कोचिंग और साथी: स्वयं पर और बंधन पर ध्यान दें

युगल एक प्रक्रिया है और इस तरह, आपको नई स्थितियों और चुनौतियों के अनुकूल होने के लिए अपने लिंक अपडेट करने की आवश्यकता है। यदि व्यक्तिगत प्रक्रियाएं हर एक का ध्यान एकाधिकार करती हैं, तो तेजी से भिन्न पथ उत्पन्न होते हैं जिसमें मूल अर्थ खो जाता है और युगल घुल जाता है।

किस अर्थ में, कोचिंग न केवल एक व्यक्तिगत प्रक्रिया के रूप में प्रभावी है, बल्कि जोड़े के लिए भी है.

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युगल कोचिंग: रिश्ते की बेहतरी के लिए

इस हफ्ते लुईस कैसाडो, मनोवैज्ञानिक सहायता संस्थान के कोचिंग मनोविज्ञान में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम के मनोवैज्ञानिक कोच प्रोफेसर और Psiquiátrica Mensalus, व्यक्तिगत विकास की लय को rhythm के विकास के साथ मिलाने के महत्व के बारे में बात करता है साथी।

युगल कोचिंग की दृष्टि से, हम किस अवधारणा से शुरू करते हैं?

दो लोग एक संबंध स्थापित करते हैं जब वे एक बंधन (हम) का निर्माण करते हैं जो उनकी इस समय की जरूरतों का जवाब देता है। इसी तरह, जीवन चक्र के कारणों के परिणामस्वरूप लोग हमारे पूरे जीवन में बदलते हैं, चाहे वे जैविक, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक या आकस्मिक भी हों। इसलिए, मूल लिंक, यदि यह विकसित नहीं होता है, अप्रचलित हो जाता है।

युगल एक प्रक्रिया है और इस तरह, आपको वर्षों से दिखाई देने वाली नई परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए अपने संबंधों को अद्यतन करने की आवश्यकता है।

तो उस जोड़े का क्या होता है जो अपने बंधन को अपडेट नहीं करते हैं?

यदि ऐसा होता है, तो मूल बंधन व्यक्तिगत विकास और विकास में बाधा बन सकता है। युगल विकास. इसके अलावा, यदि व्यक्तिगत विकास दर समान नहीं है, तो यह अंतर एक जोड़े को जन्म दे सकता है एसिंक्रोनस जहां लिंक को अपडेट करना मुश्किल हो जाता है (दोनों पक्षों की अपेक्षाएं और जरूरतें हैं भिन्न हो)।

इसलिए, युगल के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए लयबद्ध व्यक्तिगत विकास की आवश्यकता होती है। अब, यह विकास इतना आसान नहीं है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हम दो स्वायत्त लोगों की विकास प्रक्रियाओं और अन्योन्याश्रितता के नए बंधनों के निर्माण के बारे में बात कर रहे हैं।

व्यक्तिगत विकास प्रक्रिया में कौन से तत्व काम में आते हैं?

लेन-देन संबंधी शब्दावली में लोग दिशा-निर्देशों, आदतों, व्यक्तिगत शैली, विश्वासों, मूल्यों, संबंधपरक संबंधों, भावनात्मक अनुभवों, पहचान और जीवन लिपि के अनुसार व्यवहार करते हैं। स्थिर परिस्थितियों में हमारे व्यवहार अनुकूल होते हैं और हमारे संबंध संतोषजनक होते हैं।

जब हम अपने आप को आदर्शीकरण की स्थिति में पाते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाता है और इसलिए हमें बदलने की आवश्यकता नहीं दिखती। कपल के मामले में हम प्यार में पड़ने के दौर में हैं। लेकिन यह सुखद जीवन की स्थिति मध्यम अवधि में कृत्रिम है क्योंकि लोग आंतरिक रूप से उसी तरह बदलते हैं जैसे हमारा पर्यावरण भी बदलता है। कभी-कभी हमारे लिए एक कदम उठाना और विकसित होना मुश्किल होता है, हम पहले चरण में अनुभव की गई उस भलाई से चिपके रहते हैं और वर्तमान क्षण से अलग हो जाते हैं।

इस संबंध में युगल कोचिंग क्या कार्य करती है?

कोचिंग से हम दोनों सदस्यों के लिए युगल संबंधों के भीतर उनकी भूमिका को प्रतिबिंबित करने का लक्ष्य रखते हैं ताकि, बाद में, वे उन सामान्य बिंदुओं को खोज सकें जो उन्हें परिवर्तन के नए साझा लक्ष्यों की ओर निर्देशित करते हैं और क्रमागत उन्नति।

और हम किस तरह के काम की बात कर रहे हैं?

हम तीन-चरण के काम का उल्लेख करते हैं। युगल कोचिंग प्रक्रिया का पहला चरण जागरूकता से मेल खाता है। प्रत्येक सदस्य को इस बात से अवगत होने के लिए एक स्थान की आवश्यकता होती है कि वे कहाँ हैं और दूसरे व्यक्ति के साथ कैसा महसूस करते हैं।

जोड़े शिकायत से संबंधित परामर्श के लिए, सुनवाई की कठिनाई, सम्मान होने आदि के कारण के साथ पहुंचते हैं। अनुरोध स्वयं से अधिक दूसरे को संदर्भित करता है। संक्षेप में, काम के इस पहले चरण में यह महसूस करना आवश्यक है कि व्यक्तिगत भूमिका क्या है और इसके परिणाम क्या हैं।

एक बार दोनों स्थित हो जाने के बाद, जिम्मेदारी लेने का समय आ गया है। कोचिंग प्रक्रिया के दूसरे चरण में तीन प्रमुख प्रश्न हैं:

• मैं किस बदलाव के लिए जिम्मेदार हूं?
• मुझे रिश्ते में क्या योगदान देना है?
• मैं दूसरे से क्या माँग सकता हूँ? / जिम्मेदारी लेने में मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ?

इन उत्तरों से क्या काम होता है?

जिन पहलुओं का हम विश्लेषण करते हैं, उनमें हम इस बात पर विशेष ध्यान देते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति दूसरों का अनुरोध कैसे प्राप्त करता है। यह देखना दिलचस्प है कि अनुरोध कैसे आता है और व्यक्ति में "प्रतिध्वनित" होता है। संबंधित विचार और भावनाएँ अर्थों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करेंगी जो. लेने के पक्ष में होंगी आपसी जिम्मेदारी, जानकारी जो आमतौर पर चर्चाओं और छोटी बातचीत से घिरी होती है। रचनात्मक।

और अंतिम चरण क्या है?

तीसरा चरण क्रिया है। कोच निम्नलिखित प्रश्नों के आधार पर जोड़े को बदलाव के करीब लाता है:

• मै क्या करू?
• आप क्या करेंगे?
• हम एक साथ क्या करेंगे?

जैसा कि हम देख सकते हैं, इन सभी पहलुओं पर काम करते समय स्वयं पर, दूसरे पर और बंधन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यह कुछ ऐसा है जो कपल की असल जिंदगी में हमेशा नहीं होता है। कोच सभी फोकस को सक्रिय रखने में मदद करने का प्रभारी है, अन्यथा पूरे सत्र में किया गया कार्य व्यर्थ होगा।

संक्षेप में, हम युगल की वृद्धि को कैसे समझ सकते हैं?

युगल की वृद्धि उस बंधन की स्थायी खोज है, जो "यहाँ और अभी" में, दूसरे के साथ मिलकर अधिकतम व्यक्तिगत विकास की अनुमति देता है। बंधन, एक ही समय में, साझा लक्ष्य और साधन है जो सबसे बड़ा व्यक्तिगत विकास की सुविधा प्रदान करता है। वास्तव में, अत्यधिक विकसित जोड़े जोड़े के विकास को व्यक्तिगत विकास के लिए उत्प्रेरक के रूप में उपयोग करते हैं, चूंकि वे अन्योन्याश्रितता के तालमेल का पूरा फायदा उठाते हैं, न कि उस रुकावट के विरोध में जो कि निर्भरता