निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार

वह अलग अलग है व्यक्तित्व विकारों के प्रकार, उनमें से एक है निष्क्रिय-आक्रामक विकार (यह भी कहा जाता है विपक्षी व्यक्तित्व विकार).

इसकी विशेषता है क्योंकि ये लोग बाहरी आवश्यकताओं का विरोध करते हैं, अर्थात् दूसरों की माँगों का विरोध करते हैं, रुकावटवाद, शिथिलता, हठ या विस्मृति जैसी अभिव्यक्तियों के साथ, नकारात्मक और पराजयवादी दृष्टिकोण के साथ संयुक्त।

इस प्रकार का व्यवहार तब भी बना रहता है जब एक अलग और अधिक प्रभावी व्यवहार दिखाना संभव होता है। इस प्रकार के व्यक्तित्व विकार वाले लोग जोड़-तोड़ करने वाले और दूसरों पर निर्भर होते हैं, यही वजह है कि वे निराशावादी और क्रोधी दिखाई देते हैं।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार के कारण

इस व्यक्तित्व विकार के सटीक कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं हैं।. हालांकि विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि उत्पत्ति जैविक और पर्यावरणीय दोनों कारकों में पाई जाती है।

शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि जो लोग निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार दिखाते हैं, वे पहले से ही उन्हें व्यक्त करते हैं बचपन. आपके माता-पिता की पैतृक शैली, परिवार की गतिशीलता और अन्य बचपन के प्रभाव इस व्यक्तित्व विकार के विकास में योगदान कर सकते हैं

. इस महत्वपूर्ण चरण के दौरान दुर्व्यवहार या गंभीर दंड, मनो-सक्रिय पदार्थों का दुरुपयोग किशोरावस्था या कम आत्मसम्मान भी व्यवहार के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है आक्रामक निष्क्रिय।

यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि अन्य मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य स्थितियां निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार की तरह लग सकती हैं, इसलिए इस विकार का सही निदान करते समय इसे ध्यान में रखना आवश्यक है व्यक्तित्व। उदाहरण के लिए:

• अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)
• तनाव
• चिंता अशांति
• डिप्रेशन
• व्यवहार संबंधी विकार
• विपक्षी उद्दंड विकार
• दोध्रुवी विकार
• स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार
• एक प्रकार का मानसिक विकार
• शराब का दुरुपयोग
• कोकीन की लत

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार के लक्षण

इस विकार वाले लोग वे जो कहते हैं और जो करते हैं, उसके बीच अक्सर एक डिस्कनेक्ट दिखाते हैं. उनका व्यवहार उनके करीबी और अजनबियों दोनों से गुस्सा भड़काता है।

इस विकार के लक्षणों में शामिल हैं:

• दूसरों के बारे में अक्सर आलोचना या विरोध करना
• अप्रिय या चिड़चिड़ा होना
• दूसरों के प्रति भुलक्कड़ और अपमानजनक होना
• अपर्याप्त रूप से कार्य करना
• शत्रुतापूर्ण या निंदक कार्य करें
• जिद्दी काम करो
• दूसरों को दोष देना भले ही उनकी गलती हो
• हमारी सराहना किए जाने की शिकायत करें
• आक्रोश और मनोदशा दिखाएं
• डर प्राधिकरण
• दूसरों के सुझावों को अस्वीकार करें

संभावित उपचार

यदि आप इस विकार से पीड़ित हैं, आपको जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए क्योंकि यह सीधे आपके पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है. सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पेशेवरों से सहायता प्राप्त करना संभव है। यदि आपको लगता है कि आप इस विकार से पीड़ित हो सकते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप अपने परिवार और अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। बेडसाइड, ताकि बाद में आप इस प्रकार के मनोविज्ञान पेशेवर के पास जा सकें विकार।

मनोचिकित्सक यह आपको निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारों की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आप करते हैं, और इस प्रकार आपको अधिक अनुकूली व्यवहार प्राप्त करना सिखाते हैं और इससे आपको कम पीड़ा होती है। मनोवैज्ञानिक आपके क्रोध, आक्रोश को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है लहर कम आत्म सम्मान जो इस प्रकार के व्यक्तित्व विकार में योगदान दे सकता है।

अगर मैं इस विकार से पीड़ित हूं तो मुझे क्या करना चाहिए? दिशानिर्देश और सुझाव

इसके अलावा, वे आपको प्रभावी मुकाबला करने की रणनीतियां सिखा सकते हैं, जैसे कि आप स्थिति को निष्पक्ष रूप से देख सकते हैं और आप स्वास्थ्यप्रद तरीके से समस्याओं को हल कर सकते हैं। मुखरता प्रशिक्षण आपको निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकता है, ताकि आप अपने विचारों और चिंताओं को प्रभावी ढंग से व्यक्त कर सकें, जो कि क्रोध और हताशा के कारण होने वाले नकारात्मक व्यवहार को कम करता है.

लेकिन मनोवैज्ञानिक मदद के लिए जाने के अलावा, आप अपने दम पर अन्य काम भी कर सकते हैं। वे इस प्रकार हैं:

• संभावित कारणों की पहचान करें कि आप इस तरह क्यों व्यवहार करते हैं
• कार्य करने से पहले सोचें
• आपको प्रभावित करने वाली स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने से पहले खुद को शांत करें
• आशावादी बनो
• दूसरों के साथ ईमानदार रहें और स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करें
• अपने व्यवहार से अवगत रहें

कैसे पता चलेगा कि मैं निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हूं: इसका पता लगाने के लिए 12 कुंजी

लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आप पैसिव-आक्रामक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हैं? इस तथ्य के अलावा कि आम तौर पर लोग आपसे संपर्क नहीं करना चाहते हैं, ऐसे कई संकेत हैं जो आपको इसका पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

1. आप खुद को उदास दिखाते हैं

आपकी राय पूछे जाने पर आप दया और ईमानदारी के साथ खुले तौर पर सच नहीं बोलते हैं या जब वे आपसे किसी के लिए कुछ करने के लिए कहते हैं। इसके अलावा, जब आप ना कहना चाहते हैं तो आप अन्य लोगों के साथ समझौता करने की प्रवृत्ति रखते हैं, जो अन्य व्यक्तियों के साथ भ्रम और संघर्ष का कारण बनता है।

2. दोहरा

आप मधुर, आज्ञाकारी और सुखद प्रतीत होते हैं, लेकिन गहरे में आप क्रोधी, क्रोधी हैं और आप बहुत ईर्ष्या महसूस करते हैं। आप इन दो चरम सीमाओं के साथ रहते हैं, और इससे आपके आस-पास के लोग भ्रमित और क्रोधित हो जाते हैं।

3. भावनात्मक निर्भरता

आप अकेले होने और आश्रित होने से डरते हैं. आपके लिए सीधा संवाद करना मुश्किल है, और जब आपके रिश्ते में संघर्ष का सामना करना पड़ता है, तो आप आमतौर पर व्यक्त करते हैं: "मैं तुमसे नफरत करता हूं" "मुझे मत छोड़ो। यह खोल जो आपने पहना है वह असुरक्षा और अस्वीकृति के डर से ज्यादा कुछ नहीं है। इस रवैये से आप उन लोगों से दूरी बना सकते हैं जो आपकी परवाह करते हैं और जो मायने रखते हैं, क्योंकि अक्सर ऐसा लगता है कि आपको समर्थन नहीं चाहिए। खुले होने के बजाय, आप बैंड में बंद हो जाते हैं और अभेद्य हो जाते हैं।

4. आप दूसरों को जिम्मेदार ठहराते हैं

आप अक्सर शिकायत करते हैं कि दूसरे आपके साथ गलत व्यवहार करते हैं. आप जो गलत करते हैं उसकी जिम्मेदारी लेने के बजाय, इसे मान लें और बदलने की कोशिश करें, आप पीड़ित की भूमिका निभाना पसंद करते हैं। आप अक्सर कहते हैं कि दूसरे आप पर बहुत सख्त हैं या आपसे बहुत ज्यादा पूछते हैं।

5. टालमटोल

प्रोक्रैस्टिन नियमित रूप से, खासकर जब आपको दूसरों के लिए काम करना हो। आपके पास हमेशा एक बहाना होता है कि आप काम क्यों नहीं कर पाए। जब आप अपराधी होते हैं तो आप दूसरों को दोष भी दे सकते हैं। तो आप रिश्तों को नष्ट करते हैं और दोस्ती खो देते हैं।

6. आप संकेतों के माध्यम से संवाद करते हैं

आप सीधा जवाब नहीं देते. यह एक और तरीका है जिससे आप जिन लोगों के साथ हैं वे अक्सर नाराज़ महसूस कर सकते हैं। और, सीधे जवाब देने के बजाय, आप हमेशा अपने विचारों, अपनी योजनाओं या अपने इरादों के बारे में भ्रमित करने वाले संदेश भेजते हैं।

7. क्या आपका मूड खराब है

आप नाराज़ और थपथपाते हैं. आप शिकायत करते हैं कि दूसरे आपको नहीं समझते हैं और सहानुभूति की कमी होती है जब वे आपसे अपने वादों, दायित्वों या कर्तव्यों को पूरा करने की उम्मीद करते हैं। वास्तव में, आप वही हैं जो प्रतिबद्ध हैं और फिर आप अनुपालन नहीं करते हैं।

8. दूसरों के प्रति सम्मान की कमी

आपको देर हो जाती है और आप भुलक्कड़ हो जाते हैं. दूसरों के साथ संबंध स्थापित करना आपके लिए मुश्किल होने का एक कारण यह है कि आप लापरवाह हैं। इसलिए आप अपने द्वारा किए गए समझौतों के प्रति सम्मान को गंभीरता से नहीं लेते हैं। इसमें देर से आना भी शामिल है जब आप किसी से मिल रहे हों।

9. आप अक्सर झूठ बोलते हैं

आप कहानियां, बहाने और झूठ गढ़ते हैं. आप प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया से बचने के स्वामी हैं, जब आप स्पष्टीकरण मांगते हैं तो दूसरों का ध्यान विचलित करने के लिए आपके पास हमेशा एक वाक्यांश होना चाहिए। यह आपको एक कहानी बताने या जानकारी में हेरफेर करने के लिए प्रेरित करता है। आप झूठ बनाकर सब कुछ नियंत्रण में रखना पसंद करते हैं।

10. आप अपनी असुरक्षा को छुपाते हैं

आप लगातार अपनी रक्षा करते हैं ताकि किसी को पता न चले कि आप अपरिपूर्ण होने से कितने डरते हैं।, आश्रित या सिर्फ मानव।