आपके जीवन में वास्तविक परिवर्तन प्राप्त करने की 4 कुंजी keys

हम अपने पूरे जीवन में बार-बार अप्रिय अनुभव या संवेदनाओं का सामना करते हैं, जैसे कि हम एक घेरे के अंदर रहते हैं और हमें कोई रास्ता नहीं मिल रहा है।

वे अनुभव हो सकते हैं आपकी भावनाओं से संबंधित (भय, क्रोध, अपराधबोध, असुरक्षा या पीड़ा), अपने स्वाभिमान से (जिस तरह से आप खुद को देखते हैं और संबंधित करते हैं) आपके व्यक्तिगत संबंध (ब्रेकअप, निर्भरता या मुखरता की कमी) या यहां तक ​​कि पेशेवर क्षेत्र में (यह महसूस करना कि आपके पास छत है या आप बहुत अधिक तनाव, कम उत्पादकता और नियंत्रण की कमी महसूस करते हैं) काम)। उस घेरे से बाहर कैसे निकले?

अपने जीवन में परिवर्तन करने का एकमात्र तरीका आपके अपने व्यक्तिगत परिवर्तन के माध्यम से है। हालाँकि, वास्तविक, प्रामाणिक और गहरा परिवर्तन कुछ ऐसा नहीं है जो वीडियो या बातचीत से हासिल किया जाता है, बल्कि जीने से होता है परिवर्तन की गहरी प्रक्रिया जहां आपको पता चलता है कि आपको क्या बदलना है या विकसित करना है ताकि बाकी सब कुछ परिवर्तन। आप बाहर जो हो रहा है उसे बदल नहीं सकते लेकिन आप अपने, दूसरों और दुनिया से संबंध बनाने के तरीके को बदल सकते हैं।

वही सब कुछ बदल देगा। आपके जीवन में वास्तविक परिवर्तन प्राप्त करने के लिए 4 कुंजी हैं और आज आप उन्हें लागू करना शुरू कर सकते हैं।

यह कभी-कभी काम क्यों नहीं करता है?

कई बार लोग बार-बार बदलाव लाने की कोशिश करते हैं और शायद ही कभी करते हैं. बहुत से लोग मनोवैज्ञानिक या अन्य प्रकार की गतिविधियों (कार्यशालाओं, पाठ्यक्रम, आदि) में जाते हैं और अपेक्षित परिवर्तन नहीं पाते हैं।

बेशक, यह मनोविज्ञान को अमान्य नहीं करता है, जो वास्तविक परिवर्तन की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति के साथ आने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण है। समस्या यह है कि विधि वास्तविक परिवर्तन की प्रक्रिया में व्यक्ति का साथ नहीं देती, बल्कि एक पूर्व सिद्धांत या थोपती है यह केवल अपने आप को इस्तीफा देने के बारे में है जो वास्तव में विभिन्न कार्यों के साथ एक योजना के बिना होता है जो आपको आपकी ओर ले जाता है परिवर्तन। एक वास्तविक, स्थायी, गहरा परिवर्तन, जहां आपको पता चलता है कि क्या गलत है और इसे कैसे ठीक किया जाए। निश्चित रूप से... परिणाम, लेकिन भौतिक परिणाम नहीं, बल्कि जीवन, कल्याण, भावनात्मक और मानवीय परिणाम।

यदि आप परिवर्तन की अपनी प्रक्रिया में पहला कदम उठाना चाहते हैं, तो Empoderamientohumano.com में आपको मुफ्त प्रोग्राम मिलेंगे जो आपको खोज करने में मदद करेंगे पथ: अपनी भावनाओं (भय, क्रोध, अपराधबोध, असुरक्षा) को प्रबंधित करने के लिए सीखने के लिए उत्साहित हों, अपने आत्म-सम्मान और रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए खुद पर काबू पाएं व्यक्तिगत, अपने आत्म-ज्ञान को बढ़ाने और अपने जीवन के उद्देश्य की खोज करने के लिए स्वयं को जानें, और अपने अनुभवों और परिणामों को बेहतर बनाने के लिए स्वयं को सशक्त बनाएं पेशेवर।

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कुंजी 1: एक लक्ष्य रखें

बहुत से लोग मानते हैं कि लक्ष्य कुछ कठोर है और "प्रवाह" करना बेहतर है। हालाँकि, यह असंगत नहीं है। असल में, एक लक्ष्य होना नितांत आवश्यक और आवश्यक है, क्योंकि यह आपको प्रतिबद्ध करता है और आपके इच्छित परिवर्तन की ओर आपका मार्गदर्शन करता है।

यदि आपको बाद में पता चलता है कि आपका लक्ष्य और आपको जिस परिवर्तन की आवश्यकता है वह दूसरा है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। महत्वपूर्ण बात यह है कि एक लक्ष्य होने से आप परिवर्तनों का अनुभव करने लगे हैं। लक्ष्य के बिना, आप उस घेरे में बने रहते हैं।

कुंजी 2: प्रतिबद्धता

जब प्रतिबद्धता १००% नहीं होती है, तो आमतौर पर उस बदलाव को जीने के लिए बहुत कम बहाने होते हैं जो अंततः एक स्नोबॉल में बदल जाते हैं। यही कारण है कि कई प्रयास विफल हो जाते हैं। आपकी प्रक्रिया को जीने के लिए आपकी प्रतिबद्धता पूर्ण होनी चाहिए, शुरुआत से अंत तक, जहां परिवर्तन और परिणाम आते हैं।

कुंजी 3: समय कारक

कल्पना कीजिए कि आपका लक्ष्य 2 किलो वजन कम करना है। अगर आप 3 महीने में दो किलो वजन कम करने की योजना बना रहे हैं तो यह बिल्कुल अलग है... 3 सप्ताह की तुलना में। 3 महीने में यह बहुत संभव है कि समय इतना बढ़ा दिया जाए कि आप उन्हें खो न दें, जबकि 3. में सप्ताह पूरी तरह से संभव है और इससे आपको अपने आहार, आराम या पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी व्यायाम। अगर आप भी 3 किलो वजन कम करने का प्लान कर रहे हैं लेकिन पता नहीं कब... प्रक्रिया अनंत हो जाएगी और परिवर्तन कभी नहीं आएंगे।

संगत विधियों के साथ यह मुख्य समस्या है। यदि आप नहीं जानते कि आप कब तक परिवर्तन प्राप्त करना चाहते हैं, तो ध्यान बहुत कम होगा.

कुंजी 4: विशेषज्ञ कंपनी

विशेषज्ञ कंपनी वह नहीं है जो आपको सलाह, मार्गदर्शन या मार्गदर्शन देती है, बल्कि वह कंपनी है जो आपका साथ देती है एक विशेषज्ञ दर्पण के रूप में, यह आपको अपने आप को देखने और अपने दृष्टिकोण को विस्तृत करने और किस चीज़ में तल्लीन करने में मदद करता है ऐसा होता है। लेकिन, सबसे ऊपर, विशेषज्ञ कंपनी एक प्रतिबद्धता उत्पन्न करती है जो आपको विभिन्न कार्यों की तलाश करती है और यही कारण है कि आपकी शिक्षा तेज हो जाती है और गहरी और अधिक स्थिर हो जाती है। विशेषज्ञ कंपनी वह है जो यह भी गारंटी देती है कि परिवर्तन को 100% वास्तविकता बना दिया गया है और यह केवल एक और प्रयास नहीं है।

आपकी भलाई और व्यक्तिगत विकास किसी भी अन्य व्याकुलता से अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आप परिवर्तन प्राप्त करना चाहते हैं, तो परिवर्तन बनें और इसके लिए आगे बढ़ें.