हमेशा दूसरों से अनुमोदन लेना क्यों बंद करें

मानव स्वभाव हमें एक सामाजिक समूह से संबंधित होने की इच्छा को संतुष्ट करने के लिए प्रेरित करता है। चाहे वह हमारा परिवार हो, दोस्तों का समूह, काम पर, हम चीजें करते हैं यह महसूस करने के लिए कि हम एक समूह से संबंधित हैं और इस प्रकार सुरक्षित महसूस करते हैं.

यह आवश्यकता होना सामान्य है। यह ठीक है कि हम संबंधों को मजबूत करने के लिए कुछ दृष्टिकोण या रीति-रिवाज अपनाते हैं। लेकिन कभी-कभी यह रवैया अतिवादी हो जाता है और हमें लगने लगता है कि हमें इसकी आवश्यकता है चीजों को करने, या निर्णय लेने या इस या उस के होने के लिए लगातार दूसरों की स्वीकृति आकार। यह सख्त जरूरत अस्वस्थ है और हमें व्यक्तियों के रूप में हावी है।

आइए इसके कुछ कारणों की समीक्षा करें हमेशा दूसरों की स्वीकृति लेना अच्छा क्यों नहीं है.

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हमेशा दूसरों की स्वीकृति लेना अच्छा क्यों नहीं है

ये कुछ कारण हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में हमेशा जागरूक रहना हानिकारक है।

1. यह चिंता उत्पन्न करता है

जब हम लगातार न्याय महसूस करते हैं और यह हमें प्रभावित करता है, तो हम उस नकारात्मक निर्णय को खत्म करने के लिए दूसरों की स्वीकृति चाहते हैं; हालाँकि, जब हमें स्वीकृति मिल जाती है, तब भी,

हम इस धारणा को नज़रअंदाज़ नहीं करते कि दूसरे हमारी आलोचना कर रहे हैं और हम अनुमोदन लेने के लिए लगातार वापस आते हैं।

यह दुष्चक्र चिंता उत्पन्न करता है। हम अपने आप को तब तक लगातार तनाव में पाते हैं जब तक हमें यह नहीं लगता कि हम दूसरों से कभी संतुष्ट नहीं हैं और कोशिश करना बंद करने से दूर, हम सामाजिक अनुमोदन प्राप्त करने के बारे में अधिक चिंता करते हैं।

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2. हम आजादी खो देते हैं

हमारे फैसले अब हमारे नहीं हैं हमारे ऊपर दूसरों का निर्णय बनने के लिए। यह स्वतंत्रता खो रहा है, क्योंकि हम अपनी निर्णय लेने की क्षमता का प्रयोग नहीं कर रहे हैं, जो कि आवाज का परिणाम है आंतरिक आवाज जो हमें बताती है कि वह क्या करना चाहती है और कहां जाना है, बाहरी आवाज को रास्ता देने के लिए जो हमें बताती है कि कहां है चल देना।

अगर हम अपने जीवन के बारे में दूसरों की राय से पूरी तरह से निर्देशित होते हैं, तो हम अनुमति देंगे समाज के सभी सीमित अवरोध हम पर थोपे गए हैं, और हम इसमें कार्य करना बंद कर देंगे स्वतंत्रता।

3. हम थका हुआ महसूस करते हैं

दूसरों की इच्छा के अनुसार काम करने के निरंतर तनाव के साथ जीना बहुत थका देने वाला होता है।

मानसिक रूप से यह सोचना बहुत थका देने वाला है कि अगर हम इस तरह से कार्य करेंगे तो दूसरे क्या सोचेंगे, और बहुत विनाशकारी जब हम जो करते हैं उसे दूसरों द्वारा अनुमोदित नहीं किया जाता है और यह हमें बहुत प्रभावित करता है। यह खुद को शारीरिक रूप से प्रकट करता है और हम थकावट महसूस करने लगते हैं, जो एक भारी पीठ और रोजमर्रा की चीजों को करने के लिए ऊर्जा की कमी में तब्दील हो जाता है।

4. खुद पर विश्वास कम हो जाता है

जब हम निर्णय लेते हैं और वे अनुकूल होते हैं, तो हमें खुद पर विश्वास होता है। यदि ये निर्णय अपेक्षा के अनुरूप नहीं होते हैं, तो यह सुरक्षा कम हो जाती है, लेकिन एक बुरे निर्णय के परिणामों को मानने से हमें आत्मविश्वास हासिल करने और पुनः प्रयास करने की अनुमति मिलती है.

यह हमें आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता हासिल करने में मदद करता है, जिससे हमें अधिक सुरक्षा के साथ जीवन जीने की अनुमति मिलती है। दूसरों के निरंतर अनुमोदन की आवश्यकता हमें यह महसूस कराती है कि हम दूसरों की पुष्टि के बिना कुछ नहीं कर सकते, और यह कि हमारी उपलब्धियां हमारे प्रयास या अच्छे कार्यों का परिणाम नहीं हैं; लेकिन बाहर से।

5. हम अपनी जरूरतों को भूल जाते हैं

निर्णय लेने के लिए हमें अन्य बातों के अलावा, अपनी इच्छाओं और जरूरतों पर विचार करना चाहिए। लेकिन अगर हम दूसरों से अनुमोदन मांग रहे हैं, हम इसे भूल जाते हैं और दूसरों के स्वाद और इच्छाओं को रास्ता देते हैं.

यह हमें एक निर्णय का सामना करने का कारण बन रहा है जो हमें करना है, बजाय इसके कि क्या हो सकता है अच्छी तरह से काम करते हैं, हम दूसरों को निर्णय लेने की शक्ति देते हैं और इस समय हम भूल जाएंगे कि हमारा क्या है जरूरत है।

6. हम यह समझना बंद कर देते हैं कि जीवन को देखने के अलग-अलग तरीके हैं

हम वही बन जाते हैं जो हमें पसंद नहीं है, और हम यह समझना बंद कर देते हैं कि विचारों में अंतर है और हमें लगता है कि दूसरे; जो लोग समूह के निर्देश के बाहर निर्णय लेते हैं वे गलत हैं और हम उन पर भरोसा करते हैं और उनका न्याय करते हैं।

यह सोचकर कि हमें दूसरों की स्वीकृति के आधार पर निर्णय लेना चाहिए, का परिणाम होता है विचारों और विचारों की व्यापकता को खोना जो किसी तथ्य या जीवन के बारे में ही मौजूद हो।

7. हम ब्रह्मांड के केंद्र को महसूस करते हैं

जब हम दूसरों की स्वीकृति चाहते हैं तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमें लगता है कि हमारे जीवन के फैसले हर किसी की नजर में हैं और उन्हें आंका जाएगा और स्वीकृत या अस्वीकृत किया जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम मानते हैं कि हर कोई हमारे बारे में जानता है और हर कदम की समीक्षा करता है।

ऐसा महसूस करना इतनी चिंता पैदा करता है कि हम लगातार दूसरों की राय पूछना पसंद करते हैं यह महसूस करने के बजाय कि हमारे आस-पास हर कोई हमारे निर्णयों का न्याय कर रहा है

8. हम प्रामाणिकता खो देते हैं

हम जैसे हैं वैसे दूसरों को दिखाना असंभव हो जाता है। हम अपनी राय और भावनाओं को छुपाते हैं। हम अपनी मर्जी से अलग कपड़े भी पहनते हैं, या कहते हैं कि हम अनुकूलित करते हैं क्योंकि वास्तव में हमें दूसरों की स्वीकृति की निरंतर आवश्यकता होती है. इस दृष्टिकोण के साथ, हम प्रामाणिक होना बंद कर देते हैं। हम दूसरों की राय के समुद्र में खो जाते हैं और हम अब नहीं जानते कि हम वास्तव में कौन हैं।

स्वयं को रोकना निस्संदेह सबसे शक्तिशाली कारणों में से एक है कि हमें लगातार दूसरों की स्वीकृति क्यों नहीं लेनी चाहिए।

दूसरों की राय के बारे में सोचना कैसे बंद करें?

दूसरों की राय को उससे ज्यादा महत्व न देने की आदत को कैसे अमल में लाया जाए, यह जानने के लिए आप इस लेख को पढ़ सकते हैं: "दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में सोचना बंद करने के टिप्स"

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• मिलाज़ो, एल। (1999). समाजीकरण। जोस मारिया वर्गास विश्वविद्यालय। वेनेज़ुएला।
• रामसुब्बू, एस. (2015-05-26). "किशोरों पर सोशल मीडिया का प्रभाव"। हफ़िंगटन पोस्ट।