एक जोड़े के रूप में संचार कैसे सुधारें: सफलता की 10 कुंजी keys

हमारे रिश्ते के काम करने के लिए संचार आवश्यक है।हालांकि, वह हमेशा बिल्कुल सही नहीं होता है; ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम कहने की हिम्मत नहीं करते हैं या हम सद्भाव बनाए रखने के लिए छोड़ना पसंद करते हैं, यह ध्यान में रखे बिना कि यह हमें दूर कर सकता है और हमारे रिश्ते को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

सच तो यह है कि मोकभी-कभी हम नहीं जानते कि एक जोड़े के रूप में संचार कैसे सुधारें, हमारी हिम्मत कैसे हुई बोलने और कहने की जो हम स्वतंत्र रूप से सोचते हैं ताकि हमारा रिश्ता बेहतर हो सके। लेकिन चिंता न करें, कुछ ऐसी तरकीबें हैं जो हम आपको सिखाने जा रहे हैं ताकि आपके साथी के साथ संचार बेहतर और बेहतर हो।

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युगल में संचार क्यों महत्वपूर्ण है

एक जोड़े के रूप में संचार महत्वपूर्ण है ताकि रिश्ते में शामिल दो लोग स्पष्ट हों, ताकि प्रत्येक को पता चले कि दूसरे को क्या पसंद है, उन्हें क्या चाहिए और क्या नहीं, वे निश्चित रूप से क्या उम्मीद करते हैं हालात, आप क्या देने को तैयार हैं या आप क्या करने को तैयार हैं क्योंकि, अगर कई बार हमारे लिए खुद को समझना मुश्किल होता है, तो कल्पना करें कि जब कोई दूसरा होता है तो क्या होता है शामिल।

के बारे में महत्वपूर्ण बात कि हम अपने साथी के साथ संवाद करना जानते हैं यह है कि धारणाओं के लिए कोई जगह नहीं है; दूसरे के "करने" या "जानने" या "कहने" की प्रतीक्षा करने के लिए, कि वे मांगों की एक गेंद बन जाते हैं, अंत में, हम भी स्पष्ट नहीं हैं कि हम अपने साथी से क्या पूछते हैं।

जब ऐसा होता है, तो झुंझलाहट अंतहीन चर्चाएँ शुरू कर देती हैं क्योंकि वे स्पष्ट रूप से नहीं जानते कि वे बहस क्यों करते हैं। अगर हम संवाद नहीं कर सकते हैं, तो ये हैं संचार समस्याएं जो हमारे रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकती हैं और खुद।

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एक जोड़े के रूप में संचार को बेहतर बनाने के लिए 10 कुंजियाँ

अब, यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो निश्चित रूप से आपके पास अपने साथी से कहने के लिए चीजें हैं कि आप हमें जानते हैं कि कैसे कहना है या इसके विपरीत, आप नहीं जानते कि कैसे सुनना है।

अच्छी बात यह है कि उन्हें पता चला है कि उनके संचार में विफलता है और इन तरकीबों से हम आपको सिखाते हैं कि एक जोड़े के रूप में संचार कैसे सुधारें ताकि वे अधिक स्वस्थ संबंध जी सकें.

1. अपने आप से स्पष्ट रहें

यदि आप जानना चाहते हैं कि एक जोड़े के रूप में अपने संचार को कैसे बेहतर बनाया जाए, तो आपको पता होना चाहिए कि पहला कदम आपके साथ है। कुछ भी बात करने और संवाद करने से पहले, अपने लिए कुछ समय निकालें, वास्तव में यह सोचने के लिए कि आप अपने रिश्ते से क्या चाहते हैं, आप क्या उम्मीद करते हैं, आपको क्या चाहिए या क्या नहीं। आपको अपने रिश्ते के सभी पहलुओं के बारे में अपने आप से स्पष्ट होना चाहिए।, और उन पहलुओं में से एक आप हैं।

यह सोचने में समय लगता है, जब भी बात करने के लिए चीजें हों, तो आपको इसका अभ्यास करना चाहिए, लेकिन विशेष रूप से अब जब आपका मिशन एक जोड़े के रूप में संचार में सुधार करना है। अपने साथी सहित, अपने रिश्ते का हिस्सा बनने वाली हर चीज के बारे में सोचने के लिए आत्मनिरीक्षण का एक क्षण लें।

2. अपने साथी की सुनें

सबसे मुखर संचार तब होता है जब हम वास्तव में सुनना सीखते हैं, और हमारे साथ कई बार ऐसा होता है कि हम सोचते हैं कि हम सुन रहे हैं कि कौन बोल रहा है।

लेकिन सच्चाई यह है कि जब हम सुनते हैं तो हमारे पास पहले से ही बहुत सारे जवाब और तर्क होते हैं कि कब बोलने की बारी आती है। इस बिंदु पर क्या होता है कि आप वास्तव में संदेश नहीं सुन रहे हैं और हो सकता है कि आपका साथी शायद आपके द्वारा कम समझे या मान्य महसूस करे।

अपने साथी की बात सुनने और उनकी बातों पर मनन करने के लिए समय निकालें।, त्वरित उत्तर दिए बिना और सामान्य तर्कों के बारे में सोचे बिना। यदि आवश्यक हो, तो प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय लें (और यदि आप चाहें, तो अपने साथी को बताएं), खासकर जब आप अपने लिए महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में बात कर रहे हों।

3. व्याख्याओं से बाहर

उपरोक्त के अनुरूप, एक जोड़े के रूप में संचार में सुधार का रहस्य व्याख्याओं को अलग रखना है. यदि आपको उसके बारे में संदेह है, तो उससे पूछें कि दोनों एक ही पृष्ठ पर स्थित हैं।

साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपका साथी आपके द्वारा दिए गए संदेश को समझ गया है और इसमें कोई जगह नहीं है व्याख्या, क्योंकि वहां से, व्याख्या की जो व्यक्तिपरक है, वह है जहां कई समस्या।

4. समझें कि आपके साथी को हर चीज का अनुमान लगाने की जरूरत नहीं है

ऐसा भी होता है, खासकर रिश्ते में समय बीत जाने के बाद, कि हम जो सोच रहे हैं उसे जानने के लिए हम दूसरे पर भरोसा करते हैं, या केवल अनुमान लगाते हैं, भावना या चाहत। खैर, वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है: शायद उस पेय के साथ जिसे आप ऑर्डर करने जा रहे हैं या रात के खाने के साथ, लेकिन निश्चित रूप से अपनी भावनाओं के साथ नहीं और अपने विचारों से नहीं।

इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक दूसरे को नहीं जानते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि लोग लगातार विकसित हो रहे हैं, कि हमारा कभी-कभी सोचने का तरीका बदल जाता है कि जो हमें आज पसंद है वह कल नहीं हो सकता है, इसलिए आपको अपने साथी को प्यार से बताना होगा।

5. शून्य आक्रामकता

यदि स्थिति कठिन है और कोई समझ नहीं है, तो बेहतर है कि बातचीत को एक और दिन के लिए छोड़ दिया जाएक्‍योंकि क्रोध, चिड़चिड़ापन, क्रोध और आक्रामकता हमें होशपूर्वक सोचने नहीं देते, सुनने की तो बात ही कम है।

हम ऐसी बातें कह सकते हैं जिन पर हम पछता सकते हैं और एक दूसरे को चोट पहुँचा सकते हैं, जिससे चीज़ें और भी बदतर हो जाती हैं। आक्रामकता कभी भी एक जोड़े के रूप में संचार को बेहतर बनाने का तरीका नहीं होगी।

6. प्यार और सहानुभूति से बोलें

कभी-कभी सबसे कठिन क्षणों में हम भूल जाते हैं कि अगर हम साथ हैं तो ऐसा इसलिए है क्योंकि प्यार हमें जोड़ता है। संचार में वह भावना भी होनी चाहिए जो हमारे शब्दों का मार्गदर्शन करती है, अपने लिए और अपने साथी के लिए प्यार, सही बातें कहना और दूसरे की बात ध्यान से सुनना।

लेकिन इसके अलावा, एक जोड़े के रूप में संचार को बेहतर बनाने के लिए यह आवश्यक है कि हमारे पास हर कीमत पर सहानुभूति हो। सहानुभूति महसूस करने का मतलब है कि हम यह महसूस करने में सक्षम हैं कि दूसरे क्या महसूस करते हैं, समझने और खुद को उनकी जगह पर रखने में सक्षम हैं। जब हम सहानुभूति से बातचीत करते हैं, स्थितियों को तेजी से सुलझाया जाता है क्योंकि हम यह समझने में सक्षम होते हैं कि दूसरा हमसे किस जगह से बात कर रहा है।

7. जोड़े असहमत हो सकते हैं

एक सामान्य गलती यह सोचना है कि संचार तभी पर्याप्त है जब हम सहमत हों, लेकिन सच्चाई यह है कि जोड़े अलग-अलग दृष्टिकोण वाले दो स्वतंत्र लोगों से बने होते हैं जो कभी-कभी और दूसरी बार मेल खा सकते हैं नहीं।

एक जोड़े के रूप में संचार कैसे सुधारें? दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को स्वीकार करके प्रारंभ करें, साथ ही यह स्वीकार करते हुए कि जोड़े असहमत हो सकते हैं और फिर भी समाधान के साथ आ सकते हैं जिसके साथ दोनों सहज महसूस करते हैं और सुनते हैं।

8.बात करना मांग नहीं है

रीटेकिंग सक्रिय सुनने का महत्व, जब हम अपने साथी के साथ बातचीत शुरू करते हैंए, हमें दूसरे को ध्यान में रखना चाहिए, इसलिए बोलना वह मांग या मांग नहीं है जिसे हम उचित मानते हैं या केवल हमें क्या चाहिए। रिश्ते दो के होते हैं और इसलिए स्थितियां और समाधान दो और दो के लिए होने चाहिए।

9. संवाद करने के लिए सही समय और स्थान चुनें

ऐसा हो सकता है कि एक बातचीत जो काफी महत्वपूर्ण हो गलत समय पर शुरू करें, या तो जब वे दोस्तों को देखने के रास्ते में हों या किसी अन्य स्थिति के बीच में हों जो उन्हें खुद को अच्छी तरह से व्यक्त करने की अनुमति न दें।

यह सब कुछ बीच में छोड़ सकता है और दूसरे को यह समझने के लिए मुक्त कर सकता है कि हम क्या कह रहे हैं (एक जोड़े के रूप में संचार में सुधार करने के तरीके पर तीसरी कुंजी याद रखें)। जब ये क्षण खुद को प्रस्तुत करते हैं, तो पीछे हटना सबसे अच्छा है और विषय को सही समय और स्थान के लिए छोड़ दें.

10. अच्छा संचार यह भी जानना है कि क्या संवाद करना है और क्या नहीं

एक जोड़े के रूप में संचार को बेहतर बनाने के लिए हमारी चाबियों के साथ समाप्त करने के लिए, एक स्पष्टीकरण: बात करते समय सब कुछ टेबल पर रखें इसका मतलब यह नहीं है कि हमें पूरी तरह से सब कुछ संवाद करना होगा.

लोग चाहे हम एक जोड़े में कितने ही क्यों न हों, हमारी निजता है और ऐसी चीजें हैं जो बुरी नहीं हैं जो केवल हमारी हैं, या कि हम कुछ ऐसी चीजें रखते हैं जिनकी कोई प्रासंगिकता नहीं है लेकिन इससे स्थिति और खराब हो सकती है।

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