१२ चरणों में एक अच्छी मौखिक प्रस्तुति कैसे करें

व्यापक दर्शकों के सामने बोलना एक कठिन काम हो सकता है और का एक स्रोत चिंता इसे पूरा करने से कुछ दिन पहले भी।

कई लोगों के लिए, इतने सारे लोगों के सामने खुद को (खुद को और उनके संचार कौशल) को उजागर करने का सरल विचार एक भयानक विचार है, जो बनाता है बोलते समय कांपना और अनिर्णय स्वयं के शरीर पर कब्जा कर लेता है.

हालाँकि, सीखने से सब कुछ सुधारा जा सकता है, और यही बात एक अच्छी मौखिक प्रस्तुति देने की क्षमता पर भी लागू होती है। यही कारण है कि नीचे आप मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित चाबियों की एक श्रृंखला पढ़ सकते हैं जो आपको कई बार उनका उपयोग करने के बाद अपने भाषण को सर्वोत्तम संभव तरीके से प्रस्तुत करने में मदद करेगी।

सबसे अच्छे तरीके से सार्वजनिक रूप से बोलना सीखना

इसके बारे में स्पष्ट होने वाली पहली बात यह है कि मौखिक प्रस्तुति देने की हमारी क्षमता में सुधार करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें दिन और सप्ताह लगते हैं.

इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है ताकि आप प्रारंभिक अवस्था में निराश न हों। दूसरा, इस बात को ध्यान में रखने का अर्थ यह है कि आप ऐसी परिस्थितियों से बचने की प्रतिबद्धता न करें जिनमें आपको सार्वजनिक रूप से बोलना चाहिए और अभ्यास के लिए उनका लाभ उठाना चाहिए।

1. कम से कम एक सप्ताह पहले का समय लें

आदर्श रूप से, 45-10 मिनट की मौखिक प्रस्तुति तैयार करने के लिए दिन में कम से कम एक घंटा पहले सप्ताह के लिए तैयार करना है, यदि पहले नहीं तो। तैयारी से पहले लगभग पूरे दिन का उपयोग करने के बजाय तैयारी को कई दिनों में फैलाना बहुत महत्वपूर्ण है; केवल इसलिए नहीं कि इस तरह से आपको अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में समर्पित करने के लिए अधिक समय मिल सकता हैलेकिन क्योंकि यह जानना कि आपके पास बहुत दिन पहले हैं, अपने आप पर सापेक्षिक शांति और सुरक्षा का मनोवैज्ञानिक प्रभाव डालता है।

अर्थात्, पहले घंटों के दौरान हम इतनी चिंता महसूस नहीं करेंगे यदि हम ध्यान दें कि हमारे लिए प्रगति करना मुश्किल है, और यह सीखने को और अधिक तरल बना देगा. जब हम अंतिम दिनों तक पहुँचते हैं, जो कि वह अवस्था है जिसमें नसें सबसे अधिक उभरती हैं, तो हम यह जानकर ऐसा करेंगे कि हम पहले ही एक लंबा सफर तय कर चुके हैं, और यह हमें बिना उत्पादक बने रहने की अनुमति देगा। तनाव हम जो करते हैं उसमें प्रेरणा, प्रयास और ध्यान का नुकसान होता है।

2. अच्छी तरह से प्रलेखित

हम जिस बारे में बात करना चाहते हैं उसकी स्क्रिप्ट बनाने से पहले, हमें यह स्पष्ट होना चाहिए कि हम जानते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं और हमारे ज्ञान में कोई अंतराल नहीं है।

ऐसा करने के लिए, हम अपने आप को एक ग्राफिक प्रतिनिधित्व के साथ मदद कर सकते हैं जो हमें उस गहराई की डिग्री जानने की अनुमति देगा जिसके साथ हम विषय को अच्छी तरह से जानते हैं। ऐसा करने के लिए, हम शीट के केंद्र में लिखते हैं आइटम या कीवर्ड की एक श्रृंखला जिसे हम प्रस्तुति के सबसे महत्वपूर्ण विषयों पर विचार करते हैं. बाद में, हम इसके चारों ओर संकेंद्रित वृत्तों की एक श्रृंखला बना रहे हैं, और हम उनमें अन्य माध्यमिक विषयों को लिख रहे हैं, जो पहले लिखा गया था।

इस तरह हमारे पास कवर किए जाने वाले विषयों और मौखिक प्रस्तुति में प्रत्येक के महत्व का एक सिंहावलोकन होगा। हम आवश्यक विषयों के बारे में सीखकर शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे उन विषयों को दस्तावेज करने के लिए जो माध्यमिक या सहायक हैं।

अंतिम सर्कल में हम उन विषयों को लिख सकते हैं जो हमें लगता है कि हम जिस बारे में बात करने जा रहे हैं उससे कुछ हद तक संबंधित हैं लेकिन प्रस्तुति के लिए हमें क्या जानने की जरूरत नहीं है। इस तरह हमें रोका जाएगा और, यदि प्रश्नकाल में कोई उनका नाम लेता है, हमारे पास एक तैयार उत्तर हो सकता है जिसमें हम इंगित करते हैं कि किन पुस्तकों या स्रोतों में वह व्यक्ति जो इसके बारे में अधिक जानना चाहता है, उसका दस्तावेजीकरण किया जा सकता है।

3. हम जिस मुख्य विचार को बताना चाहते हैं, उसके बारे में स्पष्ट रहें

मौखिक प्रस्तुतियाँ अधिक आकर्षक होती हैं यदि उनके पूरे विकास के दौरान एक ऐसा विचार होता है जो उन सभी उपखंडों को रेखांकित करता है जिनमें हम बात को विभाजित करते हैं। इस विचार का नैतिक होना जरूरी नहीं है; उदाहरण के लिए, यदि प्रस्तुति में यह बताया गया है कि हमने अपनी थीसिस कैसे की है, तो मुख्य विचार केवल थीसिस ही होगा।

महत्वपूर्ण बात यह है कि विषय से विचलित न हों और पहले २ या ३ मिनट के दौरान सीधे व्यक्त करें कि इसमें क्या शामिल है मौखिक प्रस्तुति के संबंध में। इस तरह, भाषण की रीढ़ स्पष्ट हो जाएगी और दर्शकों को पता चल जाएगा कि हम जो कहते हैं उसे सही तरीके से और संभावित विषयांतरों से भ्रमित हुए बिना कैसे प्रासंगिक बनाना है।

4. पहले परिचय तैयार करें

भाषण की संरचना के बारे में सोचने से पहले, यह बेहतर होगा कि हम पहले इसके पहले मिनटों को जितना हो सके उतना विस्तार से बढ़ाएँ। इस तरह, हमने विषय पर ध्यान केंद्रित किया होगा और हमारे लिए भाषण के खंडों के बारे में सोचना बहुत आसान होगा और जिस क्रम में उनका पालन करना चाहिए.

परिचय बनाते समय हम जिस उद्देश्य का अनुसरण करते हैं, वह मौखिक प्रस्तुति के विषय को उठाते हुए दर्शकों का ध्यान आकर्षित करना है। यही कारण है कि आपको बहुत तकनीकी परिचय या शब्दकोश परिभाषाओं से खींचने वाले लोगों से बचना होगा। एक प्रमुख प्रश्न या एक छोटी कहानी से शुरू करना बेहतर है।

5. वार्ता की संरचना तैयार करें

इस चरण में हम कई आदेशित शीर्षक लिखेंगे जो सबसे सीधे संभव तरीके से व्यक्त करते हैं कि वार्ता के प्रत्येक खंड में कौन सा उप-विषय शामिल किया जाएगा. हम जो कहना चाहते हैं, और शुरुआत में इन विषयों को एक विस्तृत स्क्रिप्ट में प्रतिबिंबित किया जाएगा reflected हम उनमें से प्रत्येक पर अलग-अलग और व्यवस्थित तरीके से, शुरुआत में निकटतम से लेकर work तक काम करेंगे समाप्त।

यह मौखिक प्रस्तुति की योजना प्रक्रिया का एक चरण है जो एक विशेष महत्व लेता है यदि हम जो संवाद करना चाहते हैं वह अपेक्षाकृत जटिल है और इसके माध्यम से संपर्क किया जाना चाहिए विभिन्न उप-वर्गों के माध्यम से, इसलिए अपना सारा समय उस पर खर्च करें, क्योंकि एक स्पष्ट संदेश और दूसरे जो नहीं है के बीच का अंतर काफी हद तक इस पर निर्भर करता है संरचना।

6. उपखंडों को जोड़ना

यह चरण बहुत सरल है, क्योंकि इसमें केवल मौखिक प्रस्तुति के विभिन्न वर्गों को पिछले या बाद के अनुभागों को संदर्भित करना शामिल है। इस तरह दर्शक बेहतर ढंग से समझ पाएंगे कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, इसे समग्र रूप से देखना जिसमें टुकड़े एक दूसरे से संबंधित हैं: "जैसा कि हमने पहले देखा ..." "हम इसे आगे देखेंगे ...", आदि।

अंतत:, एक अच्छी मौखिक प्रस्तुति कैसे बनाई जाए, यह जानना है कि एक सुसंगत भाषण कैसे बनाया जाए, जिसकी अपनी इकाई हो, न कि भागों का योग।

7. संभावित अंतराल और स्पेयर पार्ट्स की जांच Check

इस चरण में हमने जो लिखा है उसकी तुलना उस ग्राफिक प्रतिनिधित्व से करेंगे जिसमें हमने विषयों को उनके अनुसार क्रमबद्ध किया था महत्व, और हम देखेंगे कि क्या प्रत्येक उपखंड का विस्तार और इन विषयों को संदर्भित करने वाली प्रत्येक पंक्ति उससे मेल खाती है आदेश देना इस तरह हम देखेंगे कि क्या हमें कुछ चीजों के बारे में अधिक समय और दूसरों के बारे में कम बात करनी है, और हम इसके आधार पर स्क्रिप्ट को संशोधित कर सकते हैं.

यह चरण हमें जो लिखा गया है उसका एक सिंहावलोकन और त्रुटियों का पता लगाने की अनुमति देता है जो कि अधिक विस्तार-केंद्रित दृष्टिकोण ने हमें पता लगाने की अनुमति नहीं दी।

8. ज़ोर से पढ़ो

यह कदम सबसे उबाऊ हो सकता है, क्योंकि इसमें केवल कई बार लिखी गई बातों को जोर से पढ़ना शामिल है। यह सब एक साथ पढ़ना सुविधाजनक है, लेकिन यह भी सलाह दी जाती है कि प्रत्येक उप-अनुभाग के बारे में सोचें और इसके अनुरूप भाग को ही पढ़ें।

इस तरह हम प्रत्येक विषय को कुछ वाक्यांशों के साथ और भाषण को कताई के कुछ तरीकों से जोड़ेंगे। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारे दिमाग में प्रत्येक शब्द को जलाने का प्रयास करके पाठ को याद करना लक्ष्य नहीं है; लक्ष्य यह है कि हमारे मस्तिष्क को आदेश सीखने की आदत हो, न कि सटीक सामग्री.

यह जानना कि उपखंड किस क्रम में चलते हैं और विभिन्न सरल विचार जो इनमें शामिल हैं हम जो कहने जा रहे हैं उसे बेहतर ढंग से याद रखने और उसे अधिक स्वाभाविक रूप से व्यक्त करने में हमारी मदद करता हैएक निश्चित भाग को ठीक से कैसे लिखा गया था, यह याद न रखने के डर के बिना। प्रत्येक विषय के बारे में बात करने के लिए एक सुराग के रूप में कार्य करता है कि कौन सा अगला है।

हालाँकि, और हालाँकि यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन ज़ोर से पढ़ना, खुद को बोलते हुए सुनना भी बहुत ज़रूरी है। इस तरह, हमारी अपनी आवाज भी एक ऐसा तत्व होगा जो स्क्रिप्ट की याददाश्त को समृद्ध और अधिक संपूर्ण बना देगा।

9. एक दिन पहले एक अच्छा आराम करें

हमें प्रदर्शनी से एक दिन पहले स्क्रिप्ट को अच्छी तरह से जानना चाहिए। इस तरह, हमें समीक्षा करने में केवल समय लगेगा, और हम आराम कर सकते हैं ताकि हमारा शरीर ठीक हो जाए और थोड़ा आराम करे। साथ ही पर्याप्त नींद लेने के लिए जल्दी सोना बहुत जरूरी है। मौखिक प्रस्तुति के लिए अच्छी तरह से तैयारी करना यह भी जानना है कि ताकत हासिल करने के लिए समय का प्रबंधन कैसे किया जाए।

10. चरणों के अनुक्रम के बाद

सार्वजनिक रूप से भाषण देते समय, हमें यह कहने पर ध्यान देना चाहिए कि भाषण के चरण में हमें क्या कहना चाहिए और अपना पूरा ध्यान उस पर केंद्रित करना चाहिए। इसका मत हमें मौखिक प्रस्तुति की सामान्य लिपि को हर समय याद रखने की कोशिश करना भूल जाना चाहिए; यह विकल्प केवल हमें विचलित करेगा और चिंता उत्पन्न करेगा, क्योंकि हमारा ध्यान हर जगह एक साथ नहीं हो सकता।

11. जनता को कैसे देखना है जानिए

मौखिक प्रस्तुति के दौरान दर्शकों की दिशा में देखना महत्वपूर्ण है, जिसका अर्थ दर्शकों को देखना नहीं है। हमारा ध्यान हमारे भाषण पर और उसी क्षण हम क्या कह रहे हैं, और कुछ और पर केंद्रित होना चाहिए। ऐसा करने में मदद करने के लिए, एक अच्छी मदद यह दिखावा करना है कि दर्शकों में लोग गुड़िया हैं, या किसी भी मामले में, एक बहुत ही यथार्थवादी वीडियो गेम के दर्शक हैं। हालांकि यह थोड़ा बुरा लगता है, लेकिन विचार जनता को इस रूप में प्रतिरूपित करना है मनोरोगी वे अन्य लोगों को ऑब्जेक्टिफाई करते हैं; इस मामले में, सोचो कि वे वास्तविक लोग नहीं हैं, लेकिन सिमुलेशन के घटकों की तरह कुछ हैं.

यह हमारी मदद करेगा ताकि नसें इतनी तीव्र न हों। बाद में, जब हम सार्वजनिक बोलने की कला में महारत हासिल कर लेते हैं, तो हम इस कदम को छोड़ सकते हैं।

12. अपनी नसों के साथ जीना सीखें

अंतिम चरण इस विचार को स्वीकार करना है कि थोड़ी सी नसों में कोई समस्या नहीं है। जब हम नर्वस होते हैं तो सोचते हैं कि हमारे झटके और हकलाना बहुत ध्यान देने योग्य है, लेकिन सच्चाई यह है कि ऐसा नहीं है, दर्शकों और हमारे संदेश की स्पष्टता घबराहट के इन छोटे संकेतों को स्वचालित रूप से अनदेखा कर देती है, क्योंकि हम जो कहते हैं उसकी सामग्री पर सभी जनता का ध्यान अधिक केंद्रित होता है (वे क्या समझना चाहते हैं) हम इसे कैसे कहते हैं।