भावनात्मक स्मृति: यह क्या है और इसका जैविक आधार क्या है?

यादें केवल घटित घटनाओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं, लेकिन साथ ही साथ हुई शारीरिक प्रतिक्रियाओं में भी; वास्तव में, किसी स्थिति की भावनात्मक तीव्रता और प्रासंगिकता प्रमुख कारक प्रतीत होते हैं जो इसके दीर्घकालिक पदचिह्न की व्याख्या करते हैं।

कभी-कभी घटनाओं को भुला दिए जाने के बाद भी किसी घटना की भावनात्मक स्मृति बनी रह सकती है; यह फोबिया के मामलों में नियमित रूप से होता है, जिसमें यह हमेशा याद नहीं रहता कि वह कौन सा दर्दनाक अनुभव था जिसके कारण भय प्रकट हुआ।

इस लेख में हम वर्णन करेंगे भावनात्मक स्मृति क्या है और इसके जैविक आधार क्या हैं, स्मृति और भावनाओं के बीच संबंधों के प्रभाव की प्रकृति और तंत्र को परिभाषित करने के अलावा।

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भावनात्मक स्मृति क्या है?

मनोविज्ञान के क्षेत्र में हम भावनात्मक स्मृति को सीखने, भंडारण और के रूप में परिभाषित कर सकते हैं शारीरिक प्रतिक्रियाओं से जुड़ी घटनाओं का स्मरण जो उस समय घटित हुई जब ये घटनाएँ घटीं। यह विशिष्ट घटना से जुड़ी अन्य सूचनाओं और विवरणों की पुनर्प्राप्ति से भी संबंधित है।

हालाँकि, यह एक बहुत व्यापक अवधारणा है जिसका उपयोग संदर्भ के आधार पर भिन्न होता है; उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध थिएटर शिक्षक कॉन्स्टेंटिन स्टैनिस्लावस्की ने "भावात्मक स्मृति" को एक प्रदर्शन तकनीक कहा, जिसमें विशिष्ट भावनाओं को जगाने के लिए घटनाओं को याद रखना शामिल है।

भावनात्मक स्मृति मानव पहचान के मुख्य पहलुओं में से एक है: हमारी सबसे ज्वलंत आत्मकथात्मक यादें वे आमतौर पर बहुत तीव्र भावनाओं से जुड़े होते हैं, चाहे वे सकारात्मक हों या नकारात्मक। यह तर्क दिया गया है कि हम उस शारीरिक स्थिति को याद करते हैं जिसमें हम एक निश्चित क्षण में स्वयं घटनाओं से अधिक थे।

विकासवादी दृष्टिकोण से, यह तर्क दिया जाता है कि भावनात्मक स्मृति विकसित हुई क्योंकि इसने हमारी क्षमता में वृद्धि की पर्यावरण के लिए अनुकूलन, हमें उन स्थितियों पर जल्दी प्रतिक्रिया करने की इजाजत देता है जो खतरे का संकेत दे सकते हैं उत्तरजीविता। वास्तव में, भावनाओं को प्रेरणा की नींव के रूप में समझा जा सकता है, जो हमें कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने और कुछ अनुभवों से बचने के लिए प्रेरित करता है।

इस अर्थ में, भावनात्मक स्मृति वह है जो भावनाओं को स्वयं अर्थ देती है, क्योंकि हम अपने कार्यों के परिणामों के बारे में जो सीख रहे हैं उसके अनुसार हमारे व्यवहार को स्पष्ट करने की अनुमति देता है और कुछ वातावरण या स्थितियों में खुद को उजागर करने का हमारा तरीका। भावनात्मक स्मृति के बिना, हमारे पास शायद ही इस बारे में संदर्भ होंगे कि क्या करना है, खासकर यदि हमारे पास है ध्यान दें कि हमारी प्रजातियों में, व्यवहार हमारे सीखने की तुलना में हम जो सीख रहे हैं उस पर बहुत अधिक निर्भर करता है वृत्ति।

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भावनाओं और स्मृति के बीच संबंध

स्मृति और भावना निकटता से संबंधित प्रक्रियाएं हैं; स्मृति के सभी चरण, सूचना एन्कोडिंग से दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति तकभावनात्मक कारकों द्वारा सुगम किया जाता है। यह प्रभाव द्विदिश है, इसलिए यादें अक्सर भावनाओं की उपस्थिति को भड़काती हैं, उदाहरण के लिए।

भावना का घोषणात्मक या स्पष्ट और गैर-घोषणात्मक या निहित स्मृति दोनों पर प्रभाव पड़ता है। जो चीज हमें किसी घटना को बेहतर या बदतर याद दिलाती है, वह व्यक्तिगत इतिहास में इसकी प्रासंगिकता नहीं है, क्योंकि उस क्षण में हमने जो भावनाओं का अनुभव किया था, उसकी तीव्रता थी।

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स्मरण को प्रभावित करने वाले कारक

सामान्य तौर पर, दो भावनात्मक कारक होते हैं जो स्मृति को प्रभावित करते हैं: सक्रियता की डिग्री और भावना की वैधता. उत्तेजना या स्थिति से जुड़ी भावनात्मक सक्रियता उस पर ध्यान केंद्रित करने का कारण बनती है, ताकि भविष्य में बेहतर याद किया जाएगा, खासकर अगर हमारी भावनात्मक स्थिति के संदर्भ के समान है सीख रहा हूँ।

हालांकि, तीव्र भावनाएं अन्य प्रकार की स्मृति में भी हस्तक्षेप कर सकती हैं, विशेष रूप से प्रक्रियात्मक और परिचालन या कार्यशील स्मृति। यह यादों के समेकन को प्रभावित करता है और ध्यान से संबंधित है; उदाहरण के लिए, अत्यधिक तनाव में होने वाले विघटनकारी अनुभव सूचना समेकन को कठिन बनाते हैं।

भावनाओं के मनोविज्ञान के ढांचे में, "वैलेंस" शब्द का प्रयोग सकारात्मक या नकारात्मक गुणवत्ता को निर्दिष्ट करने के लिए किया जाता है। सामान्य रूप में सुखद भावनाओं से जुड़ी यादें सबसे अच्छी तरह से याद की जाती हैं और नकारात्मक की तुलना में अधिक विवरण के साथ, विशेष रूप से उन्नत युगों के अनुरूप।

बोवर द्वारा प्रस्तावित भावनात्मक संयोजकता से संबंधित एक घटना राज्य निर्भरता की है। राज्य की निर्भरता यह है कि हम भावनात्मक रूप से सकारात्मक घटनाओं को अधिक आसानी से याद करते हैं यदि हम खुश हैं और यदि हम दुखी महसूस करते हैं तो अधिक नकारात्मक अनुभव।

भावनात्मक स्मृति के जैविक आधार

मस्तिष्क संरचना को एमिग्डाला के रूप में जाना जाता है भावनात्मक स्मृति में इसकी मौलिक भूमिका है। स्थितियों और भावनाओं के बीच संबंध सीखने की अनुमति देने के अलावा, अमिगडाला संकेत भेजता है जो मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में स्मृति-संबंधित संचालन की सुविधा प्रदान करता है।

इसकी केंद्रीय भूमिका है शास्त्रीय कंडीशनिंग सीखना भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का, जिसके द्वारा हम एक उत्तेजना को उन भावनाओं के साथ जोड़ते हैं जो हम महसूस करते हैं, जबकि यह मौजूद है, जैसे कि फ़ोबिया में। अमिगडाला की गतिविधि मुख्य रूप से नकारात्मक भावनाओं से संबंधित रही है, और विशेष रूप से डर से।

हालांकि इस विषय पर और अधिक शोध की आवश्यकता है, यह ज्ञात है कि तनाव हार्मोन, जैसे कोर्टिसोल, अमिगडाला के साथ बातचीत। ये प्रभाव सुविधाजनक हो सकते हैं, लेकिन निरोधात्मक भी: उदाहरण के लिए, जब हम चिंता महसूस करते हैं यादों का समेकन खराब हो जाता है क्योंकि कामकाजी स्मृति आंशिक रूप से कब्जा कर लेती है तनाव।

समग्र रूप से मस्तिष्क के अग्र-अस्थायी क्षेत्रों के कार्यों में भावनात्मक रूप से आवेशित यादों के प्रतिधारण, भंडारण और पुनर्प्राप्ति की सुविधा है; बदले में, भावनात्मक सक्रियता की भावनाएं इन घटनाओं की दीर्घकालिक स्मृति को बढ़ावा देती हैं।

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