कॉम्प्रिहेंसिव कपल्स थेरेपी: यह क्या है और यह कैसे काम करती है?

रिश्ते हमेशा आसान नहीं होते हैं। उनके भीतर अक्सर संघर्ष दिखाई देते हैं जिन्हें पेशेवर मदद के बिना हल करना मुश्किल होता है। इसके लिए, पारंपरिक व्यवहार जोड़ों की चिकित्सा है, जो उन परिवर्तनों को बढ़ावा देने पर केंद्रित है जो रिश्ते की भलाई को बढ़ाते हैं।

उसके बाद जैकबसन और क्रिस्टेंसेन द्वारा बनाई गई युगल की इंटीग्रल थेरेपी (टीआईपी) दिखाई देती है (1998). इस प्रकार की चिकित्सा में परिवर्तन को बढ़ावा देने के अलावा, एक आवश्यक घटक के रूप में दूसरे की भावनात्मक स्वीकृति शामिल है। आइए देखें कि इसकी विशेषताएं, घटक, रणनीतियां क्या हैं, साथ ही अनुभवजन्य साक्ष्य जो इसका समर्थन करते हैं।

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इंटीग्रल कपल्स थेरेपी क्या है?

द इंटीग्रल थेरेपी ऑफ़ कपल (TIP), जिसे इंटीग्रल बिहेवियरल थेरेपी ऑफ़ कपल (TICP) भी कहा जाता है, था जैकबसन और क्रिस्टेंसन (1998) द्वारा विकसित, और युगल चिकित्सा के विकास का प्रतिनिधित्व करता है पारंपरिक। विशेष रूप से, इन लेखकों ने इसे जोड़ों के एकीकृत व्यवहार थेरेपी के रूप में बपतिस्मा दिया.

जैकबसन और क्रिस्टेंसेन ने देखा कि पारंपरिक जोड़ों की चिकित्सा, एक को बढ़ावा देने पर केंद्रित है भागीदारों में परिवर्तन, केवल ५०% में सकारात्मक चिकित्सीय परिणाम उत्पन्न किए जोड़ों इन पारंपरिक उपचारों ने सकारात्मक व्यवहार विनिमय रणनीतियों और समस्या-समाधान और संचार प्रशिक्षण का उपयोग किया।

लेखकों ने युगल चिकित्सा के एक नए मॉडल का विकल्प चुना, इंटीग्रल कपल थेरेपी, जिसमें उपरोक्त सभी (विशेष रूप से परिवर्तन को बढ़ावा देने) को शामिल करने के अलावा, एक नया तत्व पेश किया: दूसरे की भावनात्मक स्वीकृति.

विशेषताएँ

हम पहले ही देख चुके हैं कि इंटीग्रल कपल्स थेरेपी का जन्म कैसे हुआ। लेकिन इसमें वास्तव में क्या शामिल है और इसकी विशेषताएं क्या हैं?

इस प्रकार की चिकित्सा इस विचार पर आधारित है कि भागीदारों के बीच मतभेदों को रिश्ते में बाधा नहीं बनना है. इसके अलावा, इन मतभेदों को असहनीय नहीं होना चाहिए। दूसरी ओर, उपचार के दौरान दूसरे को स्वीकार करना एक महत्वपूर्ण कदम होगा, जो तब प्राप्त होगा जब व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को बदलने के लिए लड़ना बंद कर देता है या उसे जैसा वह चाहता है वैसा पाने के लिए।

युगल की अभिन्न चिकित्सा, इसके अलावा, अंतरंगता को बढ़ावा देने की संभावनाओं के रूप में संबंधों में संघर्षों की कल्पना करना महत्वपूर्ण मानता है जोड़े के बीच। इंटीग्रल कपल थेरेपी के केंद्रीय तत्वों में से एक के रूप में हम प्राकृतिक रीइन्फोर्सर्स पाते हैं युगल, अर्थात्, वे चीजें या रिश्ते के पहलू जो भलाई और आनंद पैदा करते हैं साथी।

इन पुनर्बलकों को युगल के दैनिक जीवन में, उनके सन्दर्भ में और उनके में पाया जा सकता है संचार, और युगल के सदस्यों के बीच सहानुभूति का पक्ष लेते हैं, जिससे उनके भीतर कल्याण बढ़ता है संबंध। इसके भाग के लिए, सहानुभूति भी केंद्रीय तत्वों में से एक है इंटीग्रल कपल थेरेपी, और स्वीकृति और परिवर्तन के लिए एक उपकरण के रूप में प्रयोग किया जाता है।

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प्रेम संबंधों में हस्तक्षेप के क्षेत्र

इस प्रकार की चिकित्सा हस्तक्षेप के दो क्षेत्रों पर केंद्रित है: वह क्षेत्र जो दूसरे की स्वीकृति और सहिष्णुता को बढ़ावा देता है, और वह क्षेत्र जो परिवर्तन को बढ़ावा देता है।

1. स्वीकृति और सहिष्णुता

यह पहला क्षेत्र दो प्रकार की रणनीतियों पर केंद्रित है: वे जो जोड़े के भागीदारों द्वारा स्वीकृति को बढ़ावा देते हैं, और जो दूसरे की सहनशीलता को बढ़ावा देते हैं।

सबसे पहले लागू होने वाले वे हैं जो स्वीकृति को बढ़ावा देते हैं, क्योंकि इंटीग्रल कपल्स थेरेपी का उद्देश्य है कि जोड़े के दो सदस्य एक दूसरे को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं; इस घटना में कि यह हासिल करना मुश्किल या असंभव है, दूसरे प्रकार की रणनीति प्रतिबद्ध है, जिसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि जोड़े के सदस्य कम से कम एक-दूसरे को सहन करें और सम्मान करें।

१.१. स्वीकार

जब हम उस स्वीकृति के बारे में बात करते हैं जो इंटीग्रल कपल्स थेरेपी को बढ़ावा देती है, और विस्तार से, चिकित्सक जो विकसित करता है वही, हमारा मतलब यह नहीं है कि जोड़े के सदस्यों को बिना शर्त के दूसरे से पूरी तरह से सब कुछ स्वीकार करना चाहिए।

बल्कि, हम दूसरे को उसी रूप में स्वीकार करने की बात करते हैं जैसे वह है, उसके दोषों और गुणों के साथ, जब तक कि गुण कि हम उसकी सराहना करते हैं, दोषों से श्रेष्ठ हैं, और इसलिए उस व्यक्ति में निवेश करना उचित है।

यह हमेशा एक व्यक्तिगत निर्णय होगा (जिस संतुलन के बारे में हम बात कर रहे हैं), लेकिन स्वीकृति भी दूसरे के सकारात्मक पहलुओं को देखने में मदद करता है, उसे महत्व देता है जैसे वह एक अपूर्ण प्राणी है कि वह भी गलत है, परन्तु यह कि वह हम से वैसे ही प्रेम करने को तैयार है जैसे हम हैं। यही है, इंटीग्रल कपल थेरेपी दूसरे की यथार्थवादी दृष्टि पर दांव लगाती है, और भावनात्मक स्वीकृति को एक उपकरण के रूप में बढ़ावा देती है जो चिकित्सीय परिवर्तन का पक्ष लेती है।

१.२. सहनशीलता

जहां तक ​​दूसरे की सहनशीलता को बढ़ावा देने वाली रणनीतियों का सवाल है, तो इन्हें तब लागू किया जाता है जब पिछले वाले काम नहीं करते। इस प्रकार, इंटीग्रल कपल्स थेरेपी यह दिखावा करती है कि हम अपने साथी को वैसे ही सहन कर सकते हैं जैसे वह है, विशेष रूप से उन पहलुओं में जो हमें इतना पसंद नहीं है या जो शुरू में हमें कुछ अस्वीकृति का कारण बनता है. वे दूसरे के लिए सम्मान को भी बढ़ावा देते हैं।

2. परिवर्तन को बढ़ावा देना

परिवर्तन को बढ़ावा देने की रणनीतियाँ, जैसा कि नाम से पता चलता है, युगल के दोनों सदस्यों में परिवर्तन को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। कहा गया परिवर्तन (या परिवर्तन) दूसरे को समझने में मदद करेगा, साथ ही एक स्वस्थ संबंध को बढ़ावा देने और आपसी कल्याण को बढ़ाने में मदद करेगा।

कई बार, आगे बढ़ने के लिए यह समीक्षा करना आवश्यक है कि वर्तमान में क्या हो रहा है, और देखें कि पिछली घटनाओं ने रिश्ते को कैसे प्रभावित किया है उस परिवर्तन को सुविधाजनक बनाने के लिए जो वर्तमान संघर्षों को हल करता है और संचार में सुधार करता है जोड़े में।

इंटीग्रल कपल थेरेपी की परिवर्तन रणनीतियों के भीतर, हमें दो प्रकार के घटक मिलते हैं:

1. व्यवहार विनिमय

व्यवहार विनिमय एक प्रकार की रणनीति है जिसका उद्देश्य होता है निष्क्रिय व्यवहार को संशोधित करें जो कपल के रिश्ते में दिखाई देते हैं। उनके संशोधन का उद्देश्य सकारात्मक और अनुकूली व्यवहार पैटर्न स्थापित करना होगा।

इस प्रकार का हस्तक्षेप चिकित्सक द्वारा काफी निर्देशात्मक भूमिका के माध्यम से किए गए निर्देशों के माध्यम से किया जाता है।

2. संचार और समस्या समाधान

परिवर्तन के क्षेत्र में दूसरा घटक संचार और समस्या समाधान में प्रशिक्षण है। इस प्रकार के प्रशिक्षण का उद्देश्य युगल में संचार में सुधार करना है, पहले विश्लेषण करना कि यह अपनी मौखिक और गैर-मौखिक भाषा के माध्यम से कैसे संचार करता है.

दूसरी ओर, प्रशिक्षण में समस्या-समाधान की रणनीतियाँ भी होती हैं, जिनका उद्देश्य सदस्यों को देना होता है कुछ उपकरण जो उन्हें बेतुके झगड़ों या विशेष रूप से बिना किसी स्वस्थ तरीके से अपने संघर्षों को प्रबंधित करने की अनुमति देते हैं तीव्र।

यह सुनने और समझने के बारे में है संघर्ष तक पहुँचने से पहले। इसके लिए संवाद का भरपूर उपयोग किया जाएगा और सुनने को महत्व दिया जाएगा, दूसरे के स्थान पर खुद को रखा जाएगा, सहानुभूति दी जाएगी, समझने के लिए, बिना निंदा के संवाद करना सीखना होगा, आदि।

अनुभवजन्य साक्ष्य

इंटीग्रल कपल थेरेपी एक ऐसी थेरेपी है जिसमें युगल संघर्षों के समाधान और इसके सदस्यों की भलाई में वृद्धि के लिए अनुभवजन्य साक्ष्य हैं, हालांकि आगे की जांच की आवश्यकता है, क्योंकि जो अध्ययन उपलब्ध हैं वे दुर्लभ हैं।

विशेष रूप से, यह अन्य सहयोगियों के साथ जैकबसन और क्रिस्टेंसन थे, जिन्होंने व्यापक युगल थेरेपी के प्रभावों का परीक्षण करने के लिए कई अध्ययन किए। इन अध्ययनों से संकेत मिलता है कि व्यापक युगल चिकित्सा पारंपरिक युगल चिकित्सा (पारंपरिक व्यवहार चिकित्सा) की तरह ही प्रभावी है। उनके द्वारा किए गए अन्य अध्ययनों में, उन्होंने यह भी निर्धारित किया कि व्यापक युगल चिकित्सा की दीर्घकालिक प्रभावकारिता पारंपरिक चिकित्सा से बेहतर थी।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• मानस, आई. (2007). नई मनोवैज्ञानिक चिकित्सा: व्यवहार चिकित्सा की तीसरी लहर या तीसरी पीढ़ी की चिकित्सा। मनोविज्ञान राजपत्र, 40: 26-34।
• मोरोन, आर. (2006). व्यापक युगल चिकित्सा। जर्नल ऑफ साइकोलॉजी एंड साइकोपेडागॉजी, एडुसाइखे, 5 (2): 273-286।