ऐसे लोग क्यों हैं जो प्यार का इजहार करना नहीं जानते?

प्यार और रिश्तों की दुनिया पहले से ही जटिल है, लेकिन कई बार इससे निपटना और भी मुश्किल हो जाता है अभिव्यक्ति और संचार समस्याएं.

वास्तव में, कुछ लोगों के लिए "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहने जैसा सरल (सैद्धांतिक रूप से) काफी चुनौती बन सकता है। कुछ हद तक, यह प्रतिबद्धता के डर के कारण हो सकता है, लेकिन इसे सामान्य रूप से भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाइयों के साथ भी करना पड़ सकता है। आगे हम देखेंगे कि क्या होता है जब प्रेम जीवन इस दूसरी बाधा का सामना करता है।

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जब प्यार एक खोखला शब्द है

कल्पना कीजिए कि प्यार शब्द का आपके लिए कोई मतलब नहीं है, और ऐसा ही आपके साथ घृणा, भय, अपराधबोध या खुशी के साथ होता है। जब आप उन्हें सुनते हैं तो वे खाली लगते हैं, भावनात्मक रंग से रहित होते हैं जो उनकी विशेषता है। भावनाओं को शब्दकोश में जोड़ने के लिए अन्य शब्द हैं, खोखले शब्द, आप जानते हैं कि उनका क्या मतलब है क्योंकि आपने इसे सीखा है, लेकिन वे आपको कुछ नहीं बताते हैं।

आप भावनाओं की व्याख्या करना नहीं जानते हैं, शायद आप जानते हैं कि आप सामान्य रूप से बुरा महसूस करते हैं, लेकिन आप यह निर्दिष्ट नहीं कर सकते कि आप दुखी, क्रोधित, डरे हुए आदि हैं या नहीं। आप नहीं जानते कि आप प्यार में हैं या आप कभी रहे हैं,

आप "आई लव यू" कहने के लिए कभी पैदा नहीं हुए थे. आप रूप, हावभाव, मौन, अशाब्दिक भाषा नहीं समझते हैं, यह एक और पहेली है जिसे आप समझ नहीं सकते।

हालांकि यह एक जिज्ञासु और दुर्लभ घटना लगती है, स्पेनिश न्यूरोलॉजी सोसायटी का अनुमान है कि, कम से कम और प्रचलित अध्ययनों के अनुसार, दुनिया की 10% आबादी इस स्थिति से पीड़ित है, यह है कहो, 10 में से एक व्यक्ति को एलेक्सिथिमिया नामक मनोवैज्ञानिक स्थिति होती है.

एलेक्सिथिमिया के लक्षण

अलेक्सिथिमिया शब्द का शाब्दिक अर्थ है "भावनाओं के लिए शब्दों की कमी" और इसका अर्थ है a अपने आप में और अपने में भावनाओं और भावनाओं को मौखिक रूप से पहचानने और वर्णन करने में कठिनाई बाकी। यह सीमा अशाब्दिक भाषा में भी देखी जाती है।

कुछ लक्षण या एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं हैं:

• विभिन्न प्रकार की भावनाओं और भावनाओं को पहचानने में कठिनाई।
• भावनाओं को शारीरिक या शारीरिक संवेदनाओं से जोड़ने और अपने स्वयं के स्नेह को व्यक्त करने में कठिनाई।
• सोचने की विवश या प्रतिबंधित शैली।
• दूसरों में भावनाओं का पता लगाने और उनके चेहरे या हावभाव के संकेतों को पहचानने में कठिनाई।
• बहुत कम या कोई फंतासी, दिवास्वप्न और कल्पनाशील गतिविधि।
• कठोर संचार शैली, सीमित मुद्रा और शरीर के भाव, कोई इशारे नहीं, आवाज का नीरस स्वर और कोई स्वर नहीं।

रिश्तों में बहुत ठंडे लोग?

एलेक्सिथिमिया वाले लोग अक्सर दूसरों द्वारा ठंडे और दूर के रूप में वर्णित किया जाता है. उनमें सहानुभूति की कमी होती है और वे अक्सर मूड को पहचानने और उचित रूप से प्रतिक्रिया करने में समस्याओं का अनुभव करते हैं और अपने आस-पास के लोगों की भावनाएं, इसलिए परिवार, युगल और सामाजिक संबंध बहुत अच्छे लगते हैं लग जाना।

इसके अलावा, वे सोचने का एक बहुत ही व्यावहारिक तरीका प्रस्तुत करते हैं, तर्क के आधार पर, जहां भावात्मक पहलुओं का कोई स्थान नहीं है. उनके पास आनंद लेने की क्षमता कम है और उनके लिए कल्पनाओं और सपनों का अनुभव करना या कल्पनाशील रूप से सोचना लगभग असंभव है।

ऐसा नहीं है कि अलेक्सिथिमिक्स में भावनाएं नहीं होती हैं; उनके पास है, उनकी कठिनाई यह है कि वे नहीं जानते कि उन्हें शब्दों या इशारों से कैसे पहचाना और व्यक्त किया जाए। स्नेह व्यक्त करने में असमर्थता के कारण वे सोमैटाइज़ हो जाते हैं, सिरदर्द, पेट दर्द, क्षिप्रहृदयता, मांसपेशियों में तनाव आदि पेश करते हैं। वे अपनी शारीरिक स्थिति में प्रतिबिंबित करते हैं कि वे शब्दों या इशारों से क्या नहीं कह सकते हैं. इस कारण से, अलेक्सिथिमिक लोगों को यह अंतर करना बहुत मुश्किल लगता है कि शारीरिक संवेदनाएं क्या हैं और भावनाएं क्या हैं।

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भावनाओं के बारे में बात करने में कठिनाई के प्रकार

एलेक्सिथिमिया को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है-

1. प्राथमिक एलेक्सिथिमिया

यह कार्बनिक कारकों से संबंधित है. यह वह जगह है जहाँ रोगी patients आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार. वास्तव में, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकारों वाले रोगियों का एक उच्च प्रतिशत (80% और 90% के बीच) एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं दिखाता है। यह न्यूरोलॉजिकल चोटों या बीमारियों से भी संबंधित है, जैसे स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसन आदि।

न्यूरोलॉजिकल शब्दों में, यह दोनों के बीच संचार में शिथिलता के कारण हो सकता है लिम्बिक सिस्टम (भावनाओं को विनियमित करने के प्रभारी) और नियोकोर्टेक्स (अमूर्त बुद्धि को विनियमित करना, तर्क और तर्क), या बाएँ गोलार्ध के बीच (भाषा, तर्क का ध्यान रखता है) तार्किक, आदि ) और कानून (भावनाओं, रचनात्मकता, कला, आदि से संबंधित है)।

2. माध्यमिक अलेक्सिथिमिया

विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक कारकों से संबंधित, भावनात्मक आघात का सामना करने वाले लोगों में देखा गया, जैसे कि बचपन में दुर्व्यवहार, अभिघातज के बाद की तनाव की स्थितियाँ (युद्ध, यौन शोषण, दुर्व्यवहार, आदि), या यूं कहें कि उनके साथ ऐसा नहीं हुआ है बचपन में पर्याप्त भावनात्मक शिक्षा (जिन बच्चों को लेबल और उनकी पहचान करने के लिए पर्याप्त रूप से सिखाया नहीं गया है) भावनाएँ)।

यह अवसाद के रोगियों में भी आम है, Cyclothymia, खाने के विकार, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा, या व्यसन वाले लोग। माध्यमिक एलेक्सिथिमिया, प्राथमिक के विपरीत, मनोचिकित्सा के माध्यम से और कभी-कभी अवसादरोधी दवाओं की मदद से प्रतिवर्ती हो सकता है।

इलाज

हालांकि एलेक्सिथिमिया वाले लोग आमतौर पर चिकित्सा के लिए नहीं जाते हैं, और यदि वे ऐसा करते हैं, तो यह उनके पर्यावरण के आग्रह के कारण होता है। इसके बाद, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और पारस्परिक चिकित्सा उन्हें अपनी जागरूकता विकसित करने में मदद कर सकती है भावनात्मक।

मनोवैज्ञानिक उपचार का मुख्य लक्ष्य यह रोगी को भावनाओं को ठीक से पहचानने, लेबल करने और समझने में मदद करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि वे जानते हैं कि भावनाओं को कैसे अर्थ देना है, उन्हें मौखिक रूप देना और उनसे जुड़ी संवेदनाओं की पहचान करना।

व्यक्ति को सिखाकर भावनात्मक नियमन की खराब क्षमता की भरपाई करना भी आवश्यक होगा भावनात्मक रूप से स्व-विनियमन, और पर्याप्त रूप से स्नेह व्यक्त करते हैं।