निओफोबिया (नए का डर): लक्षण, कारण और उपचार

नए का सामना करना, वह सब कुछ जो हमारे लिए अज्ञात है हमेशा तनाव की एक निश्चित भावना और कुछ घबराहट भी उत्पन्न करता है। यह प्रतिक्रिया तब तक पूरी तरह से स्वाभाविक हो सकती है जब तक कि यह निश्चित सीमा के भीतर है, यह न जानने के कारण कि हम क्या खोजने जा रहे हैं या हम इसे पसंद करने जा रहे हैं या नहीं।

हालाँकि, जब यह प्रतिक्रिया अनुपातहीन और अत्यधिक हो जाती है, तो व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए, हमें नियोफोबिया के मामले का सामना करना पड़ सकता है. इस लेख में हम उन विशेषताओं के बारे में बात करेंगे जो इसे परिभाषित करते हैं और साथ ही साथ खाद्य निओफोबिया के साथ मौजूदा संबंध भी।

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निओफोबिया क्या है?

चिंता विकारों या विशिष्ट फ़ोबिया की लंबी सूची के भीतर, हम कुछ स्थितियों को नियोफ़ोबिया के रूप में उत्सुक पाते हैं। यह विकार एक असंगत, लगातार, तर्कहीन और बेकाबू डर का अनुभव करने की विशेषता है वे सभी स्थितियाँ जिन्हें उपन्यास के रूप में माना जाता है.

इन लोगों के लिए, काम या स्कूल के पहले दिन का सामना करना, साथ ही किसी अनजान जगह पर जाना या कोई अनुभव होना जैसी घटनाएँ जिसका सामना उन्होंने पहले कभी नहीं किया था, व्यावहारिक रूप से असंभव है क्योंकि जिस पीड़ा और पीड़ा का सामना करना पड़ा है, उसका सामना करना असंभव हो जाता है स्थितियों।

बड़ी संख्या में ऐसी स्थितियाँ हैं जो भय और चिंता उत्पन्न कर सकती हैं नियोफ़ोबिक लोगों में, उनके जीवन या सामान्य दिनचर्या में किसी भी प्रकार के परिवर्तन सहित।

निओफोबिया वाले मरीजों को बहुत ही नियमित लोग होने की विशेषता है, बहुत ही स्थापित जीवन पैटर्न और उनके लिए परिचित हर चीज के प्रति प्राथमिकताएं। इसलिए यह चिंता विकार उन सभी लोगों के लिए सुरक्षा कवच बन जाता है जो उन्हें अपनी दिनचर्या टूटने का डर रहता है.

दूसरी ओर, नोसोफोबिया खुद को अपने आसपास की चीजों पर नियंत्रण रखने के साधन के रूप में प्रकट कर सकता है, क्योंकि a नई स्थिति अनिवार्य रूप से अनिश्चितता के एक निश्चित अंतर को दर्शाती है, जो स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने का डर पैदा करती है परिस्थिति।

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और खाना निओफोबिया?

निओफोबिया की श्रेणी के भीतर हम एक विशेष स्थिति पाते हैं, जिसकी उच्च घटना के कारण इसका अपना नाम है. यह फूड नोसोफोबिया है। इस प्रकार के परिवर्तन में शामिल हैं नए खाद्य पदार्थों को आजमाने के लिए निरंतर, आग्रहपूर्ण और तीव्र प्रतिरोध.

कहने का मतलब यह है कि फूड नियोफोबिया वाले लोग हर संभव तरीके से उन खाद्य पदार्थों को खाने या खाने से बचते हैं जिन्हें उन्होंने पहले नहीं चखा है. हालांकि यह हमेशा नहीं होता है, क्योंकि सबसे गंभीर मामलों में, भोजन निओफोबिया एक विकार बन सकता है भोजन, विशेष रूप से इसे अंतर्ग्रहण के परिहार/प्रतिबंध विकार के लक्षण के रूप में प्रस्तुत किया जाता है खाना।

यह विकार ज्यादातर छोटे बच्चों में होता है।, जो कुछ फलों या सब्जियों को खाने के लिए एक मजबूत प्रतिरोध प्रकट करते हैं। बचपन के भोजन निओफोबिया के इस विशिष्ट मामले में, यह कुछ जोखिम कारकों से जुड़ा है। व्यक्तित्व जैसे चिड़चिड़ापन, उदासी या बेचैनी और दो से छह साल की उम्र के बीच बढ़ जाती है पुराना।

इस चरण के बाद, निओफोबिया के लक्षण कम हो जाते हैं, हालांकि वे मृत्यु तक बने रह सकते हैं। वयस्कता, ज्यादातर समय अन्य भावनात्मक लक्षणों जैसे पीड़ा और के साथ चिंता।

क्या लक्षण हैं?

नियोफोबिया के मुख्य लक्षण किसी विशिष्ट चिंता विकार के हैं, जिसमें डर की स्थिति का सामना करते समय या केवल इसकी कल्पना करते समय उच्च स्तर की चिंता का अनुभव करना शामिल है।

हालांकि, निओफोबिया से संबंधित बड़ी संख्या में लक्षण हैं। इन्हें शारीरिक लक्षणों, संज्ञानात्मक लक्षणों और व्यवहार संबंधी लक्षणों में वर्गीकृत किया जा सकता है। हालाँकि उन्हें एक ही तरह से और सभी लोगों में समान तीव्रता के साथ उत्पन्न होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपके लिए तीनों श्रेणियों के संकेतों का अनुभव करना आवश्यक होगा।

1. शारीरिक लक्षण

का प्रयोग एक फ़ोबिक भय के कारण उच्च स्तर की परेशानी और चिंता वे आमतौर पर शरीर में परिवर्तन और परिवर्तन की एक श्रृंखला का नेतृत्व करते हैं। यह तंत्रिका तंत्र की अति सक्रियता के कारण होता है, जो निम्नलिखित लक्षण पैदा कर सकता है:

• बढ़ी हृदय की दर।
• श्वसन दर में वृद्धि.
• घुटन या हवा की कमी की अनुभूति।
• बढ़ा हुआ पसीना.
• मांसपेशियों में तनाव बढ़ा।
• सिर दर्द.
• गैस्ट्रिक परिवर्तन.
• चक्कर आना और चक्कर आने जैसा महसूस होना।
• मतली और / या उल्टी।
• बेहोशी।

2. संज्ञानात्मक लक्षण

शारीरिक लक्षणों के साथ, निओफोबिया को पेश करने की विशेषता है विकृत विश्वासों और तर्कहीन विचारों की एक श्रृंखला भयावह स्थिति के बारे में इस मामले में, वह सब कुछ जो नया माना जाता है।

यह संज्ञानात्मक लक्षण विज्ञान इस प्रकार प्रकट होता है:

• कथित खतरे या फ़ोबिक उत्तेजना के जोखिमों के बारे में दखल देने वाले और बेकाबू विचार।
• जुनूनी अटकलें.
• विनाशकारी कल्पना।
• नियंत्रण खोने का डर और स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं हो पा रहे हैं।

3. व्यवहार संबंधी लक्षण

अंत में, व्यवहार संबंधी लक्षणों में उन सभी व्यवहारों की सूची शामिल होती है जो व्यक्ति भयभीत स्थिति से बचने या बचने के इरादे से करता है। इन व्यवहारों के रूप में जाना जाता है परिहार व्यवहार या पलायन व्यवहार.

पहले प्रकार, परिहार व्यवहार, में वे सभी कार्य शामिल हैं जिनका उद्देश्य एक नई स्थिति का सामना करने से बचना है। दैनिक दिनचर्या का अनम्यता से पालन करना या अपरिचित किसी भी चीज के संपर्क से बचना बनाता है यह संभव है कि व्यक्ति अस्थायी रूप से पीड़ा और चिंता की भावनाओं का अनुभव करने से बचें एक भय।

इसके विपरीत, पलायन व्यवहार तब प्रकट होता है जब निओफोबिया से ग्रस्त व्यक्ति बचने में सक्षम नहीं होता है भयभीत स्थिति, इसलिए वह स्थिति से सबसे तेज तरीके से बचने के लिए हर संभव प्रयास करेगा।

इसके क्या कारण हैं?

एक फोबिया की उत्पत्ति को संक्षिप्त रूप से निर्धारित करने का काम अत्यधिक जटिल हो सकता है, क्योंकि हमेशा कोई ऐसी घटना नहीं होती है जो इसे ट्रिगर करती हो। किसी भी मामले में, एक साथ एक आनुवंशिक प्रवृत्ति का अस्तित्व अत्यधिक दर्दनाक अनुभवों और घटनाओं का अनुभव करना, एक विशिष्ट फ़ोबिया जैसे कि नियोफ़ोबिया की उपस्थिति का पक्ष ले सकता है।

इसी तरह, कई अन्य कारक हैं जो किसी व्यक्ति को एक विशिष्ट भय विकसित करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। उनमें से कुछ प्रकार के व्यक्तित्व, संज्ञानात्मक शैली या प्रतिनिधिक अधिगम का प्रभाव हैं।

क्या कोई इलाज है?

ऐसे मामलों में जहां निओफोबिया व्यक्ति के दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करता है, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ परामर्श की सिफारिश की जाती है।. वर्तमान में, विभिन्न मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप पाए जा सकते हैं जो लक्षणों के गायब होने तक उनकी छूट का समर्थन कर सकते हैं।

एक संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रकृति के मनोवैज्ञानिक उपचार वे संज्ञानात्मक पुनर्गठन तकनीकों का उपयोग करते हैं जो तर्कहीन विचारों और विश्वासों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं, जो अक्सर इस विकार का आधार बनते हैं।

यह संज्ञानात्मक हस्तक्षेप अधिक प्रभावी होता है यदि यह उपचार के साथ होता है जैसे कि तरीकागत विसुग्राहीकरण लहर लाइव एक्सपोजर जो रोगी को धीरे-धीरे और विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षण के साथ उन विचारों या स्थितियों के बारे में बताते हैं जो इस भय का कारण बनते हैं।