थाइम जलसेक: गुण और स्वास्थ्य लाभ

एक कप गर्म चाय पीने के बाद आपने कितनी बार राहत महसूस की है? जिन जड़ी-बूटियों से हम गर्म या आइस्ड टी की मरम्मत करते हैं उनमें प्राकृतिक गुण होते हैं जो हमारे शरीर को सकारात्मक रूप से लाभ पहुंचाते हैं और दिन-प्रतिदिन के भार को हल्का करते हैं।

अत्यंत बहुमुखी होने के अलावा, हम इन जड़ी-बूटियों के अन्य उपयोग जैसे आवश्यक तेल, सजावट, श्रृंगार या सफाई उत्पाद पा सकते हैं।

अजवायन उन प्राकृतिक पौधों में से एक है जो हमारे शरीर को कई लाभ प्रदान करते हैं और इसलिए इसका नियमित रूप से सेवन करने के लिए इसे घर पर रखना आदर्श है। लेकिन अगर आप उन लाभों और गुणों के बारे में गहराई से जानना चाहते हैं जो थाइम आपको प्रदान करता है, तो निम्नलिखित लेख को पढ़ना जारी रखें।

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थाइम क्या है?

संक्षेप में यह भूमध्यसागरीय मूल के गुलदस्ते के रूप में एक प्राकृतिक सुगंधित जड़ी बूटी है। यह लबियादास संयंत्र परिवार से संबंधित है। जो इंगित करता है कि यह मेंहदी या पुदीना जैसे औषधीय उपयोग के लिए उत्कृष्ट है। यह खाना पकाने के व्यंजनों, सौंदर्य उत्पादों और त्वचा देखभाल में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

प्राचीन काल में इस पौधे का बहुत बार उपयोग किया जाता था, क्योंकि ऐसा माना जाता था कि इसके उपचार लाभ होते हैं। ठीक उसी तरह, चिकित्सकों ने इसका उपयोग मलहम, मलहम और मौखिक दवाओं को बनाने के लिए किया जो कि आज भी प्रासंगिक हैं।

** क्या आपने पहले थाइम की कोशिश की है? **

थाइम किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

थाइमोल, फ्लेवोनोइड्स और कार्वाक्रोल जैसे सक्रिय अवयवों की एक श्रृंखला को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो इसे इसके सुगंधित और औषधीय उपयोग के लिए आदर्श बनाते हैं। सूजन, कवक, जलन, द्रव प्रतिधारण और सेलुलर ऑक्सीकरण की राहत में उत्तरार्द्ध को प्रभावित करना। क्या शरीर को पोषक तत्व, विटामिन और खनिज प्राप्त करने में मदद करता है ताकि यह अपने नियमित इष्टतम कामकाज को बनाए रखता है या सुधारता है।

यह प्राकृतिक तरीके से वायरल रोगों को रोकने या लड़ने में भी मदद करता है।, परजीवी संक्रमण, जठरांत्र परेशान या शरीर में मामूली दर्द। तो यह आपके घर में और हाथ में विचार करने के लिए एक बढ़िया घरेलू दवा विकल्प बन जाता है।

लेकिन हां, याद रखें कि न तो अजवायन के फूल और न ही किसी अन्य प्रकार की जड़ी-बूटी दवाओं या चिकित्सा उपचार का विकल्प है यदि आपको इसकी आवश्यकता है। यह शरीर के सामान्य कामकाज में मदद करने के लिए सिर्फ एक प्राकृतिक पूरक है।

घर पर थाइम का उपयोग करने के तरीके

थाइम के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि हम इसे दिन के किसी भी समय व्यावहारिक रूप से अपनी उंगलियों पर रख सकते हैं, अगर हमारे पास यह हमारे घर में है और इसे विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जाता है।

1. सुई लेनी

गर्म चाय या आइस्ड टी के रूप में, इस जड़ी बूटी की एक मुट्ठी उबालने के बाद। यह दैनिक तनाव और चिंता के कारण होने वाली चिंता से शरीर को आराम देने के लिए आदर्श है। साथ ही आम बीमारियों के लिए घरेलू उपचार भी।

2. कुल्ला

अजवायन के फूल उबालने के बाद प्राप्त तरल के लिए एक अन्य उपयोग माउथवॉश हैं, जिनकी सिफारिश की जाती है मौखिक संक्रमणों से लड़ें जैसे कि घाव, सांसों की दुर्गंध, मसूड़े की सूजन, मसूड़ों की संवेदनशीलता या मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और दंत.

3. आवश्यक तेल

अजवायन के फूल के आवश्यक तेल का एक अच्छा उपयोग यह है कि इसे त्वचा पर लगाया जाए त्वचा का मुकाबला करने या इसे त्वचा कवक, जलन या किसी के कारण होने वाली सूजन से बचाने के लिए चोट। आप अपनी त्वचा के लिए घर का बना एक्सफोलिएशन बनाने के लिए इसे अन्य अवयवों के साथ भी मिला सकते हैं और इसे फिर से बनाने में मदद कर सकते हैं।

4. हवा ताज़ा करने वाला

थाइम आवश्यक तेल का उपयोग घर या कार फ्रेशनर के रूप में भी किया जा सकता है। आप एक बर्नर में कुछ बूंदें डाल सकते हैं ताकि यह अपनी स्वादिष्ट सुगंध छोड़ दे।

5. खाना पकाने के लिए जड़ी बूटी

थाइम के सबसे आम उपयोगों में से एक रसोई में है, क्योंकि सुखद सुगंध के अलावा, यह मांस या सलाद के लिए एक मसाला के रूप में आदर्श है। यह नमक के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन भी है।

शरीर के लिए गुण

थाइम हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है और इसमें संतुलन हासिल करता है, जानिए कैसे? अजवायन के फूल के गुणों और लाभों की सूची.

1. विषहरण

इसमें सक्रिय फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो शरीर के विषहरण में योगदान करते हैं, जैसे कि मुक्त कणों की रिहाई या मृत कोशिकाओं की सफाई। जिससे इनका भारीपन दूर हो जाता है और इनके नियमित आक्सीजन फंक्शन में सुधार होता है। जिसे हम हल्का और स्वस्थ महसूस करने के तरीके में भी सराह सकते हैं।

2. एंटीऑक्सिडेंट

यह न केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है बल्कि यह समय से पहले कोशिकीय उम्र बढ़ने को रोकता है, जिससे यह बनता है मस्तिष्क सहित स्वस्थ अंगों का आनंद लेना संभव है, क्योंकि यह कनेक्शन और लोच को बढ़ावा देता है तंत्रिका संबंधी। इस प्रकार ऑक्सीकृत कोशिकाओं के कारण होने वाली विभिन्न प्रकार की बीमारियों से बचना, जैसे कि न्यूरोनल डिजनरेशन, कैंसर या जीवाणु संक्रमण।

3. शरीर की परेशानी

थाइम में प्राकृतिक गुणों की एक श्रृंखला होती है, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है जो इस प्रकार कार्य करती है विरोधी भड़काऊ, एंटिफंगल, एंटीसेप्टिक, रोगाणुरोधी और एंटिफंगल जो सिस्टम को मजबूत करते हैं प्रतिरक्षाविज्ञानी शरीर के विभिन्न परिवर्तनों की रोकथाम या सुधार के पक्ष में, जैसे कि कवक के कारण संक्रमण और बैक्टीरिया जैसे कैंडिडिआसिस या सामान्य बीमारियों जैसे कि सूजन, जलन और मुंह, पेट या में दर्द के खिलाफ पेशीय।

अपने जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद, थाइम का उपयोग मुँहासे उपचार के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। चूंकि यह पिंपल्स के कारण होने वाले दर्द और दर्द से राहत देता है, प्रभावित क्षेत्र को डिफ्लेट करता है, चेहरे पर तेल को बाहर निकालता है और किसी भी गंदगी को साफ करता है। ऐसा वातावरण बनाना जहां विषाक्त पदार्थ पनप न सकें और त्वचा को संक्रमित न कर सकें।

5. रक्तचाप को नियंत्रित करता है

अजवायन के अर्क का नियमित सेवन न केवल रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, बल्कि इसे संतुलन में भी रख सकता है। यह क्षिप्रहृदयता और उच्च हृदय गति, तनाव के स्तर और आंतरिक जीव के कोलेस्ट्रॉल को शांत करने के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

6. श्वांस - प्रणाली की समस्यायें

इसके गुण सुखदायक और पुनर्जनन के रूप में भी कार्य करते हैं, इसलिए फ्लू की बीमारियों के दौरान इसका सेवन सांस लेने में सुधार करने में मदद करता है। वायुमार्ग को कफ से मुक्त रखना, नाक की जलन और सूजन से राहत देना और इसे उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया से लड़ना।

7. मासिक धर्म ऐंठन के खिलाफ Against

के दोनों लक्षणों के लिए संकेतित प्रागार्तव अवधि की बेचैनी को नियंत्रित करने के लिए। इसके गुणों के लिए धन्यवाद, यह श्रोणि और पेट की मांसपेशियों को आराम दे सकता है, चिंता को कम कर सकता है और शरीर के अन्य क्षेत्रों जैसे पीठ या सिर में स्थानीय दर्द को कम कर सकता है।

8. प्राकृतिक उत्तेजक

कारवाक्रोल सामग्री, इसकी सुखदायक सक्रिय सामग्री और इसकी स्वादिष्ट सुगंध के लिए धन्यवाद, थाइम का उपयोग करना संभव है आराम करने के लिए इन्फ्यूजन और अरोमाथेरेपी दोनों में, चिंताओं को पीछे छोड़ दें और तनाव मुक्त करें रोज। सकारात्मक मनोदशा के सुधार में क्या हस्तक्षेप करता है।

9. चोटों के खिलाफ

शरीर के घाव, जलन या सूजन वाले हिस्से पर थोड़ा सा अजवायन का तेल लगाने से इसे राहत देने और इसकी लोच और नियमित गतिशीलता को बहाल करने में मदद मिल सकती है। यह उन लोगों के लिए भी संकेत दिया जाता है जो किसी बीमारी या मांसपेशियों के विकार जैसे गठिया या जोड़ों की परेशानी से पीड़ित हैं।

थाइम के अन्य लाभ

ये अन्य सामान्य कार्य हैं जिनमें थाइम हमें लाभ पहुंचा सकता है।

1. अंतरंग क्षेत्र के लिए

अजवायन के एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण न केवल त्वचा पर संक्रमण और कवक से लड़ने के लिए, बल्कि हमारे अंतरंग क्षेत्र में भी काम करते हैं। जैसे कि कैंडिडिआसिस या दाद के कारण, साथ ही खराब फिटिंग वाले अंडरवियर के उपयोग से होने वाली एलर्जी और जलन, कंप्रेस या कंडोम का उपयोग। यह इस क्षेत्र के पर्याप्त पीएच के नियमन की सुविधा भी प्रदान करता है।

2. सुंदरता

घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के कुछ विशेषज्ञ हमारे बालों को मजबूत बनाने के लिए शैम्पू में अजवायन की पत्ती जोड़ने की सलाह देते हैं कारक जो इसके पतन का कारण बनते हैं, साथ ही साथ रूसी को खत्म करने और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने के लिए केश। अन्य सीधे थाइम-आधारित शैम्पू बनाने की सलाह देते हैं।

आप अपने हाथों को हाइड्रेटेड रखने के लिए और अपने नाखूनों पर उनके विकास और मजबूती के साथ-साथ हाथों और पैरों के नाखूनों में फंगस के उपचार में भी लगा सकते हैं।

3. शारीरिक स्वच्छता

होममेड कॉस्मेटिक्स की सिफारिशों का पालन करते हुए, आप थाइम ऑयल, बॉडी क्रीम या होममेड परफ्यूम से एक एंटीबैक्टीरियल डिओडोरेंट बना सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जो नियमित कॉस्मेटिक उत्पादों के उपयोग से त्वचा की संवेदनशीलता या एलर्जी से पीड़ित हैं।

4. पाचन नाल

अजवायन की पत्ती का दैनिक जलसेक इसमें जमा बलगम को खत्म करके पाचन और आंत्र पथ के कार्य में सुधार करता है, साथ ही सामान्य विकारों के कारण पेट की सूजन को कम करता है।

5. सामान्य थकान

चूंकि यह एक प्राकृतिक उत्तेजक है, इसलिए इसे दवा की आवश्यकता के बिना नियमित रूप से ऊर्जा के लिए लेना संभव है। चूंकि यह तनाव से राहत देता है और चिंता को कम करता है, यह आपके दिमाग को साफ करके आपके काम पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।

अतिरिक्त सुझाव

यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बात का ध्यान रखें कि थाइम के सेवन से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं यदि आप गर्भवती हैं या प्राकृतिक कॉस्मेटिक व्यंजनों में अजवायन के फूल के तेल के उपयोग के कारण प्रतिक्रिया होती है। इसलिए यदि आपको कोई अतिरिक्त परेशानी दिखाई देती है या आपका स्वास्थ्य सुधरने के बजाय और बिगड़ जाता है, तो इसका उपयोग बंद कर दें और अपने डॉक्टर से मिलें।