अकेलापन के 7 प्रकार, और उनके कारण और विशेषताएं

अकेलापन एक ऐसी समस्या है जो गंभीर हो सकती है। वास्तव में, यह कई अन्य समस्याओं के साथ जाने के लिए जाना जाता है, जैसे कि समाज द्वारा प्रदान किए गए समर्थन नेटवर्क का कमजोर होना, और अस्वास्थ्यकर जीवन शैली को अपनाना।

इस आलेख में हम देखेंगे कि अकेलेपन के मुख्य प्रकार क्या हैं, और किस तरह से वे खुद को प्रकट करते हैं, यह जानने के लिए उपयोगी कुछ है कि उन्हें ट्रिगर करने वाले कारकों की पहचान और अंतर कैसे करें, साथ ही साथ उनके मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी।

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अकेलेपन के मुख्य प्रकार

यह उन अकेलेपन के प्रकारों के बारे में एक संक्षिप्त सारांश है जिनका हम जीवन भर सामना कर सकते हैं। बेशक, ये परस्पर अनन्य श्रेणियां नहीं हैं, इसलिए कुछ एक-दूसरे को ओवरलैप कर सकते हैं।

1. प्रासंगिक अकेलापन

तनहाई यह हमेशा जीवन के सभी क्षेत्रों तक विस्तारित नहीं होता है; कभी-कभी एक ही संदर्भ तक सीमित. इसका मतलब है, अन्य बातों के अलावा, यह भविष्यवाणी करना संभव है कि अकेलेपन की स्थिति कब शुरू होगी और कब समाप्त होगी।

उदाहरण के लिए, जिस कॉलेज में वह जाता है या जिस कॉलेज में उसका कोई दोस्त या परिचित नहीं है काम वहाँ अकेलेपन का अनुभव कर सकता है, हालाँकि किसी अन्य स्थान पर कई प्राणियों की निकटता का अनुभव करता है प्रिय।

2. क्षणिक अकेलापन

लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले अकेलेपन के प्रकारों का विश्लेषण करते समय समय कारक पर विचार करना महत्वपूर्ण है। क्षणभंगुर के मामले में, यह विशिष्ट स्थितियों में प्रकट होता है और एक दिन से अधिक नहीं रहता है.

उदाहरण के लिए, जब प्यार या दोस्ती के रिश्ते में टकराव पैदा होता है, तो यह भावना पैदा हो सकती है कि वहाँ है बाधा जो हमें दूसरे से अलग करती है, या जिसने हमें उनके व्यक्तित्व का एक पहलू प्रकट किया है जो हमें इस बात पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करता है कि क्या हम जानते हैं।

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3. पुराना अकेलापन

इस प्रकार का अकेलापन किसी विशिष्ट संदर्भ या स्थिति पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि समय के साथ बना रहता है, किसी व्यक्ति के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में रहना. बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि यह कभी गायब नहीं होगा या हम इसे गायब करने के लिए कुछ नहीं कर सकते हैं; सही परिस्थितियों को देखते हुए, यह गायब होने तक कमजोर हो सकता है, लेकिन यह अन्य अधिक परिस्थितिजन्य अकेलेपन की तुलना में अधिक खर्च करता है।

दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पुराने और क्षणिक अकेलेपन के बीच का अंतर यह केवल डिग्री की बात है, और उनके बीच कोई स्पष्ट अलगाव नहीं है.

इस कारण से, उदाहरण के लिए, हम ऐसे मामलों का पता लगा सकते हैं जिनमें एक व्यक्ति बेहद नीरस जीवन के अधीन होता है जिसमें केवल एक प्रकार का वातावरण होता है, और अकेला महसूस करता है: इसमें किसी भी मामले में, यह बहुत स्पष्ट नहीं होगा कि यह पुराना है या क्षणभंगुर, क्योंकि हम समझ सकते हैं कि यह अपने जीवन के एक ऐसे क्षण में फंस गया है जो एक दिन बाद बार-बार दोहराया जाता है। दिन।

4. स्वयं लगाया अकेलापन

ऐसे मामले हैं जिनमें अकेलापन एक अलगाव का परिणाम है जिसे किसी ने अपने जीवन के परिभाषित तत्व के रूप में उपयोग करने का निर्णय लिया है। उदाहरण के लिए, दोस्तों या प्रियजनों से निराश होने के डर से लोग, और जो मिथ्याचारी दृष्टिकोण विकसित करते हैं या, सामान्य रूप से, दूसरों के प्रति अविश्वास करते हैं।

कुछ मामलों में, अकेलेपन का यह रूप धार्मिक कारणों से भी प्रकट हो सकता है, जैसे कि स्वयं को समर्पित करने की इच्छा एक या एक से अधिक देवताओं के प्रति समर्पण का जीवन, बाकी के प्रति शत्रुता की भावनाओं को गले लगाए बिना लोग

5. थोपा गया अकेलापन

थोपा गया अकेलापन भौतिक अभावों की एक श्रृंखला का परिणाम है जिसके अधीन व्यक्ति बाद की इच्छा के विरुद्ध होता है। सामान्य और निरंतर संबंध रखने में असमर्थता अलगाव की भावना को प्रकट करने का कारण बनती है, एक सनसनी जो है यह वस्तुनिष्ठ तथ्यों से मेल खाता है, जैसे कि खाली समय की कमी या बहुत छोटी जगह में रहने और मुश्किल से इसे छोड़ने का तथ्य।

यह अकेलेपन के सबसे आम प्रकारों में से एक है, चूंकि एक व्यक्ति और लोगों से मिलने के साधारण तथ्य के बीच हस्तक्षेप करने में सक्षम कई कारक हैं नई, दोनों सामग्री (समय और स्थान में बेमेल) और मनोवैज्ञानिक (कौशल की कमी) सामाजिक, अत्यधिक शर्मीलापन, आदि।)।

दूसरी ओर, कि अकेलापन दूसरों द्वारा लगाया जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि इस भावना का अस्तित्व उन लोगों पर लगाए गए उपायों का उद्देश्य है जो उन्हें पीड़ित करते हैं। उदाहरण के लिए, यह अत्यधिक मांग वाले काम के घंटों के कारण हो सकता है, जिसमें महत्वपूर्ण बात पैसा कमाना है।

6. अस्तित्व का अकेलापन

अस्तित्वगत अकेलापन अन्य प्रकार के अकेलेपन से बहुत अलग है, क्योंकि इसका अन्य लोगों के साथ होने वाली बातचीत की गुणवत्ता और मात्रा पर अपेक्षाकृत कम प्रभाव पड़ता है। बल्कि, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें अकेलेपन की भावना अस्तित्वगत संदेह के साथ मिश्रित होती है कि हम किस लिए जीते हैं और वास्तव में हमें दूसरों से क्या जोड़ता है।

यदि आत्म-जागरूकता एक व्यक्तिपरक, निजी अनुभव है जिसे साझा नहीं किया जा सकता है, तो हमारे अस्तित्व को माना जा सकता है कुछ मौलिक रूप से हमारे पर्यावरण और उसमें रहने वालों से अलग है.

दूसरी ओर, अपने स्वयं के जीवन के लिए एक अर्थ की अनुपस्थिति हमारे ब्रह्मांड के बाकी हिस्सों से अलग होने की भावना में योगदान कर सकती है। अर्थात्, यह एक ऐसा अनुभव है जो सामान्य रूप से असुविधा या चिंता उत्पन्न करता है, और वह अधिक मित्र बनाने या अधिक लोगों से मिलने की कोशिश करके सामना नहीं किया जा सकता.

7. साइकोपैथोलॉजिकल अकेलापन

साइकोपैथोलॉजिकल अकेलापन उपरोक्त का मिश्रण हो सकता है, लेकिन इस मामले में यह जाने की विशेषता है व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के बिगड़ने से या सीधे तौर पर किसी विकार की अभिव्यक्ति से जुड़ा हुआ है मनोरोगी। उदाहरण के लिए, यह के मामलों में विशिष्ट है स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार.

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