मनोवैज्ञानिकों की शुरुआत के लिए 8 युक्तियाँ

मनोविज्ञान अभ्यास में रोगियों के साथ काम करना एक रोमांचक अनुभव है, लेकिन यह पहले सप्ताह से भारी भी हो सकता है। निपटने के लिए बहुत सी चीजें हैं, और ऐसी कई स्थितियां हैं जो गलत हो सकती हैं, अगर असुरक्षा चिंता और एक तरह से लिए गए निर्णयों के परिणामस्वरूप हम मूर्खतापूर्ण गलतियाँ कर सकते हैं जल्दबाजी

यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऐसा न हो, यहां एक श्रृंखला है शुरुआती मनोवैज्ञानिकों के लिए टिप्स इस रोमांचक करियर क्षेत्र में शुरुआत करने का रास्ता तलाश रहे हैं।

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शुरुआती मनोवैज्ञानिक के लिए टिप्स

आप जो ज्ञान प्राप्त कर रहे हैं उसे लागू करते समय अपने प्रयासों को निर्देशित करने के तरीके के रूप में निम्नलिखित दिशानिर्देश लें। अनुभव की कमी चीजों को मुश्किल बना सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब यह सब शुरू हो जाए तो आपको तौलिया में फेंक देना चाहिए। किसी भी पेशेवर करियर का अपना शून्य मिनट होता है।

1. आप जिस चीज में सबसे ज्यादा महारत हासिल करते हैं उससे निर्माण शुरू करें

कुछ लोगों का मानना ​​​​है कि मनोविज्ञान लोगों को इस तरह, अमूर्त में समझने के बारे में है। जैसे कि कोई पेशा किसी को भी मानव व्यवहार के किसी भी रूप को समझने और खोजने में सक्षम बनाता है। यह मिथक हमें वास्तव में कैसे करना है, उससे अधिक कवर करने की कोशिश करने की गलती करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

इसीलिए, खासकर जब शुरुआत करते हैं, तो यह अच्छा होता है उन समस्याओं से निपटने के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करें जिन पर हमारे प्रशिक्षण ने ध्यान केंद्रित किया है.

इन "निचेस" में विशेषज्ञता हमें अपने भविष्य के बाकी कौशल को वहां से बनाने की अनुमति देगी, जो दिलचस्प है। क्योंकि हमारे काम के पहले महीनों में नौसिखिए मनोवैज्ञानिकों के रूप में अभ्यास करने के लिए हर चीज को अपनाने का तथ्य पहले से ही पहुंच सकता है अतिप्रवाह; ऐसे मामलों का सामना तो करना ही छोड़ दीजिए जो हमारे लिए बिल्कुल नए हैं।

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2. आदर्श मनोवैज्ञानिक के आदर्शीकरण से अपनी तुलना न करें

यदि आप एक शुरुआती मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक बन गए हैं, तो इसका कारण यह है कि आप जहां हैं वहीं रहने के योग्य हैं: आपने इसे अर्जित किया है। अब यह एक सुसंगत तरीके से अनुभव प्राप्त करना शुरू करने के बारे में है, जिससे पेशेवर अभ्यास हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवा में गुणवत्ता जोड़ता है। यह निरंतर विकास की एक प्रक्रिया है जिसका कभी अंत नहीं होता: एक तरह से, सभी मनोवैज्ञानिक हमेशा नए होते हैं. एक व्यक्ति के लिए पूरी तरह से समझने के लिए मानव व्यवहार बहुत जटिल है।

इसलिए आपको अपनी तुलना मनोवैज्ञानिक होने के अर्थ के आदर्शीकरण से नहीं करनी चाहिए। मत जाने दो नपुंसक सिंड्रोम आपको ब्लॉक करें।

3. विश्वास बनाने के लिए अपना काम करें

एक चिकित्सीय संबंध बनाने के लिए व्यक्तिगत रिक्त स्थान का नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें रोगी सुरक्षित महसूस करते हैं।

यदि हम घबराए हुए हैं, तो हम गैर-मौखिक भाषा का उपयोग कर सकते हैं जो एक रक्षात्मक और पीछे हटने वाला रवैया दिखाती है। जैसे कि अपनी बाहों को पार करना, दूसरे से बहुत अधिक दूरी बनाए रखना, या यहाँ तक कि अपने हाथों को उस पर रखना जेब आपको इससे बचना होगा और व्यावसायिकता और निकटता के बीच संतुलन बनाना होगा। शुरुआत में, इसे प्राप्त करने के लिए, आपको उन गलतियों को करने से बचना होगा जिनका मैंने उल्लेख किया है और साथ ही, सक्रिय सुनने और मुखरता के दिशानिर्देशों का पालन करें.

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4. ध्यान रखें कि आपके काम का एक मूल्य है

मनोविज्ञान कार्य का एक अत्यंत व्यावसायिक क्षेत्र है, इसलिए हमारी सेवाओं को मुफ्त में देने की इच्छा अक्सर प्रकट होती है।

हालाँकि, ध्यान रखें कि हालाँकि कभी-कभी आप इसे मुफ्त में कर सकते हैं, जो काम आप कर रहे हैं इसे करने का एक मूल्य है, क्योंकि यदि आप इसे कर सकते हैं तो यह इसमें निवेश किए गए प्रयास और धन के लिए धन्यवाद है प्रशिक्षण। यदि सामान्य बात यह है कि आप शुल्क नहीं लेते हैं, जब तक कि आप केवल बहुत कम आर्थिक शक्ति वाले लोगों के साथ काम नहीं करते हैं, पेशे का अवमूल्यन है. जो अगली सिफारिश की ओर जाता है।

5. आपका काम सलाह देना नहीं है

यह बहुत स्पष्ट होना आवश्यक है। यदि आप अपनी नौकरी को एक ऐसी सेवा के रूप में देखते हैं जिसमें कुछ के लिए "ज्ञान की गोलियाँ" देना शामिल है उस दर्शन के बारे में मिनट जिसके द्वारा दूसरे व्यक्ति को जीवन जीना चाहिए, आप चीजें कर रहे होंगे गलत। इसका मतलब यह है कि आम तौर पर उन क्षणों और संसाधनों के बारे में योजना बनाना आवश्यक होगा जो एक ही व्यक्ति या समूह के साथ कई सत्रों को पूरा करने के लिए समर्पित होना चाहिए। प्रत्येक रोगी या ग्राहक से केवल एक बार बात करना बेकार है.

मनोवैज्ञानिक सूचित कर सकते हैं, लेकिन जब वे करते हैं, तो कवर किए गए विषय बहुत विशिष्ट होते हैं: उदाहरण के लिए, घर पर विश्राम तकनीक कैसे करें। रोगियों को उनके गहनतम और सबसे भावनात्मक पहलुओं में मदद करने के उद्देश्य से मनोचिकित्सा के हिस्से में बात करने के बजाय सुनना शामिल है, और ठोस समाधान पेश करें जो उन जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है।

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6. संभावित संघर्ष स्थितियों और उनके परिणामों का अनुमान लगाता है

नौसिखिए मनोवैज्ञानिकों के रूप में, यह बहुत संभव है कि किसी बिंदु पर रोगी रक्षात्मक या शत्रुतापूर्ण रवैया अपनाने लगे हमारी ओर, हमें ज़ोर से जज करना।

इन मामलों में, दो संभावित विकल्प हैं: या इसे एक घटना के रूप में लिया जाता है जो कि चिकित्सा के साथ क्या हो रहा है और की समस्याओं के लिए निहित है वह व्यक्ति जो इसमें उभरता है, ताकि स्थिति को पुनर्निर्देशित किया जा सके, या इसे एक ऐसे तथ्य के रूप में लिया जाए जो चिकित्सीय ढांचे से परे हो और वह यह सत्र या चिकित्सीय संबंध को रद्द करने के योग्य है, अगर इसे किसी की अपनी गरिमा पर स्पष्ट हमला माना जाता है।

तात्कालिक और असंगत तरीके से प्रतिक्रिया न करने के लिए, इस तरह के परिदृश्य की भविष्यवाणी करना और कुछ नियमों को परिभाषित करना अच्छा है जिनका उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए ताकि एक व्यक्ति के साथ सत्र अपना पाठ्यक्रम चलाए।

7. विषम प्रश्नों से बचने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें

पक्षपातपूर्ण प्रश्न न पूछना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है जिसका उत्तर पहले से ही निहित है, क्योंकि इस तरह से परामर्श करने वाला व्यक्ति स्वयं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त नहीं कर पाएगा। इसका एक स्पष्ट उदाहरण कुछ इस तरह है: "क्या आप अपने पिता की समस्याओं को नज़रअंदाज़ करना पसंद करते हैं ताकि अपना आराम क्षेत्र न छोड़ें, या क्या आपको लगता है कि उनकी मदद करना अच्छा होगा?" इन मामलों में, यह आवश्यक है कि यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि हम क्या उत्तर सुनना चाहेंगे.

8. सबसे पहले तो ये याद रखना कि हम इंसान हैं

परामर्श के संदर्भ में जो होता है वह वास्तविक दुनिया के बाहर नहीं होता, चाहे उसके अपने नियम कितने ही क्यों न हों। इसलिए इन स्थितियों को अनुकरण के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए; एक निश्चित चिकित्सीय दूरी आवश्यक है ताकि दूसरे व्यक्ति के साथ हम एक मित्र के रूप में व्यवहार न करें, या व्यक्तिगत रूप से संभावित हमलों को न लें; हालाँकि, इससे परे, यह महत्वपूर्ण है कि सहानुभूति देना बंद न करें किसी भी क्षण में।