स्पीड रीडिंग: तेजी से पढ़ने की 5 तकनीक सीखें

स्पीड रीडिंग यह सबवोकलाइज़ेशन को शांत करने की कला है। अधिकांश पाठकों की पढ़ने की गति लगभग 200 शब्द प्रति मिनट होती है, जो कि उसी गति से होती है जिस गति से इसे आमतौर पर जोर से पढ़ा जाता है। आंतरिक आवाज वह है जो इस पढ़ने की गति को निर्धारित करती है, और जो हमें उच्च पढ़ने की गति प्राप्त करने से रोकती है, क्योंकि हमें इस तरह से पढ़ना सिखाया गया है।

वैसे भी, उच्च गति से और ग्रंथों या उपन्यासों की बेहतर समझ के साथ पढ़ना संभव है. समाधान सरल है: विभिन्न तकनीकों के लिए धन्यवाद आंतरिक आवाज की तुलना में तेजी से पढ़ने को अवशोषित करें। उदाहरण के लिए, अपनी उंगली से रीडिंग का अनुसरण करें ताकि रीडिंग सामान्य से तेज हो। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शब्द के लिए शब्द पढ़ने की तुलना में आंख से आंख तक आंदोलन का पालन करने के लिए कम खर्च होता है।

सबवोकलाइज़ेशन क्या है?

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, सबसे आम गलतियों में से एक जो आमतौर पर पढ़ते समय की जाती है, वह है सबवोकलाइज़ेशन। लेकिन सबवोकेशन क्या है? खैर, सबवोकलाइज़ेशन पढ़ते समय प्रत्येक शब्द को मानसिक रूप से दोहराना शामिल है. यह वह है जो पढ़ने के समय को कम करता है और बहुत बुरी तरह से काम करता है यदि आप अधिक पढ़ने में सक्षम होने के लिए समय बचाना चाहते हैं।

और ऐसा क्यों हो रहा है? ठीक है, क्योंकि जब आप पढ़ने को सबवोकलाइज़ करते हैं और शब्दों को पढ़ते समय मानसिक रूप से दोहराते हैं, आपकी आंखों द्वारा पकड़े गए शब्द, ध्वनिक प्रणाली (अर्थात, कान तक) पर जाएं और फिर दिमाग। बजाय, यदि आप सबवोकलाइज़ेशन को समाप्त करते हैं, तो आप ध्वनिक प्रणाली के मार्ग को समाप्त कर देते हैं और जो आप पढ़ते हैं वह सीधे दृष्टि से मस्तिष्क तक जाता है.

पढ़ने की गति में कमी का कारण बनने वाले कारक

स्पीड रीडिंग आपके लिए अधिक पठन सामग्री को पढ़ना संभव बनाता है। इसके अलावा, यह आपको अन्य ग्रंथों या पुस्तकों को पढ़ने के लिए अधिक समय देता है जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं। जैसे-जैसे आपकी गति पढ़ने के कौशल में सुधार होगा, आप ध्यान देने में अधिक कुशल होंगे आपके द्वारा पढ़ी जाने वाली सामग्री के भीतर महत्वपूर्ण विवरण, और आप इनके बिना जितना आप कर सकते हैं उससे अधिक सामग्री बनाए रखने में सक्षम होंगे तकनीक।

लेकिन यह संभव है कि अभी, यदि आप इन तकनीकों को नहीं जानते हैं, तो आप ऐसी आदतों का उपयोग कर रहे हैं जो आपकी पढ़ने की गति को बिगाड़ देती हैं। ये उन कारकों में से एक हैं जो आपकी पढ़ने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं:

• आंखों की खराब गति, पढ़ते समय आंखों का गलत स्थान
• रिग्रेशन, या पहले से पढ़ी गई सामग्री का दोबारा पढ़ना
• सीमित धारणा की चूक के कारण शब्द-दर-शब्द पढ़ना
• वोकलाइज़ेशन, आपके द्वारा पढ़े जाने वाले शब्दों में ध्वनियाँ डालने की प्रक्रिया
• गलत धारणा है कि धीमी गति से पढ़ने से बेहतर समझ होती है
• पठन सामग्री के महत्वपूर्ण भागों के संबंध में खराब मूल्यांकन
• एकाग्रता का अभाव

कुछ गति पढ़ने की तकनीक

ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग स्पीड रीडिंग के लिए किया जा सकता है, और इन्हें पाठ्यक्रम या कार्यशालाओं में सीखा जा सकता है। इन तकनीकों को जानने से आप न केवल उच्च गति से पढ़ सकेंगे, बल्कि एक. भी प्रदान कर सकते हैं जीवन की बेहतर गुणवत्ता, जैसे-जैसे आपके पढ़ने, समझने और प्रतिधारण में सुधार होगा मौसम।

सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न स्थितियों के लिए अलग-अलग पठन तकनीकें हैं (आनंद के लिए पढ़ना, जानकारी खोजना, किसी कार्य को पूरा करना आदि) और इसलिए, पढ़ने के उद्देश्य के अनुसार आवश्यक तकनीक का चयन करना आवश्यक है. यहां कुछ सबसे अच्छी ज्ञात तकनीकें हैं (सभी नहीं) जिनका उपयोग स्पीड रीडिंग के लिए किया जाता है।

1. पढ़ने में तत्परता और एर्गोनॉमिक्स

किसी भी तकनीक का उपयोग करने से पहले यह आवश्यक है कि आप उस संदर्भ का मूल्यांकन करें जिसमें आप पढ़ने जा रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो इसे समायोजित करें. आराम से एक कुर्सी पर बैठें और ऐसी जगह पर जहाँ आप बिना ध्यान भटकाए पढ़ सकें, अपने सिर को हल्का सा रखें आगे की ओर झुकें, प्रकाश को समायोजित करें ताकि आपकी आंखें थकें नहीं, धैर्य और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं, आदि।

यदि आप कंप्यूटर, टैबलेट या ईबुक से पढ़ने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी स्क्रीन बिना चकाचौंध के साफ है। यदि आवश्यक हो तो इसके रंगों को समायोजित करें, क्योंकि पाठ को देखने का सबसे अच्छा तरीका एक हल्के पृष्ठभूमि पर काले अक्षरों का उपयोग करना है।

2. एक गाइड का प्रयोग करें

तेजी से पढ़ने के लिए, आप अपनी अंगुली, रूलर या पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं (या बेहतर आपका इरेज़र) प्रत्येक पंक्ति के नीचे पढ़ने का पालन करने के लिए। यह आपको अपनी दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और आंखों के लिए शब्द के लिए शब्द पढ़ने की तुलना में आंदोलन का पालन करना कम मुश्किल होता है।

3. शब्दों को एक समूह के रूप में पढ़ें

शब्द के लिए शब्द पढ़ने की समस्या को हल करने के लिए यह बिंदु महत्वपूर्ण है और इस तरह, सबवोकलाइज़ेशन को कम करें। जैसे ही आप शब्द पढ़ते हैं, आपकी नजर उस शब्द पर केंद्रित होती है जिसे आप पढ़ रहे हैं, जिसे प्राथमिक फोकस के रूप में जाना जाता है। इसके बावजूद, आपकी आंखें दृष्टि के व्यापक क्षेत्र को कवर कर सकती हैं, जिसमें प्राथमिक लक्ष्यीकरण के दोनों पक्षों की कल्पना की जाती है। यह क्षेत्र, जो प्राथमिक फोकस और दोनों तरफ एक निश्चित दूरी बनाता है, फोकल क्षेत्र या परिधीय दृष्टि के रूप में जाना जाता है।

कुछ लोगों के पास तीन या चार शब्दों का फोकल क्षेत्र होता है, दूसरों के पास व्यापक परिधीय दृष्टि होती है। इस बिंदु को पूरा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसके लिए केवल अभ्यास की आवश्यकता होती है।

4. तीसरे शब्द से पढ़ें

एक बार जब आप पिछले बिंदु पर महारत हासिल कर लेते हैं, तो पैराग्राफ की शुरुआत में तीसरे शब्द से पढ़ना और पैराग्राफ के अंत से पहले तीसरे शब्द पर समाप्त होना संभव है। ए) हाँ हाशिये के लिए प्रयुक्त व्यर्थ परिधीय दृष्टि.

5. स्किमिंग का अभ्यास करें

स्किमिंग सबसे महत्वपूर्ण विचारों की खोज को संदर्भित करता है, पहले पैराग्राफ को पढ़ने के लिए धन्यवाद और अंत में, अन्य संगठनात्मक संकेतों को ध्यान में रखते हुए, जैसे सारांश, का उपयोग किया जाता है लेखक।

जानकारी खोजते समय यह उपयोगी है क्योंकि यह पहचानने में मदद करता है कि पाठ रुचि का है, या जब समाचार पत्र पढ़ा जाता है. इन मामलों में स्किमिंग सामान्य रीडिंग की तुलना में तीन से चार गुना तेज गति से की जाती है। इसके अलावा, स्किमिंग आपको पाठ का एक प्रारंभिक विचार रखने की अनुमति देता है, जो प्रतिगमन का उपयोग किए बिना, यानी फिर से पढ़ना, जल्दी से पढ़ने में मदद करता है।