मैं ऑनलाइन मनोचिकित्सा से क्या उम्मीद कर सकता हूं?

आज, माउस के साधारण क्लिक से या मोबाइल पर किसी ऐप के आइकन को छूने से, हम एक चिकित्सक तक तत्काल और सस्ते पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। सोशल नेटवर्क और वेब पोर्टल्स पर कई विज्ञापन और बैनर यही वादा करते हैं कि मनोविज्ञान कैबिनेट के बाहर, कहीं भी आप मनोचिकित्सा लेना चाहते हैं।

ऑनलाइन उपचार बहुत उपयोगी हो सकता है और है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि सब कुछ नहीं जाता है। आपको ऑनलाइन थेरेपिस्ट से समान प्रशिक्षण और आधिकारिक तैयारी के लिए आमने-सामने मनोवैज्ञानिक के रूप में पूछना चाहिए और इसके अलावा, ऑनलाइन थेरेपी में एक विशिष्ट तैयारी करनी चाहिए। अपने लैपटॉप पर स्काइप इंस्टॉल करना या व्हाट्सएप वीडियो कॉल करना ही काफी नहीं है। ऑनलाइन थेरेपी बहुत अधिक है.

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ऑनलाइन थेरेपी शुरू करने से पहले, मांग की गारंटी

किसी भी प्रकार की मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शुरू करने से पहले हम अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ किसी भी तरह से खिलवाड़ नहीं कर सकते हैं मनोवैज्ञानिक विकारों के उपचार में एक विनियमित और विशेष प्रशिक्षण की मांग करना आवश्यक है.

इसलिए, इससे पहले कि आप अपना मानसिक स्वास्थ्य किसी के हाथ में छोड़ दें, उसका कॉलेजिएट नंबर मांगें, अगर वह एक मनोवैज्ञानिक के रूप में मान्यता प्राप्त है नैदानिक ​​​​या स्वास्थ्य, यदि आपके पास नागरिक देयता बीमा है, तो आप किस प्रकार की चिकित्सा का अभ्यास करते हैं और यदि यह साक्ष्य पर आधारित है वैज्ञानिक

जब हम अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की बात करते हैं तो कोई भी सावधानी कम होती है, यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए; इस कारण से, मेरे मनोविज्ञान केंद्र में मैं एक निःशुल्क टेलीफोन साक्षात्कार की पेशकश करता हूं ताकि रोगी कर सकें इन शंकाओं का समाधान करें, और अन्य, कि उनके पास उपचार प्रक्रिया, कीमतों और अवधि के बारे में हो सकता है सत्र

क्या ऑनलाइन थेरेपी मेरे लिए सही उपकरण है?

ऐसे शोध हैं जिन्होंने वीडियो कॉल उपचारों की प्रभावशीलता को व्यक्ति में किए गए उपचार द्वारा प्रस्तुत किए गए परिणामों के समान दिखाया है।

ये अध्ययन सुनिश्चित करते हैं कि मनोचिकित्सा के प्रभावी होने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात मनोवैज्ञानिक और रोगी के बीच उचित संबंध है. विश्वास का यह संबंध दूर से भी प्राप्त किया जा सकता है, मुख्यतः वीडियो कॉल द्वारा, क्योंकि हम मौखिक संचार के अलावा, रोगी की गैर-मौखिक भाषा की सराहना कर सकते हैं।

दूसरी ओर, वीडियो कॉल थेरेपी के प्रभावी होने और आवश्यक आत्मविश्वास हासिल करने के लिए, यह है यह आवश्यक है कि रोगी के पास सत्र करने के लिए एक शांत जगह हो और एक स्थिर संबंध हो इंटरनेट।

वीडियो कॉल से हम किन समस्याओं से निपट सकते हैं?

यह प्रलेखित है कि इस प्रकार की चिकित्सा यह प्रमुख मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए प्रभावी है, जैसे चिंता, डिप्रेशन, भावनात्मक विकार या आत्म-सम्मान।

विशेष रूप से, यह देखा गया है कि, कुछ विशिष्ट फोबिया में, सामाजिक चिंता, पैनिक डिसऑर्डर, जनातंक, अभिघातज के बाद का तनाव विकार, और जुनूनी-बाध्यकारी विकार, ऑनलाइन चिकित्सा है फायदेमंद। अवसादग्रस्तता विकारों में चिकित्सीय सुधार दिखाने वाले अध्ययन भी हैं।

खाने के कुछ विकारों में, जैसे शरीर की छवि का विकृत होना, वजन के बारे में चिंता, बुलिमिया और एनोरेक्सिया, वीडियो कॉल थेरेपी, और ईमेल और टेक्स्ट संदेशों के माध्यम से अनुवर्ती कार्रवाई बहुत अच्छी है परिणाम।

इसी तरह, उनकी जांच की गई है मादक द्रव्यों के सेवन, शराब और धूम्रपान रोकथाम कार्यक्रमों में इसके प्रभाव. यह तर्कहीन विचारों के पुनर्गठन, आत्महत्या की रोकथाम, समर्थन के लिए प्रभावी दिखाया गया है पुरानी बीमारियां, यौन रोग, अनिद्रा, जोड़ों की चिकित्सा, घरेलू हिंसा, यौन व्यसन या तनाव श्रम।

बाल मनोचिकित्सा में भी इसकी प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया गया है. एन्कोपेरेसिस, विपक्षी-विरोधी विकार, ध्यान की कमी, एन्यूरिसिस और नींद संबंधी विकार जैसे विकारों का इलाज ऑनलाइन थेरेपी द्वारा प्रभावी ढंग से किया जा सकता है।

फेस-टू-फेस थेरेपी की तुलना में वीडियो कॉल थेरेपी के क्या फायदे हैं?

ये वे लाभ हैं जो ऑनलाइन वीडियो कॉल थेरेपी की विशेषता रखते हैं।

1. गुमनामी

हालाँकि बहुत से लोग अब आसानी से स्वीकार कर लेते हैं कि वे चिकित्सा के लिए जाते हैं, फिर भी कुछ पुराने कलंक हैं कि ऐतिहासिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य पर अस्तित्व में है जिसके कारण कुछ लोग इस विषय को पूरी तरह से आगे बढ़ाते हैं विवेक।

इस प्रकार के लोग इस तथ्य को महत्व देते हैं कि अपने घर की गोपनीयता में गुणवत्तापूर्ण मनोवैज्ञानिक चिकित्सा प्राप्त करने में सक्षम हों, शारीरिक मनोविज्ञान कार्यालयों या कार्यालयों में जाने के बिना।

2. गोपनीयता

आमने-सामने की चिकित्सा की तरह, ऑनलाइन चिकित्सा किसके द्वारा नियंत्रित होती है मनोवैज्ञानिक का डीओन्टोलॉजिकल कोड, इसलिए दोनों ही मामलों में गोपनीयता की गारंटी है। ऐसा तब होता है जब आप किसी पेशेवर पंजीकृत मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, यदि आप अन्य लोगों के पास जाते हैं, तो गोपनीयता भंग हो सकती है।

3. एकांत

ऐसे समय होते हैं जब रोगी, अपने घर की गोपनीयता में, अपनी भावनाओं से अधिक तीव्रता से जुड़ सकता है और चिकित्सा के लिए खुल सकता है। यह चिकित्सक के साथ संचार की सुविधा प्रदान करता है, उन भावनाओं और समस्याओं पर काम करने में सक्षम होना जो पहले से छिपी रह सकती हैं।

4. आराम

ध्यान में रखने वाला एक और महत्वपूर्ण पहलू है अपने घर की शांति से उपचार प्राप्त करने में सक्षम होने का आराम।

5. अनुसूची

स्पष्ट रूप से रोगी और पेशेवर दोनों के लिए अधिक समय अवधि के अनुकूल होने में सक्षम होना एक बड़ा फायदा है। एक ही समय पर, यदि रोगी यात्रा करता है, या तो आनंद या काम के लिए, उन्हें चिकित्सा प्राप्त करना बंद नहीं करना पड़ता है और उपचार अधिक प्रभावी होता है.

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6. अधिक पहुंच

विशेष मनोवैज्ञानिकों से बड़ी दूरी पर रहने वाले लोगों के लिए ऑनलाइन चिकित्सा गारंटी, यात्रा में घंटों खर्च किए बिना गुणवत्तापूर्ण देखभाल.

यह उन लोगों तक कवरेज और पहुंच भी बढ़ाता है, जो विभिन्न परिस्थितियों के कारण मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए नहीं जा सकते हैं। चाहे वे कम या विकलांग गतिशीलता वाले लोग हों, ऐसे विकार वाले लोग जो उन्हें घर छोड़ने से रोकते हैं, आदि।

7. ग्रेटर फॉलो-अप

हर समय एक पेशेवर के समर्थन पर भरोसा करने में सक्षम होने की निश्चितता और आत्मविश्वास चिकित्सा सत्रों के बीच प्रेरित रहने के लिए एक बहुत बड़ा प्रोत्साहन है। या तो ईमेल, फोन, संदेश या वीडियो कॉल द्वारा, तत्काल संपर्क की यह संभावना अगले सत्र से पहले संभावित संदेहों को हल करने में मदद करती है और यह संकट के समय में भी मदद कर सकता है।

8. युवाओं के लिए बहुत उपयुक्त suitable

युवा रोगियों के लिए प्रौद्योगिकी बहुत आकर्षक है क्योंकि वे रोजमर्रा की जिंदगी में वीडियो कॉल करने, संदेश भेजने और डिजिटल प्लेटफॉर्म से निपटने के आदी हैं। उनके लिए, एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक एक ठंडे और दूर के कार्यालय की तुलना में डिजिटल मूल निवासी होने के कारण अधिक प्रोत्साहन हो सकता है।

ठीक है! और अब... मैं एक अच्छा मनोवैज्ञानिक ऑनलाइन कैसे ढूंढूं?

उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, इस प्रकार की चिकित्सा के लिए कई गुणवत्तापूर्ण प्रस्ताव हैं। मनोविज्ञान और मन निर्देशिका में आपको कई पेशेवर मिलेंगे जो सभी आवश्यक गारंटी को पूरा करते हैं ताकि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को सर्वोत्तम हाथों में रख सकें। मेरा मनोविज्ञान केंद्र उनमें से है, इसलिए यदि आप चाहें, मुझसे संपर्क करें और वीडियो कॉल द्वारा अपना मनोवैज्ञानिक उपचार पूरे आत्मविश्वास और व्यावसायिकता के साथ शुरू करें जिसकी आपको आवश्यकता है।