बेतुके युगल तर्कों से बचने के लिए 6 कुंजियाँ

 युगल संबंध वे आमतौर पर ऐसे संदर्भ होते हैं जिनमें सभी भावनाओं को बढ़ाया जाता है। अक्सर उनमें एक स्पष्ट रूप से तुच्छ घटना का भावनात्मक प्रभाव किसी भी अन्य स्थिति और बातचीत के प्रकार की तुलना में बहुत अधिक शक्तिशाली होता है। प्रेम यह बस हमारे भावनात्मक पक्ष को हमारे व्यवहार के लिए बेहतर या बदतर बना देता है।

इस कर रिश्ते में होने वाले उन बेतुके तर्कों को सुलझाना सीखना बहुत जरूरी है, ताकि वे दूसरे व्यक्ति के बारे में हमारे सोचने (और बातचीत करने) के तरीके पर कोई छाप न छोड़ें।

बेतुके विवादों को उन लोगों से अलग करना जो नहीं हैं

अब, इन समस्याओं को रोकने के लिए हमें सबसे पहले यह विश्लेषण करना होगा कि हमारे साथी के साथ चर्चा का इतिहास किस हद तक विवादों से भरा है, वास्तव में, वे बेतुके हैं यदि उनके पारित होने के बाद कुछ ठंडेपन के साथ उनका विश्लेषण किया जाता है.

आप कैसे जानते हैं कि व्यर्थ चर्चाओं को उन लोगों से अलग करना जो नहीं हैं? ऐसा करने के लिए, हमें खुद से पूछना चाहिए कि चर्चा और असुविधा के क्षण किस हद तक संचार के कारण हैं या नहीं। यदि इनमें से अधिकतर चर्चाओं के लिए एक उचित स्पष्टीकरण संचार और अपेक्षाओं की समस्या पर आधारित हो सकता है, तो कई संख्याएं हैं उनमें से एक अच्छा हिस्सा "मूर्खतापूर्ण" चर्चाएं हैं, इस अर्थ में कि संचार घाटे में उन्हें क्या पैदा करता है और एक गलत धारणा है चीजें।

इस निष्कर्ष पर पहुंचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसके लिए हमारे पास एक शक्तिशाली उपकरण है: दूसरों की राय. अन्य लोग, जिनके हित हमारे रिश्ते के अस्तित्व से समझौता नहीं करते हैं और जिन्होंने पहले हाथ को महान देखा है हमारे बीच हुई चर्चाओं का एक हिस्सा और जिन कारणों ने उन्हें उत्पन्न किया है, वे हमें विषय की सबसे अधिक उद्देश्यपूर्ण दृष्टि रखने में मदद करेंगे।

जब बात आती है तो हमें इस संसाधन को अपनी ओर से एक ईमानदार और ईमानदार प्रयास के साथ जोड़ना चाहिए हमारे साथ क्या हुआ है, और किन परिस्थितियों ने इसे जन्म दिया है, इसका ठंडे तरीके से विश्लेषण करें विवाद

विषाक्त संबंधों से बचना

क्या होगा यदि, पिछली चर्चाओं की समीक्षा के इस चरण के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मूलभूत समस्या संचार नहीं है? कई चीजें हो सकती हैं: या तो हम गलतियाँ करते हैं, जो हमेशा संभव है, या समस्याएँ संचार हमारे साथ संबंधित अन्य गंभीर समस्याओं का परिणाम है या नहीं संबंध, या हम तथाकथित जहरीले रिश्तों में से एक जी रहे हैं.

जहरीले रिश्ते हैं जिनमें संबंधों के संचालन में गंभीर संरचनात्मक समस्याएं हैं: ऐसी समस्याएं जिन्हें ठीक करना बहुत मुश्किल है और जो लोगों में से किसी एक या दोनों की भलाई को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाती हैं। इस सामान्य श्रेणी में वे संबंध भी शामिल हैं जिनमें स्पष्ट दुर्व्यवहार और एक असमान शक्ति संबंध होता है जिसमें एक व्यक्ति दूसरे पर हावी होता है। विषाक्त संबंधों के बारे में अधिक जानने के लिए आप पढ़ सकते हैं यह लेख.

व्यर्थ के तर्कों को रोकना

इस बिंदु पर, हम पहले से ही जानते हैं कि मूर्खतापूर्ण तर्क हमारे रिश्ते पर बहुत अधिक प्रभाव डालते हैं, यही वजह है कि हम उन्हें फिर से होने से रोकने में रुचि रखते हैं.

हम यह भी जानते हैं कि यह एक ऐसी समस्या है जिसे हल किया जा सकता है, यहां तक ​​कि मध्यम और लंबी अवधि में भी, क्योंकि रिश्तों में जो होता है उसके विपरीत unlike विषाक्त, जो इसे पैदा करता है वह कुछ संरचनात्मक नहीं है, बल्कि सतही है और जिसे कुछ सीखने और सीखने से ठीक किया जा सकता है व्यवहार इसके लिए वे नीचे प्रस्तुत मूर्खतापूर्ण युगल चर्चाओं से बचने की कुंजी हैं।

इस प्रकार की चर्चाओं से बचने की कुंजी

ये कुछ सिद्धांत हैं जिनका पालन एक जोड़े के जीवन को रिश्तों के एक और गतिशील, एक और चरण में प्रवेश करने के मिशन में किया जाना चाहिए।

हालाँकि आप जो ठीक करना चाहते हैं वह रिश्ते के मूल का हिस्सा नहीं है और न ही इसे किसी जहरीले रिश्ते से जोड़ा जा सकता है, ऐसा नहीं है इसका मतलब है कि इसे प्रबंधित करना एक आसान काम है, क्योंकि यह एक ऐसा मिशन है जिसमें जोड़े के दोनों सदस्यों को होना चाहिए शामिल। इस प्रकार, युगल चिकित्सा सत्रों के साथ इन चाबियों के अनुप्रयोग को सुदृढ़ करना सबसे अच्छी बात होगी.

1. पहला संपर्क

हम उस स्थिति से शुरू करते हैं जिसमें एक विषमता है: हम रोकथाम और प्रबंधन शुरू करना चाहते हैं कमोबेश व्यवस्थित रूप से युगल चर्चाओं को बेतुका, लेकिन दूसरा व्यक्ति अभी भी नहीं करता है जानता है। दो लोगों के बीच संचार में सुधार के आधार पर एक परियोजना में पहला कदम स्पष्ट रूप से उनसे संवाद करना है। और ऐसा करने के लिए, आपको शांत के एक पल का लाभ उठाना होगा, जिसमें दोनों का मूड अच्छा हो और पारस्परिक स्नेह का प्रदर्शन संभव हो। आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि आपके पास बात करने के लिए पर्याप्त समय हो.

इस तरह, रिश्ते के दो घटक इस योजना की शुरुआत को उस सुखद संदर्भ से जोड़ देंगे जिसमें उन्होंने अपना पहला कदम उठाना शुरू किया, और इस पहल की व्याख्या करेंगे कि यह क्या है।: सद्भावना पर आधारित एक मिशन और मजबूत और ठोस भावनात्मक संबंधों की पुन: स्थापना. दूसरी ओर, यदि हम इस चरण को तर्क के दौरान या उसके ठीक बाद शुरू करते हैं, तो दूसरे व्यक्ति द्वारा रक्षात्मक रवैया अपनाने की सबसे अधिक संभावना है।

स्पष्टीकरण सरल, ईमानदार और एक कठोर लिपि का पालन किए बिना सहज रूप से संप्रेषित होना चाहिए, ताकि अशाब्दिक भाषा जो कहा जा रहा है, वह पूरी तरह से अनुकूल है।

2. पिछली स्थितियों की जांच

एक बार पहला कदम उठाया गया है, और तुरंत बाद में, यदि संभव हो तो, यह सलाह दी जाती है कि पिछली बेतुकी चर्चाओं को एक साथ याद करें और अपने दृष्टिकोण के बारे में बात करें और उस समय क्या देखा जाना माना जाता था। इससे हमें उन चीजों के बारे में पता चलेगा जो हम नहीं जानते थे कि दूसरा व्यक्ति रिश्ते को कैसे देखता है, और उनकी अपेक्षाएं क्या हैं और वे तत्व जिन्हें वे सबसे ज्यादा महत्व देते हैं।

यदि यह पहली बात उन प्रेरणाओं के बारे में होती है जो युगल के दोनों सदस्यों के लिए रुचिकर हो सकती हैं इसी तरह, पहली बार इस प्रकार का संवाद होने का साधारण तथ्य अपने आप में बहुत है फायदेमंद।

3. तिरस्कार से बचना

पिछली चर्चाओं की याद में, एक खतरा है कि एक जोड़े के दो घटकों से बचना चाहिए: तिरस्कार में पड़ना.

इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन चीजों को व्यक्त नहीं कर सकते हैं जो उस समय हमें गुस्सा दिलाती हैं (वास्तव में, ऐसा करना उचित है), लेकिन हमें इस बात पर ध्यान देना होगा कि हमें किस तरह से एक जिसे हम उनसे संवाद करते हैं ताकि वे बदले के एक शो की तरह न लगें जिसमें हम मुख्य रूप से चाहते हैं कि दूसरा व्यक्ति पश्चाताप करे और पहचान करे कि हम सही हैं। यानी यह रूपों का सवाल है, सामग्री का नहीं।.

4. शेड्यूलिंग रिश्ते की स्थिति के बारे में बात करता है

इस समय, आप इसके बारे में लंबे समय से बात कर रहे होंगे, इसलिए पहली बातचीत को समाप्त करना सबसे अच्छा है.

हालाँकि, इस पहले सत्र का पूरा होना (क्योंकि यह एक स्व-चिकित्सा सत्र है, चाहे वह कितना भी तात्कालिक और अनौपचारिक क्यों न हो) जोड़े के दोनों सदस्यों को इस बारे में बात करने के लिए फिर से एक पल बिताने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए कि वे रिश्ते को कैसे समझते हैंसंभावित वास्तविक या संभावित संघर्षों आदि पर अपनी बात रखने के लिए।

5. बहुत से संचार करने के साधन के रूप में इंटरनेट को छोड़ देना

लागू किए जाने वाले उपायों में से एक है, सीधे तौर पर, केवल आवश्यक और सबसे अधिक उद्देश्य को संप्रेषित करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करने के लिए एक समझौते पर पहुंचें. एक चैट के माध्यम से भेजे गए स्नेह के प्रदर्शन ठीक हो सकते हैं यदि वे सरल हैं, लेकिन उन्हें अत्यधिक विस्तृत भाषण का हिस्सा नहीं होना चाहिए। वास्तविक संचार केवल उन स्थितियों के लिए आरक्षित होना चाहिए जहां संवाद आमने-सामने हों।

इसका उद्देश्य उन स्थानों को समाप्त करना है जिनमें संचार उन क्षणों में अस्पष्ट होता है जब हम दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को अपनाना सीख रहे होते हैं। बाद में, जब यह माना जाता है कि बेतुकी चर्चाएँ कम हो गई हैं, तो आप बिना किसी प्रतिबंध के फिर से चैट का उपयोग कर सकते हैं।

6. कार्रवाई प्रोटोकॉल बनाना

इनमें से एक वार्ता में प्रोटोकॉल उन चर्चाओं को पूरा करने के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं जो हमें लगता है कि कुछ भी नहीं पर आधारित हैंयानी संवाद के अभाव में। उदाहरण के लिए, इसमें एक साधारण इशारा शामिल हो सकता है। हालांकि, इस प्रतीक से विचलित न होने के लिए, गंभीर चर्चाओं से बचने के लिए इसे संसाधन के रूप में उपयोग नहीं करने के लिए एक दृढ़ प्रतिबद्धता की आवश्यकता है।