सामाजिक बुढ़ापा क्या है?

पिछली शताब्दी के मध्य से, सामाजिक समस्याओं की आशंका में मनोविज्ञान की रुचि ने वृद्ध लोगों के विकास को सुर्खियों में ला दिया है और दैनिक जीवन में उनकी भागीदारी।

समाजशास्त्रीय अध्ययनों के अनुसार, हमारा पर्यावरण छलांग और सीमा से बूढ़ा हो रहा है। बुजुर्गों की संख्या पहले से कहीं अधिक है और अनुमान है कि 2025 तक 80 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 1.1 बिलियन लोग होंगे। यदि संयुक्त राष्ट्र द्वारा किए गए सर्वेक्षण सही हैं, तो 13.7% जनसंख्या 60 से 80 वर्ष के बीच की होगी।

से उम्र बढ़ने का अध्ययन सामाजिक मनोविज्ञान इसमें इस चरण से जुड़ी मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं और तंत्रों को शामिल किया गया है और वे सांस्कृतिक और सामाजिक रूप से कैसे प्रभावित होते हैं। उम्र बढ़ने को उस अवधि के रूप में मानें जिसमें लोग कुछ उपलब्धियां हासिल करते हैं और स्तर पर बढ़ते हैं मनोसामाजिक और बचाव करता है कि किसी भी जीवन अवधि को "नुकसान" से परिभाषित नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि वे सभी होते हैं कुछ।

• अनुशंसित लेख: "वृद्धावस्था में 4 मनोवैज्ञानिक परिवर्तन"

बुढ़ापा, स्थिरता या बदलाव?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम कई नई स्थितियों का सामना करते हैं, जिनके लिए हम अनुकूलन करते हैं। ये स्थितियां हमें समय बीतने के बारे में जागरूक करती हैं और हमें स्थिरता की भावना को खोए बिना अपने जीवन में बदलावों को शामिल करने का अवसर देती हैं। इसका प्रमाण यह है कि अनेक अध्ययनों के अनुसार,

लोग जीवन भर हमारी आत्म-जागरूकता में एक महान स्थिरता बनाए रखते हैं.

यद्यपि अधिकांश परिवर्तन हमारी आत्म-जागरूकता में शामिल किए जाते हैं, बिना. की भावना को खोए निरंतरता, कुछ स्थितियाँ टूटने के अनुभव को भड़काती हैं और मार्ग को एक नए रूप में चिह्नित करती हैं मंच।

सबसे प्रासंगिक अनुस्मारक शारीरिक हैं (वृद्धावस्था के दौरान दर्द और बीमारियां), प्रतीकात्मक वाले (जन्मदिन, वर्षगाँठ, आदि), पीढ़ीगत (परिवार और दोस्तों से संबंधित), पर्यावरण (सार्वजनिक जीवन और कार्य से संबंधित) और महत्वपूर्ण (अनुभव) निजी)। सबसे प्रासंगिक अनुस्मारक में से एक सेवानिवृत्ति है, जो एक ओर, स्वायत्त और स्वतंत्र होने के अवसर का प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन दूसरी ओर दूसरा उन भूमिकाओं और आदतों के साथ विराम लगाता है जो वर्षों से बनी हुई हैं, जो मध्य आयु चरण के अंत और शुरुआत की शुरुआत का संकेत देती हैं। पृौढ अबस्था।

उम्रवाद या बुजुर्गों के प्रति भेदभाव

लोगों का विकास होता है लोगों की उम्र के बारे में रूढ़िवादी मान्यताएं, जिसमें प्रत्येक जीवन स्तर का व्यक्तित्व, सामाजिक भूमिकाएं या व्यवहार "उचित" शामिल हैं। इन मान्यताओं को बहुत कम उम्र में सीखा जाता है और निष्क्रिय और सक्रिय रूप से पारित किया जाता है, उदाहरण के लिए, भूरे बालों को बुढ़ापे के साथ जोड़ना या लोगों के कुछ कपड़ों या व्यवहारों को "अनुचित" कहना बड़ा।

कड्डी, नॉर्टन और फिस्के के एक अध्ययन के अनुसार, 70 से अधिक लोगों को अधिक अक्षम, आश्रित, दयालु, शांत और धैर्यवान माना जाता है, साथ ही कम मानसिक और शारीरिक कल्याण के साथ। ये रूढ़ियाँ, उनके अर्थ की परवाह किए बिना, वृद्धावस्था के एक सरल और गलत दृष्टिकोण को बढ़ावा देती हैं, लेकिन सामाजिक मनोविज्ञान ने दो हस्तक्षेप पाए हैं जो उन्हें कम कर सकते हैं। पहला, आपसी ज्ञान और अन्योन्याश्रयता को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न पीढ़ियों के बीच संपर्क को बढ़ावा देना। दूसरा, मूल्यों में शिक्षित होना और विभिन्न उम्र के लोगों के सम्मानजनक व्यवहार को बढ़ावा देना।

सामाजिक उम्र बढ़ने के हानिकारक प्रभावों का मुकाबला कैसे करें

कई बार, जो लोग अपने सामाजिक आत्मसम्मान को क्षतिग्रस्त होते देखते हैं, वे ऐसी रणनीतियाँ लागू करते हैं, जो अनजाने में, एक सकारात्मक सामाजिक पहचान विकसित करने और व्यक्तिपरक कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकता है. ये रणनीतियाँ उन वृद्ध लोगों पर लागू होती हैं जो वृद्धावस्था से संबंधित रूढ़ियों के शिकार हैं।

1. सामाजिक स्व-वर्गीकरण स्थगित करें

यह रणनीति, मध्यम आयु वर्ग के लोगों में और उन्नत आयु के प्रारंभिक चरणों में आम है, बुजुर्ग समूह के सदस्य के रूप में स्व-वर्गीकरण को स्थगित करना शामिल है, यानी उस कट-ऑफ़ पॉइंट को खिसकाकर जिससे बुढ़ापा आपके बड़े होने पर शुरू होता है।

2. सापेक्ष भ्रमपूर्ण आशावाद

यह रणनीति, जिसे आत्म-उत्थान के रूप में भी जाना जाता है, वृद्ध लोगों के समूह से संबंधित होने के कारण आत्मसम्मान के लिए खतरे पर प्रतिक्रिया करने का एक तरीका दर्शाता है. इसमें शारीरिक, सामाजिक या मनोवैज्ञानिक स्तर पर, समान उम्र के अन्य लोगों की तुलना में स्वयं को अधिक अनुकूल तरीके से समझना शामिल है।

इसका अध्ययन हेक्हाउज़ेन और क्रूगर ने किया था। अपने शोध में, समूह में 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग ही ऐसे थे जिन्होंने अपने लिए और अपने आयु वर्ग के बाकी सदस्यों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया दी। उनके द्वारा बताए गए कुछ अंतर यह थे कि वे अपने सकारात्मक गुणों को बाकी की तुलना में अधिक धीरे-धीरे खो देंगे और उन्हें बुढ़ापे के नकारात्मक प्रभावों को झेलने में अधिक समय लगेगा।

3. पूर्ण भ्रामक आशावाद

जब हम अनिश्चितता की स्थिति में होते हैं, लोग नियंत्रण की हमारी अपेक्षाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं और हम भविष्य की आशावादी दृष्टि विकसित करते हैं। यह रणनीति अक्सर तब होती है, जब अनिश्चितता के अलावा, भेद्यता की भावना होती है, जैसे कि स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में।

सापेक्ष और पूर्ण भ्रामक आशावाद के बीच का अंतर यह है कि बाद में, स्वयं की सकारात्मक छवि दूसरों के साथ तुलना करने की आवश्यकता के बिना निर्मित होती है. दोनों प्रकार के आशावाद तनाव और चिंता के स्तर को कम करते हैं, और उनकी अनुपस्थिति अवसादग्रस्तता और चिंता के लक्षणों से संबंधित है।

4. असममित सामाजिक तुलना

समान उम्र के अन्य लोगों की तुलना में वे "नीचे" हो सकते हैं, लेकिन बदतर स्थिति में, या बेहतर स्थिति में लोगों की तुलना में "ऊपर" हो सकते हैं। पहले मामले में, वे नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं जो बुढ़ापे में गिरावट का कारण बनते हैं और आत्मसम्मान में सुधार करते हैं। जब कठिनाइयों या अपरिवर्तनीय नुकसान की बात आती है तो वे आम हैंजैसे शारीरिक उम्र बढ़ना या किसी प्रियजन की हानि।

इसके बजाय, ऊपर की ओर तुलना एक ऐसी स्थिति से निपटने के लिए आशा और प्रेरणा प्रदान करती है जो यह असुविधा का कारण बनता है लेकिन इसका एक उपाय है, क्योंकि वे इस बारे में जानकारी प्रदान करते हैं कि अन्य लोगों ने किसी समस्या का समाधान कैसे किया।

बुजुर्गों के लिए अन्य विशिष्ट रणनीतियाँ सामाजिक-भावनात्मक चयन हैं (जीवन के अनुभवों को भावनात्मक रूप से चुनना संतोषजनक), मुआवजा तंत्र (वैकल्पिक संसाधनों का उपयोग करें जो स्वास्थ्य के नुकसान की भरपाई करते हैं, जैसे कि एक साथी या इंस्ट्रुमेंटल सपोर्ट) और स्वास्थ्य को कम आंकना (लक्षणों के महत्व को कम करना, उन्हें उम्र के हिसाब से सामान्य मानते हुए) है)।