मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा क्या है?

जब आपातकालीन मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप करते हैंचाहे बड़े पैमाने पर आपात स्थिति में या रोजमर्रा की आपात स्थिति में, हमें प्रत्येक रोगी में विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को ध्यान में रखना चाहिए।

यह एक तरफ घटनाओं की प्रकृति और गंभीरता पर और दूसरी तरफ की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा जैसे उनके पिछले अनुभव, कथित सामाजिक समर्थन, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य इतिहास, संस्कृति, और affected उम्र। मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा में इन सभी तत्वों को ध्यान में रखा जाता है.

आपात स्थिति में मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप

तनाव के इन पहले क्षणों में जब तथ्य आते हैं तो हम खुद को पाते हैं, बेशक, हम एक बहु-विधि मूल्यांकन नहीं करने जा रहे हैं जैसा कि हम परामर्श में करेंगे। इसलिए हमारे मूल्यांकन का स्रोत वह अवलोकन होगा जो हम समग्र स्थिति के बारे में करते हैं। और स्वयं रोगी और गवाहों या सुरक्षा बलों के किसी अन्य सदस्य दोनों की मौखिक बातें।

मूल्यांकन के संबंध में हस्तक्षेप के साथ भी यही होता है। ज्यादातर मामलों में हम उनके साथ घंटों बिताएंगे, लेकिन हम उन्हें फिर से नहीं देख पाएंगे, और आम तौर पर आपात स्थिति में पसंद का प्रोटोकॉल मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (पीएपी) होगा।

मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा

आइए मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा (पीएपी) पर ध्यान दें। वो हैं एक महत्वपूर्ण घटना से प्रभावित सभी प्रकार की आबादी की मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई साक्ष्य-आधारित तकनीक, प्रभाव के बाद पहले घंटों में आवेदन करना। पहले 72 घंटों के बाद, वे अब पसंद की तकनीक नहीं हैं।

इसके आवेदन के साथ हम के स्तर को कम करना चाहते हैं तनाव और लघु, मध्यम और दीर्घावधि में अनुकूलन और मुकाबला को बढ़ावा देना।

मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा को लागू करने से पहले, उस वातावरण का ज्ञान किया जाता है जिसमें हम काम करने जा रहे हैं, यह जानने के लिए कि क्या हुआ है और क्या होने वाला है। हम बाकी आपातकालीन कर्मियों के साथ भी संचार स्थापित करेंगे बेहतर तरीके से तालमेल बिठाने के लिए।

साइट पर पहुंचने पर, जिसे सहायता की आवश्यकता होती है, उसकी पहचान की जाती है। जब भी संभव हो, हम परिवारों को उनके साथ काम करने के लिए पुनर्समूहित करने का प्रयास करते हैं; प्रभावित लोगों के बीच स्वतःस्फूर्त समूहों का उत्पन्न होना बहुत आम है, हम उनके साथ सामूहिक रूप से भी काम करते हैं।

अंत में, एक बार फिर जोर दें कि हमें करना होगा हम जिस आबादी के साथ काम करने जा रहे हैं, उसकी विविधता के अनुकूल हों। आम तौर पर वे बहुत अलग संस्कृतियों से होंगे और इसलिए हमें अपने हस्तक्षेप को इसके अनुकूल बनाना होगा।

मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा के चरण

पीएपी के आवेदन को आठ चरणों में बांटा गया है। आगे हम देखेंगे कि उनमें से प्रत्येक में क्या करना है और क्या नहीं करना है।

1. संपर्क और प्रस्तुति

प्रभावित पक्ष को प्रस्तुतिकरण गैर-दखल तरीके से किया जाना चाहिए, जिसमें बताया गया है कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं। हमें प्रभावितों पर हावी नहीं होना चाहिए, हम करीब रहते हैं लेकिन बिना दखल के। इस समय दूसरा व्यक्ति सतर्क स्थिति में है, इसलिए अनिश्चितता के लिए जगह न छोड़ें, क्योंकि यह भय का स्रोत हो सकता है।

एक अच्छा दृष्टिकोण कुंजी है पीएपी के सही और प्रभावी अनुप्रयोग के लिए, क्योंकि यह पूरे रिश्ते के लिए टोन सेट करता है जो इस चरण का पालन करेगा।

2. राहत और सुरक्षा

प्रभावित लोगों को पता होना चाहिए कि हम उनकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए हैं, कि हम वहां हैं अधिक चीजों के बारे में चिंता न करें; पानी और भोजन को बढ़ावा देने से लेकर मोबाइल चार्जर या टेलीफोन तक जिससे परिवार के पुनर्मिलन में मदद मिल सके। इस तरह वे धीरे-धीरे आराम कर सकते हैं और वर्तमान की अनिश्चितता के बारे में डरना बंद कर सकते हैं।

3. भावनात्मक नियंत्रण

कई मौकों पर जो आपात स्थिति से प्रभावित होते हैं सदमे की स्थिति में हैं, भटकाव और गलत जगह पर हैं. आपातकालीन मनोवैज्ञानिकों के रूप में हमारा काम रोगी की वास्तविकता के अनुकूल, गैर-आक्रामक तरीके से अंतरिक्ष और समय में उनका मार्गदर्शन करना होगा।

4. सूचनाएं एकत्र करना

जिस तरह से हम प्रभावित व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है, हमें इसे इस तरह से करना चाहिए कि असहज महसूस न करें, इसलिए हम अधिक से अधिक सहायता प्रदान करने के लिए अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं प्रभावी।

इसके लिए हमें धीरे-धीरे बोलना चाहिए, सभी जरूरतों को तलाशते हुए और जानकारी को स्पष्ट करते हुए हमें भी करना चाहिए देखभाल प्राथमिकताओं का आदेश दें और उपलब्ध संसाधनों के अनुसार उन पर ध्यान दें. हमें तुच्छ सलाह नहीं देनी चाहिए जैसे हम अपनी राय के आधार पर जरूरतों को छोटा नहीं करेंगे।

5. व्यावहारिक सहायता

सबसे पहले, हमें उपयोगी व्यावहारिक जानकारी की आशा करनी चाहिए, जिसके बारे में पीड़ितों को जानकारी नहीं हो सकती है। वे अभी भी जागरूक हैं, जैसे कि शौचालय कहाँ हैं, विधानसभा बिंदु, प्रावधान... आदि।

इस जानकारी से प्रभावित लोगों के प्रश्नों से पहले हम उनकी चिंता को कम करेंगे और हम आपकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के उद्देश्य को पूरा करते हैं. इस प्रकार, चिंता जमा होना बंद हो जाती है, क्योंकि हम सबसे मौलिक पर ध्यान देते हैं।

6. समर्थन सामाजिक नेटवर्क के साथ कनेक्शन

प्रभावितों की मदद करना अत्यंत महत्वपूर्ण है अपने समर्थन नेटवर्क के साथ फिर से कनेक्ट करें. या तो उन्हें संपर्क करने के लिए एक टेलीफोन नंबर प्रदान करके या, यदि उनके पास एक नहीं है, तो इस कार्य में उनकी मदद के लिए सुरक्षा बलों से संपर्क करके।

जब तक उस व्यक्ति के साथ कोई नहीं होता, अधिमानतः उनके समर्थन नेटवर्क से, हम नहीं छोड़ेंगे।

7. मुकाबला दिशानिर्देश

सबसे महत्वपूर्ण कार्य लक्षणों को सामान्य करना होगा, कई प्रभावितों का मानना ​​है कि उनके साथ जो हुआ है, इसके अलावा वे हैं "पागल" होने पर, हमें अगले कुछ घंटों में होने वाली बुनियादी तनाव प्रतिक्रियाओं की रिपोर्ट करके उस विचार को दूर करना चाहिए और दिन।

उन्हें प्रशिक्षित किया जाता है विश्राम तकनीकें बुनियादी, डायाफ्रामिक सांस लेने की पसंद की तकनीक होने के नाते, इस तरह हम हासिल करेंगे शारीरिक गतिविधि के अपने स्तर को कम करें और हम उन्हें संभावित भविष्य के लक्षणों के खिलाफ एक मुकाबला उपकरण देंगे।

इसके विपरीत, हमें यह नहीं कहना चाहिए कि अब आपको मजबूत या बहादुर बनना है; उस पुष्टि के साथ हम केवल यही करते हैं कि प्रभावित व्यक्ति को अपने स्वयं के मुकाबला संसाधनों का अनुभव न करने दें।

8. बाहरी सेवाओं के साथ संबंध

हस्तक्षेप को बंद करने के समय, जैसा कि हमने शुरुआत में किया था, हमें समझाना होगा कि हम जा रहे हैं और प्रक्रिया क्या होगी उस पल पर से।

हम प्रभावित लोगों को अकेला नहीं छोड़ेंगे, पीड़ित के सामाजिक समर्थन नेटवर्क के आने पर हम छोड़ देंगे या, ऐसा नहीं करने पर, हमारी राहत। इसके अलावा, हमें प्रभावित व्यक्ति को सार्वजनिक स्वास्थ्य नेटवर्क से जोड़ने के लिए कब और किससे मदद मांगनी है, इस पर दिशानिर्देश देना चाहिए।

समापन

अंत में, मैं दैनिक जीवन में पीएपी की उपयोगिता और पूरे समय में उनके प्रशिक्षण की आवश्यकता पर प्रकाश डालना चाहूंगा। जनसंख्या, आखिरकार, क्या हम सभी प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों जैसे सीपीआर या हेमलिच पैंतरेबाज़ी को नहीं जानते हैं?

आइए हम केवल शारीरिक ही नहीं मानसिक का भी ध्यान रखें.