (कुर्द कहावत)

हमारे मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के महत्व के बारे में बात कर रहे हैं।

82. आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं। तुम क्या बनना चाहते हो? (जूली मर्फी)

आप चुनते हैं कि कैसे दिखना है और कैसे महसूस करना है।

83. स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है न कि सोने-चांदी के टुकड़े। (महात्मा गांधी)

स्वस्थ रहने से आपके पास सब कुछ है।

84. सबसे अच्छी दवा एक हर्षित आत्मा है। (सुलैमान)

खुशी सभी दवाओं में सबसे अच्छी है।

85. स्वास्थ्य खरीदा नहीं जा सकता। फिर भी, यह एक अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान बचत खाता हो सकता है। (ऐनी विल्सन शेफ़)

स्वास्थ्य अमूल्य है।

86. अच्छा स्वास्थ्य और अच्छा निर्णय जीवन के दो सबसे बड़े आशीर्वाद हैं। (पब्लीलियो सिरो)

अगर आपके पास दोनों का आशीर्वाद है, तो उनका ख्याल रखें।

87. यह एक अच्छे शरीर से अधिक लेता है। इसके साथ जाने के लिए आपके पास दिल और आत्मा होनी चाहिए। (उपनाम)

बाहरी रूप ही सब कुछ नहीं है। हमारा इंटीरियर भी मायने रखता है।

88. कुछ अपने चिकित्सक के कार्यालय का आराम चाहते हैं, अन्य कोने की बार में जाते हैं और कुछ बियर पीते हैं, लेकिन मैं अपनी चिकित्सा के रूप में दौड़ना चुनता हूं। (डीन कर्नेज)

समस्याओं को दूर करने के लिए शारीरिक व्यायाम सबसे अच्छा उपचार है।

89. बदलने के लिए, हमें बीमार और थके हुए होने के कारण बीमार और थके हुए होना चाहिए।

शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की बीमारी हमें कैद में रखती है।

90. कोई भी भोजन जिसमें रसायनों के उपयोग के कारण सुधार की आवश्यकता होती है, उसे भोजन नहीं माना जाना चाहिए। (जॉन एच। होने के लिए)

प्राकृतिक भोजन हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होगा।